资源描述
济水一中体育与健康课教案
授课
吴 岩
课 型
新授课
时间
9月28日
教材
一、跳跃:多种形式的跳跃; 二、身体素质——立定跳远、举重物。
教
学
目
标
1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;
2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧;
3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神;
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队形:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。
三、1、教师领做徒手操:
① 上肢运动;②体转运动;
③体侧运动;④踢腿运动;
⑤腹背运动;⑥跳跃运动。
2、游戏:教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。队形:二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队形,听口令跟教师一起做充分放松。要求:动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。
1
次
基
本
部
分
一、多种形式的跳跃
一、1、教师讲解跳跃的意义与作用:
① 人体运动的一种基本方式;
② 与我们的日常生活联系密切;
③ 跳跃动作结构:适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。
15
分
一、1、学生认真听取教师讲解,明确所学练习的意义。队形:四列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5
次
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
2、组织学生开展各种跳跃练习。
3、提出问题:怎样才能跳得高?
要领:既要有良好的腿步弹跳力,还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
4、 上跳跃的练习——跳绳。
要领:摇绳自然放松,前脚掌着地,踝关节有弹性地蹬地。
2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。
3、让学生在练习中找到答案,优秀学生示范,吸取同伴的先进经验。
4、按要求开展各种方式的跳绳练习:
①双脚跳;②单脚跳;③双脚交替跳。
5
次
二、身体素质
二、1、教师讲解并示范素质练习的内容:立定跳远、举重物。
2、指导学生开展练习。
3、及时表扬和鼓励,对完成练习积极的同学进行精神奖励。
15
分
二、1、听清教师讲解,仔细观察教师的示范。
2、分小组认真完成素质练习:
立定跳远:6次;举重物:5次。
3、积极争优,努力创先,对做得好的同学进行鼓掌赞扬。
3
次
结
束
部
分
一、整理运动
二、小结
一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。
二、总结讲评本课学习情况,对完成较好的小组进行表扬。
三、安排学生收拾器材,师生再见,宣布下课。
5
分
一、学生按游戏要求认真开展活动,做好充分放松。
二、学生小结自我上课情况,组长总结汇报。
三、女生第2组收拾器材,师生再见。
课
后
反
馈
1、 学生对跳跃练习很感兴趣,乐意参与练习;
2、90%按要求完成素质练习的内容,目标达成度高。
场
地
器
材
篮球场2块;
障碍物16个;
绳60根;
体操棒4根;
小杠铃4付。
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