七年级体育教学第二周.doc

基

本

部

分

25′

动作要领：
（起步走）当听到起步走的口令时，左脚向前迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
（跑步走）听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动。

（向右、向左看齐）基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，已能通视到本人以右第三名为度，后列人员先向前对正，后向右看齐。

练习方法：

先进行团体练习。

待练习一段时间将男女学生各分成四组，每组依次进行练习，间隔10-20M。

教法提示：
对待优生可以一对一进行练习。切勿急功近利，应保持平和的心情，循序渐进。
结
束
部
分
5′
巩固提升，检查反馈
仔细观察整体队伍中，优秀的学生，可以使他们作为标兵，给其他同学树立榜样，分组练习时，每组安排一个标兵，起到带头的作用，采用小组评比的方式来提高学生的积极性。
课后反思

砖井中学七 班级  年级  一  学期  体育 学科导学稿 执笔人：屈建科 总第4-6课时

备课组长签字：屈建科  包科领导签字：________ 班级：七年级

时 间
2013年7月25日
上课地点
砖井中学操场
课 题
行进与转向
学 习

目 标
学习初步的行进与转向，提高学生的协调性与纪律性，培养学生的团体意识与集体主义精神。内务整理的规范化训练，提高学生的组织纪律性和个人的生活自理能力。
重 点

难 点
起步走与跑步走
温
故
知
新
一切行动听指挥，统一课题，统一活动。
严格遵守制度，不迟到，不早退。
相互团结，相互帮助，共同提高。
自觉遵守《中学生日常行为规范》。
准 备

结 构
导 学 释 疑
个 人 空 间
开
始
准
备
部
分
10′
一、 集合整队，报告上课人数，师生
问好，考勤，安排见习生。
二、 准备活动：
1、 慢跑600M
2、 扩胸运动
3、 体侧运动
4、 单臂后掷
5、 蹲跳运动
6、 正压腿
7、 侧压腿
（4*8）
教学要求：
列队做到快、静、齐
专心听讲，记清学习目标及要求
组织方法：

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