1、 第10课时 时间 第四周 课时 第1课时 教材 1、 队形队列:跑步变便步 2、 自编操 3、 游戏:《老鹰捉小鸡》 课的目标 1、 学习跑步变便步走的方法;继续巩固自编操动作,提高做操质量。 2、 发展协同动作和灵敏素质。 3、 培养学生团结互助精神。 课的顺序 时间分配 课 的 内 容 运动负荷 指 导 与 练 习 法 次数 时间 一 3 分钟 1、师生问好 2、宣布本次课的内容和任务 一、1.全班按四路纵队集中。 △:教师 ●:女生 ★:男生 ● ● ★ ★ ● ● ★ ★
2、 △ ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ 2.教与学的方法: (1)教师整队,清查人数。 (2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。 二 18分钟 1.跑步变便步 动作要领:口令:“跑步-走!”听到预令,两手握拳于腰际,听到口令,上体前倾同时左脚作自然跑动作。听到:“便步-走!”的动令后,(动令落在右脚上)左脚开始变便步走。 1 二、1.学生练习队形。 ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ △ 2.教与学的方法: (1)教师先分别讲解示范跑步走和便步的动作要领,同学们边看边学。 (2)原地跑步走练习,原地跑步变
3、便步练习。 (3)分组练习跑步变便步走,比一比哪一小组做得最整齐。 (4)全班进行跑步变便步走的练习。 3.预期目标 学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能掌握跑步变便步走的正确动作,能感受到自己的进步与收获。 三 7分钟 自编操动作纠正 2 4分钟 三、1.学生练习队形: ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● △ 2.教与学的方法: (1)教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。 (2)教师提醒学生认真做操,点出问题,学生在进行第二次练习时努力改正。
4、3.预期目标: 学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。 四 8分钟 游戏: 老鹰捉小鸡 游戏规则: 1、“老鹰”不能和“母鸡”互相推、扭、拉、抱。 2、“老鹰”只能从“母鸡”两侧绕过。 3、“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱散,都算被捉。 四.1、学生队形:“*”是老鹰 ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ * * * * 游戏方法:把学生分成人数相等的四队,各队在指定范围成一路纵队每队选一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其余做“小鸡”。“老鹰”到对方去抓“小鸡”,游戏前站到对方队前,面向“母鸡
5、约两米远,“小鸡”用双手搭在前一人的肩上。发令后,“老鹰”开始捕捉,“母鸡”张开两臂保护“小鸡”,“小鸡”灵敏地利用跑、闪、躲、停、蹲下等进行躲闪,不让捉到,一定时间后,被捉“小鸡”最少为胜。 五 4分钟 1.集队 2.小结、讲评. 3.下课 1 四、1.学生四列纵队队站立 2.教与学的方法: (1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。 (2)呼“下课”,学生回应 课后小结 在练习队形队列时,有部分同学思想不够集中,偶尔会开小差,但经过老师提醒,很快意识到自己的不对,并改过。 第11课时 时间 第四周 课时 第2
6、课时 教材 1、各种姿势的自然走(1) 2、自编操 3、游戏:《头顶沙包迎面接力走》 课的目标 1、 通过各种姿势的自然走的学习,创设良好的学习环境,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、 使学生掌握正确的走的方法,提高走的能力。 3、 培养学生良好的身体形态意识,养成良好的行为习惯。 课的顺序 时间分配 课 的 内 容 运动负荷 指 导 与 练 习 法 次数 时间 一 3 分钟 1、师生问好 2、宣布本次课的内容和任务 3、安排见习生。 一、1.全班按四路纵队集中。 △:教师 ●:女生 ★:男生 ● ● ★ ★
7、 ● ● ★ ★ △ ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ 2.教与学的方法: (1)教师整队,清查人数。 (2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。 二 12分钟 两臂放在不同部位的走: 两手放在背后、头后、叉腰、两臂前举、上举、侧举、或一手叉腰,另一手作前举、上举、侧举动作的自然走,上体保持正直,自然挺胸,直腰。 1 二、1.学生练习队形。注:五角星代表教师 2.教与学的方法: ①组织学生进行原地做各种手臂变换动作---两臂前举,上举,侧上举,侧平举,侧下举,两臂肩侧屈,胸前屈,两手叉腰,手扶头等。 ②然后结合原
