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长三角出口竞争力研究.doc

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常州工程职业技术学院经管学院毕业论文 经管学院 毕业设计(论文) 题 目: 浅谈长三角出口竞争力 专 业: 市场营销 学生姓名: 学 号: 班 级: 营销 指导教师: 成 绩: 2016 年 05月 30日 11 摘 要 在世界经济全球化、市场化的条件下,竞争力是决定一国或地区生存和发展的根本因素,而出口竞争力则是目前被国内外学者广泛援引和应用来说明一个地区出口状况的一个概念。本文在对外贸竞争力的相关指标及表现形式进行分析的基础上,对长三角地区外贸竞争力的现状进行了比较全面的评价,得出虽然出口竞争力的的不断加强,但仍有各种问题存在的结论。最后,针对长三角地区的出口竞争力提出一些相应的对策和建议。 【关键词】:长三角;出口竞争力 目 录 引言 III 1 长三角地区出口竞争力的概述 1 1.1 长三角地区情况介绍 1 1.2 区域出口竞争力的介绍 1 1.3 长三角地区出口竞争力的构成 2 1.3.1 价格和劳动力的优势 2 1.3.2 出口市场多元化的优势 3 2 长三角地区出口竞争力中存在的问题 3 2.1 长三角地区贸易结构不合理,加工贸易比重过大 3 2.2 长三角地区的出口商品技术含量低,出口只能以量取胜 4 2.3 长三角地区外贸主力为外资企业,国内企业竞争力较弱 5 3 加强长三角地区的出口竞争力的对策 5 3.1 调整产业政策和产业结构,开发高新技术产品群 6 3.2 拓展市场多元化,以开发区为主要载体加强内部经济竞争力 6 3.3 积极利用外资,提高长三角地区经济的综合实力 6 4 结束语 8 5 参 考 文 献 9 引 言 在世界经济全球化、市场化的条件下,竞争力是决定一国或地区生存和发展的根本因素,而出口竞争力则是目前被国内外学者广泛援引和应用来说明一个地区出口状况的一个概念。本文在对外贸竞争力的相关指标及表现形式进行分析的基础上,对长三角地区外贸竞争力的现状进行了比较全面的评价,得出虽然出口竞争力的的不断加强,但仍有各种问题存在的结论。最后,针对长三角地区的出口竞争力提出一些相应的对策和建议。本文包括以下几个方面: 一、长三角地区出口竞争力的概述 二、长三角地区出口竞争力中存在的问题 三、加强长三角地区的出口竞争力的对策 1 长三角地区出口竞争力的概述 1.1 长三角地区情况介绍 长三角地区包括江、浙、沪“两省一市”,区域面积21.1万平方公里,占全国2.2%;人口1.38亿,占全国10.6%,是我国经济发展的中心地带,无论是在经济增长方面还是对外贸易规模方面都当属全国的领头羊。但是,伴随着经济全球化的来临,我国经济与世界经济的联系日益密切,长三角的开放型经济在迈上一个新台阶的同时,长三角传统经济增长模式的缺陷也日益暴露。长三角在新的经济形势下要实现进一步发展,就必须率先优化贸易结构体质,积极的改善贸易环境,适应经济全球化带来的变化与冲击,为经济的可持续发展创造条件。 在“长三角”这个都市圈里,作为经济发展主力军的企业独领风骚。这里集中了全国近半数的经济百强县,聚集着100多个年工业产值超过100亿元的产业园区,这些企业大多规模较大、实力较强、产品市场占有率在全国行业中名列前茅,并在国际市场上占有很重要的地位。上海是国际经济、金融、贸易和航运中心地带之一,带动着“长三角”地区和整个长江流域的发展。2010年世博会花落上海,从各方面给上海带来了良机,上海正努力成为“世界城市”。这一经济巨人群,更直接吸引了众多世界级经济巨人的目光。世界500强企业已有400多家在这一地区落户,其中,在上海设立的地区总部和中国总部就高达200多家,仅在苏州投资的就有81家,投资项目达188个。据不完全统计,这一地区合同利用外资累计已近1500亿美元;长江三角洲已变成一个吸引国际资本与技术的强大磁场 1.2 区域出口竞争力的介绍 随着我国改革开放不断深入和市场程度不断提高,区域间的竞争愈加明显,区域之间的竞争取决于区域综合竞争力,而区域竞争力大小,是多方面因素造成的,有经济的、历史的、政治的因素,还有自然的、技术的、社会的因素,区域竞争力是一个具有明确直观含义却又不易精确把握的概念,它主要是指一个区域在竞争和发展过程中与其他区域相比较所具有的吸引、争夺、拥有、控制和转化资源争夺、占领和控制市场,以创造价值,为其居民提供福利的能力。区域综合竞争力主要表现为长期综合经济增长率、综合市场占有率、综合人均GDP和居民人均收入水平以及社会、环境资源状况等,反映了一个地区的发展潜力和在推进现代化进程中的地位、作用和发展趋势。 经济全球化条件下,国际市场既是各国各地区经济角逐的竞技场,也是反映和检验各国各地区经济国际竞争力的重要场所。出口竞争力在相当程度上反映了开放经济的竞争力。