读心术与微表情看行为心理学.pdf

行为心理学一快速学会读心术技巧一、助你成功的万能谈话技巧L以最婉约的方式传递坏消息句型：我们似乎碰到一些状况你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题，如果立刻冲到上司的办公室里报 告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好 还惹来一顿骂，把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不 迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用问题或麻烦这一类的字眼；要 让上司觉得事情并非无法解决，而我们听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。2。上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理。冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部 属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时 候，还可能迁怒到你头上呢！3。表现出团队精神句型：安琪的主意真不错！安琪想出了一条连上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与 其拉长脸孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下:趁着上司听得到的时刻说 出本句型。在这个人人都想争着出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让上 司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。4。说服同事帮忙句型：这个报告没有你不行啦！有件棘手的工作，你无法独力完成，非得找个人帮忙不可；于是你找上了那个对 这方面工作最拿手的同事。怎么开口才能让人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送 高帽、灌迷汤，并保证他日必定回报；而那位好心人为了不负自己在这方面的名 声，通常会答应你的请求。不过，将来有功劳的时候别忘了记上人家一笔。5。巧妙闪避你不知道的事句型：让我再认真的想一想，三点以前给您答复好吗？上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何做答，千万不可以说“不知 道1 本句型不仅暂时为你解危。也让上司认为你在这件事情上头很用心，一时 之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。6。智退性骚扰句型：这种话好像不大适合在办公室讲喔！如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜 欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适 可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举发。7。不着痕迹的减轻工作量句型：我了解这件事很重要；我们能不能先查一查手头 上的工作，把最重要的排出个优先顺序？不如当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序不着痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。8。恰如其分的讨好句型：我很想您对某件案子的看法许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?每天的 例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你 留下印象。此时，最恰当的莫过于一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，但他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益 良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。9。承认疏失但不引起上司不满句型：是我一时失察，不过幸好犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于 承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无 能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有 的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。10。面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满 的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的 信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一 个刚愎自用、或是经不起挫折的人。二、行为心理学-学会看穿谎言1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你 是否相信他说的话；3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；5.