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跳跃:多种形式的跳跃;二、身体素质——立定跳远、举重物9.doc

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资源描述
济水一中体育与健康课教案 授课 吴 岩 课 型 新授课 时间 9月28日 教材 一、跳跃:多种形式的跳跃; 二、身体素质——立定跳远、举重物。 教 学 目 标 1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值; 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神; 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场,准备好场地器材。 2、接受体育委员报告,向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。 二、队列队形:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。 三、1、教师领做徒手操: ① 上肢运动;②体转运动; ③体侧运动;④踢腿运动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 2、游戏:教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队,检查汇报人数。队形:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队形,听口令跟教师一起做充分放松。要求:动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。 1 次 基 本 部 分 一、多种形式的跳跃 一、1、教师讲解跳跃的意义与作用: ① 人体运动的一种基本方式; ② 与我们的日常生活联系密切; ③ 跳跃动作结构:适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。 15 分 一、1、学生认真听取教师讲解,明确所学练习的意义。队形:四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题:怎样才能跳得高? 要领:既要有良好的腿步弹跳力,还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领:摇绳自然放松,前脚掌着地,踝关节有弹性地蹬地。 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案,优秀学生示范,吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式的跳绳练习: ①双脚跳;②单脚跳;③双脚交替跳。 5 次 二、身体素质 二、1、教师讲解并示范素质练习的内容:立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励,对完成练习积极的同学进行精神奖励。 15 分 二、1、听清教师讲解,仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习: 立定跳远:6次;举重物:5次。 3、积极争优,努力创先,对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 3 次 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。 二、总结讲评本课学习情况,对完成较好的小组进行表扬。 三、安排学生收拾器材,师生再见,宣布下课。 5 分 一、学生按游戏要求认真开展活动,做好充分放松。 二、学生小结自我上课情况,组长总结汇报。 三、女生第2组收拾器材,师生再见。 课 后 反 馈 1、 学生对跳跃练习很感兴趣,乐意参与练习; 2、90%按要求完成素质练习的内容,目标达成度高。 场 地 器 材 篮球场2块; 障碍物16个; 绳60根; 体操棒4根; 小杠铃4付。
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