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四款营养汤 帮你降低胆固醇
周末或是节假日，我们难免会犒劳一下辛苦了一周的自己。但是，在大鱼大肉的同时也不要忘了健康饮食。不良的饮食习惯对我们的身体是极其不利的，例如：胆固醇过高。胆固醇过高危害身体，容易导致心脏病等病发症。其实，健康喝汤就能够有效的降低胆固醇。下面，我们就一起看一看，哪些是能够降低胆固醇的汤。
　　山楂首乌汤
　　取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
　　山楂银花汤
　　取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
　　紫菜黄瓜汤
　　取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。是做法简单又能够降低胆固醇的汤。
　　山楂鲤鱼汤
　　取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量， 打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入 炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
　　以上四种能够降低胆固醇的汤就给您介绍到这里。胆固醇过高是我们身体健康的杀手，在日常饮食上，我们应该注意，饮食有度，再好吃的食物也要适可而止;荤素搭配，不可一味偏爱肉类;卫生饮食等。如果您的胆固醇过高的话，不妨试试我们以上的这四种汤，在健康喝汤的情况下，也能降低胆固醇，保护身体健康。