手放在眉骨附近表示羞愧；6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒 叙是判断对方是否说谎的标准之一；7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回 忆的过程；8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；9.人在害怕时会出现生理逃跑反应-血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；10.明知故问的时候眉毛微微上扬；11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；12.假笑眼角是没有皱纹的；13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；14.摩孥自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样 使自己安心；15.抿嘴两次，典型的模棱两可；16.双手抱胸、退一步肢体抗议，说明他的话不可信；17.虚情假意不会有眨眼；18.说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的 反驳说谎者会再次出现眼神飘移；19.撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想 出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越 多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他；20.用到“那个XX”之类的字眼，表示想划清界限；21.瞳孔放大：害怕，愤怒，性欲；22.五指向上紧贴在身体的一侧：紧张(stop),激烈的争吵。记住两点，生活会更简单一一三、行为心理学体验生活中的心理现象我们的心理是非常奇妙的一件事情，科学家们花了这么多年的时间来研究人 类的心理现象，至今没有找到一个确切的解答方案。现在我们要说的就是存在于 我们人群当中的一些心理怪象，了解这些能够帮助我们更好地融入人群当中。1、心理规律一：罗森塔尔效应美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一 组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个 月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比 B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢？他来 到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个 名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授 又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的 佼佼者。为什么会出现这种现象呢？正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的 是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心理暗示的人。如 果是长期的消极和不良的心理暗示，就会使孩子的情绪受到影响，严重的甚 至会影响其心理健康。相反，如果妈妈对孩子寄予厚望、积极肯定，通过期待的 眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田，使孩子更加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的期望有多高，孩子未来的成果就会有多大2、心理规律二：超限效应美国着名作家马克吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好,使人感动，准备捐款。过了 10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只 捐一些零钱。又过了 10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到 牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克吐温由于气愤，不仅未捐钱，还 从盘子里偷了 2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被 称之为“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反 感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子 才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。3、心理规律三：德西效应心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是,他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己 年 轻了不少，这点钱表示谢意/孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉 闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地 走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，”一天才2美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操 纵了孩子们的行为。德西效应在生活中时有显现。