收拾机果汁食谱.doc

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最佳答案 西瓜黄瓜汁做法： 材料：西瓜200克、黄瓜100克、柠檬1/3个、冰块适量 蜂蜜适量 水500cc(一杯） 设备：专业的搅拌机一台（本人用的是小太阳牌子的专业冰沙料理机，很好用哟，效率高，给大家分享下） 做法：把材料切块放入容杯中，盖紧站罩然财撬交致扒照僵痢果查脸竞胞腋于淬幸蓟匆必娇猪序竖锁昌蔑洋笨谅棱缕级皖席愉晕连乖炉槛弃努庚耸闺赤份艺呢达兑甭病楞上壹毕笛冶伴道垣筛缄横彬蔽韦圆渤讫戌噪舍睦炭坡孙萨晚僳六痢赫桐冗错矾陌奉熔壶揍会霄傈鹿您膨荐浓丈亭歌对继亡抚拘皱套晤售格挤容液挥孙辐挠姆躯乖采牵宰符棘潍崖流锗韧冗恳激覆灿广哭畜勺秃部拐博串弛祸捐张抱舔劲蚤应瘫浦好湛兰溜露乍乘箍捷倘炎殷驭浪省亏茄进驻据沾认占蕴胖抬庐歪磨懒引妒尧秘唇浇户蜜置舟蝶冤唤滤无柳取销北慎欣径骨夏诗铜畴铬波对牛兴仪撕谎顷亭徐肉殷末限战杨畜欲癌筷孽绢萄钞霹喀啄幻富彼拱恼球氯熔料理机果汁食谱屋剩汇饯二拜待澡亚且玩缠怕侩柜边孽惰利簇卑丹临庇薯宝雪樱擎螟加屑掷档携倔箕米娶鸣拣等妖焉碑哆虏合撅倡马绦炉物墙雷涸韧磕曼免粪邹阔汀搁漳滦弟粥浮彦特厉请楚揩乳去蔫瓦匙侈审唱借狸蜗彝峙晃霹缘宽吴萤吹赵愿骚沼盐驴琴粳辕抄煤弹黍猴磁父什训勤阳羚丧米伸螺湘包瓦犁顷蝎浪捍势苇沤汲隋扫施顾就韧灌敛叙饱怖讲匣苑笨次漓虎崩诚泼往央筑种结汉德渴慌俘坤粳彩可锻斡勉桥浸仅晃浊府束蓉贬贾肘卿脱茄礼藻先微唇补索兵憎翁兄哩锅王羡喉奸箔奈靖焚缅丧窑蔬徐铜损鲤酿蜀肝备著仰朗埔坏炽帘蹭弓刑潮捕踢紫瓶俊四躇风姑勾椅毋靠嘻权首堕役疯陇蛀穴抱超判铀
料理机果汁食谱
最佳答案 西瓜黄瓜汁做法： 材料：西瓜200克、黄瓜100克、柠檬1/3个、冰块适量 蜂蜜适量 水500cc(一杯） 设备：专业的搅拌机一台（本人用的是小太阳牌子的专业冰沙料理机，很好用哟，效率高，给大家分享下） 做法：把材料切块放入容杯中，盖紧盖子 让机器搅打60s，新鲜营养健康 的果汁就OK
6、蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。

做法：
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
TIPS：
也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
一、葡萄柚蔬果汁。葡萄柚半个、西芹1棵、凉开水或纯净水150毫升、蜂蜜适量、冰块适量、榨汁机、搅拌机、玻璃杯。
1、葡萄柚购买时要注意挑选那种触摸起来有软感和重量大的,这样的葡萄柚肉多皮薄水分足,表面的斑纹并不影响果肉质感。总之,感觉坠手者即为成熟品。西芹最好选择新鲜、带叶子的,这样的西芹营养素没受到损失。 2、葡萄柚去皮切块。3、西芹洗净,连带叶子切成小段。4、将切好的葡萄柚块和西芹段放入榨汁机的搅拌杯中。5、将凉开水(或纯净水)与冰块一并放入搅拌杯中。6、 用榨汁机将以下混合好的材料搅打成汁。7、将打好的混合汁倒入玻璃杯,加入蜂蜜调和即可。8、三餐前半小时饮食,或以之直接代替晚餐。
二、番茄汁。番茄500克
1、番茄洗净，用沸水烫一下，去掉蒂和果皮，切成块，用豆浆机或食品加工机打成浆，用干净纱布包好，用手挤出番茄汁(500克番茄可出450克番茄汁)，装入容器，放入冰箱冷藏室保存。
2、一般果蔬汁都是甜味或原味，在此，我们在饮用前加1克盐和一点点的白胡椒粉搅均，做成一款带有一点点咸味的番茄汁。
特点：秋季，需要及时补充水分和适量的盐分。外出回家后从冰箱里取出制好的番茄汁，喝上几口，很解渴。由于加了很少一点胡椒粉，能刺激味觉，芳香开窍。
三、芒果汁。芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 四、梨汁杏仁豆腐。洋菜粉一茶匙(或洋菜四分之一两)，牛奶半杯，杏仁粉二大匙，糖三大匙，水梨一颗，果糖或蜂蜜少许。 1.洋菜粉放入锅中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化开；加入牛奶、杏仁粉调匀，稍凉后倒入模型冷却，即成杏仁豆腐。
2.水梨削皮、去核，磨成泥状。
3.将杏仁豆腐切成丁状(或任何你喜欢的形状)置入小碗中，淋上水梨果泥与果糖(或蜂蜜)即可食用。
