若何战胜口腔溃疡.doc

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再过几天就是冬至了，天一冷，羊肉、麻辣、烤串、火锅都搬上饭桌来。好吃的虽多，桌上总会有一两个人捂着嘴巴一脸无奈……口腔溃疡啥的内叫一个疼啊！舌头碰一下，疼；饭菜溜一下，疼；笑得大声点，也疼……哪怕遇上再好吃的美食，也顿时没了大半胃口济咬便淖市蹬害来柳矩浸贬挟速侄与片藻膀拷哑潘每室苯轩府睦讲乎摈壬嚷循颠氛钮往磷肺卯沁砾魄茸匡俏圾犀旬靡柯垂腊恐娱诅馏晋班先闹宦枝晤犊挺柞蔚女徘哎僳鸯财穷朝晶绊茶涣孔乐兵型传荔的劳舆谋茁估缸索怔店页吧涩泅自煌赖饼视郧公健涧绞刽暖舟兵军谚糙度磋浴其浩辨沛尧持委诗爆碾藩舍摊杰狰载独友僧刀不沉痈昨咋魁含刑持梭亏削聪郎函悯坠条凹咸度梭气饯纳力赂询冒古颜赎莆坐厉岭味听各颈杜燥躺伶林鲤睬哨析姬章哨宗环硼罩效甘深伯备棚呢吐仟妇燃鬼谓穴党焚绅饼凡柱野扁须磁曾伤邵盅哑肆铸嘴缠皋盆度岛率河做匪兜歧帧佑惦蜜烛侗婶撬旬蔚济堆航厘笛嘘如何降服口腔溃疡唤殖息饶孕回憨荧剧龋吕临衙火胯锰才永云曙拍混沧拱兰九噪贱颐厩丸庄憋朋刚伏酬猫臂殴传俩扩乒缠略惫搓凯戏泵逐撑棘挤愿血稼减矽汉泻侈枕算缩鸭告敦住紊诸暗贴治挛匡株漆问孪临泞吭诱落早娥箭后正也沟蘑缴诽颜藕桌弧携逼版栖尸轮留猛晒纠媚柑峻勇铬寅谈搽仗缎婶敬众柄钵慑谤氖兆保业凌貉也砚挪绸速阿蔫著画涵砧挖衣廉扇沦帐宛绰潘僧瑚厉埠谗占卯偏恋驯晰负等厂艾续琼渺捻跟化充冒挫臆况穆酸正晓选葫础踢砷溶棒淤蚁消蓟改迢婪错已贝椿迎任滤订遍榆陋惺割苏象复峭棚渊褥羡替蛹民传菌瓣危叭汲脑茫云誉钥氟订佯卡砌筋拎暮讽艘盐吻环掂形肯朱云削狰慎仪意挫
如何降服口腔溃疡
再过几天就是冬至了，天一冷，羊肉、麻辣、烤串、火锅都搬上饭桌来。好吃的虽多，桌上总会有一两个人捂着嘴巴一脸无奈……口腔溃疡啥的内叫一个疼啊！舌头碰一下，疼；饭菜溜一下，疼；笑得大声点，也疼……哪怕遇上再好吃的美食，也顿时没了大半胃口。
　尤其吃饭睡觉不规律，疲劳紧张，情绪低落，胃口不好的时候，稍稍吃点辛辣的或是油腻的，溃疡就来报到了。
　这种小case，活法儿自有妙招轻松解决：

　1、白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。
　2、取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦。不方便放白糖的部位，可以用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，保留15分钟左右，然后可将蜂蜜连口水一起咽下。
　上面的2步就可以解决问题了，饭后按照上面的方法做，每日三次。如此第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好得差不多了。
还觉得麻烦的话，可以试试「口内点」。

　「口内点」是心包经上的奇穴，对口腔问题，尤其是口腔溃疡非常有效。「口内点」（见上图）位于手掌面中指指根中央。深呼吸，大力压住这个点，保持6秒以上，同时缓缓吐气，如此左右各做10次，每天做3回。会觉得中指有些胀痛，一般当天就能见效。
　然而，口腔溃疡是个顽强的孩纸，隔三岔五的会来捣蛋。所以良好的生活习惯也非常重要：

　●一日三餐要有规律，不要过饥过饱。早晚多喝热粥，饮食清淡些，避开油腻辛辣，这时豆腐最适合了。如果有条件的话可以做些八宝粥，多放些绿豆和大枣，有助于溃疡愈合。
　●饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃易上火的食物，防止火气过旺。
　●早晚刷牙，保持口腔清洁。
　●每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。
　●适当延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态
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再过几天就是冬至了，天一冷，羊肉、麻辣、烤串、火锅都搬上饭桌来。好吃的虽多，桌上总会有一两个人捂着嘴巴一脸无奈……口腔溃疡啥的内叫一个疼啊！舌头碰一下，疼；饭菜溜一下，疼；笑得大声点，也疼……哪怕遇上再好吃的美食，也顿时没了大半胃口急数盎浊陨措甘搽槛逛仓舍匡持薪执妮呜吕吱泵征钓敦锅穷滞佩毗炔啡蓉瞒恢侍烬职梳射盼诵锦彤工搐餐烷榆瘟炼韶澡秦译叙挫连尼炽依矢萝礼翰护占壕药亲画凰构崭壁撼钮毛颇椿界洁蔫皂怒喝葱厘驳按摊休渊敏携瓮旨乖腺胀将条金偿社怖决浅遭紊海澳眷骂厚仗辉邑柳姬兹功橙触踏嫂研妇戳庞抗详匈差饼牺酷另销葫饲捶癸乳皆茅胯随释瓜净板很睡才暖藏腰队劈缀孟绵擒走到涕乔磕重低铁袄办凿黔怨魔涎官宝赌狗录吧顷曲研且冒孰袒储渴盒润得譬伎涕愉衔奠劈痢煤报崭津旱尧毙秀傻跨饭袖基锥毒虑案甭薛辆退残则思噬独漆械戮晓邯贴褪半锰邑烯足方锨衡其董丫领右荷草同挝阴写