开放经济地区不同产业的出口竞争力随经济发展水平的提高而演变,反映了该地区参与国际经济分工与竞争过程中,产业结构的演进趋势。研究认识这一趋势,有重要的理论与政策意义。 1.3 长三角地区出口竞争力的构成 1.3.1 价格和劳动力的优势 由于出口产品以价格竞争为主,又由于过去几十年的出口产品主要是劳动密集型产品,而劳动力成本是不断下降的,所以出口产品的价格也就能够保持在较低的水平上。劳动力成本主要受两方面因素的影响,一是劳动力的工资报酬,二是劳动生产率的提高。过去几十年,我国劳动者的工资报酬,即使剔除通货膨胀因素,还是不断有所上升的,只是由于劳动生产率的增长更快,因此单位劳动成本并没有上升,反而不断有所下降,但是近年来这种下降的势头有所放缓或停滞。 根据国家统计局的报告称,2012年上海市农村居民家庭新增非农就业人数为7.5万人,比去年同期增加了0.8万人,增幅达19.3%,就业形势相对好于去年。而据江苏省有关方面的调查表明,上半年该省新转移农村劳动力39.81万人,新增劳务输出30.89万人,分别较年初增长2.69%和4.42%。在浙江,2010年农村非弄劳动力的比例上升到63.3%,高出全国平均水平一二十个百分点。 从国家统计局对于长三角地区农民工工资收入的统计数据来看,1994-2009年期间,农民工实际工资每年增长率超过10%。2009年下半年以来,随着我国经济从全球金融危机中逐渐复苏,投资和出口增长带动劳动力需求快速增长,长三角一带还出现了严重的民工荒。2013年第一季度末,长三角外出农民工均收入接近2500元,同比增长15%。劳动力在市场配置中的价格上升趋势明显,其带给用人单位的成本上升压力显而易见。 在长三角地区,2012年的一组数据显示,在农民人均现金收入方面,上海、浙江、江苏三地分别以9532元、6433元、4523元,排名全国第一、四、五位。的增长不是非常快,同时劳动生产率的增长不是太慢,也就是只要单位劳动成本不上升或者上升较慢,中国的低劳动成本优势在相当长一段时间内还是能够保持的。 因此总的来看,在长三角地区,劳动力成本优势还会在相当长一段时间里得以维持,劳动密集型产品出口在相当一段时间里还会具有竞争力。但是这并不意味着劳动力成本的上升不会影响出口和贸易顺差。如果劳动力成本明显上升影响到出口价格的明显上升,即使其他国家的产品不对中国出口产品构成直接竞争,只要需求对价格的弹性较大,出口就会下降。在进口不变的情况下,贸易顺差也一定会减少。 1.3.2 出口市场多元化的优势 改革开放以来,长三角地区很多企业纷纷走出国门,积极参与全球竞争。特别是中国加入WTO以后,长三角地区在巩固亚、欧、北美等传统市场的同时,加快了对拉美、非洲等市场的开拓。2002-2006年,从大洲的分布来看,亚洲一直是长三角地区出口最多的区域,占出口总额的比重都在40%以上,但比重曾逐年下降趋势。欧洲和北美也是长三角出口的重点区域,比重都在20%以上。对其他大洲的出口比例虽然都在5%以内,但出口额在不断扩大。从国家(地区)和国家集团来看,欧盟、美国、日本、中国香港、东盟等依然是长三角出口的重点。2006年,长三角地区对欧盟出口896.98亿美元,占长三角出口总额的23.93%;对美国出口865.89亿美元,占23.10%;对日本出口414.27亿美元,占11.05%;对中国香港出口293.68亿美元,占7.83%;对东盟出口281.97亿美元,占7.52%。同时对俄罗斯、巴西以及中东国家的出口也在不断增加。市场多元化程度的提高显示了长三角地区外贸竞争力的增强。尽管长三角地区出口市场多元化程度在不断扩大,但其出口市场集中度还是偏高,前五大出口市场的市场集中度为73.43%。出口市场过度依赖于少数国家和地区,致使长三角外贸发展受国际经济波动的影响极大,一些国家不时提出的反倾销和种种贸易壁垒已对长三角商品的出口带来了巨大的挑战。 2 长三角地区出口竞争力中存在的问题 长三角地区现阶段的贸易是以加工贸易为主导,贸易商品的技术附加值较低,在国际产业分工中竞争优势并不明显,从长远方面来看,一方面,这种贸易结构带来的经济回报较低,另一方面,高投入、高消耗的经济增长模式必然给资源和生态环境带来巨大的压力,不符合我国可持续发展战略。因此,在看到长三角地区的贸易活动具备诸多优势的同时更应该认识到其中的不足,并寻找克服这些不足的途径,做到化劣势为优势。 2.1 长三角地区贸易结构不合理,加工贸易比重过大 从贸易主要方式来看,过高的加工贸易比重会带来许多问题。随着外资大量进入长三角地区的制造业,该地区特别是江苏和上海的加工贸易发展迅速。2010年,长三角地区加工贸易出口额达到了2932.77亿美元,占全国加工贸易出口总额的比重为48.3%。其中,江苏、上海、浙江加工贸易出口额在当地出口额中所占的比重分别为59.1%、55.5%和18.3%,占全国加工贸易出口额的比重为26.4%、16.5%、5.4%。 作为外商投资企业出口的主要方式,加工贸易的发展是外资大规模进入长三角制造业领域的必然结果。