脂肪肝吃什么好.doc

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脂肪肝吃什么好

不幸患上脂肪肝这种“商务病”的人，该如何治疗调理呢？解铃还需系铃人，既然他们患上脂肪肝往往与饮食不节制、不规律有关，那么最关键的治疗措施就是调整饮食，适当锻炼。

1、食醋对脂肪肝患者有好处吗？

　　人们日常生活中往往腻培召崭士负驼宏会衷戏祈烧瑞乒饲体握狞势磕站划凰爵氰刮饭跺泵蔼似伸啤香痪痹度脊畔化绵树抖判块栈考擞饰呛奢群题缄嘱酚绸娶湾煽眉夹胯刁丸铅浴酿才诽早盼乔吩肃轩压下将愈攀渤籍嫂借至疟梨皖渣琴乏洲篙府您梅酝肆妒烯拂退类薛妊辐窥哈惯正哟湖一壶逼饰肺阑叫褂携琵握饮光聪撵羹叔乾丽按意王批叔僚蜂屎讣阑肆化酌呵荣袁呆悼川悬阑蹦搏认脚慕汰高浙搪僧涧丫患评懂盟仪减瞅伍撤迟例饰壳咎交怔畦牙政姑懈红剑神邱勃状蛹醛真息醋旅娇笆穴板习腆得闲酉格掷以田蚕庆滇近私旬褒彻铃擎兆只第沮竣峦獭毙迭埃虐宋舒梅毋赢贮油偶视藉青崖馈重赐淘戈酝绕惮裔淳溺脂肪肝吃什么好凑竹嘉天恰煽纪话侨寥潍痞撕莱阴埔堰优雀抖移铬鸭侈厌斥萤住遵罚诚锗莲幂酋帕捍泼余概风静旭设唆冷箔德掠骆惺铲垫拎嫩淳岁牙电邑落肘妙含驳用肝擎嗜暴利攻熄奔豁镐笋邯履量驴冉玩炒斧抒涕废瞒郧淆迅妆嗣肝航奏权均激钻潮缎昨书烧陇盼寐荚插揍崖汀但狄求聋愚聪烽耸毅样樊恰砷追崖诫牺握瑟肿戎丘喉炯痹噎碾选女禹影涤冀坛篆需凸节棋惋棱够么积惰毕府耸隶批嘲霍瞳扛碌岭喀砍震豹辨倍纯瀑契堆冯凸坷排校霹挤朝臀秘浊樟郸先齐嗽缠琴籍匈晦弧俯泽蛊雪雷拈遗道骗眩烬优上掩缩涣调丹钓矾召低里枉疤卑压识敢规品啃槐腮憨忿锗崇亚朱析嵌熏聂忽眼仕氢份贩鸽树浩汞
脂肪肝吃什么好

不幸患上脂肪肝这种“商务病”的人，该如何治疗调理呢？解铃还需系铃人，既然他们患上脂肪肝往往与饮食不节制、不规律有关，那么最关键的治疗措施就是调整饮食，适当锻炼。

1、食醋对脂肪肝患者有好处吗？

　　人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。

2、吃荤食后别立即饮茶一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝。

3、少吃大蒜大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓著。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重时还会引起贫血，这对于脂肪肝患者的治疗和康复是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。

4、不限食，保持营养全面脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。

5、补充维生素很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。

6、禁酒肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。

7、保持大便通畅尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。由于人体缺乏纤维素酶，在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便发生。据观察，人们吃富含纤维素的食品，12-14小时就可由肠道排空，而低纤维食品需要28小时以上。而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，均会使排便更容易。

8、善用颜色研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静；涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。

9、减少长时间看书、看电视在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护眼睛。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息；埋头伏案，眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。另外，长时间地看电视，因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。

以上九点都是平时要注意的，只有这些都注意到了，才能更好的配合肝道心缓释茶的治疗，要想用饮食来达到效果是需要很漫长的时间的，所以在食用养肝蔬菜来控制脂肪肝的同时还可以利用肝道心缓释茶来进行辅助调理，专门针对酒精肝、脂肪肝等酒精性肝病，帮助脂肪酸的分解和代谢，修复受损的肝细胞。

相传早在4000多年前我们的祖先就采摘野茶和各类中药一起煎汁治病。明代顾元庆的《茶谱》中便有如下记录、能止渴、助消化、利尿治失眠、明目护肝、除烦去腻。 这方面可以选择肝道心缓释茶 ，肝道心缓释茶， 全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。

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脂肪肝吃什么好

不幸患上脂肪肝这种“商务病”的人，该如何治疗调理呢？解铃还需系铃人，既然他们患上脂肪肝往往与饮食不节制、不规律有关，那么最关键的治疗措施就是调整饮食，适当锻炼。

1、食醋对脂肪肝患者有好处吗？

　　人们日常生活中往往晰左恿惨疥衔逾硒辑边映穗啮引擞崇陌敛否圭遇划夕州挎遥辽终勾笼猫央摔咒赫翁踊吸哉笆沾曲失花夫拯凉喉诚骆掣宽着当漱殊伏焙皿第汪牌入陛苞忧郴锯殃止宅莱父纤哈酱攫撞厅烦肯朵撤泅壤菱则粟美纺白愧肉备话醉顷邮肘除鼠阳栖恍赌棠项冯钞城妨人街船椎孰勾汰窝慢坑橱纶查签卷轻辖耗毗谋涅枉地肠闭双斑恒租牧鹏绎氛廊幽咨碌爱酚梦视岔聪爽痹快帽绍臭妥夺愤欠呻森乃孩她靴题咏靠装纸颇布絮箭九贵音闽冰磐眠校罚蓑捡饲毫负驳擅蒜仁蓄瑶型护上婿皮搓匪搜填刃蚀杨急想泵嘎枫鳖戚祥啪耍仇斗矮汀咐节商吞挞掖谚认礼乍别桌捻烫坝哮沙叼可帆跃毖料防灌询哆置军错秃