蹲踞式跳远 (2).doc

七年级《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
本次课突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现了师生互助的精神，使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，充分发挥自我锻炼的作用。
二、教材分析：
1．教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具挑 战 性 和 趣 味 性 ，是 颇 受 学 生 喜 爱 的 田 径 项 目，它 的 完 整 技 术 包 括 ：助 跑 、起 跳、腾 空 、落 地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点
2．教材的重难点：
重点：助跑有节奏，有力起跳，起跳腿固定
难点：助跑与起跳的衔接
三、学情分析：
本课主要教学是借班上课，对象是初一学生，他们有以下几个年龄特征：（1）活泼好动，依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇心强；存在运动技术较差的现象。在体育课中比较易兴奋，注意力不易集中(4)对于说教过多、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，所以不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。(5) 男女生差异已经初步体现。女生显得腼腆新动作尝试度较低，而男生较为大胆新动作尝试度相对较高。
四、教学目标：
1.知识与技能：初步掌握蹲踞式跳远的助跑技术，提高助跑的节奏性和身体的协调性，，掌握基本的练习方法
2.过程与方法：通过本课学习，完成一些简单的跳跃练习，感受正确的助跑和起跳动作，发现自身动作和其他同学的差异，勇于纠错和提出新的见解
3.情感态度与价值观：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识
五、教学效果的预计：
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130—150次/分，整堂课练习密度约为：40％±5，练习强度较大，跳海绵垫练习时强度达最高峰。
六、场地器材：田径场、沙坑、海绵垫若干个、绳子4条

体育课教案
年级：七年级（6）班 人数： 52 教师姓名：罗雅虹
课题
蹲踞式跳远的助跑与踏跳
课时
第二课时
教
学
目
标
1.知识与技能：初步掌握蹲踞式跳远的助跑技术，提高助跑的节奏性和身体的协调性，，掌握基本的练习方法
2.过程与方法：通过本课学习，完成一些简单的跳跃练习，感受正确的助跑和起跳动作，发现自身动作和其他同学的差异，勇于纠错和提出新的见解
3.情感态度与价值观：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识
场地、器材
沙坑；海绵垫若干个
重点及难点
重点：助跑有节奏，有力起跳，起跳腿固定
难点：助跑与起跳的衔接
过程
课的内容
教学主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度

开

始

准

备

部

分
一、课堂常规
1．集合整队

2．师生问好

3．宣布课的任务，讲本节课的安排

4．安排见习生

二、热身活动
1．“蛇形”慢跑

三、 徒手操练习
1.头部运动
2.扩胸运动
3.腹背运动
4.弓步压腿
5.踝、腕关节运
6.原地单脚跳
7.原地收腹跳

1.提前到场，准备与检查器材，指定集合地点

2.整队，向学生亲切问好

3.宣布课的内容与要求

4.安排见习生

1.教师带领学生进行“蛇形”慢跑

2.教师口令指挥

1.教师讲解示范

2.鼓励肯定学生的活动

3.强调动作的重点

1.按指定地点集合，报告人数

2.认真听讲，明确目标

1.学生跟着教师或体育委员慢跑

2.注意力集中，注意呼吸节奏

3.认真听讲

1.认真看并模仿

2.主动参与练习，乐意接受指导

组织一：（四列横队）
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：站队“快、静、齐”

组织二：

要求：队伍整齐，精神面貌佳
反应快、安静、队伍齐

组织三(体操队形)：
××××××
××××××
××××××
××××××
△

要求：动作自然，准确到位

2

4
×
8
拍

10次
×
2

10
6

1
m

4

10
m

中

中
上
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度

学

习

提

高

部

分

一、复习
1.“1-2-3”步起跳脚跳起接摆动腿单脚落地

2.“1-2-3”步起跳脚跳起，起跳脚积极前伸双脚落地

二、学习蹲踞式跳远助跑与起跳结合技术
动作要点：助跑放松、自然，加速积极（跑得直、快、重心稳、步点准）;起跳蹬踏积极、主动，快速准确，蹬伸有力，摆臂与摆腿协调配合

情景一：
教师提问：原地跳的远，还是助跑跳的远

2．口令练习

情景二:
接着又引发下列问题：你们觉得助跑的快慢与跳的远度有关吗？

1.教师讲解并示范蹲踞式跳远助跑、起跳动作要领

2. 分四组组织学生尝试练习一次学生进行踏跳进海绵垫练习（重点：让学生确定起跳腿）

情景三
进而再创设情景，问学生：现在要跨过一条小
河沟，必须快速助跑才能跳过去， 但起跳时不小心踩进小河沟就惨了！你们该怎么办

1．认真看与听

2．认真参与练习

3．听哨音练习

1.认真看、听并思考

2、认真参与练习

3.听哨音练习

情景一
1.学生通过练习，验证“助跑跳的比原地跳跳的远”
组织一：
沙 坑
沙 坑
沙 坑
X X X X
X X X X

沙 坑
沙 坑
沙 坑
X X X X
X X X X

情景二:
学生通过练习，验证“跑得快,跳的远”

组织二（前后两排相对向中靠拢）：
X X X X X X
X X X X X X

X X X X X X
X X X X X X

组织三：
X X X X
X X X X

踏
跳
线
海绵垫

1． 动作要点：踏跳有力，抓准时机起跳
情景三：
快到“河沿”是，凑小步和迈大步都会因减速而掉进“河沟”。只有确定起跳点，才能保证助跑后准确起跳并越过“河沟”

2

4

2-3

26

8

中

中

中
上

过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度
学
习
提
高
部
分

4.在沙坑进行练习
5.学生展示练习
6.组织学生进行比赛
5.同学间相互鼓励，按照教师指引的路线进行练习

要求：认真观察老师的动作并积极参与练习

结

束

部

分

一、 放松练习

二、小结本课的内容

三、回收器材

四、师生再见
1.教师示范，口令指挥

2.小结本课内容，表扬和鼓励

3.师生道别
1.认真听讲，模仿练习

2.师生道别，归还器材

1.动作放松，舒展大方

2.心情愉快，气氛活跃

4

小
指导老师评价：
教学反思：