三年级教案计划.doc

三年级体育课教案

学校：自贡市育才小学
班级：三年级（2班-9班）
任课教师：杨建
(春季)

时间
第一周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、热身跑1圈 2、原地徒手操及行进间徒手操 3、游戏（拉网捕鱼）
教学目标
1、 通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课
2、 培养学生身体关节拉伸的正确姿势和基本活动的能力
3、 培养同学间团结协作的意识
重难点
1、培养学生良好的体育常识 2、培养学生良好的关节拉伸意识
3、对游戏好处的理解和认识
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分

一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布本节课的内容和任务

组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、 学生站成四列横队
2、 学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动
1、 行进间徒手操
高抬腿
后蹬跑
后踢腿跑

三、游戏
拉网捕鱼
组织：
××××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××
◎
×××××

组织：
×××××

×××××
◎
×××××

×××××
组织：

1、 教师语言要清晰
2、 教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、 师生一同练习
4、 教师讲解行进间徒手操的动作和要求

5、 师生一同练习

1、教师讲解游戏方法和规则
1、 充分活动开
2、 学生认真听讲动作方法和要领
3、 师生一同练习
4、 分组练习
5、 动作一致，精神饱满

1、 学生认真听讲游戏方法和规则
2、 学生练习
3、 学生进行游戏

1

1

15

20

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、 教师带领学生放松
2、 教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、 认真跟随老师进行放松
2、 认真听讲情绪饱满

1

5

小
场
地
器
材
1、 田径场
2、 标志物6个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第一周 第二节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、足球熟悉球性（颠球、盘球）2、游戏（长江、黄河）
教学目标
1、 通过本次课的学习，使学生初步了解足球
2、 通过对颠球、盘球的学习，使学生能够熟悉球性
3、 培养学生奔跑和躲闪能力
重难点
1、颠球发力不当，脚接触球部位不准 2、盘球时触球的位置不准确
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、足球熟悉球性（颠球、盘球）
四、游戏（长江、黄河）

组织：

××××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××

组织：
×××××
◎
×××××

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则
1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

1

10

25

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、 田径场
2、 足球23
3、 标志物18个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第二周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、脚内侧踢球 2、复习颠球、盘球 3、游戏（数字抱团）
教学目标
1、通过本节课的学习，初步掌握脚内侧踢球的技术动作
2、通过本节课的学习，熟悉并且能够掌握颠球和盘球的基本动作技术
3、通过做游戏，培养学生的团结奋战和集体主义精神
重难点
1、支撑脚与球的位置，运球时脚内侧触球的部位
2、准确而快速的确定人数
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分

一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

组织：

××××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1

10

中

基
本
部
分
三、脚内侧踢球
四、复习上节课学习的颠球和盘球，进一步熟悉球性
五、游戏（数字抱团）

组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××

组织：
×××××
◎
×××××

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

2

25

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、田径场
2、足球23
3、标志物18个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第二周 第二节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、50米快速跑 2、俯卧撑×2 3、游戏（贴膏药）
教学目标
1、通过本节课的学习，培养学生快速奔跑能力
2、通过俯卧撑练习，锻炼学生的手臂力量
3、通过游戏，培养学生快速反应能力和奔跑能力
重难点
1、 蹬摆协调，跑的自然 2，做俯卧撑的时候手臂弯曲到位，腰不下塌
2、 快速反应，并摆脱追击
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分
二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1

10

中

基
本
部
分
三、50米快速跑
四、俯卧撑×2
（男×20个）
（女×15个）
五、游戏
（贴膏药）
组织：
×××××
◎
×××××

组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

2

2

1

25

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小
场
地
器
材
1、 田径场
2、 标志物12个
教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第三周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、脚背正面踢球 2、游戏（跳进去拍人）
教学目标
1、 通过本次课的学习，使学生初步掌握脚背正面踢球的技术动作
2、 通过本次课的学习，为以后的起高球垫定一个基础
3、 发展学生退步力量和跳跃力量，培养机智、灵活和勇敢精神
重难点
1、摆动腿大腿带动小腿，用脚背正面击球 2、小腿加速，踢球后身体随球移动 3、遵守规则，动作机智、灵活
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、脚背正面踢球
四、游戏（跳进去拍人）

