小学五年级体育课教案《肩肘倒立》.doc

水平三（小学五年级）体育课教案
一、本课指导思想：
本节课遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，根据学生的心理和生理特点，通过场地器材的设置，以“尝试--导练—评价”模式。让学生根据自己的观察、思考、模仿，去自主合作。使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，体验失败与成功的乐趣，提高自我保护的意识。

二、教材内容：1.技巧：肩肘倒立
2.篮球双手胸前传球
三、 教材分析：
小学5年级技巧教学内容，本次课是初探。本堂课是技巧：肩肘倒立（水平三），是发展学生基本运动技能教学中的一项内容。它趣味性强，深受学生喜爱。通过学习辅助的球，引导学生进行肩肘倒立的学习，教学以提高学生自我保护能力，培养学生创造性思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。篮球双手胸前传球的复习课，在本课中利用队形和方向的变化，提高学生的兴趣。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
1
后倒举腿
1.积极体验肩肘倒立的动作过程。重点体会后倒、翻臀、举腿、肘关支撑的动作。
2.在肩肘倒立的学练过程中，相互保护、帮助、交流学习

重点：后倒、翻臀、举腿
难点：肘支撑的时机把握及夹肘
1.直腿坐、体前屈、双臂压垫、后倒翻臀、双脚尖向头后伸展触地。
2.仰卧举腿用脚尖触标志物。
3.双手夹肘叉腰练习
4.在同伴保护与帮助下，进行后倒、翻臀举腿练习
2

1.后倒举腿
2.肩肘倒立
1.复习前课时所学动作，初步完成以肩、颈、肘为支撑平面的倒立动作，提高动作连贯性、稳定性以及动作质量。
2.在复习过程中，与同学合作交流并能大胆的展示自己的动作

重点：形成夹肘、撑背、立腰、展髋的倒立动作
难点：对身体重心的控制
1.后倒上举练习，提高腰腹部肌肉力量
2.仰卧举腿用脚尖触标志物练习。
3在同学保护和帮助下完成直腿坐、体前屈、两臂压垫、后倒翻臀、举腿、肩肘支撑动作，保持身体3~5秒
4.独立完成动作，并向同伴展示自己的动作

四、教学目标：
1．认知目标：通过练习，使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作，培养学生自觉参与运动的积极性。
2．技能目标：通过教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方向；增强学生双手胸前传球的技能。
3．情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。
五、教学重点、难点
教学重点：后倒、翻臀、举腿
教学难点：肘支撑的时机把握及夹肘
六、学情分析：
本课为借班上课，施教对象为沈家门小学5年级学生，我对学生的情况不了解，故作以下推测分析。
小学5年级学生处于小学阶段生长发育的敏感期，运动系统发育还不成熟，好动喜玩，注意力容易分散，故在教学中采用直观形象的教学方式。
1、 学生能自觉遵守课堂纪律，学习兴趣容易激发。
2、 学生的身体素质较好，完全能适应本课练习量的要求。
3、 学生是不同个体，由于生理、心理发育上逐渐有了区别，会出现不同层次的差异。
4、 之前学生未有过技巧联合动作系统教学，对肩肘倒立比较陌生。
5、 师生间了解不够，可能会出现特别学生对教师的动作语言的理解存在障碍，会学习中出现不适应。
6、 肩肘倒立动作不正确，易造成颈部扭伤等伤害，应加强安全教育，个别课堂上注意力易分散的男生，教师加强监督。
七、教学方法
坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，运用直观性原则解决教学重点与难点。学生通过自我体验来理解动作，培养学生思维创造能力，又通过看、学、练、比等互练互评来巩固正确动作。
七、教学流程：
如教案

地点：篮球场 班级：五年级 共40人 授课教师： 日期：2013年12月17日
本课主题

教学重点
后倒、翻臀、举腿
教 材
1.技巧: 肩肘倒立
2.篮球双手胸前传球
教学难点
肘支撑的时机把握及夹肘
教学
目标
1．认知目标：通过情景教学海豚学习顶球，使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作，培养学生自觉参与运动的积极性。
2．技能目标：通过情景教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方向；增强学生双手胸前传球的技能。
3．情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。
课的部分
教学
内容
组织教法和学练法
练习
教学
意图
教师活动
学生活动
次数
时间

准

备

部

分

10
min

基

本

部

分

20
min

结

束

部

分
5
min

一、 海豚集合啦：
1、 海豚集合整队、报告人数
2、 师生问好
3、 宣布本次课教学内容、任务及要求
4、 强调安全
5、 检查服装、安排见习生
6、队列队形：
立正、稍息
报数
原地踏步走
原地跑步走
跑步走

二、准备部分：
1、抢位置：

2、徒手操：
要求：动作正确，幅度大

3、体前屈：
要求：腿伸直，双手尽量触地

一、肩肘倒立：

上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

二、篮球双手胸前传球：
双脚前后开立，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前

结束部分：
1、豚集合、整队

2、放松活动：

3、教师小结、点评，

4、回收器材、布置作业，师生再见
鸣哨
1、在体育委员的协助下快速组织好本班队伍
（四列横队集合）
2、口令指挥队列队形练习
3、口令响亮、清晰

1、引导学生用头部写字“大家好”

2、组织、引导学生进行徒手操练习。

3、、口令指挥。

1、讲解示范，并演示正确的技术动作

2、组织学生练习，

3、巡视指导，强调动作要领并及时纠正错误动作，帮助学生完成动作

4、积极评价优秀学生并鼓励练习困难生

1、将学生调动至练习场地

2、讲解练习的方法和需要遵守的规则

3、教师示范

4、引导学生进行练习

5、表扬与鼓励，正确评价学生表现

1、教师带领学生进行瑜伽的放松

2、教师点评本课

1、体育委员协助教师组织队伍
2、其余学生听口令迅速排好队伍
3、教师引出本课教学内容:“肩肘倒立”
4、按口令练习队列队形

组织队形：

四列横队集合
要求：快、静、齐

1、由四列横队跑步进入练习队形中

2、认真听讲、积极模仿与活动。

3、充分活动各关节：
●头部运动
●肩部运动
●腹背运动
●膝关节运动
●手腕踝关节运动

要求：动作到位，幅度大
组织队形

1、后倒翻臀练习
要求：双腿伸直，翻臀幅度大

2、后倒脚尖点地
要求：两腿伸直，崩脚尖

3、后倒脚尖点地

4、手臂夹肘、成肘：
站立练习夹肘、成肘，屈肘内收；同时提踵。

5、同伴保护与帮助练习肩肘倒立：

组织队形：

1、两人一组原地双手传接球

2、两人一组运球接双手胸前传接球

3、4人一组 运球接 双手胸前传接球

4、两排学生为一组 运球接双手胸前传接球。

组织队形：

1、积极参与放松活动

2、师生互动评价本课，共同回顾本次课的重点内容

2~3

4*8

3

3

3

3

4

4

4

4~5

1

3~
4

4~5

3~4

3~4

1~2

4~5

10

5

通过队列队形练习，在培养学生正确的身体姿势的同时，提高学生课堂积极性和集体荣誉感。

通过抢位置和徒手操的练习，充分活动颈部等各关节，为教学内容做准备

先简单，逐步加大练习难度，提高学生的练习效果，让学生了解掌握肩肘倒立的基本动作要领，激发学生积极性

通过各种各样的传接球的练习，进一步提高篮球胸前传球的技能。

通过放松操的练习，在情景下得以放松。

课后小结

场地器材

篮球场、垫子40只、音响、
篮球20只 小碟子20只
平均
心率
115-120
次/min
运动密度
40-45%