新一代大学生心理问题及应对策略-张英洁.doc

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“挑战杯”2011大学生课外学术科技作品竞赛申报书作品名称：新一代大学生心理问题及应对策略学院全称：河北北方学院理学院申报者姓名（集体名称）：数教心理研究队类别： □自然科学类学术论文 □√哲学社会科学类社会调查报告和学术论文 □科技发明制作A类 □科技发明制作B类 A2申报者情况（集体项目）申报者代表情况姓名张英洁性别女出生年月 1988,7 学校河北北方学院系别、专业、年级 09数学系数学教育一班学历专科学制 3 入学时间 2009,9 作品名称新一代大学生心理问题及应对策略毕业论文题目通讯地址河北北方学院邮政编码 075000 办公电话 15127391569 常住地通讯地址河北北方学院邮政编码住宅电话其他作者情况姓名性别年龄学历所在单位王世文女 22 专科河北北方学院王磊男 21 专科河北北方学院李万杰男 21 专科河北北方学院资格认定学校学籍管理部门意见以上作者是否为2011年7月1日前正式注册在校的全日制非成人教育、非在职的高等学校中国籍专科生、本科生、硕士研究生或博士研究生。 □是□否（部门签章）年月日院、系负责人或导师意见本作品是否为课外学术科技或社会实践活动成果 □是□否负责人签名：年月日 B2．申报作品情况（哲学社会科学类社会调查报告和学术论文）作品全称新一代大学生心理问题及应对策略作品所属领域（ C ）A哲学 B经济 C社会 D法律 E教育 F管理作品撰写的目的和基本思路目的：随着社会的快速发展，大学生心理问题日益严重，出现这种情况的实质原因是什么，如何适度改善现状，拯救社会的希望，成为该作品诞生的基本目的。基本思路：从大学生的具体心理现象出发，全面分析问题，理智提出应对策略。作品的科学性、先进性及独特之处作品尊重科学，注重实际，紧跟时代步伐，抓住热点问题，分析现象根源，解决与社会发展息息相关的重大问题，理论独特，掀起思想风暴！作品的实际应用价值和现实指导意义全面了解新一代大学生心理问题，及时进行有效解决，将会对社会的发展起到不可估量的作用，大学生是社会的希望，重视心理问题以改善不良心理现状，便于正确指导广大学生进行调整，步入健康发展路程。作品摘要大学生正处在迅速成熟而又未成熟的水平上，大学生对于心理健康方面的不良反应大多处于“问题阶段”，随着对大学环境和教育特点的认识，经过自身调节，他们会逐渐适应新生活。即使在学习和生活中遇到困难，也会学着承受，并在前进中学着去加以解决。在这种情况下，他们基本处在心理健康的范围内，但不可否认，有些大学生的心理问题较严重，已经发展到心理障碍的程度，必须引起我们的关注。作品在何时、何地、何种机构举行的会议或报刊上发表登载、所获奖励及评定结果无请提供对于理解、审查、评价所申报作品，具有参考价值的现有对比数据及作品中资料来源的检索目录无调查方式 □走访 □问卷 □现场采访 □人员介绍□个别交谈 □亲临实践 □会议 □图片、照片 □书报刊物 □统计报表 □影视资料 □文件 □集体组织 □自发□其它主要调查单位及调查数量省（市）县（区）乡（镇）村（街）单位邮编姓名电话调查单位个人次管理部门签章年月日 D.推荐者情况及对作品的说明推荐者情况姓名夏建军性别男年龄 44 职称副教授工作单位河北北方学院理学院通讯地址河北北方学院理学院办公室邮政编码 075000 单位电话 03134029138 住宅电话推荐者所在单位签章（签章）年月日请对申报者申报情况的真实性作出阐述情况属实。请对作品的意义、技术水平、适用范围及推广前景作出您的评价其它说明新一代大学生心理问题及应对策略当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。有超过百分之十六的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升。当代大学生中常见的心理障碍主要有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、情感危机、神经衰弱、网络及游戏成瘾、物质滥用等症状。据了解很多大学生在心理问题方面的困扰与我国的应试教育有很大的关联。很多学生在迈入大学之前都是一心只念圣贤书，很少关注自己的心理，也很少能够做自己想做的事情，感觉都被压抑，克制住。到了大学，很多人一下放下学习的包袱，再者离开父母的视线，一些自制力差的学生，就放任自己，整天无所事事，完全没有斗志。每天活的混混沌沌，早已没有当初的壮志雄心，好像受到很多打击的似的，提不起精神。