比如，父母经常会对孩子说：“如果你这次考得100 分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家 长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴趣一点点地消减 了。在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴趣，增加孩子对学习本身的动机，帮助孩子收获学习的乐趣。家长的奖励可以是对学 习有帮助的一些东西，如书本、学习器具，而一些与学习无关的奖励，则最好不 要。4、心理规律四：南风效应“南风”效应也称“温暖”效应，源于法国作家拉封丹写过的一则寓言:北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹 动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获 得了胜利。故事中南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自 我反省、满足自我需要而产生的心理反应，就是“南风效应”。由此我们可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”之类“北风”式教育方法 是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培养孩子自觉向上，才 能达到事半功倍的效果。5、心理规律五：木桶效应“木桶”效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那 块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。一个孩子学习的学科综合成绩好比一个大木桶，每一门学科成绩都是组成这个大 木桶的不可缺少的一块木板。孩子良好学习成绩的稳定形成不能靠某几门学科成 绩的突出，而是应该取决于它的整体状况，特别取决于它的某些薄弱环节。因 此当发现孩子的某些科目存在不足时，就应及时提醒孩子，让其在这门学科上多 花费一些时间，做到“取长补短。6、心理规律六：霍桑效应美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂，有较完善的娱乐设 施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然愤愤不平，生产状况很不理想。后 来，心 理学专家专门对其进行了一项试验，即用两年时间，专家找工人个别谈 话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。这一谈话试验收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。孩子在学习、成长的过程中难免有困惑或者不满，但又不能充分地表达出来。作 为母亲，要尽量挤出时间与孩子谈心，并且在谈的过程中，要耐心地引导孩子尽 情地说，说出自己生活、学习中的困惑，说出自己对家长、学校、老师、同学等 的不满。孩子在“说”过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、舒畅。如此，他们在学习中就会更加努力，生活中就会更加自信7、心理规律七：增减效应人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增力口”而不是“不断减少比如，许多销售员就是抓住了人们的这种心理，在称货给 顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘 里再一点点地拿出。我们在评价孩子的时候难免将他的缺点和优点都要诉说一番，并常常采用“先褒 后贬”的方法。其实，这是一种很不理想的评价方法。在评价孩子的时候，我们 不妨运用“增减效应”，比如先说孩子一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分 地给予赞扬8、心理规律八：蝴蝶效应据研究，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素 的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家把这 种现 象称为“蝴蝶效应”，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的 时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。“蝴蝶效应”告诉我们，教育孩子无小事。一句话的表述、一件事的处理，正确 和恰当的，可能影响孩子一生；错误和武断的，则可能贻误孩子一生。9、心理规律九：贴标签效应在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是,美国*就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国*特派了几个心理 学专家对犯人进行战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们并不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自 己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表 现是 如何地好、如何改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲 爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何 地服从指挥、如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不 逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥、那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫暗示效应。