耐力跑考核教案.doc

七年级体育课教案
学校：庐阳中学 班级：七（12）班 阶段：水平四 人数：45人 时间：40分钟 授课教师：周万松
教
材
一、游戏：两人三足；
二、1000米/800米耐力跑（考核）。
目
标
认知：懂得跑好1000米/800米，必须跑得放松协调，合理分配体力；
技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；
情感：对自己有信心，勇于克服困难，团结协作的精神；

重难点
重点：学生对耐力跑节奏的控制和对体力的合理分配；
难点：跑的自然、轻快，持久；
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、
2、课课练，20s跳绳
3、徒手操、伸展运动
1组织：四列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
5、20s快速跳绳*2
1、体育委员组织整队并报告人数；
2、要求：精神饱满、队形整齐
3、练习：
 四列横队
2

4*8

8

小

基
本
部
分
一、游戏：两人三足。
重点：协同作战的能力；

二、1000米/800米耐久跑（考核）；
重点：完成考核任务
难点：发挥团队优势，跑的自然、轻快，持久。

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、说明场地的安排，示范；
3、学生分组练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
5、开始比赛；

组织：男女2大组
1、耐力跑的技术要领；
2、组织学生加油；
3、组织学生明确目标；
4、教师宣布考核办法要求；
5、开始进行1000米/800米耐久跑（考核）；
1、认真体会动作；
2、认真练习、认真体会动作；
3、想一想：为什么有的同学做不好？

1、学生进行回忆；
2、要团结互助；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；

2

1

 5

22

中

强

结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织
2、指出课上优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习；
2、学生互评

多

5

小

小
结

场地器材

田径场、跳绳学生自备