快乐的山羊.docx

体操分腿腾越
——快乐的山羊
德清县新市镇初级中学 陈 莹

一、教学内容：1、体操：分腿腾越（跳山羊）　　
　2、素质练习
二、教学指导思想：
以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导思想，贯彻“健康第一”“以学生发展为中心”等教育理念。教学中，以人羊代替山羊，消除学生对山羊的畏惧心理，练习中充分发挥学生的主体性，让学生根据自己的能力选择合适的高度进行试跳练习。充分营造和谐的学习氛围，发挥学生的特长，让学生之间互帮互助，真正让学生成为课堂的主体。
《体育与健康课程标准》指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。”无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生积极地进行体育锻炼。本课教学巧用人羊调动学生兴趣，充分发挥其趣味性强特点，让运动技能游戏化，掌握教学重点单起双落技术，及教学难点快速起跳，使学生在快乐的活动中学习技能，发展自己的支撑跳跃能力。
三、教材分析：
支撑跳跃是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比重，教学中也占有十分重要的地位。本课的基本教材为支撑跳跃，小学阶段已经学过有关技术，技术难度不大。本课的重点是“单起双落” 教学难点是“快速起跳”。为了提高练习的密度，增加学生训练的次数，跳山羊的练习安排了2人一组，到最后的4人一组，互帮互助，勇于挑战新高，最大限度的增强了教学过程中的实效性。
本次课的辅助教材是素质练习，让学生智力与体力的完美相结合，从中寓教于乐进行教学，让学生在练的过程中有所收获。
四、学情分析
初中学生，正处在青春发育初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们的学习积极性很高，学习注意的能力在不断的发展，但仍没有达到相对成熟。因此他们的组织纪律性和学习行为，作为个体，又具有其独立性，要让其具有较强的耐受挫折能力，必须采用对应的方法和手段，所以在教学中，给学生一个展示自己的舞台，发挥学生的主动性，通过挑战新高，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。让学生心理聚集的压力和能量得到宣泄，让学生在学习中心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

五、教学目标：
1、认知目标：通过学习使学生初步了解跳山羊的锻炼方法；参与素质练习。引导学生进行体育活动，并表现出积极参与的态度和行为。
2、技能目标：通过跳山羊教学，使学生初步掌握单起双落和快速起跳等动作技术；通过素质练习发展上肢和腰腹部力量等。
3、情感目标：克服害怕心理，培养自尊、自信、勇敢果断地克服困难的精神和充分发挥团队合作精神。
六、教学重点：单起双落
教学难点：快速起跳
七、教学流程
抢“坐位”——提高积极性，集中注意力，激发学习兴趣。
准备操 ——a、压肩b、推掌c、背靠d、支撑分腿跳e、顶肩支撑
基本练习 ——单人：a、单起双落b、单起双落+起跳c、单起双落+分腿跳
2人一组：a、学山羊，学支撑b、有山羊的单起双落+起跳（提臀）
c、有山羊的单起双落+分腿跳
4人一组：a、保护与帮助b、顶肩c、助跑练习d、完整的过程
我能行——有保护的过山羊
我最棒——优秀展示，挑战高度
我运动——素质练习
我收获——放松操——心得体会
八、场地设计及器材：
本场地基本围绕一个圆为中心，设计简单、实用。整堂课无频繁的调动队伍、转移场地，给学生创造更多的练习时间，提高课堂效率。
器材：小垫子若干

《快乐的山羊》教案

教学内容

1、技巧：分腿腾越（跳山羊）　 2、素质练习

教学目标
1、认知目标：通过学习使学生初步了解跳山羊的锻炼方法；参与素质练习。引导学生进行体育活动，并表现出积极参与的态度和行为。
2、技能目标：通过跳山羊教学，使学生初步掌握单起双落和快速起跳等
动作技术；通过素质练习发展上肢和腰腹部力量等。
3、情感目标：克服害怕心理，培养自尊、自信、勇敢果断地克服困难的精神和充分发挥团队合作精神。
教学重难点
重点：单起双落
难点：快速起跳
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
一、常规教学

1．集合队伍
2．师生问好
3．宣布上课内容
4．安排见习生
5．安全教育

1．到指定地点集合

2．报告人数

1．动作快

2．安静有序

3．四列横队

1’~2’

二、游戏：“抢坐位”
方法：二路纵队一臂距离慢跑，听到老师哨声在就近处的垫子上就坐，没抢到坐位的出局。

三、准备操
1．压肩
2．推掌
3．背靠
4．支撑分腿跳
5．顶肩支撑　　
1．讲解示范

2．游戏规则的解说

3．指导学生练习并做裁判

1．讲解示范

2．提示性的口令

1．听教师讲解方法

2．按要求进行练习

3 注意力集中。

1．认真听讲解，仔细看示范
2．二人一组进行练习4×8拍
1．充分发挥聪明机智取得胜利

2．注意安全

1．动作到位，有一定幅度活动充分

3’~5’

2’~3’
三、跳山羊
单人：
a、单起双落
b、单起双落+起跳

c、单起双落+分腿跳
重点：单起双落

2人一组：
a、学山羊，学支撑
b、有山羊的单起双落+起跳（提臀）
c、有山羊的单起双落+分腿跳
4人一组：a、保护与帮助b、顶肩c、助跑练习d、完整动作

难点：快速起跳

1．讲解示范

2．单起双落时强调双脚同时落地并快速起跳（提臀过山羊面）

3．支撑提臂时的顶肩与分腿

4．保护与帮助

5．强调先起跳，后支撑

6．纠错讲评
1．认真听讲解，看示范
2．练习单起双落（4－6次）
3．学山羊，学支撑练习支撑提臂
　并腿（4－6次）
分腿（4－6次）
4．跳矮“山羊”（4－6次）
5．出列展示
6．有能力再挑战跳较高“山羊”（4－6次）
7．保护与帮助
站在山羊斜前方，跳的同学越过山羊后，扶上臂或落地后扶臂、肩。
1．模仿领悟动作到位

2．各动作要领掌握并能一一解决

3．注意安全与保护

4．组织：

20’~23’
四、素质练习
1、讲解练习方法

2、指导学生练习

1．认真听、看、讲解与示范

2．学生参与练习

3．二人一组进行练习

1．二人一组，进行练习。

2、按要求练习

3．注意安全

5’~8’
一、 集合整队
二、 集体放松
三、 归还器材
四、 宣布下课
五、 布置课后作业　　
1．放松操

2．讲解示范

3．与学生一起完成　

1．大家一起练习

2．充分放松
1．要求自然放松

2．快乐、开心
1’~2’
场地：篮球场
器材：小垫子若干
预计：
平均心率：110次/分
练习密度：50%
强度：中
课后小结