资源描述
“七年级春季目标分层有效教学”体育教学案
主备教师： 参与备课教师： 执教教师： 执教班级：
课题
课堂常规及注意事项
课型
新授
周次
第1周 1课次
学习
目标
1、使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。
2、怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体，增强体质的目的。
学习重、难点：常规教育与安全教育。
教
学
流
程
课前准备
1、学生提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课。
2、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。
个人复备
教学内容
组织教学与要求及简图
教学过程
一、讲述《课堂常规》及注意事项
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3
、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习时要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、讲解课后常规及注意事项
1、分析本课情况，写好课后小结。
2、能认真完成课外体育作业。
目标检测
1、 学生对课常规有初步的了解。
2、 调动学生对体育课的兴趣。
普及学生体育安全知识。
课后反思
“七年级春季目标分层有效教学”体育教学案
主备教师：徐东海 参与备课教师：张喜洋 执教教师：徐东海 执教班级：5——8班
课题
走跑交替领先跑
课型
新授
周次
第1周 2课次
学习
目标
1、调动学生积极参与本课的练习热情，提高参与水平
2、通过本次课的练习，让学生知道提高耐力水平的练习手段，促进学生耐力水平的提高。
3、培养学生不怕挫折，坚忍不拔的意志品质；培养学生相互帮助、团结协作的优良品质。
学习重、难点：呼吸节奏、跑动节奏。
教
学
流
程
课前准备
1、要求学生平时进行体育锻炼
2、通过各种方式了解提高耐力素质的好处，及方法。
个人复备
教学内容
组织教学与要求及简图
教学过程
一、课堂常规
1、整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、集中注意力练习。
一、组织：二列横队
二、要求：队形整齐，精神饱满
二、慢走接慢跑交替领先跑400米
全班一路纵队，以较慢的速度行进，由排尾的学生开始，用适宜的速度跑至排头，排尾第二人依次跑出，循环往复。
教师学生活动：
教师讲解热身规则。
学生认真听讲集体练习。
要求：学生注意安全，量力而行。
三、活动各关节
组织：体操队形散开，教师带领一起做。
要求：动作有力度，活动充分。
四、提高走动速度和跑动速度的交替领先跑1200米
1、教师活动：
教师指挥，并发口令指挥交替节奏。
2、学生活动：
听教师口令进行跑动练习
五、身心放松
1、集合放松。
2、师生评价。
3、下课。
教师学生活动：
1、组织学生做放松操
2、学生听教师讲评
3、学生认真听讲，精神饱满
4、师生互道再见
目标检测
1、 跑动能力较强的同学，在领先跑过程中，跑动速度要求比其他同学要快
素质较差的学生可适当降低速度。
课后反思
“七年级春季目标分层有效教学”体育教学案
主备教师：徐东海 参与备课教师：张喜洋 执教教师：徐东海 执教班级：5——8班
课题
耐久跑
课型
新授
周次
第1周 3课次
学习
目标
学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。
学习重、难点：呼吸节奏、跑动节奏。
教
学
流
程
课前准备
1、要求学生查阅耐久跑的相关资料
2、做好进行耐久跑生理上和心理上的准备。
个人复备
教学内容
组织教学与要求及简图
教学过程
一、课堂常规
1、整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、集中注意力练习。
一、组织：二列横队
二、要求：队形整齐，精神饱满
二、两路纵队慢跑400米
全班二路纵队，以较慢的速度沿跑道跑进，要求有适宜的速度和节奏。
教师学生活动：
教师讲解热身规则。
学生认真听讲集体练习。
要求：学生注意安全，量力而行。
三、活动各关节
1）扩胸运动（2）体前屈（3）踝腕关节活动（4）原地踏跳练习
组织方法：
四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。
四、你追我赶
教学预设：将田径场地的四个角落固定好指定的标记，每个团队分散在这些标记处，并且各团队的持棒人不在同一处，听到老师的指令后，各队依次追逐，以先追上前一团队的队为胜者。
教学方法：
1、 示范并讲解游戏方法和注意事项。
2、 明确游戏要求并动脑思考获胜的方法。
3、集体进行比赛，体验合作互动的感受。
五、身心放松
1、集合放松。
2、师生评价。
3、下课。
目标检测
本节课刚开始不要求跑动能力强的同学多跑，全班同学以恢复体能为主，所以本节课的开始部分重点要求学生跑动的节奏。在追我赶环节，跑动能力较强的同学跑动距离和速度要求比其它同学要多，能者多劳。
课后反思
“七年级春季目标分层有效教学”体育教学案
主备教师：徐东海 参与备课教师：张喜洋 执教教师：徐东海 执教班级：5——8班
课题
走跑交替、循环接力
课型
新授
时间
第2周 1课次
学习
目标
学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。
学习重、难点：呼吸节奏、跑动节奏。
教
学
流
程
课前准备
1、要求学生查阅耐久跑的相关资料
2、做好进行耐久跑生理上和心理上的准备。
个人复备
教学内容
组织教学与要求及简图
教学过程
一、课堂常规
1、整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、集中注意力练习。
一、组织：二列横队
二、要求：队形整齐，精神饱满
二、两路纵队慢跑400米
全班二路纵队，以较慢的速度沿跑道跑进，要求有适宜的速度和节奏。
教师学生活动：
教师讲解热身规则。
学生认真听讲集体练习。
要求：学生注意安全，量力而行。
三、活动各关节
（1）扩胸运动（2）体前屈（3）踝腕关节活动（4）原地踏跳练习
组织方法：
四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。
四、循环接力
方法：男、女学生分组，两组同学平均分散在场地的四个点上。男生在第一个接力点起跑，女生在第二个接力点起跑，比赛开始后以男生超越女生时为第一轮比赛结束。第二轮女生向前移动一个接力点，进行三轮比赛。每个同学每棒50米
教学方法：
3、 示范并讲解游戏方法和注意事项。
4、 明确游戏要求并动脑思考获胜的方法。
3、集体进行比赛，体验合作互动的感受。
五、身心放松
1、集合放松。
2、师生评价。
3、下课。
目标检测
在循环接力过程中，要求跑动能力强的同学，跑的次数和跑的速度都要比能力较弱的同学多，遵循区别对待的原则。
课后反思
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