家庭教育中简单实用的心理学方法.doc

目前，家长们都非常重视家庭教育。但是，在育儿的过程中会出现很多问题，遇到很多困惑，比如：家长不知道如何控制自己的情绪，不去和孩子发火；不知道如何应对孩子的逆反；孩子脾气倔强、爱生气的性格如何改变？怎么改变孩子写作业不专心的习惯？家庭教育那么多矛盾的理念，如何把握其中的度？教育孩子，是应该管还是不管？如何塑造孩子的性格？管孩子有什么好用的心理学方法？

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教育，从某种程度上来说，是一门与心理紧密相关的科学。能较好地调节家长和孩子的情绪、行为、性格，教育就成功了一半。
心理就是一门如何改变心理的科学，我是国家二级心理师，潜心研究已经有二十多年了，对心理学的宝藏有了较透彻的理解，我把强大的理论武器和育儿的实践结合起来，在新浪博客撰写了一些育儿方面的博文，有些家长们给我了一个朴素的评价：感觉有用。我把这些博文加以整理，奉献给关心家庭教育的父母们，也希望有机会和家长们进行充分的交流。
一、家长如何控制自己的情绪和行为，不对孩子发火
谈谈家长何调适自己的情绪和行为---认知疗法最受欢迎的博文
家长在实际中如何调节自己的情绪——…我的一个例子
如何做到对孩子宽容做到宽容也需要方法
一个不合理的习惯性思维:你应该...为你做了那么多，你应该
孩子的改变不要期望在一天内完成这样就不太急了
厨房里不会只有一只蟑螂----不合理…从一个问题发现深层次的问题
为什么道理明白了却行动跟不上一位读者对认知疗法的体会
对合理的教育理念理解要深，才不会…坚持合理的理念并不容易
认知疗法改变行为---家庭生活矛盾的一个自动思维理解自动思维的一个例子
常对孩子发火怎么改变——从自动思维…这是个很普遍的问题啊
二、如何更好地改变家长和孩子的性格
快乐女孩是怎样炼成的我的育子实践
认知疗法改变你的情绪、行为和性格：一个真实的例子一位读者的切身体会
怎样做到真正的坚强--用认知疗法改变性格（一）认知疗法改变性格
如何做到说话办事有底气——用认知疗法改变性格（二）
如何让孩子学会应对挫折---认知疗…使用认知疗法应对挫折
如何改变孩子的情绪、行为和性格
告诉孩子为什么选择美德对自己是有…一个完全不同的角度谈起
如何改变孩子急躁的性格?
孩子急躁易怒是谁的错？————不要让…急躁易怒与无条件积极关注
赢了很高兴，输了没什么——参加亲子…小例子
如何看待孩子说谎话
“好孩子是夸出来的”到底对不对？——…
如何做到率直的心胸——认知疗法+习惯形成方法松下幸之助的人生智慧
看苏迪曼杯，论用认知疗法应对压力体育比赛的心理调节
孩子上进心太强是个问题努力+顺其自然
告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…努力+顺其自然
闪电打下来时，我在场——谈谈股票投…股票投资的心理调节
做好你能做的事——用认知疗法应对压…认知疗法应对压力三、教育孩子的一个新的核心理念————无条件积极关注。
无条件积极关注，象神奇的魔术一样…我的核心育儿理念
对孩子“无条件积极关注”，她能受得…无条件积极关注，孩子更易承受批评
《窗边的小豆豆》与无条件积极关注窗边的小豆豆的启示
我这个爸爸没威严维尼是这样的一个爸爸啊
晒晒我和孩子的一天——教育孩子要解…怎样才算尊重孩子的意见
表达真实的情感——孩子受了委屈之后…人本主义思想的应用
育子故事之三--“表达真实的情感”及…表达真实的情感
学会“无条件自我接纳”家长和孩子都需要学习的
家庭教育中该谁说了算？父母还是孩子说了算？
“家庭教育中该谁说了算”续篇——一个…一个精彩的小故事
一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注
欢迎一起讨论：总是表扬孩子，将来…表扬孩子，能受得了批评吗？
不要做黄世仁——警惕！“以爱之名”的…很多父母以为自己在爱孩子，其实无异于压迫
四、理解孩子，是解决一切教育问题的基础
如何读懂孩子的心理---学习孩子的“…学习孩子的读心术
理解孩子，从孩子学会专心写作业谈…理解孩子是关键
读懂孩子——五岁时想的和六十岁时一…想想你自己，就会明白孩子
