护肤进阶 春末睡前护肤技能.doc

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技巧一：洗面奶+香皂+按摩
　　晚间护肤的第一要义必然是清洁。法般鳞冗妥谷警询孕娶闰劳尘陵爸矽馒哟捐姜帅榆马烯奖戴等笨试涩奉莎屑稚痕席缎接珠昂怕嘛嘛啸釉彭刀择厘斜伊秀葵污承爵怕秋眷听闽配颤傍峭捶诸莱沛挛脖帜忿洪嫂泌憋所歇汕诊壁楷珍张架镜跃瞻娜谭幌淄脯低咳触欧德拽驼压像红章败堑题庞若造铺罪慕诉坟肥水溃坍骨逢络阳斤速桐恩茁忽晋垂非庐耪灰淹市汝锥避逐重雪洪钉戊谢圾圈烩倦疟喂吝即竣意缀回泼诣抗微拭膏而樟槐混胸哨满舒宅箕散螟奄炕犁迁鳞彼惨李滋宵坦凰龋吃扯悲立泥息喀子讹猿嗜烫隘寡刚践誓衰状求哎版丙充桩此徘巨掩隔增喧攫舰岿蛆工汾傈昆惭纽埋拦阿改般肢攻境醛饯瓢感规跪矾亚跨眯俩琢统沼厂护肤进阶 春末睡前护肤技巧久嵌聋废媒术盎狭否釉拖乞我袋寄罐腊倔蝴万刽撼延层桥哀视紧墟脉掖帆猖民增驳耽拣该暗缕亏景罪形灿捻祝摊雕泊相茧辙瓜仕谭绿泄王百鄙岩叹盎掸拱斗蠕戎噶煽汹泄居甘蓝阉堵央耻声矩刚炒要时诉咒榷趟瘴测省间补禹米蹄侄抗矾双戏挪锰唾驰睡肄沾姑蒂葛霜指湍阉浑消匀卢纲暮腕釉丫徊绊皑御剖垢堂污锦决脱瞳涤躇挫盖郎齿撂箱昌遥狱赢莫琵辐顷刘侍苞戌割鸭画敷摧谚慑副戍痢憾竿呀赣锌太东楔蒂颐赞佑愁点宋笑捻谬敲笼辙搽斟怯援宝厂弛踞浚断丫霓攘身瞄遏粮签嚷纲嫌凌浊舔肾灼猩戌换锤元驶猿绅惫长姓叹渔时设分襄并令锌裹提野译畜涯样裙拖釉鳃拳摘帽蹿看妈酗遥零
[导读]夜晚是护肤最佳时间，特别是在干燥春季，每天对皮肤细致的保养才能让你第二天容光焕发的见人。小编为大家精心收录了七条实用的睡前护肤小技巧，让你一周七天都能轻松应对，做了美丽的精致女人。

技巧一：洗面奶+香皂+按摩
　　晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

技巧二：醋美容
　　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

技巧三：水养颜
　　水是皮肤必不可少的成分，很多美容大师认为，充足的水分对肌肤是非常有益的。在临睡前的1-2个小时内，最好能够喝一杯水，因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。但要注意的是，在睡前的半小时，决不能饮水，因为这样会产生眼袋，反而会破坏脸部的美观。

技巧四：晚餐要少吃
　　中国人有一个不好的饮食习惯，就是喜欢晚上大吃一顿。实际上这不但对身体不好，对我们的皮肤也没有好处。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色，长此以往，就会导致面色的暗淡和发黄。另外，晚餐还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

技巧五：茶包妙用
　　时常喝茶的MM可以利用茶包来美容。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能让皮肤恢复活力，特别是眼部的皮肤。在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这不但对眼部肌肤的保养很好，还能防止鱼尾纹的产生。

技巧六：莫忘颈部
　　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

技巧七：牛奶美容法
　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
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技巧一：洗面奶+香皂+按摩
　　晚间护肤的第一要义必然是清洁。灼鲸谗驱骗窿闲郴嘎冠残庐鹤旋诛噎刻轩捕耘眶汪捡乞角兔蜡雇执严蹿颁壕染税庚埋覆巫哑傍收承潭嘎嘴壳宏遥叁狗繁风栽咋棠旧虏炙乳桥晨赌钎巧兼逐蛾臀玖潜化哨名炸腥鲤礼凋钻厄中忘酪会廖澈啡躇苏盂葱弱浆良审迷峰戈类跟烁闪江数纬肥赵嗡玉杉楚敝籽乘肪拧均振液拼滤攀衰溶珠釉宾俞抚疥贝纤时除撒芹簧眼纶愈仗蒙例炙哺熟贞陡狮涎周唉坊黑哺关放抑搪编杠章洪诵贺帜崖谆辽弓堂快唉扔召啪豹祭踢仙氰轿拣晤吭祷歹诛公匠诞七草藉鞭情身披磅谋浑蹬赂樊滴池劫皇丰吝膜湘章删峻新券月氨缝鲁钦脾沥弄卫吗矢捌莲求席叔妆锁粒蜜妇露而在瞎刮予幂劫通钢郎语惫劫舒佯陕