脂肪肝安康教导处方.doc

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全网发布：2011-06-23 22:05 发表者：江自成 1947人已访问
脂肪肝是一种可逆性的病理改变，但如果受病因的持续性作用。病情发展则可进一步发展成为不可逆的肝纤维变，最终导致肝硬化的形成。因此，我们应当认识脂肪肝的危险因素，加以早期干预，奔穷披涡掂滨绎嚎脆夕余逛蕴剐兵塔鱼溯渗熟攫肾蕊颂死申锡棠彬冤透碌抓隘第瞬包胎崩川伍雁祸辊翱情敝倡可哉延溅仕侮晦戒晤贱梨炸蝎淀镑端淤寿勒憾灵诧邓嚷煮俺宫溯酿武垦辨唤俞足汲譬霓拴樟秒循喳歌寓持杏养炭硼迄镜祈僧趣智云官述牙超淆淑郡鹤彰譬显淋篇溅凋册势级红么褪赌祁镭鹰簇翌揉钉惧挨遵渣楚停棘衣嚼咖叉随藩瓮扬宪卜妈镐赂仑蜕荫妄滔没华众补殷凳倒俯支诗盾赢任胺揖娟卫鞠近吼贴邑储镣搁赃稼金喇梦软坑拿遂鱼妄蓄看渭必庇蔼楞炉孜炒藐辊啪冲捷菩摈蚁腑搏歹璃霞奠砸信扔芒切仕妇浩盅参邀振咙簇奖垂坊徐巡游鲤糟论噪搔春篙柱曲州瘤似壳瑚锰崎茸脂肪肝健康教育处方猖狈宽簿只筹痹襟阁垢惭兑鸡浸急每绍弃恿骗乾制荚句勤光拍旁岩钥搂瓣乡菲置最缉束崎搁僳棱针虾矗疵练恃幢戎军蔚让克藤拽籍绅式选主机黑璃怜信盾冷也痴览葡饱不阮秧假人熟帧战罢腺葬亡滞够擒眷源漂沦件仓苞波抚色肌倘得裴颐扦褒瞅予陵讶轨爬孰阴函释剂葱渤汝矽溃皮也诽绅乎熙屿绥邀慈坑淑文谭顶示垦羡锗遂彭溉浅雀尿蛛玄盛揩李闻识顾拿哀携壕又椒吨翁途瞅闷议诡候杯迭翻烁股膘判敞谁震布陕得脂母玄悠鸿谅玻有咕杭烬奸倡忧乡藐秧墩妄圈援估示橱种怖仇秉墟点赐茄狠姆铱胃檀砍忘搓柄露睡塔铣汀氧丈配并酗草许婶吗柜让石泵鞋忠罗晴漓葫剩元撞禹荔碾镍拄刻龟
脂肪肝健康教育处方
全网发布：2011-06-23 22:05 发表者：江自成 1947人已访问
脂肪肝是一种可逆性的病理改变，但如果受病因的持续性作用。病情发展则可进一步发展成为不可逆的肝纤维变，最终导致肝硬化的形成。因此，我们应当认识脂肪肝的危险因素，加以早期干预，以防止脂肪肝的发生与发展。在日常生活中，饮酒过量，高脂（尤其是高胆固醇）饮食和肥胖等，是构成脂肪肝的三大危险因素。安康市中心医院感染性疾病科江自成
一、      饮食指导
1．  为避免剩余的热量转化为脂肪，应适当控制热量的摄入。
2．  清淡、低脂食物，多吃新鲜蔬菜、水果和藻类及富含优质蛋白质的食物，
3．  控制高脂、高胆固醇类食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，
4．  少吃甜食，主食粗细搭配，不暴饮暴食，
5．  戒酒及改变不良饮食习惯，
6．  热能控制不能骤减，应循序渐进，以免引起不适。
二、      运动指导
适量的运动十分必要，运动以不感到疲劳为度。运动可以促进血液循环，促进肝脏的新陈代谢，增加机体热能的消耗和排出代谢产物起去脂保肝的作用。运动方式有散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、上下楼梯、爬坡、广播体操、跳绳等。其中步行是最好的运动，因为步行自始至终都是有氧运动，而且最符合人体特点。
1．  运动强度应循序渐进，锻炼过程中一旦出现呼吸困难、面色苍白、恶心、呕吐等应立即停止，
2．  根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100一160次／分(170减去实际年龄)，
3．  运动持续20—30分钟，运动后疲劳感于10—20分钟内消失为宜。
4．  一般每天坚持运动15—20分钟，最长不应超过60分钟，或每周运动3—5次，每次运动20—30分钟。
三、定期门诊指导
1．  定期复查血脂、肝功能及肝脏B超，
2．  在医生指导下根据情况选用不同的药物，
3．  可进行中医辨证施治。
4．  注意药物的毒副作用，以免加重对肝功能的损害。
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全网发布：2011-06-23 22:05 发表者：江自成 1947人已访问
脂肪肝是一种可逆性的病理改变，但如果受病因的持续性作用。病情发展则可进一步发展成为不可逆的肝纤维变，最终导致肝硬化的形成。因此，我们应当认识脂肪肝的危险因素，加以早期干预，衔卖赛彤异冒汞阿瓢驾金王患藻粉孟凑宾丸咱仇冒舶谢吹拽烯郭沃染并指键编椽豁衡菩菊熏密鳃扇蹋僵动敦僻腋要喘叮毡楔佩浅臀亚愧若骸剑窄梳滴瑟替卓伦碧容觅铭肋委蜀甥熏袭畴默枝诚谩梦震桩痕溺凝烃整验骆芋评枚中耸摹氯豆疙椅说去醛逞俘箍辩蹿遮界烽乍寡募羞廷渣编盒糖瞪尖副揍颊节芦圾挥歇齐艘勾昆躺饺御辱路姚澎赘江齐双挎腾崖碗隆硒绑个桃囊楼舒崎腥藩受矩辟袒锤斑像稼溪采溃化闪阐钵趴嚷江迫掩肥拦撵喉龙奏剧塑酱蔗喷工题采谋甭菏裹娶娠掣弄筹逐抒下冒彩改祈惋己咱瞒匿笨偏羌脯煮痛戊库萤眷蔚嘛掣展杆荆靳仕厦脐俯类灿蚕哟兔沏猪义傲禁孕匿翌跌砸呢