体育教案（王春海）.doc

水平（三）五年级蹲踞式起跑教案

学 习 内 容
1、蹲踞式起跑

2、游戏:车轮滚滚

学 习 目 标
1、通过复习蹲踞式起跑的基本起跑动作，进一步掌握与体验重心前倾的技术要领，发展学生快速起动的灵敏协调素质。
2、培养灵敏协调素质及良好的团结协作精神。
内 容 要 点 与 要 求
实 施 过 程 及 提 示
T
一、课的常规
要求:精神饱满
二、开课
要求:回答正确,声音洪亮.
1、师生相互问好。
2、教师宣布课的内容和要求。
3、教师语言激励学生并提问。
4、学生回答。
2′
（1′）
三、队列练习(报数等)
要求:有精神，声音洪亮.
四、小游戏练习( 反应和体验
重心前倾)
要求:反应快、体验重心明显.
1、教师口令提示
2、学生分组练习队列
3、教师小游戏提示。
4、学生散点练习
5、教师小评
8′
（4′）
五、蹲踞式起跑
四个步骤：1、量步站立
2、下蹲找位
3、重心前倾、提臀
4、快速起跑
重点: 重心前倾
要求: 反应迅速
1 教师提示蹲踞式起跑（1）和（2）基本动作
（1）量步站立、（2）下蹲找位
2 学生散点复习练习
3 教师重点动作要领讲解
（3）重心前倾、提臀、臂支撑
4 学生体会蹲踞式起跑重心前倾练习
5、两人一组练习
6 听口令师控制（1）、（2）、（3）集中展示练习
7 教师对（4）“跑”动令的提示
8 学生散点按（1）、（2）、（3）、（4）
步骤练习
9 教师巡视
10 集中展示、评价

17′

（7′）

六、游戏:“车轮滚滚 ”
要求:动作协调、配合好
1、教师讲解游戏方法.要求和规则。
2、组织学生练习一次。
3、组织学生进行游戏。
4、教师点评。
10

（3′）
七、放松练习:“太极”
要求:轻松、愉快。
八、教师小结
1、教师讲解示范。
2、学生练习。
3、教师小结本次情况。
3′
（1′）
主要器材准备
呼啦圈若干

场地设计补充或预计出现问题及处理方法
主要问题预计: 学生在练习起跑时，可能只注意提臀，而身体前倾不够，重心前倾不明显。
解决的方法:通过让学生练习起跑时肩过第二线及头触前方同学手掌来体验重心前倾动作。

预计练习密度35%—40%
预计运动强度
大 中 小
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