资源描述
第10课时
时间
第四周
课时
第1课时
教材
1、 队形队列:跑步变便步
2、 自编操
3、 游戏:《老鹰捉小鸡》
课的目标
1、 学习跑步变便步走的方法;继续巩固自编操动作,提高做操质量。
2、 发展协同动作和灵敏素质。
3、 培养学生团结互助精神。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。
二
18分钟
1.跑步变便步
动作要领:口令:“跑步-走!”听到预令,两手握拳于腰际,听到口令,上体前倾同时左脚作自然跑动作。听到:“便步-走!”的动令后,(动令落在右脚上)左脚开始变便步走。
1
二、1.学生练习队形。
● ● ★ ★
● ● ★ ★
● ● ★ ★
△
2.教与学的方法:
(1)教师先分别讲解示范跑步走和便步的动作要领,同学们边看边学。
(2)原地跑步走练习,原地跑步变便步练习。
(3)分组练习跑步变便步走,比一比哪一小组做得最整齐。
(4)全班进行跑步变便步走的练习。
3.预期目标
学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能掌握跑步变便步走的正确动作,能感受到自己的进步与收获。
三
7分钟
自编操动作纠正
2
4分钟
三、1.学生练习队形:
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
△
2.教与学的方法:
(1)教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。
(2)教师提醒学生认真做操,点出问题,学生在进行第二次练习时努力改正。
3.预期目标:
学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。
四
8分钟
游戏:
老鹰捉小鸡
游戏规则:
1、“老鹰”不能和“母鸡”互相推、扭、拉、抱。
2、“老鹰”只能从“母鸡”两侧绕过。
3、“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱散,都算被捉。
四.1、学生队形:“*”是老鹰
● ● ★ ★
● ● ★ ★
● ● ★ ★
* * * *
游戏方法:把学生分成人数相等的四队,各队在指定范围成一路纵队每队选一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其余做“小鸡”。“老鹰”到对方去抓“小鸡”,游戏前站到对方队前,面向“母鸡”约两米远,“小鸡”用双手搭在前一人的肩上。发令后,“老鹰”开始捕捉,“母鸡”张开两臂保护“小鸡”,“小鸡”灵敏地利用跑、闪、躲、停、蹲下等进行躲闪,不让捉到,一定时间后,被捉“小鸡”最少为胜。
五
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
在练习队形队列时,有部分同学思想不够集中,偶尔会开小差,但经过老师提醒,很快意识到自己的不对,并改过。
第11课时
时间
第四周
课时
第2课时
教材
1、各种姿势的自然走(1)
2、自编操
3、游戏:《头顶沙包迎面接力走》
课的目标
1、 通过各种姿势的自然走的学习,创设良好的学习环境,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、 使学生掌握正确的走的方法,提高走的能力。
3、 培养学生良好的身体形态意识,养成良好的行为习惯。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
3、安排见习生。
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。
二
12分钟
两臂放在不同部位的走:
两手放在背后、头后、叉腰、两臂前举、上举、侧举、或一手叉腰,另一手作前举、上举、侧举动作的自然走,上体保持正直,自然挺胸,直腰。
1
二、1.学生练习队形。注:五角星代表教师
2.教与学的方法:
①组织学生进行原地做各种手臂变换动作---两臂前举,上举,侧上举,侧平举,侧下举,两臂肩侧屈,胸前屈,两手叉腰,手扶头等。
②然后结合原地踏步进行以上动作变化.
③在走中操练。在操练期间,教师不断提示学生“上体正直,眼看前方,抬头挺胸,迈步前进”。
3.预期目标
学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能掌握不同姿势的自然走动作,享受自然走的乐趣。
三
12分钟
头顶沙袋走:
上体正直,眼看前方,两臂前后自然摆动,身体左右不摇摆。
1
9分钟
二、1.学生练习队形。
★★★★★ ★★★★★
★★★★★ ★★★★★
●●●●● ●●●●●
●●●●● ●●●●●
2.教与学的方法:
①把学生分成四个小组,先让学生分小组进行尝试练习,体验头顶沙袋行进的身体感觉。
②从各小组中派代表进行示范,教师进行评价。
③学生在教师的指引下集体练习。
3.预期目标
让学生体验头顶物体进行不同姿势走的身体感觉,提高学生运动参与的兴趣。
四
3分钟
自编操动作纠正
1
3分钟
三、1.学生练习队形:
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
△
2.教与学的方法:
教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。
3.预期目标:
学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。
五
6分钟
游戏:
《头顶沙包迎面接力走》
游戏方法:把学生分成人数相等的两队四组,前两组在篮球场一头,其他两组与其相对二站。学生头顶沙包以最快速度向对面走去,期间如沙包掉下,地捡起再从丢沙包处继续走,走到对面把沙包交给另一组学生进行,如此类推,以组员全部走完一次所用时间最少为胜。
四.1、学生队形:
★★★★★ ★★★★★
●●●●● ●●●●●
2、教与学的方法:
(1)教师简述游戏方法与规则。
(2)组织学生分成两队共四组,学生按顺序,按游戏规则排好队伍,教师响哨则比赛开始。
3、预期目标
活跃气氛,巩固新内容,提高学生学习兴趣。
六
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
下雨了
第12课时
时间
第四周
课时
第3课时
教材
1、各种姿势的自然走(2)
2、游戏
课的目标
1、通过各种姿势的自然走的学习,创设良好的学习环境,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、 使学生掌握正确的走的方法,提高走的能力。
3、 培养学生良好的身体形态意识,养成良好的行为习惯。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
3、安排见习生。
4、绕篮球场线慢跑两圈。
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。
(3)学生按教师要求进行慢跑。
二
3分钟
自编操动作纠正
1
3分钟
二、1.学生练习队形:
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
△
2.教与学的方法:
教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。
3.预期目标:
学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。
三
12分钟
模仿性走:
模仿各种人物对象和动物形象的走,富有想象、动作形象、勇于创造、敢于表现。
1
三、1.学生练习队形。注:五角星代表教师
2.教与学的方法:
①组织学生进行原地做各种人物对象和动物动作模仿动作。
②然后结合以上模仿动作变化进行绕圈走,学生在练习过程中要注意队伍的整齐。.
③在走中操练。在操练期间,教师不断提示学生“上体正直,眼看前方,抬头挺胸,迈步前进”。
3.预期目标
学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能进一步掌握不同姿势的自然走动作,享受自然走的乐趣,发挥学生想象力以及创造力,敢于表现自我。
四
12分钟
模仿走分组比赛:
全班分为八小组,在规定时间内,每小组分开练习,模仿各种动物进行自然走,每组选两人当参赛代表,由大家做评委,选出以模仿最好的小组。教师鸣哨,则全班集合,围成一个大圈原地坐下,分别请各组代表展示。
1
9分钟
二、1.学生表演队形。
2.教与学的方法:
(1)教师讲解游戏规则,学生分组进行练习。
(2)教师鸣哨,组织学生围成一个圈原地坐下,比赛开始。
(3)教师对比赛进行总结,请表演精彩的学生出来表演。
3.预期目标
让学生体验头顶物体进行不同姿势走的身体感觉,提高学生运动参与的兴趣。
六
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
下雨了,只有部分班级能按时上课。
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