我的教学案例---立定跳远.doc

我的教学案例
体育教案－立定跳远
教学内容
 一、  几种不同的立定练习
二、  游戏——“推车比赛”
教学目标 1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、 运动技能目标：让学生获得立定跳的一些学习方法及人体协调性的技巧.       
3、心理健康目标：让学生进一步了解立定跳远时人体得部位配合的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。                                                   
课的部分  学 生 学 习 与 活 动 形 式   时间 次数 队形 教师指导
导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.            
2、师生问好                             
3、教师宣布课的内容、目标               
4、安排见习生及安全教育                     3分 
四列横队 引出本课内容，激发学生学习兴趣
热身运动：分男女两组，做渔网抓鱼游戏
 一、耐久跑
1、   原地摆臂配合下肢深蹲起跳动作     
方法：四列横队，成体操队形，
要求：双腿不能离地，摆臂协调配合下肢深蹲起跳动作  ，听口令统一行动                      
2、 原地摆臂配合向上起跳落地动作                
方法：听口令统一行动 
要求：向上跳时，两腿伸直，展体，落地时屈服缓冲，摆臂配合                
3、摆臂配合向前立定跳远
方法：听口令统一行动   ，由慢到快向前跳远
要求：动作协调，有力
4、根据自己的情况，自行练习，加强巩固已学的动作。
 二、“推车比赛”练习                  
方法：两人一组，一人俯卧两手撑地两腿伸，一人抓两腿当作车把。开始时两手撑地作车轮向前移动，到目的地，轮换返回。先回到原地者为胜。