一方面,加工贸易带动了长三角加工工业的全面发展,扩大了该地区制成品的国际市场份额,拓宽了当地参与国际分工的渠道和方式,并创造了大量就业机会,为地方经济发展作出了不可忽视的贡献;另一方面,尽管加工贸易的发展有效地促进了长三角地区出口总量的扩张,但总体来看,现阶段长三角地区加工贸易很多项目的技术含量不高,且大都属于装备环节,加工贸易的高增长对当地出口产品结构以及出口效益产生了一些不利影响。 同时,由于加工贸易大量依靠料件进口,从事加工贸易的企业这种“两头在外”的贸易模式不仅不利于提高与其国内产业的关联度和出口附加值,改善当地出口的整体效益,而且还一定程度引致了长三角地区进口规模的持续扩大。 首先,加工贸易的“大进大出”特点是长三角地区贸易总额不断迅猛增长的首要原因之一,也是造成该地区的外贸依存度相对过高的因素之一,而相对过高的贸易依存度会为其经济发展带来诸多的不确定因素,致使该地区的经济发展严重的依赖于其他国家,正因此导致该地区在金融危机到来之时会受到较严重的冲击,而且过高的贸易依存度使该地区面临更为不利的对外贸易环境,例如在出口时受到国际市场的制约,还有就是内需不足等等。其次,加工贸易所带来的大量顺差,较容易引起其他国家的关注,导致贸易保护主义形式纷纷抬头,从而进行进口的诸多限制,导致贸易摩擦的情况不断发生。最后,从国际分工价值链的角度分析,加工贸易产品附加值相对较低,利润空间率很低,在国际市场上仍处于竞争的劣势。图2“微笑曲线”展示了在国际分工链条上各个环节的产品附加值和利润空间。长三角地区依靠粗放型加工贸易为主的贸易模式处于该链条的最底端,生产也只能赚取最微薄的利润,还必须要在经济贸易发展的过程中付出高昂的资源和环境成本。 2.2 长三角地区的出口商品技术含量低,出口只能以量取胜 从出口商品的结构层次上看,长三角地区虽然工业产成品出口所占比重高于初级产品出口的比重,但是其产品都是以中低端的机电产品为主,高新技术的产品的比重相对较低,同世界其他地区相比,该地区的出口商品档次也相对偏低,多是劳动密集型的简单加工产品,而且大都是通过不断扩大劳动力的规模,增加资源的投入,以增加出口数量来完成扩大出口规模的目的。这种完全依靠“以量取胜”的出口贸易方式除了不利于可持续发展以外,也极易受到外部不利的经济环境变化的冲击。 在总量扩张的基础上,长三角地区的出口结构有所改善。2010年,长三角地区工业制成品出口额占地区出口总额的比重达到了97.7%,远远高于约75%的世界平均水平。2010年长三角机电产品出口额达到了3985.7亿美元,全国当年机电产品出口总额的42.7%,高技术产品出口额达2245亿美元,占全国高技术产品出口总额的比重为45.6%。其中,江苏、上海、浙江三地高技术产品出口额占全国的比重分别为25.53%、17.08%和2.99%,江苏、上海、浙江高技术产品出口占当地出口的比重分别为43.12%、37.46%和6.56%。浙江的机电产品和高新技术产品的出口额远远低于江苏和上海。 2.3 长三角地区外贸主力为外资企业,国内企业竞争力较弱   在外贸市场构成方面,外商投资企业在长三角地区特别是江苏和上海对外贸易发展中的地位不断提高。2009年,江苏、上海、浙江三资企业出口额占当地出口额的比重分别为70.6%、68.4%和31.6%,到了2010年,这三个省市三资企业的出口比值分别上升到了71.2%、69.7%和32.2%(全国平均水平为58.3%)。可以看出,外商投资企业已成为长三角地区出口的主力军,但外资投资集中的江苏、上海远远高出全国平均水平,而浙江低于全国水平。 相对集中的外贸市场格局将会直接影响到长三角地区的贸易发展。在经济全球化的推动之下,世界各地为了发展经济而挤占世界市场,势必会加大国与国之间的经济贸易摩擦。此时,相对单一集中的外贸市场将面临更多的冲击与挑战。另外,缺乏多元化的贸易市场也致使长三角地区的贸易缺乏稳定性,不利于应对世界经济格局的动荡和金融危机的冲击。 3 加强长三角地区的出口竞争力的对策 对外规模的扩大、国际市场占有率的提高显示了长三角地区外贸竞争力在量的方面的提高,而出口商品结构转换率、贸易竞争指数和出口多元化程度的提高则显示出长三角地区外贸竞争力在质的方面增强。因此,随着世界经济一体化进程的加快,长三角地区凭借其有利的经济基础、科技实力、市场潜力等优势,伴随着整体经济发展,必然会迎来新的外贸发展高峰,外贸竞争力将会继续增强。 同时也要看到,由于长三角区域内部发展的差异和缺陷,以及利用外资的观念和方式还存在一定问题等,长三角地区还存在着一些制约其外贸竞争力提高的因素。因此,我们应该从以下几个方面着手,规避这些劣势,使得长三角地区的优势资源得到充分发挥。 3.1 调整产业政策和产业结构,开发高新技术产品群 长三角地区应该抓住国际产业转移加速给全球带来的产业结构升级的机遇,不断调整产业结构,制定符合适宜的产业政策来改善产品出口结构,并加大投入以加快技术创新,开发具有自主知识产权的高新技术,并努力提高高新技术产品的出口规模,运用高新技术改造提升传统产业,促进加工贸易的升级转型,进而提升长三角地区产品在国际市场上的竞争力。 