组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
组织：

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

2

2

10

25

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场地
器
材
1、 田径场
2、 足球7个
3、 标志物12个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第三周 第二节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、跨越式跳高 2、游戏（石头剪刀布）
教学目标
1、 通过本次课的学习，是学生初步掌握跨越式跳高的技术动作
2、 通过本次课的学习，培养学生敢于挑战自我的信心和勇气
3、 通过游戏，培养学生的快速反应能力和协调性
重难点
1、助跑和起跳技术 2、助跑与起跳相结合 3、游戏中动作的协调性
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分
二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、跨越式跳高
四、游戏（石头剪刀布）

组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××

×××××
◎
×××××

×××××
组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

4

3×
3

10

25

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、 田径场
2、 垫子4床
3、 弹性皮筋4根
4、 标志物6个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第四周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、复习脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、游戏（逗瓜）
教学目标
1、 通过本次课的学习，使学生能够熟练的掌握和使用脚内侧踢球和脚背正面踢球
2、 通过游戏再进一步的提高学生对脚内侧踢球和脚背正面踢球的认识
3、 培养学生团结协作和集体主义精神
重难点
1、摆动腿外展，踢球时髋关节前送 2、小腿加速，踢球后身体随球移动
3、集体之间的配合
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准 备 部 分

基
本
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动
三、复习脚内侧踢球和脚背正面踢球
四、游戏（逗瓜）

组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
组织：

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

2

1

10

25

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材
1、 足球6个
2、 标志物12个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第四周 第二节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、50M迎面接力跑，游戏（夺球战）
教学目标
1、通过本次课的学习，培养学生的快速奔跑能力
2、通过游戏，发展学生的上肢力量
3、培养勇敢、顽强的意志品质
重难点
1、起跑反应快，后蹬有力 2、途中跑后蹬充分，动作协调 3、抱球位置适当，机智、果断的抢球
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分
二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、50M迎面接力跑
四、游戏（夺球战）
组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××

×××××

×××××

×××××
◎
组织：

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

2

1

10

25

中

大

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、 接力棒6根
2、 标志物12个
3、 小篮球8个
4、 粉笔两支

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第五周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
新授课
教学内容
1、立定跳远，游戏（绕标志物接力跑）
教学目标
1、 通过本次课的学习，发展学生腿部力量
2、 培养学生良好的身体姿势和协调能力
3、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识
重难点
1、上、下肢协调配合，动作迅速、连贯、稳定 2、身体的协调变向
课时顺序
教学内容
教学场地
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务

组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分
二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、立定跳远
四、游戏（绕标志物接力跑）
组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
组织：
×× ××

×× ××
◎
×× ××

×× ××

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

3

2

10

25

中

大

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、 标志物36个
2、 接力棒6根

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第五周 第二节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
新授课
教学内容
1、脚内侧传球，游戏（传球接力）
教学目标
1、 通过本次课的学习，使学生初步的掌握脚内侧传球
2、 培养学生良好的身体姿势和协调能力
3、 通过游戏，培养学生快速反应能力和认真负责的集体主义意识
重难点
1、摆动腿膝部外展，用脚内侧推送或敲击球2、摆动腿外展，踢球时的髋关节前送3、团队之间的协助
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务

组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

基
本
部
分
二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

三、脚内侧传球
四、游戏（传球接力）
组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

组织：
×××××

×××××
◎
×××××

×××××
组织：
×××××

×××××
◎
×××××

×××××

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、教师讲解动作要求和方法
2、教师做完
整的正确的示范
3、教师个别指导
4、找好学生做示范
5、教师讲解游戏方法和规则

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
5、学生认真听讲游戏方法和规则
6、学生进行游戏

1

2

2

10

25

中

中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师带领学生放松
2、教师总结本次课的情况
3、宣布下课
1、认真跟随老师进行放松
2、认真听讲情绪饱满

1

5

小

场
地
器
材

1、 足球6个
2、 标志物12个

教
学
回
顾

三年级体育课教案
时间
第六周 第一节
年级
三年级
授课教师
杨建
课型
一课时
教学内容
1、脚内侧接地滚球，游戏（运球接力）
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握脚内侧接地滚球的基本技术动作
2、通过本次练习，为后面的脚内侧传接球打下坚实的基础
3、通过游戏，培养学生快速反应能力和认真负责的集体主义意识
重难点
1、脚内侧接球的部位 2、迎球缓冲 3、团队之间的协作
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课时
强度

开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型

1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务

1、学生站成四列横队
2、学生认真听讲
3、学生精神饱满

1

5

小

准
备
部
分

二、准备活动：
1、热身跑一圈（400M）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动

组织：

×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师语言要清晰
2、教师讲解原地徒手操的动作和要求
3、师生一同练习

1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、动作一致精神饱满

1

10