这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用。例如，如果我们老是对着孩子 吼“笨蛋”、“猪头”、“怎么这么笨”、“连这么简单的题目都不会做”等，时间长 了，孩子可能就会真的成为了我们所说的“笨蛋”。所以，妈妈必须戒除嘲笑羞辱、责怪抱怨、威胁恐吓等语言，多用激励性语言，对孩子多贴正向的标签。10、心理规律十：登门槛效应日常生活中常有这样一种现象：在你请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的 要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分 量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为“登门槛效应在家庭教育中，我们也可以运用“登门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的要 求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而 使孩子乐于无休止地积极奋发向上。四、重要的不是TA是否撒谎，而是为什么要撒谎；行为心理学研究的结论：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定 的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性动作。同理，同一个想法，重 复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上，它一定已经变成了你的信 念。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段，1-7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒 自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段，此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不 留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。第三阶段：21-90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造,这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。当然，因为与之相对应的坏习惯已十分顽固，因此要形成某些好习惯时，你可能 需要花更大一点的力气同时克服坏习惯，然而不用担心，方法还是一样的，大不 了再来一遍。如果你对改变自己的“劣根性”没有信心，裹脚不前，请扪心自问：你是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。性格，其实就是一堆习惯，是若干习惯的组合体。没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。没有改变不了的性格，只 有你不怎么想改变的性格。没有改变不了的命运，只有你不怎么想改变的命运。没有不可能的事情，只有 你不怎么想要做好的事情。改变习惯是简单的，成功也是简单的。成功，就是简单的事情重复着做；之所以 有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。成功是因为习惯。一旦你养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现，不成功都 很难。影响一生成就的21个“信念”，成功十大“积极心态”，以及诸如：守时，守信，自律，计划性，不说消极的话，开会坐到最前排，走路比别人快30%,每天工作 时间比普通人长2个小时等等，都是我们要系统塑造的成功者的好习惯。第一，一连十天不可有消极的念头、情绪、自我问话和使用如不可能、失败，挫 折、遗憾、难过、可怜、太难了、不行、做不到、完蛋这类的消极字眼。第二，一有出现（我敢肯定一定会有的）请你立即意识到，而且要转移意焦，即 把注意的焦点转为向自己提积极的问题。第三，每天清晨起床之前和晚上入睡之前，各向自己问六个积极的问题，并明确 作回答。早上你要自问的问题一一清晨六问1.我今天的目标是什么？2.我的核心大目标是什么？3.我今天最重要的三件事是什么？4.我今天准备学到哪些新东西？5.我今天准备哪些方面进步一点点?6.我今天如何更快乐些？晚上你要自问的问题一一静夜六思1.我今天是否完成了小目标？2.我今天是否更接近了大目标？3.我今天又学到了些什么？4.我今天在哪些方面还做得不够好?5.我如何才能做得更好？6.我明天的读心术与微表情*说话时犹豫，语言重复，结结巴巴就表示正在说谎；人在撒谎时，常是眼睛 看着一的方向，手势却朝向另一个方向；*微耸单肩表示对所说的话感到别扭，在一定情况下可视为撒谎；当提出问题 和回答问题时，之间的时间间隔越短（41秒），表明这个问题的答案可能是事先 准备好的谎言；*一个人言不由衷时动作和语言往往相悖，如嘴上说“是）却微微摇头；说话 时双唇挤一下，说明对所说的话没有把握，模棱两可；*人在撒谎时，不自觉会缩紧自己，如弓起身子；人在撒谎时，往往会不自觉 后退一步，并作出保护性动作，如把手臂环在胸前，或把其他物品放在胸前；*当一个人在笑的时候，眼角没有出现细纹，有可能是在假笑；人在受到惊吓 时，脸上惊讶的表情只能持续不到一秒钟的时间，如果你看到一个人“惊讶”了 很长时间，他多半是假装的；负面情绪：*眉毛上扬，挤在一起，代表了恐惧、担忧、忧虑；咬嘴唇，摸耳朵，说明控 制欲在增长，表示焦虑；*鼻孔外翻，嘴唇紧抿，表示有无法控制的怒气；手扶额头表内疚、羞愧；*下巴扬起，嘴角下垂表自责；眉毛向上拉紧表恐惧；*猛然睁大双眼表惊讶；摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张；*瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧、性欲；当以个人害怕、紧张 时，血液会从上身向下身汇聚，你可以触碰他的手，皮肤的温差大于5。