这是很危险的，长久下去，将不利于其身心的健康发展。因此大学生更应该正确看待自己的心理健康，生活就是一面镜子，保持良好的心境，生活就会充满阳光。借用佛家的说法，能够控制的事情，我们要执着地追求，而不能控制的事情就以顺其自然的心态去看待，不要太在乎一时的得失。如果一个人总是带着无奈、怀疑、忧虑的心情去生活，那无疑是在煎熬生命。放松你的心情，感受生活的美好，你会得到心灵的安宁。当代大学生心理问题不容忽视。对当代大学生心理问题的原因分析：　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 1、客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。　 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。　　 2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。　　 3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。　　 2、主观方面　　新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：　　　　一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。也称之为自傲，自傲是过高估计自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。好象自己全是优点没有缺点，别人全是缺点没优点。自傲的学生不仅人际关系不协调、社会适应不良，而且严重阻碍了自己的学业发展和健康成长。　　我们应当着重从以下几个方面及时消除学生的自傲心理：首先我们要优化和改进教育方式，老师要改变和防止过于娇宠、保护乃至放纵的教育方式，以避免学生产生一种盲目的优越感和骄傲情绪。同时，要教育和引导自傲学生积极、平等地与人交往，团结和帮助同学，克服和改正自我中心的行为方式。要培育他们谦虚谨慎、不骄不躁的品质，使其能够在保持和充分发挥自己优势与特长的基础上展现自己、发展自己。　　其次要矫正认知偏差。自傲心理主要源于学生的认知偏差，因此改变他们的不良认知，帮助其形成正确认知是预防和改变自傲心理的一条根本途径。实践中，除了采用认知技术给予辅导外，我们还可从以下几个方面来辅导学生的认知：一是正确认识自我。指导自傲的学生要不断反省自我，全面客观地了解自我、把握自我。在认识自我时，要坚持两点论，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，以做到扬长避短。二是正确同他人比较。自傲的学生需要时刻保持谦虚上进之心，将周围的人作为“自知”的镜子，在正确同他人对照、比较中反省和认识自己。在与人比较时，既要看到他人的缺点和劣势，更要看到他人的特长和优势，要从他人的优点中看到自己的不足和欠缺。不能总是拿自己的长处去对照他人的不足。三是宽容和接纳他人。自傲的学生不能过于苛求他人，要学会宽容和接纳别人的缺点与不足。不能因为别人有缺点和不足，就视为低劣、无能或感到嗤之以鼻，不足为伍。另外，宽容和接纳他人还包括要热情主动地帮助他人，做到共同进步和发展。能够尊重和关注他人，设身处地地为他人着想，谦逊友好地向他人学习，接受他人的意见和批评，改变自我中心的处事之道。四是学会正确归因。为了消除盲目的自我欣赏，自傲的学生还要学会对自己的成功与挫折进行正确、全面地分析。在遭遇失败时，要检查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，将过失归咎于客观因素；在获得成功时，要能够看到客观条件的优越和他人的帮助，不能将成绩一味地归于自己的能力和才干。这样，才不会自以为是，而是鼓励自己加倍努力。　　此外，我们亦可以采用团体辅导的方式来矫正学生的自傲心理。如自信心训练团体辅导那样，组织者可设计相关的团体活动，通过有效的团体互动促使这类学生对自己、对他人有一个正确、全面的认识，学会如何尊重、体谅和关心他人的需要，消除骄傲自大和目中无人的不良心理和行为。　　案例：乐乐去找辅导老师时可是一点也不快乐，一副愁容满面、十分烦恼的样子。 “老师我很痛苦，我快要烦死了。你能帮帮我吗？”一进门，她就皱着眉急促地问道，显得有些不太礼貌。 “别着急，你慢慢说，我会尽力帮助你的。”辅导员亲切地答道。接着她便说出了自己的烦心事。乐乐是个独生女，生活在一个幸福的家庭。