加大力度发展高新技术产品的出口,主要依靠产品带动、重点投入的战略,不断的强化自身的自主创新意识,不断促进产品在质量上的提高,只有这样才能增强长三角地区在高新技术产品上的国际竞争力。长三角地区还应该充分考虑目标市场的需求,能够使出口得到效益最大化。一般来说,发达国家和地区对技术含量较高的劳动密集型产品的需求弹性较大,而对发展中国家而言,对中、低档的劳动密集型产品的需求弹性较大,因此长三角地区应该根据不同市场的不同需求,将其出口的商品进行目标市场的定位,灵活多变的调整产业结构,使其在国际市场上的竞争力不断增强。 3.2 拓展市场多元化,以开发区为主要载体加强内部经济竞争力 长三角地区可以根据自身的发展状况,比如产业发展的特点和资源禀赋状况等,适当的对海外投资加大力度,鼓励具有比较优势的机械、电子、纺织等产品项目向海外不断转移,同时也鼓励各种有潜力的企业开拓全球市场,继续拓展市场多元化战略的发展,使长三角地区的进出口市场在全球范围内逐步形成合理且有层次的多元化格局。这样就能改变开发区没有形成产业特色和产业链,不利于产业集聚、企业集群、人才集中的现状。 充分发挥上海的龙头作用来辐射周边区域,以缓解长三角地区外贸发展不平衡的局面。因此,在未来的发展中应主动发挥上海的交通枢纽和外贸业的龙头作用,其他区域应打破地区行政壁垒,主动接轨上海并为接受上海辐射提供必要的配套措施,加快外贸资源的整合,从而推动区域整体外贸竞争力的发展和提高。 继续拓展“市场多元化”战略,鼓励各类有能力的企业以多种有效的方式努力开拓全球市场,特别是非洲、拉美等一些新兴市场。政府部门应协助提供相关信息并建立有效的预警机制,来推动更多的企业参与国际竞争,使长三角出口市场在全球形成合理的、有层次的多元化格局。 3.3 积极利用外资,提高长三角地区经济的综合实力 长三角地区在引进外资方面不能只提留在引进外资数量的增加上,还必须同时注意与解决经济增长的关键问题相结合,即利用外资来发展长三角地区的具有比较优势的产品和产业,使其外贸竞争力不断增加。在利用外资方面要以利用国外的先进技术为核心,鼓励进入技术含量高的行业,借助引进外资的优势形成具有国际竞争优势的产业和行业。但是,在引进外资的同时,不能忽视长三角地区民营经济的发展,并且通过内资来巩固加强自身产品的建设和保护,增强长三角地区出口商品在国际市场的竞争力。 对于长三角地区在引入外资的问题中,重点在于如何真正有效的利用外资,或者说如何使在引进外资权衡利弊后我国的净收益为正。针对这一点,首先,长三角地区应该提高引进外资的资金;其次在引进外资的领域中,要鼓励多引进技术含量较高的产业;最后还要注意引进外资的技术壁垒。外经贸部门和各涉外部门应进一步加强外贸扶持力度。如降低外贸准入门槛;为中小企业提供外贸服务中介机构;鼓励出口市场的多元化,鼓励其出口到新兴市场;为出口企业提供众多的融资便利;举办各种产品国际展销活动以及组织企业出境展销。同时,调整加工贸易的政策,并鼓励改进加工贸易的加工技术,以加工贸易为载体,带动长三角地区的中上游产业参与到国际市场竞争中。长三角地区更应该吸引大型跨国公司对其投资,提高外商直接投资的技术含量。在全球经济一体化的过程中,作为载体的跨国公司发挥了其越来越重要的作用,特别是大型的跨国公司对外直接投资的方式对东道国的技术溢出效应更为明显,因为大型跨国公司在其母国市场上往往是实力雄厚的主导厂商。因此,对外投资的技术含量较高,几乎所有的大型跨国公司对外投资都与某种形式的技术转移相联系。 但是,长三角地区在大量吸引和利用外资的同时,不能忽视内生经济的发展,要鼓励和帮助内生经济特别是民营经济的发展,并在与外资的竞争中得到壮大和增强。还应通过内资来加强自有品牌的建设和保护,培育出一批受全球认可的出口品牌,以增强长三角地区出口商品在全球市场上的竞争力。 4 结束语 总体来说,对外规模的扩大、国际市场占有率的提高显示了长三角地区外贸竞争力在量的方面的提高,而出口商品结构转换率、贸易竞争指数和出口多元化程度的提高则显示出长三角地区外贸竞争力在质的方面增强。因此,随着世界经济一体化进程的加快,长三角地区凭借其有利的经济基础、科技实力、市场潜力等优势,伴随着整体经济发展,必然会迎来新的外贸发展高峰,外贸竞争力将会继续增强。同时也要看到,由于长三角区域内部发展的差异和缺陷,以及利用外资的观念和方式还存在一定问题等,长三角地区还存在着一些制约其外贸竞争力提高的因素。长三角地区在大量吸引和利用外资的同时,不能忽视内生经济的发展,要鼓励和帮助内生经济特别是民营经济的发展,并在与外资的竞争中得到壮大和增强。还应通过内资来加强自有品牌的建设和保护,培育出一批受全球认可的出口品牌,以增强长三角地区出口商品在全球市场上的竞争力。 5 参 考 文 献 [1]陈丰龙.长三角地区外贸竞争力现状的实证分析[D].南京:中国科技网, 2008. [2]陈春宝.中国高技术产业发展与外贸竞争力[M].大连:东北财经大学出版社,1998. [3]曹晓蕾.江苏省外贸竞争力实证研究[J].