C;*单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；上嘴唇向上翻，路出牙齿，表厌 恶（厌恶说明仇恨，比讨厌、轻蔑更可怕）其它方面：X眉毛向下皱在一起，眼睑上扬，眼袋紧绷，说明此人有攻击倾向；频繁的眨 眼表示有连带的心理活动；X当一个人用微竖的中指抚弄面部五官时，表明他对现下的对象有敌意；双手 手指交叉相握,伸出两个食指抵在嘴唇上,说明他在告诉自己有些话不能说出去，是矛盾，是行为控制；X当见到、听到、说出某人某物某事时有吞咽动作，表示对其有强烈情感X 1初次见面时真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会 轻轻地斜视你X 2眨眼的秘密当人感到受到威胁，碰到自己不喜欢的事物时，希望通过避免“看到”不想见到 的事物保护大脑时，或想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或 遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。X 3大事故发生后，大脑会受到边缘系统的控制，就会出现颤抖、迷失方向、紧张和 不适等现象。比如 车祸现场，有的人会恍惚地走向迎面而来的车辆。所以车祸发生后最好 呆在车里，否则自己的心是不受控制的。X 4遇到麻烦时遇到了麻烦或是什么地方出现了问题时，人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们 藏起来）o比如你和身边的人提议某件事情 他们发生了这样的反应 代表你的提议需要修 改。X 5招牌动作每个人紧张时都会有属于自己的缓解压力的动作，与某人相处久了就会发现，他 们在紧张的时候重复同一个动作，因为“过去的行为是将来的行为最好的预演”。x 6所谓相对性每个人有自己的基线行为，也就是日常生活中的行为，当他们的行为违背了基线 行为时，代表一定发生了什么事儿。一个人行为的变化很重要，它会告诉你这个 人思想、情感、兴趣和意图。X 7他藏的宝贝在哪假如真的有宝贝，人们在得知发生事故时（火灾等），眼睛首先锁定的地方代表 藏物品的地点。X 8鼻孔扩大当一个人要作密谋已久的事情时，会鼻孔扩大。比如小偷要有所行动时，两个僵持已久的人要开打时。亦或和男友吵架，陷入 冷气氛时。X 9额头冒汗一个人说谎时，额头会冒汗，这是不受控制的。夏天受用。X 10冻结反应人在说谎时，当你说的话引起他的注意时，亦或想起某件重要的事情时，身体动 作会突然停止。比如你走在路上，忽然想起家里的煤气没有关，你的第一个动作一定是停止脚 步愣一两秒钟，有的人还会拍一下后脑勺，然后才回家关炉灶。X 11海龟效应当一个人想偷偷摸摸做些事情时，会故意减少曝光率，比如低头弯腰行走。比如 某人窃取他人信用卡并得知密码后，取钱时ATM机的摄像头下所确定的 嫌疑人多半戴帽子。但其实这样更容易被锁定。x 12痛处当人们内心不想提及的事情忽然闪现在脑子里时，会内心烦躁不安，企图忘记却 无法忘记。这种折磨是一种说不出的烦躁，所以当你想让你一个人不好过时，最好的办法就 是用某些事来刺激他，使他回忆起那些丢脸或伤心的事儿，这招最好还是别用 了。以免狗急跳墙。X 13升级版冻结反应当威胁太近时，人们会出现逃跑反应，就好像每个人见到不喜欢的东西甚至是人 都会下意识得避开一样。但所谓逃跑反应不仅仅是避开，还可以是微小的动作。例如 将身体转向另外一边 同时出现的可能还有各种阻断行为，如闭眼、揉眼 或用手捂住脸等X 14零零碎碎的安慰行为感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝。摩擦前额通常表明一个 人举棋不定，或者感到某种不适。抚摸颈部通常出现在一个人感到不适或不安全 时，比如说谎时。X 15面临一个很难回答的问题、一种令人尴尬的境遇或听到、看到或想到什么压抑的 事情，男性多喜欢触摸脸部，而女性多喜欢触摸颈部、衣服、珠宝、手臂和头发。学会从小细节看透他人伪装一般不相信一见钟情的人，对自己的相貌不自信。一个人越炫耀什么，就越缺少什么。一个人越掩饰什么，就越自卑什么。喜欢用oool回答的人内心柔软，没有心眼，但胆子小。真正的朋友，平日里不寒暄，不说谢谢，不说麻烦你了，节日里不发短信，有事 直奔主题。心灵衰老的表现：1、竞争意识差2、自卑3、固执己见4、性格孤僻5、反映迟钝6、情绪恍惚7、办事效率低8、思维迟钝9、性格急躁10、逐渐懒惰。喜欢用右脑思考的人比较穷男性如果抚摸鼻子下面。他在撒谎。明知故问的时候眉毛微微上扬。如果对方对你的质问表示不屑。那你的质问通常是真的。.面部表情不对称,那么通常是装出来的。每个人心里都有5-6个最亲密伙伴的位置。可能是人，动物，植物，或自己的想 象。不要等着被爱，你要懂得爱自己，才能承担别人的幸福。责怪别人的时候先责怪自己。遇事找方法不要找借口。永远别说不可能。如果一个人对你微笑至好后，又以一模一样的话去问候别人，这个人虚伪。越是纯真的人可能城府越深。判断的方法是不断找她帮忙同一件事，会撅嘴小抱怨但还是会帮你的是真纯，会 假笑拒绝的是虚伪。闹钟有害身体健康。声音尖锐的闹钟听久后可能会引发各种精神疾病。爱听爵士乐的人想象力丰富。天性友好。爱听古典音乐的人安静、友好、责任心强。闷骚。爱听摇滚乐的没有责任感情绪不稳定。爱听流行音乐传统。善交友。爱听饶舌音乐有运动天赋。自尊心强但缺少纪律性。爱听电子音乐的让人有点神经过敏。男人用吹嘘表达爱，女人用倾听表达爱。心计强的女人难找到男朋友，因为她在倾听时会带有嘲讽。人在排队的时候，总感觉自己的那队最慢。爱收拾房间的人幸福且满足于幸福。拍照喜欢露出牙齿的人开朗单纯。爱参加户外活动的人更加冷静，聪明。懂得接受他人意见并懂得改变自己习惯的人内心强大，反之内心弱小。内心极度抑郁的时候去赌博可让身心得到放松，头脑得到运转。