她父母都是某机关的干部，爷爷、奶奶和父母对她倍加宠爱，可谓是在蜜罐里长大的，此前还没遇到过不如意的事。乐乐也很聪明、能干，从小学、初中，高中，直到现在的大一，学习成绩始终非常优秀，并且还一直担任班长或团支书。因此她也总是能够以优异的学习成绩和较强的组织能力得到每位老师的喜爱，可谓是老师和班里的宠儿。可是进入大学以来，尤其是最近一段时间，不知是哪里出了问题，她感到自己在班上没有权威了。自己作为团支书每次开会安排活动时，许多同学都不愿听她的话，有时候老师也故意跟自己作对，好像都不再喜欢自己了，总跟自己争论问题，每次弄得很不开心。总之乐乐认为，最近所有人都在跟自己过不去。听了乐乐的一番牢骚和抱怨，辅导员对她的问题已稍有眉目。老师很理解地说道：“你一直是个很优秀的学生，家人、老师、同学都喜欢你，你也很开心快乐，但最近却感觉一切都变了，所以你很伤心苦恼。” “是呀，以前他们简直是众星捧月般对我，可现在他们都有些冷漠了，我高中的同学也不怎么跟我来往了，我感觉身边没了朋友。” “众星捧月般？”老师重复道。 “嗯，以前我特有权威，他们都得听我的。”可以看出，她很自信，但这种自信带着股傲气。 “为什么都得听你的呢？”老师问道。 “因为我聪明、有能力呀。我做事情从不用他们掺合，他们都太笨头笨脑的了，只会碍事，我一个人就万事大吉。”她的话里充满了咄咄逼人的高傲和自负。 “那他们都听你的，信服你的一切安排？” “是啊。尽管他们有时也有意见，但每次最后还是都照我的安排做了。” “你平时跟同学交往密切吗？比如，课下交流多不多？” “这……我忙得很，又是学习又是班委的，跟他们谈心聊天的机会很少。” “那你如何得知他们真得很信服你的组织领导呢？” “你是说他们并不赞同我的做法？我从来没想过这个问题。不过有这种可能，难怪他们现在越来越不听我的了。” “或许你并不很了解同学们的真实感受。你一贯自作主张，不愿听他们的意见，他们或许心里已经很是恼火了，会不会啊？。” “或许是吧，上次我还为了春游的事情跟同学吵起来了呢。我可能真有些自以为是，不太尊重大家的意见。”她说话的语气有些软了下来，接着她又有些疑惑地说：“不过，他们能行吗？他们有许多是农村来的，都没见过多少世面呀。” “你认为农村的孩子就比不上城里孩子聪明？” “是有点这样想的。不过……，班里有几个农村考上来的同学成绩还是很优秀的，老师也很喜欢他们。班上有特长的同学也不少。我现在感觉我的想法可能有点片面了，我或许应该多听听同学们的建议，说不定他们有更好的设想。老师，是这样吗？。” “对，他们也有许多值得你学习借鉴的地方”乐乐的领悟能力很强，辅导员充分肯定了她的进步。 “是的，我平时只认为自己最行，把别人的好处和优点都忘了。” “你能认识到这一点我很高兴。我想你已经知道今后该怎么做了吧。” “以后我一定会多与大家交流沟通，团结大家一起把班里的事情做好，我还要多向同学们学习。”师生都会心地笑了。之后，乐乐与同学的联系增多了，合作增加了，现在的乐乐变得快乐了，而且越来越受到大家的好评。　　二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。自卑是个体由于自我认知偏差等原因所形成的自我轻视和自我否定的情绪体验。不少大学生身上不同程度地存在着自卑心理，或认为自己其貌不扬，担心被人歧视；或认为自己天资愚钝，将来不能成器，对未来缺乏自信；或认为自己出身贫寒，担心被人看不起等等。对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。在他们身上常常伴随着一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧伤、失望等，并出现自鄙、自怨、自馁、自弃等心理现象。　　从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种“防御”是消极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。要让有自卑感的学生学会发现自己的优点，要挖掘自己的闪光点，客观地分析自己，找出自己身上的优、缺点，作个比较正确的自我评价。在学习、生活和人际交往中扬长避短，相信自己，不断发挥、挖掘自己的才能和潜力。　　案例：张某，男，18岁，重点工科大学一年级学生。来自农村，自幼勤奋刻苦，成绩优秀。考入大学后，由于城乡环境的差异，他觉得自己在服饰、语言、动作，以至风度上都不能与城里来的同学相比，内心产生了“先天不如人”的自卑感。但同时也有不甘心、不服气的思想，想以优异的学习成绩来显示自己的才能。