资源描述
双手前抛实心球教案设计
一、指导思想：
依据新课标要求,以"健康第一"为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：
1、通过练习，使学生知道双手前抛实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过身体素质训练,锻炼学生的每个部位的肌肉力量,充分理解力量与美的结合,达到中学生每日锻炼的运动基础梁,增强身体素质。
三、教材内容：
双手头上抛实心球
四、教材分析：
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：用力顺序的掌握。
教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。
六、教学策略：
1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、通过身体素质训练,充分发挥学生的运动潜能，体验乐趣与力量之美。
七、学习评价：
评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。其次采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
双手前抛实心球教学设计
班级：七年级（6）班 人数：40 授课教师：谢渭鹃 课的类型：新授课
课
目
教学
内容
一、熟悉球性练习
二、双手前抛实心球
三、游戏练习
教
学
目
标
1、认知目标：使学生了解双手前抛实心球的动作要领和用力顺序。
2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手前抛实心球的出手位置和角度。
3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
教学重点
与难点
重点：持球动作、出手高度和角度
难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
课的
部分
课的内容
组织教法与学练法
时间
教师活动
学生活动
开
始
部
分
2′
一、 课堂常规
1、 体育委员整队报告人数。
2、 师生问好，宣布课的内容与要求。
3、安排见习生，检查服装。
一、按课堂常规要求进行
二、要求：
精神饱满
声音洪亮
一、体育委员按四列横队集合：
☻
二、要求：
快、静、齐，精神饱满
2
分
钟
准
备
部
分
8′
一、热身慢跑
纵队慢跑热身
（游戏“抱团”进入课堂）
二、热身操（持球）
1、摆臂运动
2、绕肩运动
3、胯下运球
4、高抬腿绕球
5、向上抛球缓冲接球
一、组织形式：
四列横队
一列纵队
二、教学与步骤：
1、教师讲解、示范练习方法与要求。
２、教师边用口令指挥边领操。
一、组织形式：
☻
队形:
二、学练法与步骤：
１、认真观察教师动作。
２、学生听老师的口令进行练习
三、教学要求：
１、学生列队整齐。
２、教师喊口令时声音洪亮
8
分
钟
课的
部分
课的内容
组织教法与学练法
时间
教师活动
学生活动
基
本
部
分
32
一、双手前抛实心球
动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力双手持球于头上后方，身体后仰（尽力），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
要点：球的出手角度；
重点：先过躯干的反振和手臂的挥臂把球抛出；
难点：发力由下肢到上肢。
二、组织学生练习
练习要求是：
体会抛球时用力顺序，注意快速挥臂，出手点正确的位置。
三、小组测试：
通过达标的情况，测试学生掌握的状况，同时鼓励学生的士气。
一、教学与步骤：
1、教师讲解、示范。
2、教师组织学生进行集体练习（由徒手到持球练习）
3、教师指导、纠正错误动作。
4、提醒学生练习时要注意安全。
5、由提问，进入下一个环节。
二、教学要求：
1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸；
2、学生按口令集体练习。
三、教法与步骤
两脚左右开立，双手持球于头上后方，身体后仰，双手前抛实心球。
双脚前后站立，双手持球于头上后方，身体后仰顶跨，蹬地快速挥臂，双手前抛实心球。
快速挥臂，出手点的正确位置
一、组织：
四列横队，两人一小组练习
二、教学与步骤：
1、教师组织学生进行集体练习。
2、巡回纠错
一、组织：
四列横队，分组测试。
二、教学与步骤：
1、设立达标线
2、分组测试，一组结束报出达标人数。
3、及时给与鼓励
一、 组织队形：
二、学练法与要求
：
1、听教师讲解动作方法；
2、模仿老师徒手练习，然后统一持球练习。
3、提问，学生积极。
一、 组织形式：
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
二、步骤：
1、原地徒手练习*2
2、原地投掷实心球*2
3、原地从左至右依次投掷*4
三、学练法与要求：
1、学生听、看教师讲解、示范动作；
2、学生听从教师的组织安排，积极练习；
3、学生积极改正练习中的错误动作。
一：组织形式
二、学练法与要求：每排为一组，第一排测试后，接着第二排捡球测试以此轮流。
32
分
钟
结
束
部
分
3′
一、集合整队，放松
二、课堂小结
三、归还器材，宣布下课
一、放松
二、讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。
一、 队形：
二、要求队列队形整齐
3
分
钟
器 材
实心球41个、标志物4个
场 地
田径场
运动负荷和心率曲线图
平均心率
100~120次/分
160 次数/分
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
0 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）
强度指数
中
练习密度
35%~45%
课后
小结
展开阅读全文
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