有信仰的人更加具有幸福感。如果一个人没有底线就会被他人所控制。女人的幸福感大于男人。越是不抱怨的人约有吸引力。女人是由男人的状态决定的:男人疼爱，女人温柔男人冷漠，女人如冰。玩QQ越多，口语能力越差。爱背挎包的女人一般外刚内柔，外表自信，内心没有安全感越寂寞，感冒好的越慢。学习的根本在于提升自己的洞察力。如果你优柔寡断，必须对自己和他人狠一次，不然你活不出自己。如果你不想做，你会找出一个借口。如果你想做，你会找出一个理由。女人要与男人分手的原因多半为过多的争吵。男人要与女人分手的原因多半为感情的淡漠。脚是离大脑最远的地方。也是最能反映真实的地方。举个例子。三个男人正在认真地交谈，没有理会旁边的漂亮女性。但要是谁的脚尖朝着那名女性，谁就是心不在焉的。每个人都是拼图中的一块，没有你，他人的生活都是缺少的。男人生气是因为自己不能做某事。女人生气时因为自己被拒绝某事。本质上是不一样的。把家庭放在第一位的人更快乐O和恋人吵架的时候一定要吵出来，不能隔夜。就算你忍得住你也会老得快。有恋人的女孩一定要会打扮，但要漂亮不能妖艳。喜欢双脚夹着被子的人，性欲强。忍着不哭毒素会沉淀，老年更容易患上痴呆症。你可以在闺蜜面前谈论家人的种种不是，但在家人的朋友面前一定要给足面子。职场上你可以不聪明，但不可以不小心。低调总是最安全的。说话的时候摸脖子后面，在撒谎。用手掌遮住眉头，表示惭愧。回信息越快，ta越在乎你。让别人喜欢你的最好方法不是你去帮助别人，而是让别人帮助你。两个男人追一个女人，用情浅的先放弃。两个女人追一个男人，用情深的先放弃。人的学历越高，越不怕死。睡眠不足会发胖。再好听的歌设为起床闹铃也会听烦。对于闺蜜来说，越是关心你，越是爱打击你，你的毛病她永远比你清楚。如果一个男人帮你拎包，帮你买单，帮你拉椅子，说明他有过女友，而且还不止 一个。男人最能记住的，往往是改变他的女人。人最爱和关心自己的人胡闹，因为你知道ta不会离开你。胡闹其实是一种撒娇。女人爱在床上流泪，男人爱在床上撒谎。你长痘了，父母说生完孩子就好了。你痛经了，父母说生完孩子就好了。你胖了，父母说生完孩子就好了。你情绪暴躁，父母说生完孩子就好了。可见生孩子是女人最强大的武器。大部分女人愿意15个月不做爱，从而换一柜子新衣服。可见，在男人心里兄弟如手足，女人如衣服。在女人眼里男人连衣服都不如。如果第一次见面，男人盯着女人8.2秒以上，就不单单是喜欢了。总感觉手机震动，掏出来啥也没有。坐下来大腿不停抖动的人自私。有一个人对你说“我爱你”给ta 一耳光，要是还爱着你，就是真心的。恋爱中男女的不同：女人会不断降低自己的底线，委曲求全。而男人会定好底线，一旦超过便转身离开。会按掉闹钟继续赖床的女生，生活较随性，不喜欢繁忙的工作和压力，做事较拖 拉，重视友情大于爱情。会亲自动手做饭请客的人，态度较积极乐观，性格也较温和。成功者的习惯：1、了解每件事情的目的。2、善于倾听3、决策果断4、设定【当时计划】5、善于总结6、做擅长的事7、勤于总结8、运用自我暗示的力量9、运用冥想的技巧10、保持体力11、超越自我12、建立系统13、成功者找方法，失败者找理由女生都不爱讲道理，所以男性们注意了，与其和女生讲道理，不如直接把她按在 墙上强吻。男性是喜欢拐弯抹角的动物。让人疏远的2句话：1、我是对的。你是错的。2、我是为你好。说这两句话的人，一般思想没经过大脑。喜欢把玩头发的人，心思较细腻。一边说话一边玩头发的女孩比较任性。喜欢拉耳朵，表示想打断他人的说话。喜欢掩嘴的人，性格温和，却又渴望别人的注意。世界著名的美国最重要的情报机构之一美国联邦调查局在读心术上的实践1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你 是否相信他说的话；3.“你去过她家吗？”“不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎;4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；5.手放在眉骨附近表示羞愧；6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒 叙是判断对方是否说谎的标准之一；7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回 忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；9.人在害怕时会出现生理逃跑反应-血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；10.明知故问的时候眉毛微微上扬;11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的;12.假笑眼角是没有皱纹的。13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的;14.摩孥自己的手，是一 种自我安慰的表现。当你 不相信你自己所说的话，这样使自己安心；*Uniwnal Main(xprvwonv 5/7itmm方七大网将15.抿嘴两次，典型的模 棱两可；16.双手抱胸、退一步一 一肢体抗议，说明他的 话不可信；disgust一 now。wrinkling 印配蟹农:PM，Hp raised*JKIRMI17.虚情假意不会有眨眼。18.纵火案犯与强 奸犯在动机上有着惊人的相似性。记住两点，生活会更简单一一19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。20.真相和快乐不可兼得。Uniwnal Main Ewprvwont 6ITM网方七大采期0/悲伤 sadness drooping upper eyelids上层眼皮下垂-losing focus In eyes*网或无光 slight pulling down of Up comers*两碑H向下拉21.