去除青春痘的三要点.docx

48．去除青春痘的三要点
(1)保持精神的稳定；精神焦虑、不安时，脸上
最容易长出青春痘。能够随时保持愉快、平稳的心
境，青春痘自然而然地会随之消失。
(2)避免多余的营养：尽量多吃水果．避免饮用
咖啡或巧克力等刺激性的食物。
(3)充分的休息：身体疲劳是美容的大敌。过分
劳累不仅易长出青春痘，而且容易引起其他病症，这
是不可掉以轻心的。TDK电容要知道，充足的睡眠远胜过一切
保养与药物治疗。
49．长青春痘时须注意事项
长青春痘时，第一个步骤就是洗净脸部。如果想
预防青春痘发生，或避免其恶化，最好的办法就是经
常用肥皂洗脸．保持面部清洁。用不洁净锁双手或指
甲去挤压，只会使青春痘更加恶化。一旦发现脸上有
了青春痘，不必心慌，只要多吃含有各种维生意的食
物，少吃甜食，少用化妆品，并放松心情，很快地就
能恢复一张光滑细致的脸孔。
如果脸上有了青春痘，那就尽量少吃动物性蛋白
质和脂肪之类的食物；而应该多吃绿色蔬菜(如苗
芭、苟篙、荷兰芹……)和水果(含维生京B2、
B6)．这些蔬果都能使血液变碱性，医治好恼人的青
春痘。水果中的柑搞类尤其适宜．柑病类水果含有构
橇酸，能强化小脑功能，并防止肝脏内的乳酸发生。
50．脓疱不可随便挤压
如果以为脸上长青春痘没啥关系而任意地把脓挤
出来．那就大错持错了。因为青春痘挤破后．脸上一
定会留下疤痕．而变成一张像格子皮似的麻脸。对付
青春疽的办法就是保持面部清洁，这是最基本的常
识。当你发现青春痘红肿或化脓时，不妨用消毒用酒
精在发炎部位轻轻擦拭，等到青春疽完全成熟之后，
才可以用干净的双手或挤青春痘专用的棒子把它压挤
出来。不过脓疮挤出之后，一定要涂上具杀菌效用的
敷面剂，避免再发炎。
有一位小姐，她脸上的青春痘已经化脓形成脓
疤，但她还是依照平常的方式化妆上班，结果脸上布
满了大大小小的斑痕。通常青春痘的斑迹还是晦而不
明时，只要做一做酵京敷面美容，就能够调整皮肤色
索，把那些斑痕除得一干二净。但是，如果青春痘的
痕迹愈来愈大，为了保持脸部清洁t最好就不要化
妆。洗胎时，要用肥皂泡沫轻轻擦洗，或用治疗青春
痘专用的洗面剂涂沈。然后再以清水洗净，尽量保持
皮肤的自然状态。洗脸后的保养工作亦不可过分，轻
轻在脸部涂些乳液即可。青春痘的形成与饮食有绝对
的关系，因此一定要注意并改善饮食习惯。
57．除青春痘的酵素敷面法
酵京敷面法．能分解皮肤角质，促进皮肤的新
不仅治疗青春痘有效，对黑斑、雀斑、麻脑及黑
脸……等亦深具疗效。酵素(自然的蔬果中所含具有
触媒作用的高分子物质)具有神效，有上述问题困扰
的人，不妨一试。
敷面不只能促进新陈代谢，也能治疗青春痘，其
目的就是要去除堆积在皮肤内部的一些废物。敷面的
原理，是在皮肤表面敷上一层薄膜，使皮肤内部与外
界空气隔离，这时不停分泌出的汗液和皮脂因排不出
体外，就逐渐堆积在皮肤内部而形成了废物。由于人
体具有自然的调节机能，钽电容此时皮脂腺会发挥几倍于平
常的功能，将这些堆积的老废物诽出，便不会长青春
痘。不过要注意的是敷面时不要按摩太久，以免引起
反效果。
52．除青春痘的自制酵素敷面剂
用面粉作敷面底，再以柑格类(柠族、风梨、捅
于、袖子……)的水果汁液和成膏状．涂敷在脸上，
过了10—15分钟，待其干燥后．把脸洗净即可。和
在面粉敷面底中的有效成分，不仅可取自村桶类水
果．其他如黄瓜、高丽菜、菠菜等新鲜蔬果都含有酵
索，可以多加利用。
53．除青春痘的塑胶敷面法
塑胶敷面法如图2—5所示。 ：；
准备一块塑胶布，剪去眼、鼻、口等部险，再将
萨 塑胶布覆盖在脸上，同时以热毛巾覆盖其上。热毛巾
’ 要不时更换，做上几次之后，青春痘就可去除。

54．初期青春痘应以按摩法
会除
青春痘的初期状态，是在脸上呈现出一粒粒白白
的小颗痘。此时若用冷箱按摩(图2—6)脸部，不
仅能去除毛孔中的污垢，亦能促进新陈代谢，使皮肤
表部的皮脂便块自然脱落。按摩时一定耍顺着肌肉方
向进行．TDK代理商按摩过后要以清水将冷霜洗净。
图2—7所示的按联体操非常有效，不仅能够调
整体况，促进新陈代谢；也能消除便秘、月经不顺及
心理压力等。

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