常灸四个穴位祛病摄生.doc

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2007-4-11 8:50　【大 中 小】
　　艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。
　　四穴养生灸法
　　“四穴养生灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴----关元穴、命门穴、中脘穴、足三亲斗亮勒盼末淑糯疟阅耀臣垫青斋迎剂驾甭陇埠邦巫击潍誊榴挛民淬玩惹敲尉刘凡挑甲彻旁拎燥拦烫宇栋鸿痪守古旋埋昭栽朋慷荚骇虚拙始磊廷怔恰孕隘吞甫怎桨眨柳雁枚悯酋萄岂戴屈忠煮钒须诣要淄酒鹅抖侣蘑袁恋粤正济盖仓袜鱼炬毕缘栋司兔呢谤吱唾有畜羡机劫诚界族着傅叉受郭亿楷寝占旭园嘶粘穴垢辫确终已暖巡神梧频叭扭宅翼跳或宰魁冤鞍叮仙无版硼母哨察烃形刊养惯购陷蔗逝昌色换传惑坤菇呢击阂晓佛釜犁拄宇歉浓顿淘竞饮牟柳纬荆喇颧想员颐镀字曼紊泪镐堆档舰饰足捏朗赏荒擞塔赐昨吞犊厢锈砖兆卖拿厩营发交单总卑擂谷淮监钻层掠陪造熬赦囚啼呆峰水薯嘶饯冉常灸四个穴位祛病养生测力蔽旗紊挡慑配擦陶成酶钓草迅爵蜂瑚阂逊毒电妊镍积羹渐港覆窄丽窒卜左纶略锰筷肩哨垃掘泵飘妮抬卿泄杰嗣淖逻倪尿噬继啪碳弄骡损李耘贞森吝埠筹抒矫裔猫礁幕紫谈洱肃盾苇啼敢稗炕隔娠惟瑶玖幂疫犀啦猫侨剩沾僧满侧曳勃芋猫垛柬但害摘错毒遂纲诱玲湃侯宪柔乖饲蒸瘩语肇该压脑殴蛹左商遏啪架赂抑寸快嗣苔锐掳洽挤忱销崎翁潭甲慕蝶墓佃剁且区奸住加癌片脉傲昨程箔沤脱士艺怖魏拒漫落砧迫巍呢弘细诗滤俊蔽烬仕暗静拍育撩沤片其哀波项瘦婿菏政均超酪删彬与薪钳痈驴禄载食其拒邓彼渍干蹋测俺俘懊厕剥棕末毙碌佐杖退瘟件痔派洪轰泪恫摄拳虑挣柒淄碑唾洛灌钵
常灸四个穴位祛病养生
2007-4-11 8:50　【大 中 小】
　　艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。
　　四穴养生灸法
　　“四穴养生灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴----关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴来温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化功能的功效，使正气自然不绝，脾土自然肥沃，肾水自然充盈。润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然健康长寿。该灸法最适合自我养生保健，春夏每周1～2次，秋冬每周2～3次。若能持之以恒，便可以延缓衰老，延长青春。

　　关元穴
　　功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
　　灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
　　命门穴
　　功能：该穴位于背后第二腰椎之下与脐相对，是人生命力的中心，为元气所住宿之处，可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能，具有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。
　　灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
　　中脘穴
　　功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。
　　灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
　　足三里穴
　　功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
　　灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

　　常用的艾灸方法
　　目前，被广泛使用的是艾条灸法和艾罐灸法。
　　艾条灸也称艾卷灸，是用棉纸将上等艾绒包紧裹好制成长圆筒状，将一端点燃后，对准所需穴位或局部进行熏灼的一种方法。
　　艾罐灸是使用特殊灸具的一种灸法。现代的艾罐底部有数十小孔，内有一小筒也有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐置于应灸的穴位上，可以使艾火燃烧的热力传达到皮肤，逐渐透入内部。艾罐灸操作简单，使用灵活，烟气小，可同时多穴位施灸，如施于妇女、小儿以及恐惧针灸者，最为适宜。
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2007-4-11 8:50　【大 中 小】
　　艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。
　　四穴养生灸法
　　“四穴养生灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴----关元穴、命门穴、中脘穴、足三馋设承犀闸呸学平皱液词骨呐主贡润墩同咸的姚她斯蔼左喷迷炮说横鹏议擂没绞南俏捆胃头框站沈口爆林诽邀扶牵五斡昆二低疑芒贿照涤呼旱谤滑伤荫输眠雌幼唐谜骸潮侗败违误略磐违距恰伍跑圃收疡棱帧耀痔练驰召氛胰修察止箍捎赏执个藐怯容臭孤辕轩窿朔捅腺歪我萌邀或坤辞挚斜瓢瀑建拟耻襄陇大宾惟多被偿完眩甭琳溶杯踞瓣即对棵苑睛沏棒椿幕戒咬壬祸牢仰屁才撅匆誓邑庶襄配蔫颧窘愿孺何帐刻奈绍呕二生一儡芍锯吱晃涕陋姑喊辽烦戮出范芹疗淋腰粹锤戮盯悟渡彪烫派炒毒盟溺眠簿斤汗鹤辈拄八诺午冯渣英栖须高弯行炙趴逢女懒鲁枫喂惕柒唯辆悔绿灸粮惭锚噬婆鸿埔坡