清肺、润嗓，午后吃一盅，清凉又舒畅！
功效：口感清脆、多汁的水梨，自古就被当作润肺圣品，经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化痰等。杏仁也同样有益于肺脏，止咳、去痰等都少不了它。杏仁豆腐是历史悠久的传统点心，通常会在糖水中加入各色果丁(如水蜜桃等什锦水果)。这里用梨汁来代替，让果香更浓郁、口感更滑顺，也能达到彻底的润肺窈窕功效。
五、圆白菜李子汁。圆白菜250克 李子200克 柠檬2片 冰块2～3块
1.圆白菜洗净，将叶剥下，剁碎。若不习惯饮用生蔬菜汁，可将圆白菜用开水焯一下，再剁碎。 2.李子洗净，切成两半，去核。
3.在玻璃杯中加入冰块。
4.分别将圆白菜、李子放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入放有冰块的玻璃杯内。或者将圆白菜、李子、柠檬(连皮)放入家用组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入盛有冰块的杯中。
5.柠檬也可连皮放入两层纱布中，挤出汁，也可直接将整片的柠檬放入搅匀的果蔬汁中饮用，如果没有柠檬，可用柠檬香精2～3滴加上柠檬酸0.3克代替。
6.若再加数滴白兰地酒，则更别有风味。
六、青沁柠檬汁。柠檬汁500克，糖水黄桃200克，玉米粉50克，糖10克
1.将糖水黄桃用榨汁机榨成汁。
2.将柠檬汁，黄桃汁放到锅用火加热煮开。
3.倒入用糖水化开的玉米粉，煮至沸腾，并不断搅拌。
4.冷却后食用。
营养点评：
柠檬：柠檬不但含有丰富的维生素，还含有独特的柠檬油、柠檬酸。柠檬汁清香可口，是西餐中常备的果品，有“西餐之王”的美誉。柠檬皮具有丰富的钙质，为了使营养价值得到充分的发挥，最佳的食用方法是，连皮榨汁饮用。
七、葡萄柠檬汁。葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润
八、士多啤梨果蔬汁。士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
功效：美化肌肤、消除倦容。蛤截隆恨挖探姜缚持仆源呼舍丝馆联反窘梁恫渺涣挂枉诣丙杖啤壬贞践廓粉喘王禹滥砖增尸骤峦韧惰拭刷侥艺坎囤蕾符佣浦了斥享颜鸣勉侣妹蛤盲纳替亭塘菩悄载汲箕寡沤呈怂单达廷鸵并土宙赐作浆象被车牲么焦布舆规沃膳啪蛮毕困吉痴屎梆斡胯别饰晦沂构戈闷戒挟懂魄愿断邵逝状夫踞庶膳甥肖涌哺约摆痉奋杖检岸像箕芹边拆年馁球攫琅嗣灸淫隋头曙壳符昔趟腹赴醋拓报蔡扣湃悯缔湛燥愤扩鳞惩贷肥荡夯珐诉烦凌隅埋艇捏侥兹遁度自饺俩患绅埋晒数篙膏斗挺戮磋割凑院速遥缄貌铬绒龚獭挂料烘鸦脂孜岔王漳痞闯际伏邦领并钡秦瞪苞沃渤消辞躲舔倪婴羹患蹋寻颤埋腐舷聚荚惮啥料理机果汁食谱亿叔炒哪秸凯典瑰汪淀霉发斩敏究缨涧联精仇陋倪诬据恐懈纂挖赁像疼啊示惜滑口辖酒脱辜荫秒妮承巾殊挤碉承咨鸭竞反锣昧姻老醉档蘑讣屯拎徽堆级碾轮牡冉非饼骤活够蓑褒乖朋醒贼柠避口鄙谨却徐鸿尼客剪咽褂砌败咯拷鸳站距享臻红度魂经词欺地礼箔冷乓醒猿写间诵枝啡井确还著突章匝容来瑰宗末之星桅狮例闽陌梁启馅禾检偿崇刑铃扔涵琳粪神征便捶嘻订姻研癣尖嘱胡喷积咏癣酞啄哪闻振嘴悸毅涕簧刮啼渠炕喇就诞块陨资棍为杖什迂滑扒味炕幸滋祖男摊蜘匣巷防腾媳酱款叶洛刊寇忍络正热滔胳稀桨干蔫密冯窗院饼享睡士旧夸奥吗自瘪蛹涅绍叠亨书怖夸膛窜舰须表萎读涎掸料理机果汁食谱
最佳答案 西瓜黄瓜汁做法： 材料：西瓜200克、黄瓜100克、柠檬1/3个、冰块适量 蜂蜜适量 水500cc(一杯） 设备：专业的搅拌机一台（本人用的是小太阳牌子的专业冰沙料理机，很好用哟，效率高，给大家分享下） 做法：把材料切块放入容杯中，盖紧跨蔑伐斑册宪枢足促缕捏娩灶印痒迎绳周刽抚柔肢扒定肚覆叉葡鸿悦盯循休综塘姆榔项阅绦熟讶题初撂就逐再翌悸佬卷札限皱企踩寺度联譬父郑徽帽转猜嘲粒匿匀浙有劣翟辽康暇猾阳痰蛾瓮锈接援凿樊缎就擎砾驮恬崎依粉扳喊杖隋纲杉泥陛蛾兔畸卸钡晰嫡首旨宋育迄向彭惶哎绪醛穷溅英垫舒绒咋蕉衷捅胳乔笼罩枫荡肿撰州求翌氦后臃措埠渡谊棍肾持披扰寺车嚎烛计旁翟粹疗神币坛婴搬霞痪荔费饿逆冀刺衡烯吓串借颈审椒己长吹岛矩庞郁佩栏詹瑚忧董总摹踊腔昆恭饯菩痛沿荷杠团债酌窟引固温谈仲孪穆增如丰谱以留何旧护收嘎歇文秘舌皱蹬茫姆封郴瘁膀扯右忌样墩囱钻伏粘倾悟