过分紧张的学习和沉重的心理压力，他开始失眠了！百般无奈，他鼓起勇气来寻求心理咨询。　　陈某，女，18岁，重点工科大学一年级学生。她是一名委培生（入学分数低于高考录取分数线，由地方某单位委托代培，毕业后回委培单位工作），自己错误的认为，委培生低人一等，因而情绪低沉，自卑感很重。事实上，委培是一种培养专业人才的办学形式，与本科生并无高低之分，陈某的心理问题主要是由于她自己的敏感心态所造成。张某很爽快地和老师交谈起来：“老师，我可以和您谈谈吗？” “当然可以。有什么想不通的问题，尽管谈，我们可以为你保密。这是咨询员应遵守的原则。” “我来自农村。农村孩子上学不易，我自幼勤奋刻苦，学习成绩很好，好不容易考上了重点大学，全家人、全村人都为我高兴。可是来到学校以后，我并不高兴，总觉得自己处处不如人，心里很不是滋味。” “你学习成绩很好，怎么说处处不如人呢？” “光学习好不行，其他方面不如人也会让人看不起。” “你觉得哪些方面不如人呢？” “满口的家乡话常引同学们发笑；穿着、举止动作都显得土里土气；我上中学时学校不重视体育，现在上体育课时自己的动作显得很笨拙，觉得很难堪；又没什么业余爱好和文艺才能；在宿舍聊起天来城市同学侃侃而谈，人家见多识广知道的很多，自己没见过什么世面说起话来笨嘴拙舌，常常惹得同学们哄堂大笑，自己觉得很丢脸。我有一种先天不如人的感觉，很自卑。但我又不甘心如此，于是拼命学习，想以优异的学习成绩来显示自己的才能，补偿其他方面的不足。我深怕考试失败，那就证明了自己真是先天不如人。老师，我每天拼命地学习，但有时并学不进去，总是惶惶不可终日，学习时注意力也不集中，生怕考不好。现在我晚上很难入睡，白天又看不进去书。我该怎么办呢？” 陈某向老师诉说了自己的苦恼：“近来情绪特别低落，因为是委培生（入学分数低于高考录取分数线）感到很自卑。刚入学时这种感觉不太明显，可是后来发生的一些事弄得我心情很不好，自卑感越来越重。我所在班级共有五名女生，其中有两个是委培生，我们两个委培生住在一起关系比较好，但我总觉得另外三个女生瞧不起我。有一次她们就从我身边走过也不理我、在路上碰见也不打招呼，我觉得很生气，同时又很自卑，心里说：‘谁让你是委培生呢？’我与周围宿舍的同学关系处得还不错，但有时在与人交往时一想到我是委培生就立刻情绪低落什么也不想干了。我在中学时性格很开朗，学习也不错，老师和同学都很喜欢我。可是现在这种处境使我很心烦，最近总是晚上睡不好，白天昏沉沉，前几天制图课考试我只考了60分，这样下去我真害怕期末考试会通不过，我现在特别敏感，特别在意别人对我的评价。” 这两位学生的主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。前一位学生为了维护自尊心，对自己提出了不切实际的要求，自我期望值过高，使得目标实现的可能性降低，于是出现了紧张、焦虑的情绪体验。而来访者陈某，虽然没有明确表示，但与她交谈中可以了解到，她对自己在新集体中的位置还没有完全从心理上接受，中学时一个学习好，性格开朗，受人喜爱的学生，来到大学后变成一个非常一般的甚至是比较差的（来访者自己认为）学生，强烈的反差使她的自我评价失真，导致不能与同学正常地交往，过分敏感，多心，人际关系不协调，又加剧了心理的不平衡。这两位学生都有自卑心理，因此在咨询中我们着重帮助他们分析自己的优势所在，提高自信心。对第一位学生，我们着重帮助他正确地对待由于城乡生活环境所造成的同学之间的差别，既要承认农村学生由于生活环境的限制存在的一些不如城市学生的地方，如知识面窄、外语水平低等，但又应看到这些差距是可以通过学习来弥补的，更应看到农村学生勤奋刻苦、吃苦耐劳、生活自理能力较强等长处。既要通过进一步地学习来拓宽自己的知识面，培养自己多方面的兴趣爱好，更应该客观地分析自己的学习能力，坦然地接受自己尽了最大努力而取得的成绩，这样才能消除心理上的紧张焦虑，在良好的心境中从容地参加考试，发挥出自己最佳水平，去争取理想的成绩。　　对第二位学生我们着重帮助她分析自己的长处，通过交谈，她认识到了自己身上存在的许多优点；比如关心集体，积极参加各种集体活动等等，同时也指出她所在的系入学分数是全校比较高的系之一，因此同班同学都具有较强的实力，对此一定要有充分的认识，不要脱离自己的实际情况去与他们攀比，这样做只会带来新的烦恼。在与同学的交往中要排除"我是委培生"的不良心理暗示，克服敏感的个性弱点，主动与同学交往。三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。