急行跳远及游戏教案.doc

课题：急行跳远及游戏 上课班级：七年级1班 教师：李晓东
教材
1、急行跳远（蹲踞式跳远） 2、游戏

知识目标：让学生了解急行跳远的作用和意义，按跳远的空中姿势分为蹲踞式、挺身式、走步式
技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质
教学重点
助跑、起跳与空中姿势
教学难点
助跑与起跳的自然衔接
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动

次数

准

备

部

分
一、
课
堂
常
规
1、老师提前到场，准备好场地、器材、等候上课。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求。
4、安排见习生。
3
1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队、报告人数。
3、师生问好，认真听讲，明确学习内容和要求。
4、见习生按要求随堂听课。

二、
准
备
活
动

1、教师带领学生慢跑200米。

2、领做徒手操：

(1)扩胸运动（2*8拍）
(2)体侧运动（2*8拍）
(3)体转运动（2*8拍）
(4)全身运动（2*8拍）
(5)高抬腿练习20次。
(6)弓步跳10次。
(7)三步练习起跳5次。
8
1学生成三路纵队慢跑。
要求：队伍整齐。
2学生以六列横队成体操队形，听口令跟教师做徒手操。（2*8拍）
要求：动作协调有节奏。
3学生积极主动完成各项辅助练习。
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Δ
徒手操队形
不同项目不同要求

基

本

部

分

一、
蹲
踞
式
跳
远
1、 教师讲解：学习急行跳远的作用、意义和蹲踞式跳远的完整技术。
2、 教师示范：
（1）蹲踞式跳远起跳后腾空步动作。
（2）蹲踞式跳远的完整技术。
3、 组织学生练习：让学生先试着做，并鼓励提出问题。
4、 指导学生练习并加以个体辅导。助跑速度快，节奏稳定踏板前达到最快速度。
5、 帮助学生纠正错误动作。
6、 请做得好的同学做示范，作为同学学习的榜样。
21
分钟
1、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远的完整技术。
2、 注意看教师的示范动作。
（1） 学生在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。
（2）练习做蹲踞式跳远的完整动作。（学生分成四组，以小组为单位进行练习。）
垫子

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垫子

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垫子

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垫子

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分组跳远练习图
2

5
二、
游
戏
：
找
朋
友

教师讲解游戏的练习
方法。
1、 游戏内容：
学生分成两组，学生围成大小两个圆圈做正反方向运动。
（1） 圆周慢跑听口令，做找朋友。
（2） 圆周单腿跳听口令做找朋友。
（3） 圆周行进间高抬腿听口令做找朋友。
2、组织学生进行练习。
3、听口令指挥。
9分钟
学生做找朋友游戏，如图：

1、 学生理解游戏要求。
2、 学生成两圆周队练习。男生一组，女生一组。
注意力集中，听口令练习。
5
结
束
部
分
一、
放
松
练
习
1、 站立式体前驱

2、 拍打双腿

3、 抖动双腿
3
分
钟
学生认真做好放松练习。

二、
小
结
1、 集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。
2、 布置回收器材，师生再见。
1分钟
1、 集合队伍。
2、 学生收拾器材。

实
施
情
况
记
载
班级
七年一班

预计负荷
1、 练习密度：35%
2、 平均心率100次/分

日期
2014.11.18

场地器材
田径场、垫子四块
课
后
反
思
：