高中生常见心理问题.doc

据报道，某研究院曾对中小学生心理健康状况作过调查，结果显示，目前有35%的中学生具有心理异常的表现（厌学、焦虑和单相思等轻度心理障碍），其中，5.3%的中学生存在心理疾病（抑郁症、强迫症和恐怖症等重度心理障碍）。
归纳起来，中学生易出现的心理问题有以下十类：
1、青春期心理问题
青春期是人生长发育的第二个高峰期（第一个高峰期在一岁以内），这是人生发展的独特时期。随着身体的生长发育，心理也在迅速发展
处于青春期的男女孩，在心理方面有两个重要变化：一方面，自我意识迅速发展；另一方面，性心理逐渐觉醒和发展。'
　 有一个现象，我们每个人可能都体验过，从小学高年级开始有一个阶段，男女生比较疏远，不很讲话。这个现象说明，学生们已开始进入青春期，性心理开始觉 醒。这个时期他们知道，男女有别，"男女授受不清"。随着性生理的逐渐成熟，性心理也在不断发展。在度过了最初的疏远期后，两性同学渴求接近，甚至爱慕。 进入青春期后，异性间的交往不像过去那么单纯，富有新的含义。我曾收到大量中学生的来信，其中有相当比例是关于异性间的交往问题。这个问题的重要性，由此 可见一般。
青春期的男女孩，由于身心两个方面都在迅速发展，苦恼和困惑比较多，很多方面需要成人给予指导和帮助
　　2、差生心理问题
我曾收到这样一封信："我是一名高三学生，原读初中时，成绩在中上等，也曾进入过前几名。自进入初中后，不知为什么，上课爱开小差，听课做题老想别的 事。这样，成绩逐渐下降，以致到现在成为差生。我现在可谓三面夹击：家长埋怨，老师歧视，同学嘲笑。我很苦恼，有时想，干脆'破罐子破摔'算了，但又觉得 对不起父母。我也曾想努力拼搏，将成绩赶上去，但又觉得很难。我该怎么办？
由此可见，差生的心理很复杂，也很苦恼。如何帮助他们面对自己的问题，解决问题，值得我们深思。
　　3、考试综合症t
 一般地，考试前，尤其是到了重大考试（如高考）的冲刺阶段，有些学生受到焦虑、紧张情绪的困扰，出现一些身心方面的障碍，如吃不下，睡不好，疲倦乏力，精 神情绪状态不好，严重时会有恶心、心悸等症状。在心智方面，注意力难以集中，记忆力、思维能力下降，心情浮躁不安。有人将其称作"考试综合症"。严重的会 出现精神失常，甚至自杀等情况。这种考试综合症的症状可以延续到考试以后。几年前，武汉一名考生，因害怕高考失败，在公布考分前两天自杀身亡。两天后，高 考分数公布，她的分数超过了高校录取分数线7分，人们无不为之感到惋惜。
　　4、学习困难或障碍问题
　　据报道，当前大中小学，包括职专技校的学生中，各种形式的学习困难（或学习障碍）问题比较突出。上海市精神卫生中心三年的调查资料表明，比例高达18.6%~36.4%，特殊学校的工读生达100%
1988年，上海市青少年心理卫生调查和教育科研协作组，就学生注意力集中问题对全市性调查发现，注意力集中者占40.6%，注意力欠集中者占52.9%，严重不集中者占5.9%。说明3/5的青少年学生注意力存在不同程度的缺陷，并由此影响学生的学业成绩。
　　5、新生环境适应问题
　　1998年12月5日凌晨3时许，海南某重点高中高一年级学生沈小琴，因不能很好地适应高中生活，跳楼自杀。
　 　小琴平时成绩不错，但中考没考好，以致刚达到分数线，进入重点高中。她在初中成绩好，加上柔美的身段，美丽的脸庞和温和的性格，老师和同学龄前们没有不 喜欢她的，于是她被选为班长。考入这所重点高中后，却未到重点班，这对她是个打击。过去她在初中8个班中，属佼佼者，如今连重点班的教室门前也不敢走近， 见到重点班的老同学，自己便羞愧地低下头。本来笑口常开，活泼热情的小琴，变得沉默寡言了，最后在精神上不堪重负，跳楼自杀了。
　一个鲜活的生命就这样划上了句号！然而，她带给我们的是一个大大的惊叹号和一个大大的问号，我们必须重视新生的环境不适问题，并要思考如何有效地帮助他们顺利地度过适应期。_]
6、人际关系障碍
我曾收到这样一封来信：我是一名高中生。在读初中时，因成绩好，老师宠着我，同学让着我，我生活得充实而愉快。升入高中后，尽管成绩仍然不错，但老师和 同学却不买我的账。我的自尊心较强，从来不愿看别人的脸色行事，听到别人一句不中听的话，我就马上反驳，甚至吵架。现在，同寝室的同学联合起来对付我，我 恨她们。我该怎么办？可见，我们应注意指导学生与同学相处。
有位高二男生 曾跟我讲，他的父母总偷看他的日记，又不承认。于是他便在日记本上放一张白纸，白纸上放一根头发。结果，第二天头发没了，证明日记被人动了。但父母依然不 承认。这一次，他索性在日记本中夹一封信，信封未封口，内面用英文写了几句话。父母以为是情书，大声斥责他，要他将信的内容翻译出来。其实，写的都是些" 伟大领袖毛主席万岁！"之类的话。
许多中学生因与父母老师的关系问题而感到困扰。作为教育工作者要重视、思考这个问题，必要的时候，要给他们提供必要的帮助。
7、学习动机障碍问题
有位学生曾经跟我讲："我整天整月整年地吃罢学，学罢吃，学罢睡，睡罢学，我感到没有什么意思，你说这有什么意思呢？
有位学生跟我讲："我上个月的月考考得比较好，我学起来干劲十足，但这个月考扎了，我学得没劲了，干什么事情都提不起精神。"T'
这些案例说明，我们要注意学生学习动机缺乏问题。如何使学生有心向学，笃志于学，形成稳定而持久的学习动机，这是我们必须思考的重要问题。
8、各种神经症