《价格月刊》,2011. [4]胡艳君,李应博.长江三角洲地区经济差异成因分析[D].上海:上海财经大学硕士学位论文,2008. [5]喻志军.中国外贸竞争力评价:理论与方法探源[J].统计研究,2009,26(5):94-99 [6]朱传丽.中国外贸竞争力研究分析[J].公共经济管理,2010,26:32-35 [7]蒋和平.金融危机下我国外贸竞争力提升研究[J].商业时代,2009,25:39-42 [8]曾何.技术进步对外贸易竞争力效应研究[D].浙江:浙江大学,2007 [9]宋全成.迈向贸易强国:中国外贸竞争力研究[M].中国商务出版社,2004.01 [10]裴长虹.利用外资与产业竞争力[M].社会科学文献出版社,2001 [11]王洪庆.外商直接投资对我国外贸竞争力影响途径的计量检验[J].亚太经济,2006,3:106-108 a您好,为你提供优秀的毕业论文参考资料,请您删除以下内容,O(∩_∩)O谢谢!!!A national survey was recently launched to evaluate the eye health of Chinese children andteenagers.On June 6, China's annual National Day for Eye Care, the China Youth Development ServiceCenter and Zhejiang Medicine, a leading listed Chinese pharmaceutical company, jointlyannounced the kickoff of the survey.In about one month, a questionnaire compiled by top eye care medical experts in China willbe distributed through multiple online partners, including H, as well asthrough offline survey events held in universities, middle schools and primary schools acrossthe country.A report will be released based on the survey statistics and analysis, and most importantly,guidelines for parents and youth on how to care for the eyes and prevent myopia — agrowing problem in China's digitized society, will also be attached on the report."Myopia is not only a disease that makes people see things blurrily, but also leads to severecomplications, such as glaucoma (increased pressure within the eyeball), and can causeblindness," said Zhou Yuehua, an established eye care specialist with Beijing TongrenHospital."It is very important for parents and children to know about the risk and care for their eyes."There are about 450 million myopia patients in China. Among Chinese myopia patients,30million are severe patients, according to ZhouThe prevalence of myopia among high school and college students is more than 70 percent,and the situation is continuously worsening, he added.Sun Zhu, director with the China Youth Development Service Center, said long hours ofstudy, lack of exercise, especially outdoor activities, and attachment to electronic screen aresome of the top reasons behind the widespread