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原地双手从头后向前掷实心球

一、指导思想
本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，全面发展学生的身体素质。教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确参与体育锻炼的态度。通过游戏，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。
二、 学情分析
八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
三、教学目标
1．基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。
3．培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
四、教学内容
原地双手从头后向前掷实心球。
五、组织与教法
根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：
1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生对投掷运动的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分组练习的教学组织形式，根据不同力量和技能水平，安排不同对手进行练习。区别对待，有针对性的分层施教。
5．重视安全意识的教育，在学习技术的同时，让学生知道投掷实心球一定要注意安全，本次课要求学生听老师统一口令抛实心球和拾实心球。
六、教学流程
课堂常规——投掷专项准备运动——游戏——原地双手从头后向前掷实心球的正确动作示范——学生分组进行练习——选出学生进行动作示范——游戏——放松——小结

教学目标
1、基本掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
重点难点
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
难点：动作连贯，不停顿。
课次
达成目标
教学内容
第一次课
1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

1、持握球手法
两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。
2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。
3、   原地正面双手头上投掷实心球
分解动作：
“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；
“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；
“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。
第二次课
1、基本掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
1、游戏：原地正面双手头上投掷实心球进篮框
2、复习原地正面双手头上投掷实心球
3、创编发展上肢力量和腰腹部力量的动作练习。
第三次课
1、巩固提高原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

1、复习原地正面双手头上投掷实心球。
2、考核
3、评价与小结
4、发展身体素质练习。

教学内容
原地双手头上掷实心球
课次
第一课时
执教教师
杨校
上课班级
八（8）班女生
人数
36
日期
2015.11.8
教学目标
、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
指导思想
本课让学生通过身体练习提高学生的感悟能力为核心。学生在简单到复杂的身体练习中,综合运用所学的知识，达到对抽象的教学目标深刻的感悟。培养和提高学生主动参与意识。
教学重点
体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
教学难点
动作连贯，不停顿。
课序
内容安排
教学安排
负荷安排
教师活动
组织安排
时
间
次数
强度
准备部分
一、课堂常规

 三、行进间徒手操

四、专门性练习
1、整队、检查人数、服装。
2宣布本课的主要内容。
3、安排见习生。
在老师的口令下，学生模仿老师做徒手操。

老师示范，学生两人一垫，坐在垫子上配合做专门性的练习。
在规定的场地学生排好四列横队

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

 图例：
垫子   实心球

1’

3’

4’

4
×
8
中

基

本

部

分
1．持握球手法
　两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。
2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。
3、原地正面双手头上投掷实心球
分解动作：
“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；
“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；
“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。

、完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。
2、让学生学习原地正面双手头上投掷实心球
①分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球后仰（发力姿势）；蹬地收腹挥臂抛球（最后用力） 徒手练习；徒手原地正面双手头上投掷实心球；
②完整练习：原地正面双手头上投掷实心球
3、组织学生分组练习
 、学生观看示范、认真听讲解
2、主动回忆原地正面双手头上投掷实心球动作
3、听口令进行原地正面双手头上投掷实心球练习
4、徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习
5、自主观察挂图自我矫正练习
6、持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。
7、小组长带领学生分组进行投掷练习
安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全部掷完后再去检球或者每掷出一只球拿回下一个同学再投掷。
× ××        ×     ×  ×
×            × 
×               ×
10
×        ×     ×  ×
×            × 
×               ×
   △
    ○        ○
    ○                 ○
    ○                ○
    ○           10   ○
    ○              ○
    ○                 ○
    ○     ○
    ○               ○  
    ○                ○  

25

小

中
课序
内容安排
教学安排
负荷安排
教师活动
组织安排
时
间
次数
强度
基

本

部

分

 、游戏：
 “看那组原地正面双手头上投掷实心球最高分”
2、让学生展示在完成本节课教学内容后的情况。
3、学习竟争精神与培养合作行为。
、讲解游戏规则：在起掷线前有四条线分别为优、良、中、合格，球到那条线就分别得4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜

 1、将学生分成四组，以纵队排列在起掷线后。2、每个学生只掷一球，每轮换一次后得分累计最高的组为第一（分男女子比）。

优

良

中

合

起掷线                          △
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○
     ×   ×   ○   ○

8

中

中
结

束

部

分
一、放松练习

二、教师总结、表扬。
三、师生再见
四、安排学生回收体育器材。
教师以形体动作来带动学生做放松，用形体语言来引导学生随着优美舒缓的节奏，达到身心的放松。

3

小
课 前准 备
一、了解学生掌握投掷实心球的技能情况。
二、教师根据学生的认知水平预设问题。
三、场地器材准备：18张体操垫，36只实心球，，场地的设计。

课 的预 计
密度预计
40—50%
运动负荷
120—130
课 后小 结

体育课教案