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早晚刷牙还是口臭？坚持每天吃点它，养胃降胃火轻松去口臭
2017-03-25好滋好味
在当代生活中，社交是人们必不可少的一部分，而社交就意味着一定要和别人交谈。然而，如果您患有口臭病，当您一开口，一股“洪荒之力”就爆发而出，这样的话即使您的举止穿着再优雅，恐怕也拯救不了您在别人心中被摧毁的形象了。久而久之，会导致人的自卑心理产生，影响正常的人际交往。

您可能很困扰，明明我每天都坚持早晚刷牙，为什么还会得口臭呢？其实，有没有刷牙只是一个小小的因素，这其中深层的原因是您的身体在“报警”了。一般来说，引起口臭的原因可以归结为：
1.胃肠道问题。胃是人体的重要器官，然而现在很多人的饮食不规律，爱吃辛辣刺激的食物、冷食等，您胃的功能被寒邪所困，形成胃火旺，久而久之就会患上口臭病。

2.长期便秘。便秘恐怕也是很多人的一大困扰，长期的便秘会导致体内的毒素不能及时排除，而被吸收到血液中，就会引起口臭、腹胀、食欲不振，所以每天定时排便也是很重要的，说不定还能帮您赶走小肚腩哦。
口臭的防治：
1.多喝酸奶。大家都知道酸奶可以保护肠胃，酸奶中含有的益生菌能够促进食物消化，中和胃酸，保护胃黏膜，改善消化系统，对于调理肠胃方面有着卓越功效。温馨提示：空腹不要喝酸奶，否则乳酸菌容易被胃酸杀死，这样的话营养价值会降低很多。
2.咀嚼薄荷叶、橘皮。当然了，如果您只是单纯地因为口腔问题而引起的口臭，就可以多咀嚼这些纯天然的食物。薄荷叶里含有的化合物，可由血液循环到达肺部，可以有效清新口气。橘子皮里富含维生素C还有香清油，可以理气化痰，对于去口臭很有效果。

3.多喝水，定时排便。您可以在早上刚醒来时，空腹喝一杯温水，加一点蜂蜜后饮用还有美容养颜的效果。至于原因呢，小编在上面也已经提到过了。水是最好的排毒剂，所以每天八杯水是最好的。
如果是因为胃火旺引起的口臭，别急着吃药了。俗话说：是药三分毒，所以药补不如食补。那么接下来，跟着小编来看看养胃降胃火的食物有哪些吧。

葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略带清新香气，其中含有的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生。一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气。

南非进口葡萄柚

大家应该都知道黄连上清丸吧，可见黄连是中药里清胃火的主力军，清胃热、泻胃火的功效很强，对治疗胃热性口臭尤为合适。您可以每天取黄连5g，用100毫升的开水浸泡，适当加点白糖饮用，早晚各一次。

高山黄连花茶

爱喝茶的朋友可千万不要错过这款清热降火茶，精选菊花、莲子、金银花、桑叶、甘草，每天饮用两小包，每小包可反复冲泡三次，坚持饮用可以清热解毒，有效去除肝火、胃火。

清热降火茶花草茶

大麦若叶是一种绿色蔬菜，将其幼苗制作成粉以后，就有了大麦若叶青汁粉。其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，清除淤积的毒素，不仅口气清新了，顺带还能够减肥。

大麦若叶青汁粉

银耳可以养胃，口感Q弹，对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。女性朋友们经常将银耳和莲子一起炖汤喝，可以起到良好的美容效果，坚持长期食用，能够淡斑。

古田特级银耳

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。