技巧：组合练习.doc

第 七 周 第 2 次课 教案总 14 次
教
材
技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。
教
学
目
标
1、 学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；
2、 75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；
3、 通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质；
4、 技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开

始

准

备

部

分
一、常规

二、队列练习

三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1
∫
2
次
基

本

部

分
一、技巧
一、1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。
2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。
3、教师巡回指导，及时纠错：
①不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°）
②前滚翻组合（蹲立——滚翻
——屈腿坐举臂）
10
分
一、1、学生回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。
2、分四组开展练习，组织有序，动作熟练。
3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合，要求：滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中，
4
∫

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基

本

部

分

③远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——蹲立）
④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立）

节奏好。
○→→ ↑ ↑ ←←×
○→→ ↓ ↓ ←← ×
★
6
次
二、足球
二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。

2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。

3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。
4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。

5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。

6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。
10
∫
15
分
二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。
2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。
3、人人个个争当优秀，踊跃表演。
4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。
5、自由结合小组进行各种拖球练习：
① 左右换脚拖球后退；
② 左右换脚原地拖球转身；
③ 直线运球听信号拖球转身运球。
8
∫
10
次
结
束
部
分
一、整理运动
二、小结
一、 教师讲解示范领做放松操。
二、 总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。
三、 收拾器材，师生再见。
5
分
一、 学生跟随教师一起做好充分放松。
二、 学生个人发表意见，教师汇总分析。
三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。

实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4

预计
负荷
练习 平均
密度45%心率145次/分
日期

1、 85%的学生能很好地掌握足球的运球；
2、 80%的学生能娴熟地进行各种技巧的组合练习，作出自我保护动作。
场
地
器
材
足球场1面；
垫床8张；
标志竿20根。