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自制力心理辅导教案.doc

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资源描述
5——你HOLD住自己吗? ——自我监控心理辅导 【辅导理念】:中学生是人生的青春期时期,自我意识迅速发展,并出现了自我意识的第二次飞跃。自我意识的主要成分自我监控对学生的心理发展至关重要,特别是对于中等职业学校的高一学生,面对全新的环境和网络等外界因素的影响,学生的自我监控能力较低。在个人成长的道路上,很多时候不是依靠他人、环境的约束,而是发自内心的自我管理。结合学生心理发展特点和周围环境的影响,特形成本次心理辅导活动课——你HOLD住自己吗?旨在提高学生的自我监控意识和自我监控能力。 【辅导对象】:高一学生 【辅导目标】: 1.学生能认识到进行自我监控的原因。 2.学生能掌握自我管理的方法(至少一种)。 3.学生能体验到自我监控的重要性。 【教学重点】:学生能意识到自我监控的重要性。 【教学难点】:学生能掌握自我监控的方法(至少一种)。 【教学方式】:游戏、欣赏视频、小组讨论 【教学准备】: 教师:PPT、课堂作业单,A4白纸(与学生组数相当)。 学生:笔 【教学流程】 环节 内容 设计意图 一、热身游戏导课 1、欢迎进入心灵课堂 2、稻草人、木头人 问:你怎么会一动都没动? 你怎么动的这么厉害? 导入主题: 自我控制 暖身活跃课堂氛围,并导入主题 二、课堂作业 1、要求学生完成课堂作业 2、问:为什么会这样? 3、学生回答,探讨其原因 4、问:你有控制不住自己的时候吗?举例说明。 5、学生回答 让学生意识到自我监控的重要性 突出教学重点 三、实践运用 展示四位同学因为控制不住自己而出现的问题,每小组一个问题进行探讨该怎么办。 教师进行总结 将典型问题赋予不存在的小A、小B、小C、小D身上,减少学生的抗拒心理,分组进行探讨,提出解决方法,教师进行总结,突破教学难点。 四、《忍住一份甜》 展示真实的实验研究结果 让学生进一步认识都自我控制的重要性 五、心灵寄语 一个人要有力量,不是用拳头打人,不是用恶口骂人,而是发自内心的自我克制、自我管理的力量。 结束课堂,点题 《忍住一份甜》:美国著名的心理学家瓦尔特·米歇尔曾经在一群幼儿身上作过一个有趣实验:他给每个孩子发一块软糖,然后告诉他们说他有事要离开一会。他希望孩子们都不要吃掉那块软糖,他允诺说:假如你们能将这块软糖留到我办完事回来,我会在奖励给你们两块软糖。他出去了,寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等呀等。终于有人熬不住,吃掉了那块软糖。接着,又有人做了同样的事......20分钟后,他回来了。他履行诺言,奖励没有吃掉糖的孩子每人两块糖。实验远远没有结束。心理学家继续追踪研究那一些接受实验的孩子。多年以后,他发现,那些不能等待的孩子大多一事无成,而日后创出一番辉煌业绩的全部都是那些愿意等待的孩子。   吞下一分苦,需要的是勇敢与坚强,忍住一份甜,需要的是信念和毅力。但不是所有能舍生的人都可以“舍甜”。
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