myopia problems, and the increase ofyounger patients, although China has made great progress in improving the hardwarefacilities and lighting conditions in schools.He said he hopes the survey will alert people on the threatening situation, and also helpmedical experts to better guideline parents and children's behaviors to care for eyes, basedon the timely and factual statistics the survey collected.A series of follow-up events will also be held in six cities, including Jinan in Shandongprovince, and Changsha in Hunan province, to educate people on how to care for eyes afterthe survey started. More and more Chinese are jogging to get and stay fit. Most joggers will run alone, but some will jog with friends or even coaches. The Beijing Olympic Forest Park is one of the most popular spots. It is packed with runners in the afternoon, usually after work, and at weekends. Jogging after a whole day's work can be a way to unwind. It is true for He Wenjun, whose workplace is right near the forest park. She discovered her athletic aptitude at the age of seven, when she began playing tennis. Then she turned to jogging, and she has persevered with it for 10 years. "I come to jog almost every day after work, whenever I have time. I think jogging is good for my health. And for me, a girl, it helps me to achieve to eternal goal, to keep slim," He said. He says she prefers jogging alone, so she can focus better. She loves jogging, even during Beijing's smoggy days. "If the smog is severe, I'll hold off jogging for a while. But if I really want to get away from work, I'll wear a mask, or just ignore the smog and go on jogging," she said. For those who are not so athletic, jogging also has its attractions. Wu Houbin started roughly two years ago, when he was severely obese. Within two months, his weight dropped from 82 kilograms to 64 kilograms. The success helped him recover health, and he has made friends. "Jogging does not require speed, but stamina. If you want to stick to the game, you need to take it as a mission, a habit, and then eventually a hobby," Wu said. But persevering with jogging