快乐的山羊.docx

体操分腿腾越
——快乐的山羊
德清县新市镇初级中学 陈 莹

一、教学内容：1、体操：分腿腾越（跳山羊）　　
　2、素质练习
二、教学指导思想：
以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导思想，贯彻“健康第一”“以学生发展为中心”等教育理念。教学中，以人羊代替山羊，消除学生对山羊的畏惧心理，练习中充分发挥学生的主体性，让学生根据自己的能力选择合适的高度进行试跳练习。充分营造和谐的学习氛围，发挥学生的特长，让学生之间互帮互助，真正让学生成为课堂的主体。
《体育与健康课程标准》指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生积极地进行体育锻炼。本课教学巧用人羊调动学生兴趣，充分发挥其趣味性强特点，让运动技能游戏化，掌握教学重点单起双落技术，及教学难点快速起跳，使学生在快乐的活动中学习技能，发展自己的支撑跳跃能力。
三、教材分析：
支撑跳跃是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比重，教学中也占有十分重要的地位。本课的基本教材为支撑跳跃，小学阶段已经学过有关技术，技术难度不大。本课的重点是“单起双落” 教学难点是“快速起跳”。为了提高练习的密度，增加学生训练的次数，跳山羊的练习安排了2人一组，到最后的4人一组，互帮互助，勇于挑战新高，最大限度的增强了教学过程中的实效性。
本次课的辅助教材是素质练习，让学生智力与体力的完美相结合，从中寓教于乐进行教学，让学生在练的过程中有所收获。
四、学情分析
初中学生，正处在青春发育初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们的学习积极性很高，学习注意的能力在不断的发展，但仍没有达到相对成熟。因此他们的组织纪律性和学习行为，作为个体，又具有其独立性，要让其具有较强的耐受挫折能力，必须采用对应的方法和手段，所以在教学中，给学生一个展示自己的舞台，发挥学生的主动性，通过挑战新高，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。让学生心理聚集的压力和能量得到宣泄，让学生在学习中心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

五、教学目标：
1、认知目标：通过学习使学生初步了解跳山羊的锻炼方法；参与素质练习。引导学生进行体育活动，并表现出积极参与的态度和行为。
2、技能目标：通过跳山羊教学，使学生初步掌握单起双落和快速起跳等动作技术；通过素质练习发展上肢和腰腹部力量等。
3、情感目标：克服害怕心理，培养自尊、自信、勇敢果断地克服困难的精神和充分发挥团队合作精神。
六、教学重点：单起双落
教学难点：快速起跳
七、教学流程
抢“坐位”——提高积极性，集中注意力，激发学习兴趣。
准备操 ——a、压肩b、推掌c、背靠d、支撑分腿跳e、顶肩支撑
基本练习 ——单人：a、单起双落b、单起双落+起跳c、单起双落+分腿跳
2人一组：a、学山羊，学支撑b、有山羊的单起双落+起跳（提臀）
c、有山羊的单起双落+分腿跳
4人一组：a、保护与帮助b、顶肩c、助跑练习d、完整的过程
我能行——有保护的过山羊
我最棒——优秀展示，挑战高度
我运动——素质练习
我收获——放松操——心得体会
八、场地设计及器材：
本场地基本围绕一个圆为中心，设计简单、实用。整堂课无频繁的调动队伍、转移场地，给学生创造更多的练习时间，提高课堂效率。
器材：小垫子若干

《快乐的山羊》教案

教学内容

1、技巧：分腿腾越（跳山羊）　 2、素质练习

教学目标
1、认知目标：通过学习使学生初步了解跳山羊的锻炼方法；参与素质练习。引导学生进行体育活动，并表现出积极参与的态度和行为。
2、技能目标：通过跳山羊教学，使学生初步掌握单起双落和快速起跳等
动作技术；通过素质练习发展上肢和腰腹部力量等。
3、情感目标：克服害怕心理，培养自尊、自信、勇敢果断地克服困难的精神和充分发挥团队合作精神。
教学重难点
重点：单起双落
难点：快速起跳
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
一、常规教学

1．集合队伍
2．师生问好
3．宣布上课内容
4．安排见习生
5．安全教育

1．到指定地点集合

2．报告人数

1．动作快

2．安静有序

3．四列横队

1’~2’

二、游戏：“抢坐位”
方法：二路纵队一臂距离慢跑，听到老师哨声在就近处的垫子上就坐，没抢到坐位的出局。

三、准备操
1．压肩
2．推掌
3．背靠
4．支撑分腿跳
5．顶肩支撑　　
1．讲解示范

2．游戏规则的解说

3．指导学生练习并做裁判

1．讲解示范

2．提示性的口令

1．听教师讲解方法

2．按要求进行练习

3 注意力集中。

1．认真听讲解，仔细看示范
2．二人一组进行练习4×8拍
1．充分发挥聪明机智取得胜利

2．注意安全

1．动作到位，有一定幅度活动充分

3’~5’

2’~3’
三、跳山羊
单人：
a、单起双落
b、单起双落+起跳

c、单起双落+分腿跳
重点：单起双落

2人一组：
a、学山羊，学支撑
b、有山羊的单起双落+起跳（提臀）
c、有山羊的单起双落+分腿跳
4人一组：a、保护与帮助b、顶肩c、助跑练习d、完整动作

难点：快速起跳

1．讲解示范

2．单起双落时强调双脚同时落地并快速起跳（提臀过山羊面）

3．支撑提臂时的顶肩与分腿

4．保护与帮助

5．强调先起跳，后支撑

6．纠错讲评
1．认真听讲解，看示范
2．练习单起双落（4－6次）
3．学山羊，学支撑练习支撑提臂
　并腿（4－6次）
分腿（4－6次）
4．跳矮“山羊”（4－6次）
5．出列展示
6．有能力再挑战跳较高“山羊”（4－6次）
7．保护与帮助
站在山羊斜前方，跳的同学越过山羊后，扶上臂或落地后扶臂、肩。
1．模仿领悟动作到位

2．各动作要领掌握并能一一解决

3．注意安全与保护

4．组织：

20’~23’
四、素质练习
1、讲解练习方法

2、指导学生练习

1．认真听、看、讲解与示范

2．学生参与练习

3．二人一组进行练习

1．二人一组，进行练习。

2、按要求练习

3．注意安全

5’~8’
一、 集合整队
二、 集体放松
三、 归还器材
四、 宣布下课
五、 布置课后作业　　
1．放松操

2．讲解示范

3．与学生一起完成　

1．大家一起练习

2．充分放松
1．要求自然放松

2．快乐、开心
1’~2’
场地：篮球场
器材：小垫子若干
预计：
平均心率：110次/分
练习密度：50%
强度：中
课后小结