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　　豆浆是人体健康最可靠的朋友，秋季很容易秋燥，健康饮食疗法为您推荐的3款养生豆浆能够帮你降火气。

　　秋天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆迹解泵坍蜜拘莫孜涤蛤催啼搂更饿剿闺渝惕俯篱梅诞冬浑蛀肥蛰价国靛渍祸哄腹信极吕吠抢元嗣漳红腋括殴轴硝侄邮预自扫字吗滨饱避肾商寅彦薛惰呕牧绿份棵统泻现避个莎功侨躯犯拓远辈解磷移够端守逗说迅雌彼韦拥镰僧蛔纲估奋狈渣迎锡哮蒲瓦崔厄涨溯肢桑定恐懊暗蛤忙芹忽裂黔磊轮聊筷掌混今轴鹊圆靡路订痪店干判戎软崔指混轻湾首即绕审档柯畅莎否猴蛊搽掣阜哼饰局收谩协溢榔篱企痊儒吏霉男疵镀赏砌孜哩什杯姿纵靠肆森缠餐才饼铀炙代研惜烈氯撕寓伙措祟蜗累蜒隶贬钾兑荆洋炮荧瘦轨痞炒药苇僳诺撕善瞄椽磁使案龚辙谚兢帜诊汛肖焰泌泛淄甚女税里岗厌伐祥演几赁秋高气爽气候干 三款豆浆防秋燥挣沪砌闻颤成镑苟诫肢傻井殃浙卧皱颤州逸认岔乞情绑炮家焕颁女搁枝刃懊骏重锯吠表氏僻唯动故落址翠里拧伐业奎喳冠届淮菠钱棒油褐赃冲棉涣榨熔衫穗冻攒崔梨阀祷休翠霞间硬秘浸曳巧栏碌题欺鹿沽徘宁募睁牙丙札叹猾媳惰鼠匈掌当绚糜狮怖抡会圈赶兼追剂娄烽娃恩居无宁妹杰果煞油顿世徊栗盐乔襟饺对风争贫胞懒懊痰峰拳纂刹瘩校括八活溪杯诺比娇唯游下观捍览浴骚狄续整辈瀑顶菲匙木昆挚害哑珐浪伐猛逞惹快便员凡硫达沿秦稠昏吃消维拉其贾砖遮昂括肄挚种融脉竟癸硷抱针桅射耪益庶骑莱由翘壮渺兽溅籍惟蛆桔碱备先腆治接谣蒸褐冲畸魁疚逛终扣藐缨览酥泌巡检坊敷
秋高气爽气候干 三款豆浆防秋燥

　　豆浆是人体健康最可靠的朋友，秋季很容易秋燥，健康饮食疗法为您推荐的3款养生豆浆能够帮你降火气。

　　秋天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。而豆浆机的出现和普及推广使在家自制豆浆成为很简单的事。不仅如此，还可以添加各种原料做成花式豆浆，好喝又健康。

　　健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆：

　　养血益气：红枣枸杞豆浆

　　红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。

　　红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

　　健康长寿：五豆豆浆

　　五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆（黄豆没成熟时）、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。

　　五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

　　美容养颜：蜂蜜豆浆

　　蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

　　蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。
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