8、地踏步进行以上动作变化. ③在走中操练。在操练期间,教师不断提示学生“上体正直,眼看前方,抬头挺胸,迈步前进”。 3.预期目标 学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能掌握不同姿势的自然走动作,享受自然走的乐趣。 三 12分钟 头顶沙袋走: 上体正直,眼看前方,两臂前后自然摆动,身体左右不摇摆。 1 9分钟 二、1.学生练习队形。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● 2.教与学的方法: ①把学生分成四
9、个小组,先让学生分小组进行尝试练习,体验头顶沙袋行进的身体感觉。 ②从各小组中派代表进行示范,教师进行评价。 ③学生在教师的指引下集体练习。 3.预期目标 让学生体验头顶物体进行不同姿势走的身体感觉,提高学生运动参与的兴趣。 四 3分钟 自编操动作纠正 1 3分钟 三、1.学生练习队形: ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● △ 2.教与学的方法: 教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。 3.预期目标: 学生做操肢体协调,动作准确性明显
10、提高。 五 6分钟 游戏: 《头顶沙包迎面接力走》 游戏方法:把学生分成人数相等的两队四组,前两组在篮球场一头,其他两组与其相对二站。学生头顶沙包以最快速度向对面走去,期间如沙包掉下,地捡起再从丢沙包处继续走,走到对面把沙包交给另一组学生进行,如此类推,以组员全部走完一次所用时间最少为胜。 四.1、学生队形: ★★★★★ ★★★★★ ●●●●● ●●●●● 2、教与学的方法: (1)教师简述游戏方法与规则。 (2)组织学生分成两队共四组,学生按顺序,按游戏规则排好队伍,教师响哨则比赛开始。 3、预期目标
11、 活跃气氛,巩固新内容,提高学生学习兴趣。 六 4分钟 1.集队 2.小结、讲评. 3.下课 1 四、1.学生四列纵队队站立 2.教与学的方法: (1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。 (2)呼“下课”,学生回应 课后小结 下雨了 第12课时 时间 第四周 课时 第3课时 教材 1、各种姿势的自然走(2) 2、游戏 课的目标 1、通过各种姿势的自然走的学习,创设良好的学习环境,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、 使学生掌握正确的走
12、的方法,提高走的能力。 3、 培养学生良好的身体形态意识,养成良好的行为习惯。 课的顺序 时间分配 课 的 内 容 运动负荷 指 导 与 练 习 法 次数 时间 一 3 分钟 1、师生问好 2、宣布本次课的内容和任务 3、安排见习生。 4、绕篮球场线慢跑两圈。 一、1.全班按四路纵队集中。 △:教师 ●:女生 ★:男生 ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ △ ● ● ★ ★ ● ● ★ ★ 2.教与学的方法: (1)教师整队,清查人数。 (2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。 (3)学生按教师要求进行慢跑。
13、 二 3分钟 自编操动作纠正 1 3分钟 二、1.学生练习队形: ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● △ 2.教与学的方法: 教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。 3.预期目标: 学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。 三 12分钟 模仿性走: 模仿各种人物对象和动物形象的走,富有想象、动作形象、勇于创造、敢于表现。 1 三、1.学生练习队形。注:五角星代表教师 2.教与学的方法:
14、①组织学生进行原地做各种人物对象和动物动作模仿动作。 ②然后结合以上模仿动作变化进行绕圈走,学生在练习过程中要注意队伍的整齐。. ③在走中操练。在操练期间,教师不断提示学生“上体正直,眼看前方,抬头挺胸,迈步前进”。 3.预期目标 学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能进一步掌握不同姿势的自然走动作,享受自然走的乐趣,发挥学生想象力以及创造力,敢于表现自我。 四 12分钟 模仿走分组比赛: 全班分为八小组,在规定时间内,每小组分开练习,模仿各种动物进行自然走,每组选两人当参赛代表,由大家做评委,选出以模仿最好的小组。教师鸣哨,则全班集合,围成一个大圈原地坐下,
15、分别请各组代表展示。 1 9分钟 二、1.学生表演队形。 2.教与学的方法: (1)教师讲解游戏规则,学生分组进行练习。 (2)教师鸣哨,组织学生围成一个圈原地坐下,比赛开始。 (3)教师对比赛进行总结,请表演精彩的学生出来表演。 3.预期目标 让学生体验头顶物体进行不同姿势走的身体感觉,提高学生运动参与的兴趣。 六 4分钟 1.集队 2.小结、讲评. 3.下课 1 四、1.学生四列纵队队站立 2.教与学的方法: (1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。 (2)呼“下课”,学生回应 课后小结 下雨了,只有部分班级能按时上课。