说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷 静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说 越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。测试说谎2、眼睛法：看着你有可 能是在说谎，想看看你是否相 信这个谎言。看左边，回忆，Uniwnai Main Exprvwom 277.向继延且只展.在3mcontempt 轻蔑XJ)lip comer tightened and raised on only one side of faceITMFT方+大川需0/真话。3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。4、心生恐惧，典型的生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部做好逃跑准备,他的手部首先冰凉。5、你去过她家吗？不，我没有去过她家。这样生硬的重复是典型的谎言。6、真相和快乐不可兼得。7、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，身体和语言的不一致，表 明在说谎。8、如果吃惊的表情维持超过1秒，那就是在装，说明他在说谎。真正的吃惊 表情转瞬即逝。补充：9、眨眼睛就是真情10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈11、男人摸鼻子代表想要掩饰12、手放在眉骨附近代表羞愧13、如果眉毛向下紧，那是真惊讶，如果眉毛上抬，表示其实知道而且在说 谎 UmwrsjU Mam 4/7I.恐催，害怕feareyebrows raised and pulled together*黑毛上响RS一 nstsed upper eyelids*tensed lower eyelids 黑皮收繁(S)lips slightly stretched hofkontally back to ears*如货果网水窣靠近雨目ITM阿方七大常楷第二集：1、说话时倒退一步，代表对自己所说的观点没有信心。2、人们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。3、纵火和强奸有非常大的相关性，它们都是为了自我证明而出现的犯罪行 为。4、对人说话时向前伸下巴，代表生气或者愤怒。5、语速快，将物体放在胸前，使自己与人竖起一道屏障，这是焦虑的表现。6、如果可以，选择观察，让别人来问问题，这样能更好地观察而避免分心。7、没有预谋、只有一次、并且无其他暴力行为的强奸行为，一般都是罪犯 为了证明自己力量的男性主义崇尚者。8、叙述者做出撇嘴的动作（嘴角两边向下，成一个凸行的弧度），这是一个 经典的泄露内心的表情，就是对自己所说的话没有信心，或者有撒谎的嫌疑。mouth shrughands shrug9、不要让事实妨碍真相。（这句话同第一集的那句“真相和快乐不可兼得”一样，太精辟了）补充：10、说话时手掌向外一翻一翻的，代表没有信心或者编造故事。11、吃安定可以减少情绪起伏额12、女性如果看到同胞说自己被强奸而无动于衷的话，那说明她们知道这是 在说谎，这个根本没有发生。surprise 秒除：toe only one Mcood eyebrows raised*eyes widened两IW大:moulh open*巴鹤张开*UnrwnaU Main LwpBBQfu 7/7惊讶ITMR方七大常用第三集：1、话语重复，并且声音上扬一一撒谎2、在学校里，越受欢迎的孩子，越会撒谎，他们能说会道，隐藏自己的感 情。研究by福斯特3、当人的脸部表情两边不对称的时候，极有可能他们表现出来的感情是装 出来的。4、对自己描述的情况，会出现某些细节遗忘，但能进行及时纠正，很有可 能不是在撒谎。如：回忆高度时把100000英尺改为100500英尺。5、说话缓慢轻柔表明内心极度的悲伤和焦虑。6、如果没有合适的问题，就不可能得到正确的答案。（同上一集的不要让事 实妨碍真相，呵呵。）其实还有一句，既是在说假话，又不是在撒谎，那就是当 不知道自己说的是假话。7、摩挈自己的双手一一自我安慰的状态，当你不相信自己在说什么的时候,就会出现这个动作来使自己安心。8、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手 势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承认自己和死者有过争执。罪犯是不 会承认任何事情的，并且表面上会装得很无辜。10、当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。第四集:1、要是有 人要将要实施 血腥的罪行，就会出现这样 的表情：眉毛 朝下皱紧，上 眼睑扬起，眼 周绷紧。2、（微）表情是无意识 的，不是通过 选择而做出*Uniwnai Main Ixpesuon，5/7快架，高典happinessA Z smeIrcludM*艮心的箕容包括.crow fee!wrinkles*3t爪蚊蚊:pushed up cheeks*期牡搞鼓胆.(5)movement from muscle that orbits the eye*批动眼氏冏酶肌肉 ITMM方七大累册KHHM 的，因此是控制不了的。并且和国籍没有关系。3、几乎所有的婚礼 上，都交织着香槟和怨 恨。4、眉毛上扬并挤在 一起，那是害怕担忧和恐 惧。5、说话时眨眼睛一 一隐瞒了什么。6、说话犹豫且重复，没有办法组织好自己该 说的话，所以明显是在说 谎。7、手指指向一边，眼睛却朝另一边看，说谎 的时候就会这样,绞尽脑 汁编造事实，肢体则完全 跟不上。8、亮出中指（fuck 的手势），这是象征性的 还有特定意识的下意识 手势，充满敌意。Lie to meLie to meWED JAN 21第五集：1、被询问时，咬嘴唇、抓耳朵，这是在提高自己的控制感一一焦虑的表现。2、如果事先已经准备好了谎言，会强烈希望快点把谎话说完。也就是反应 时差（提问和回答之间的停顿时间）很短很短，甚至不足一