　神经症是由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能活动暂时失调而造成的一组疾病的总称。神经症有以下几种亚型：恐惧症：对人、对环境 的恐惧、考试恐惧等；强迫症：被自己感到既没有必要，又不得不作的动作、观念、意向等的纠缠，处于内心的矛盾和冲突状态，不能自制的多思多虑等；抑郁性神 经症：因心理原因引起的心情抑郁、自卑，感到生活乏味等，也称心因性抑郁症；神经衰弱：有身体和心理上的衰弱感及多种身心方面的功能性障碍。
9、人格障碍
这里所说的人格，是心理学中的概念，不是伦理学中的概念，与性格、个性的要领比较接近，英文为personality，亦可译作"个性"。人格障碍是思维智力方面并无异常，但在人格方面出现缺陷或病理人格改变。比较常见的人格障碍有：反社会人格、偏执型人格、强迫型人格、分裂型人格、偷窃癖等。
面对这么多的问题我们能做些什么呢?我们可以从以下方面着手:
(一)对中学生进行专门的心理健康教育。 '
　在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部 分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训 练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。学校要采用开设健康教育课或讲座，利用广播 、电视、录像、黑板报等等宣传 工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育。 引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而 使其具有良好的心理和社会适应能力。
 (二)设立悄悄话热线信箱。
实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
　(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
　由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大 方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代 的趋势了。
心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。 同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交 流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依 据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
 (四) 通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育 内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。 比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生 的心理产生积极的影响。
心 理健康教育和学校教育、教学是相互依存的、相互促进的、互为制约的。心理健康教育 是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，变应试教育为素质教育，改变以往只看 成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校的心理健康教 育内驱力才能激发。
 (五) 利用体育手段促进学生心理健康。实验表明，经常参加中等运动量的体育锻炼的中学 生在躯体化、人际化关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼改 善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展 丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康。
(六) 以心理健康教育科研为先导。心理健康教育的可持续发展必须依靠科研，必须在正确 的理 论指导下进行，才能避免走弯路或低层次的重复。因此，学校必须大力开展心理健康教育 的科学研究工作。不重视心理健康教育理论研究是一种肤浅的短视行_为。 ©北京市华夏女子中学论坛 -- 北京市华夏女子中学论坛　　|Z　 中学生的心理问题，一部分随学生年龄的增长、主客努力而逐步消失，但另一部分则要通 过接受专门的教育、训练，掌握心理调整方法才能较快而有效的克服，单靠传统的教育方法 难以奏效的。世界卫生组织心理卫生处指出："学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨 询，转变学生的行为 。"1994年，国家教委明文规定："中小学在活动课、科技文化活动中每周要有5课时用 于健康教育。"维护和提高中学生心理素质，由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，时代的发展显示出，开展心理健康教育已不仅仅是个别中学生的要 求，而是一种时代的趋势了。依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。