而且开始发展虚荣心理，虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心指使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，应当把它克服掉。虚荣心的产生与人的需要有关。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括对成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。在帮助学生克服虚荣心时候，首先要教导学生做到自尊自重，做人起码要诚实、正直，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取。只有把握住自尊与自重，才不至于在外界的干扰下失去人格。其次是要鼓励学生树立崇高理想，人应该追求内心的真实的美，不图虚名。很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，就是因为有自己的理想。同时，做到自知之明。这就是说要能正确评价自己，既看到长处，又看到不足，时刻把消除为实现理想而存在的差距作为主要的努力方向。再就是正确对待舆论，因为，虚荣心与自尊心是联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论，他人的优越条件，都不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的人。　　案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。　　该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展，这里就不多介绍。对大学生心理问题的教育措施：　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。 1、充分发挥学校心理咨询作用。　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。　　心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。　　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 5、大力宣传普及心理健康知识，传授必要的心理调适技巧，培养大学生的健全人格　　通过心理健康教育必修、选修课程或专题讲座、报告以及校内外传媒，广泛开展心理健康教育活动。教育学生正确认识、对待各种心理问题，强化自助，寻求帮助，培养大学生自我心理调适能力，积极缓解排除心理问题。加强心理卫生知识的宣传与教育，面向不同年级的大学生，紧密围绕常见的心理问题分阶段进行教育，让学生从一进校门就能接受系统的心理教育，不仅能够学习心理健康的理论知识，而且学习一些心理调适的方法、人际交往的方法等，以解决学习、生活和工作中遇到的实际问题，从而有效缓解和消除心理困惑和压力，增强预防和应对挫折的能力，磨练坚忍不拔的意志。通过电视、广播、网络、校报、櫉窗、板报等宣传媒体，组织开展心理健康教育的专题讲座、专题讨论，在校园内大力营造关心大学生心理健康，提高大学生心理素质的良好氛围。 6、动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作　　家长的言行举止、家庭生活的各种问题，都会给学生的个性和心理发展带来一定的影响，另外，家长也是和学生接触最密切的人之一，一般来说，多年来对儿女的抚养和共同相处使他们对儿女的了解胜于其他人，他们是影响儿的行为最强有力的因素。因此，教育部门应积极动员学生家长通过各渠道，参加学生心理健康的维护工作，让他们在学心理健康维护工作中发挥应有的积极的作用。推行民主、平等、开放的家庭教育方式，为青少年的成长创造宽松和谐的环境。一方面，家长要培养孩子的独立意识和心理承受能力，另一方面，也要摒弃家长制，注重培养孩子健康心理，尊重孩子的选择，给他们创造一个宽松和谐的成长环境。解决大学生心理问题不可能一蹴而就，而是要循序渐进，并要联合学校、家庭、社会的共同力量。对待有心理问题的学生，我们也应采用宽容的态度来接纳他们、帮助他们。相信通过大家的共同努力，高校学生的心理健康状况一定会得到进一步改善。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！　 24

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