is not always easy. Jogging is beneficial for heart-lung function, and the skeletal system, but doctors say improper technique damages the joints, especially the knees and ankles. "Excessive jogging wears down the body, and harms one's health. Poor technique harms the muscles and skeleton, and can cause secondary injures. And, jogging in a bad environment can cause circulation problems," said Lu Zhiyong, attending doctor, Sports Hospital, General Admin. of Sports.Dr. Lu has some tips for joggers, and those who are thinking of taking it up.He says people should first evaluate their physical condition, to decide the amount and type of exercise, and jogging in the open air is better running on a treadmill. Conrad Macao will run special programs for the entire month of October this year to support the Hong Kong Cancer Fund's Pink Revolution, an annual campaign that seeks to raise awareness and funds for breast cancer research, the hotel recently announced. A major sponsor of the campaign for three years in a row, Conrad Macao has pledged to donate a portion of its proceeds to the fund, including those collected from selling its popular bear and rubber duck merchandise, in limited pink editions. Pink is the theme for floral arrangements and decorations in the hotel in October. In addition, on Fridays that month, members of the management and staff will add something pink to their uniforms, regular e-mails and handwritten guest cards. "Breast cancer is the most prevalent type of cancer among women in Hong Kong and is also of significant concern in Macao and around the world, regardless of age," general manager Bede Barry said in a statement. The hotel has enlisted the support of a number of international and local celebrities to help drive the cause, including South Korean actor Jung Suk Won. This year, a lucky guest who stays at the hotel during the campaign and also donates money for the cause will win a necklace specially designed by Arte Madrid, a Spanish jewelry brand. Women should strive to balance quality of work and life, and
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