反手快撕技术的动作要领.doc

横拍反手快撕技术的动作要领：
站位：根据来球的线路，靠近球台。 引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。 击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。 还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。

横拍反手拨球的技术动作：
　　站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。 　　引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。 　　挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。 　　还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。
反手快撕与反手拨球的区别：
二者主要区别在于快撕时对球的摩擦多和对来球的旋转的控制因素多，回球更加旋转，而拨球是略带弹击的方式发力和有一定的借力因素，回球力量衰减快。使用时，较高的来球多使用拨球方式回击，较低的来球可以多加摩擦快撕。

“快撕”的基本动作要领是，两脚接近平行站住，靠近球台，来球要过网时，向腹部引拍，拉手不要过大，以免影响击球时间，在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。在练习时，先练回击一般上旋球，再练对付快挑、搓撇和半推半搓；在落点上，先练回击中路再练回击直线和斜线大角度。在整个练习过程中，要时刻注意体会自己发力，不要借力过多，那样就变成反手“快带”了。

反手拉和反手快撕的最大不同：快撕时出手动作比反手拉速度更快，突然性也更高，主要用于对付上旋球过渡到对付包括类似于半推半搓的中性球．反手拉则体现出了更充分的磨擦更强的旋转和更拱的弧线，速度比起快撕要慢．
反手快撕——手腕不要抖动要用到前臂的力量，站位近台，身体主动前迎，盯准球，保证身前击球的位置，击球前上臂稍下垂向腹部引拍，用前臂爆发式寸劲击球上升期，借来球力量加主动发力摩擦，击球时用球拍中下部位触球约１点位置部，击球时，不可单纯的手臂用力，要配合微曲膝，手和腿向前同时协调发力．