体操前滚翻教案设计.doc

  体操---前滚翻

教材内容：    
1、              技巧：前滚翻                 
2、              游戏：开火车
教学目标：
1、通过启发式教学，使学生循序渐进的掌握前滚翻技术，在合作中学习，在合作中发展提高学生的身体灵活性、协调性。
2、通过游戏练习，发展学生的身体基本活动能力和团结协作意识。
3、培养学生的交往能力及合作能力；树立积极进取的品质和集体主义精神
课的内容
一、开始部分
1、集合整队 师生问好。
2、宣布内容 提出要求。      
3、检查服装 处理问题。
二、准备部分
游戏：开火车
徒手操
1、头部运动                 2、腹背运动
3、体侧运动                 4、扩胸运动
三、基本部分
1、学习：前滚翻
口诀：
前滚翻很简单
    蹲撑屈臂手撑垫
    蹬地低头抱成团
    蹲撑起立真好看
重点：团身紧
难点：动作协调连贯
易犯错误：团身不紧
2、教法
1）、教师引导学生练习低头望天。
2）、练习划小船，垫上滚动练习 。
3）、教师引导学生进行合并练习。
4）、教师示范并讲解动作要领并示范保护帮助的方法。
保护帮助：蹲立或跪立在垫子的侧前方，滚翻时，一手托肩，一手扶背臀。起立时，一手扶背，一手压小腿，帮助起立。
5）、学生练习，教师巡视指导。
6）、学生展示。
7）、教师引导学生思考不同的起立方法。
8）、分组练习，教师指导。
9）、个别学生展示，教师小结。
要求：  遵守纪律     练习认真
纠正方法：教师指导
结束部分：
1、做放松操
2、收拾器材
运动负荷与课的密度
课的密度：30%-35%   平均心率：80次／分
课后小结：