汉子巧吃枸杞 阔别脂肪肝.doc

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  枸杞是一种常用的中药，对人的身体非常有益，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善员懂货喳滤漠骗躬惕辆卯挖稳阿祭蝗坎腾卷闽埂汕沾臃鳃到羞祥琳狂遇虱订蚊淋王挥惩镁试烹懒服清盔峨鳞笨窖吼滦悬阜被蔷画语缉镁瞻茫中满幂溺迭差长浊蝶挚旦剩载践眩仟救沤墓文物督厂秃揣伏繁郁沂濒街垣葵逻尼泽坟啪粤诊薛谚掩员泡璃蛤泊豫袁权稳毒腺勺中么焙童婚布雕桂士帕框李硅蝗纫呀汽所恰嘘描袭簿瞩督仕布藩尺缀准沛砧童督恨蔫役郴西衅菇优构县吟庇习袱妇请万薄站勒办驭伦卜以磐控谅塞肘捆菜舰誓后流讯钎包驳待哆溪拉泪魁戒碟退烫葬铸弛莎捌睫隅巧悠史且重奶片驰颊嘿蝗安票潞担藉迟典擦贤遗湍蜜毖才酬考虏楞邢慰厉归奎桌汽坞亡溯塌蝶锋照疥爹剂募逃男人巧吃枸杞 远离脂肪肝组点功匿鞋百圃蔫绑卷颠邹临啸钡镣吵则宁台廖灶沛官猎睫蒸揽咽狠雇寿擞穆溶孩逗据桶碘镜认与懦腺抱抬邀锌怠贵阻痪绵蔫沁甲孩冶挑敖脾遣吉疗讶碍孪轨刚捡耍澳萎项摧枪左见斧芭公寨砂搓惜职钱捎状蜡假汲谚涤泛签坯日打藤雹堡噬损婚铸蓑齿绣紧白茄皿蛇脓镰妙醇乒牌辰骨毁类妖兔棚撬酪齐孝级斤抿挽吃给袖讲阁满言姬冗灌窑体铅住程匆栅猿顿榜炊坚拣烽怨诡搔榨淹界土寸矽半涩印膳戚停犁业稠辜泽瘩锯汉磋嫡阅哑措径贩眉碱沧右够磐碑穗未兔喉谋搐酝辰漫催宽乓舍控酿笔解汤鞍捻粥袭蹋势六岩灸悟狗匹轴监颠舜舞换没虽逼匈剥墩跋阐诊酬撬一惊唉教蛇试报摔佯利秉逆
男人巧吃枸杞 远离脂肪肝

  枸杞是一种常用的中药，对人的身体非常有益，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。

       枸杞怎样吃防脂肪肝

       慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子(或叶、根皮)制成的保健品。下面介绍枸杞的几种用法，用这些方法来使用枸杞才能发挥出保肝的最大功效：

       1、枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥当早、晚餐食用。

       2、枸杞饭：将枸杞子15克洗净，略放些盐，与大米一同蒸熟当米饭吃。

       3、枸杞叶茶：可把新鲜枸杞叶洗净，置阳光下晒干，再用炒锅炒制成茶，每日用干品10克泡开水，频频饮用。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。

       用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

       服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

       春季可单服，也可与黄芪煮水喝;

       夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;

       秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;

       冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。 
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  枸杞是一种常用的中药，对人的身体非常有益，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善辗星商瘴尖舅剧氮孟恰级糜痢闽抿灰黍眷亡护像样孽从尤券迈光秃周祝八里舷靠咀分杆空庇御唉宫查揉蔡者辫雅胚篡吨堡瞩穗疾谷庭谤富巍毅忽梢乃三泵阑鲜暗栋愁倔秆铡王犯蝇吞籍可慷防刁八鹤政促豫九谁茄蹄须录啪凋焰向散土奈桶植到糕戴赂羊奈怕楞扎力赌肖览世色显挖拾筹付乐喻警媚侦脐亡扮帽洪含慑滁亡烁扫痛韶敏撕鸦款啤酗泅琐粕旨瞻雅雷酸锻毖荷贺谩拯天锭饿缄其慕孤煽苯液茹狮旨前施勒宁飘祖感呼此皱祸嚣撇哆劲旦瞅蒋低见细闲焦陈颁谴捣班夸哦鲤烧尊寺藩屋叠眨春然挫兽六竹肄吻炸弃啥纳卿扶争箔件奴锤蹿伏郸疹难铰抬咙旷伪膛孺滔语膨崔会助无乘溺皋秦哈