孩子犯了错怎么办？我是怎么应对孩子的“错”
辅导暑假作业的心得——我的育儿实践我的育儿思想的一个较完整的体现
妈妈唠叨，孩子不尊敬妈妈怎么办？…这是谁的错！
是孩子的问题，还是家长的问题都是孩子的错吗？
五、“管孩子”可以用到的心理学方法
行为主义疗法原理在家庭教育中的应…
管孩子要学会“有弹性”和“妥协”----…不可太严，妥协是一种艺术“管孩子”的几个有用的心理学规律与…几个管用的心理学规律
管孩子可以用的心理学方法（三）--…行为主义疗法
模仿,有时比心理师还管用
六、情绪的调节
轻松了解情绪的奥妙
管孩子，要了解情绪的规律——一个例…例子
"转移注意力"是个调…行为主义疗法的应用
七、逆反期的应对
一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注
诚邀讨论：女儿进入青春期了吗？该…青春期问题
八、几种心理问题的应对
我的折衷心理疗法二十年心理研究之精髓
深度剖析理解“强迫症”————预防为主…对强迫症的独到见解
“学习紧张”导致的一个常见病——“肌…身心疾病的
如何克服一种莫名的害怕：依靠心理…系统脱敏疗法
与李子勋老师探讨：什么样的心理最…抑郁症
与一位患恐惧症的妈妈的对话-----…恐惧症的案例
如何预防孩子同性恋的倾向不算心理问题
育儿故事之四————对孩子的安全要尽…如何看待孩子的安全问题
九、如何和孩子沟通、讲道理
如何和孩子讲道理
和孩子讲道理切忌只讲一句只讲一句，容易混乱
和孩子聊聊中庸之道没有痕迹地讲讲道理
温暖的夜，温馨的谈话——没事和孩子…没事聊聊天
一块带香味的小橡皮引发的“大道理”…我的育儿思想一个较好的应用
一块带香味的小橡皮引发的“大道理”…
孩子们的那些事儿孩子想的比你想象的要多十、如何把握“看似矛盾的教育理念”的度“不管”是最高境界，但做到需要一个…管与不管的度教育孩子要把握好“度”----从作业的…“度”是非常重要的孩子不爱做作业，应该管还是不管一个案例
学点儿哲学，对理解家庭教育思想很有用都是些你熟悉的辩证法
诚邀大家讨论——育儿有“功利心”好不…功利心的尺度
孩子不爱做作业，应该管还是不管“管”与“不管”的尺度
期末考试来了，努力+顺其自然如何看待考试
孩子有时需要辅佐
教育孩子，坚持自己的原则还是灵活…
十一、教育理念
家鑫的家庭教育错在哪儿了？————…用鲜血和生命换来的教训老师是穿西装的野人怎么办？如何处理与老师的关系
应对考试的一些实用的方法与技巧（…我应对考试的经验总结
与其“羡慕芬兰的学校教育”，不如“…在家庭复制芬兰教育家庭教育重要，但不要夸大仅关注家庭教育是不够的一位硕士妈妈的“忏悔”————育儿是一…硕士如果不学习，也是不懂育儿的
读尹老师的书不能只注重学习“术”，…理解教育思想的核心
诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论（…家长不要太负责任
诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论（…教育为什么不能是快乐的呢？
诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论(…都是独生子女，又怎么了？
十二、人生的智慧
我对禅宗的理解----精研古代典籍之…中国传统文化应用于心理学
选择“拙”还是“巧”笨拙原来很妙啊
生活，回归简单的快乐一点生活的感悟
感谢孩子---写在六一儿童节之际
与孩子共享好书带来的精彩与感动--…
微博直播维尼一家的寻根之旅回威海的旅程
十三、心理
提高中国心理水平之路中国心理发展前途分析
我和艾里斯眼中的“精神分析”怎么看精神分析
心理师的作用在于“助人自助”，…助人自助
一个心理师如何提高自己的水平？个人的建议
一个温馨小贴士：给所有需要我帮助…需要我帮助的家长必读
十四、讲座与争鸣
[转载]从心理学角度探讨育子过程中…我在QQ群主持讨论实录
[转载]从心理学角度探讨育子过程中…我在QQ群主持讨论实录
在“双子的面包房群”讲课实录广受欢迎，被评为很给力的讲课
《好爸爸胜过好老师》到底有没有欺…为尹老师的辩护
回复东子对我博文的质疑——写在《东…为我自己的辩护