立定跳远公开课--刘勇.doc

教材
1、跳绳 2、立定跳远 3、游戏
课的目标
一、认知目标：学生基本能说出立定跳远的动作方法和动作要领；明确练习的重、难点，及立定跳远的练习功效。
二、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、提高学生下肢力量。
三、情感目标：在组织练习过程中，每个同学都能相互交流经验相互学习
课的
结构
课的内容
组织教法与学法
运动量
次数
时间

开 始 部 分
一、 课堂常规

1.体育委员集合整队、清点人数并向老师报告。

2.师生问好。

3.宣布本课教学目标及要求。

4.检查服装，安排见习生

教师活动 学生活动

1. 观察集合整队，听 1.体育委员集合整队、
取体育委员汇报课前 检查人数、服装等
检查情况 2.学生认真听讲、自我
2.语言引导学生进入角 暗示、做好上课准备
色。 3.见习生随堂听课做好
3.宣布本次课的教学内 力所能及的事。
容及目标
4.检查服装，安排见习生

组织：
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○ ▲
要求：集合快、静、齐。精神饱满

1

3

准

备

部

分

基

本

部

分

结
束
部
分

（一）、热身慢跑

1、绕着操场跑两圈

2、跳绳1min
要求与方法：要求在规定的一分钟时间的完成跳绳。看谁完成的次数比较多，最多的前五位同学将获得后面游戏的特权。（主要为 考虑中考的因素）

要求：积极主动

(二)、立定跳远

1、起跳：前面先预摆几次，到起跳动作，双膝屈至75到90度。双手后摆，起跳的时候充分的往上带。并且，膝关节和踝关节充分伸直。

重点：起跳的姿势

2、空中动作：空中是一个挺身的动作，要求在跑两三步后双脚踏地屈膝跳起成挺身式。

（要求：练习的时候分为四组，一个接着一个，跳完排到队伍的后面去）

重点：全身的协调能力

3、落地：要求落地的时候收腹（练习收腹跳）并屈膝缓冲。

要求。收腹跳的时候要求大腿要尽量靠近腹部。

重点：学生的积极主动性

4、完整练习
将学生分为四组，每组安排一个小组长，要求一个接一个的完整练习，并且在练习5min后。每队派一个人出来展示。

重点：全身的协调用力

5、技能展示

（三）游戏（贪吃蛇）

游戏方法：将学生分为四组，每组选出一个队长，让其出列，再各排报数，每一排将随机发放一张同一花色的扑克牌（有多少个人发多少张）在按照事如图的位置站好。队长将他们的队员逐一按顺序的将找出。找的队友必须跟在队长的后面跑，看那组先完成后排好队伍。

一. 放松

1. 韧带拉伸

2、抖手抖脚

二. 课堂小结

三. 整理器材

体育委员整理器材，归还器材

四. 宣布下次课内容
师生再见

要求:跑的过程中保持对队伍的整齐性。

组织：
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教师活动

1、教师讲解练习的方法规则，说明注意的事项
2、 组织学生练习场中语言提示
3、 吹哨示意学生开始比赛

组织:

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▲

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教师活动：
1、 教师首先先组织学生站好讲解的队伍。
2、 开始讲解和示范立定跳远的分解动作。
3、 再组织学生开始练习要求的动作。（喊“一”的时候准备姿势，“二”的时候垂直上跳。）

组织：

★★★★★★★ ★
★★★★★★★ ★
★★★★★★★ ★
★★★★★★★ ★

教师活动
1.教师用口哨声指挥学生站成四列
2.教师讲解练习方法要求，并示范
3.组织学生进行练习
4.教师巡回指导纠错

组织：
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★★★★★★★★

▲

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★★★★★★★★

教师活动：
1、 教师首先先组织学生站好讲解的队伍。
2、 教师讲解示范收腹跳的动作。
3、 组织学生开始练习收腹跳

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▲

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教师活动
1.教师用口哨声指挥学生按各自的队伍排好。并选小组长。
2.教师讲解练习方法要求，并示范
3.组织学生进行练习
4.教师巡回指导纠错

教师活动：
1、教师要求小组长在每队选一名出来技能展示。

教师活动：
1、 教师讲解游戏的规则与方法。
2、 组织学生按照如图所示站好
3、 组织学生开始游戏

组织
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教师活动
1.教师带领学生做简易的拉伸动作。

2、带领学生放松肌肉抖动身体
3、课堂评价
4、师生再见

学生活动

1. 学生认证听讲练习的方法和规则
2. 并按照老师的要求积极主动的练习。

学生活动
1、学生迅速站好队伍
2、学生认真听老师口令，模仿老师动作。
3、在教师的要求与指挥下开始练习。

要求：学生态度端正，认真对待

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学生活动
1.学生认真听讲注意观察老师的示范动作
2.学生模仿的练习
3.接受指导，纠正错误

学生活动：
1.学生认真听讲注意观察老师的示范动作
2.学生模仿的练习
3、并在教师的口哨指挥下开始积极主动的练习。

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★★★★★★★★

学生活动
1.学生迅速站好队形。
2.学生认真听教师的讲解与示范。
3、在教师指挥指导下开始积极主动的练习。

学生活动：
积极主动推荐自己

学生活动
|1、学生认真听教师的讲解。
2、迅速按要求站好自己的位置
3、积极按要求开始游戏。

要求：
1.充分拉伸，已达到放松的效果
2、认真听教师的课堂总结
3、师生再见

2

1

1

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场地
器材
篮球场一块 口哨1个 跳绳若干