大一武术俱乐部进度表.doc

附件1：
池州学院2013 ——2014 学年度第1学期教学进度表
课程名称

大学体育：武术俱乐部
系部
体育系
主讲教师
姓名
刘德森
辅导教师
姓名

职称
讲师
职称

每班总学时
26
每班周学时
2
起止周
4--16
其中：理论教学 4 学时，实践教学 28 学时
授课对象
系别
专业
班级
人数
备注
政法系
法律、房产、人力
13级

50
合班
旅游系
土管

教材名称、版本、出版社、主编

《大学生体育与健康导读》.林宏牛 重庆大学出版社.2012
主要参考书

（1）《武术》.浙江大学出版社.2001
（2）《武术》.高等教育出版社.1997

说明

周次
授课日期
教学内容安排
（章节与篇目）
教学组织形式

课后作业
或辅导安排
备注
1
9月 2日
至
9 月8日

讲授（ ）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

2
9月9日
至
9月15日

讲授（）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

3
9月16日
至
9月 22日

讲授（）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

4
9月 23日
至
9月29日
武术运动概述
讲授（√））练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
掌握武术本质
理论
5
9月30日
至
10月6日
1. 学习武术基本手型手法
2学习武术腿法柔韧练习的方法
3学习武术基本腿法
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习所学内容

6
10月7日
至
10月13日
1.复习武术基本手型手法、腿法
2学习武术基本步型

讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习所学内容

7
10月14日
至
10月20日
五步拳学习（一）
讲授（√ ）练习（√）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习所学内容

8
10月21日
至
10月27日
五步拳学习（二）

讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习五步拳

9
10月28日
至
11月3日
长拳技法分析
讲授（√）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习五步拳
理论
10
11月4日
至
11月10日
复习五步拳
学习八式太极拳1－4动
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
掌握长拳技术风格

周次
授课日期
教学内容安排
（章节与篇目）
教学组织形式

课后作业
或辅导安排
备注
11
11月11日
至
11月17日
1、复习八式太极拳1－4动
2、学习八式太极拳5－8动
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习五步拳

12
11月18日
至
11月24日
复习全套八式太极拳动作
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习五步拳

13
11月25日
至
12月1日
学习基本拿法：克左、右抓腕法；克抓胸、掐喉法
讲授（ ）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习擒拿解脱术

14
12月2日
至
12月8日
复习克左、右抓腕法；克抓胸、掐喉法
学习克前、后抓肩法；克前、后抓发法。
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习擒拿解脱术

15
12月9日
至
12月15日
复习基本拿法
假设性实战练习
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习擒拿解脱术

16
12月16日
至
12月22日
复习所学全部内容
讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）
课后练习所学内容

17
12月23日
至
12月29日

讲授（√）练习（ √）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

18
12月30日
至
1月5日

讲授（ ）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

19
1月6日
至
1月12日
考试
讲授（ ）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

20
月 日
至
月 日

讲授（ ）练习（ ）讨论（ ）实验（ ）
其它（ ）

教研室与系部意见
教研室审批意见

教研室主任签名：
日期：
教研室检查执行情况

教研室主任签名：
日期：
系（部）意
见

负

日

系主任签名：
日期：
教务处意见
实授学时

(公章)

日期：

填表说明：
1．如因节假日、集体活动、劳动周、实习实训等活动所缺的学时，请按照人才培养方案补上所缺学时。
2． 章节与篇目要写明题目名称。
3． 教学组织形式一栏，请在相应栏目打√。

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