资源描述
准备一些应急用品，并教家人在灾难期间和之后在家中应采取什么措施。您可以在得不到任何帮助的情况下存活 72 小时之久，因此学会一些至少在这段时间的应对方法。
必要在家中和工作区域准备救难包
【预测困难时间：7天左右】
1、水
至少要为每人每天储存 1 加仑水，并做好应付 72 小时的准备。
建议购买商业瓶装水。瓶装水要原封不动，需要时才打开。此外，要注意过期日期。储存在自备容器中的水应该每6个月更换一次。
2、食物
保存大量不易腐烂的食物。准备充足的罐装或脱水食物、奶粉和罐装果汁，至少可供 72 小时之用。干粮、水果和不含盐的坚果都属于理想的营养来源。
请牢记以下几点：
避免食用会让人口渴的食物。【选择不含盐的饼干、全谷类麦片和液体含量较高的罐装食品。】【不需要特别加工的食物。】【殊人群的特别食品。】
手电筒和备用电池。便携式电池供电的收音机和电视机及备用电池。
3、特殊需要：
干湿纸巾、卫生巾、纱布、创可贴、碘片、医用酒精、净水片、感冒片、止痛片、口罩、
重要的文件和现金备用。保存信用卡、身份证等的复印件。
4、工具：
在防水容器中放有打火机、大量火柴，以及可发出信号的口哨，荧光棒。
很长的坚韧绳子、刀具、手套、
5、保暖：
考虑衣服和床上用品。确保每人都有一套完整的更换衣服和鞋子：长裤• 长袖衬衫• 保暖鞋• 帽子、围巾• 睡袋或保暖的毯子
地震该怎么做
1、 趴下、躲好抓牢固的办公桌、桌子或长凳下面，或靠在墙内侧，紧贴着墙。如果附近没有办公桌或桌子，用双臂护着脸和头，并蹲在建筑物的角落内。
2、 呆在远离玻璃、窗户、外部门和墙以及任何可能会塌落的物体，如照明设备和家具。
3、 如果发生地震时您还在床上，要呆在原处不动。用枕头一直护着头，除非可能坠落的大型照明设备的下方。
4、 呆在室内直到震动停止，并确定安全后方可出去。地震期间，大多数人受伤都是在进出建筑物时被塌落的物件击中所致。
5、 要知道可能会断电，洒水系统或火警可能会打开。
6、 不要使用电梯。
7、 若在室外：呆在原地不动。远离楼房、树木、街灯和公用电线。
8、 若在车中：
9、 在安全允许的情况下尽快停车，并推到公路边上，然后呆在车内。 避免停在楼房、树木、天桥和公用电线的附近或下方。
10、 若在废墟：
• 不要点燃火柴。不要移动或踢起尘屑。用手帕或衣服捂住嘴巴。
• 轻拍管道或墙壁以便救护人员能发现您。如果有口哨可使用口哨。大声呼叫仅用于最后求救 — 大声喊叫可能会导致您吸入危险的尘屑。
物品清单：
说明：
本物品清单仅供大家参考，具体内容和数量可根据具体情况改变，所提供数量均为最小数，未标明数量的请自行考虑。
一． 生存类物品
刀具类：
日用刀具
a） 直刀 *3 长度14厘米以上，凸磨，刃长不短于7厘米（普通猎物，包括人类从胸肌到心脏平均距离），全刃无背齿假刃，便于保养。为保证强度和多用性，全龙骨结构优先。同时配备磨刀石3块，以备替换和磨损；
b） 砍刀 *3 长度40厘米以上，建议选择狗腿异类利于劈砍的刀型，刀刃厚度不低于5毫米，以保证整体强度。配备磨刀石3块；
c） 斧头 *2 用于日常作业中木材的获取和处理作业。
d） 锯 *5 其中链锯*2，木工锯*2，钢锯*1，备用锯条若干。主要用于特殊材料的加工成型。
狩猎刀具
可使用上述刀具，但建议准备专用刀具1~2把。
装具类：
多用途背包1~3个，配备大型塑料袋若干，主要用于日常物品的携带以及猎物的回收处理作业。要求结实耐用，颜色建议选取黑色，绿色或其他低调色彩，避免在战时被误认为军方人员遭到误杀。
服装：颜色低调为主，耐用优先，最好具有阻燃防割特性。同时应注意服装各配件之间的互换性，保证服装的可用时间。
杂项：
容器类：铝制水壶若干，军用汽油桶若干，塑料水壶若干。主要用于水的储存，要求化学特性稳定，不易生锈腐化。同时应保证有足够的可加热容器，以便对不洁水源进行处理以及对某些物品的消毒作业。
材料类：
1. 塑料布，颜色要求低调，灰色，黑色优先考虑，面积不低于3*3米，便于搭建临时野外庇护所。数量若干
2. 网布：颜色无要求。面积不低于2*2米，用于野外虫蛇防护以及鱼类鸟类的捕捉作业，也可以用来制作临时性陷阱。数量若干。
3. 帆布若干，可制作临时性装具，衣物或者休息所。
4. 各种布料若干，用作上述材料的修补作业。
5. 鱼线若干，用于材料，服装，装具等的修复作业。
6. 指南针，圆规，直尺，纸张若干。铅笔若干（用作记录，必要时也可作为引火物）。
7. 燃料，使用金属容器承装，防止阴凉干燥处储存，非必要时最好不要使用，以免造成浪费。
8. 打火棒，市售大号打火棒3根，也可使用镁块，但个人认为打火棒比较实用。
9. 绳子：伞绳若干，可以制作陷阱以及日常使用。个人储备了8mm静力绳60m，以备他用。同时计划购入8字环和快挂若干，用作其他用途。
二． 生活物资：
生活物资的储存请注意所标识的保存期限，瓶装水和各类密封真空包装物品若密封状态未改变的，可忽略保质期：
水：瓶装水 500ml *2/天。按最短时间3个月计算，需要180瓶。可在日常进行储存作业，必要时可先使用收集到的水，将瓶装水留作紧急使用。注意避光避热。定期检查水质，如有浑浊现象应立即开盖煮开后使用。
食物：压缩饼干* 3箱。腌制菜品若干，肉干若干。不建议使用市面所销售的自加热食品，主要是保质期不够，而且开包装后必须吃完，否则会造成浪费。可适当储存大米，黄豆等食物以及可进行二次加工的食物类物资。有真空包装的食品也可考虑，不过应注意合理的储存并随时检查包装状态。
其他：请适量储存铁钉，钢丝，尼龙绳线等物资，以便在需要长期坚守的情况下制作陷阱和其他设备。同时应储存纸和铅笔等，以便记录物资情况以及其他用途。
种子：番茄，黄瓜，辣椒种子若干。主要在长期坚持的情况下为身体提供必要的营养来源。短期内可以使用复合维生素替代，但考虑到维生素的保质期和可补充性，还是必须考虑自己种植蔬菜作物。
无土培养液：配方如下：
1. 通用配方：
①大量元素：硝酸钾3 g，硝酸钙5 g硫酸镁3 g，磷酸铵2 g；硫酸钾1 g，磷酸二氢钟1 g；②微量元素：(应用化学试剂)乙二铵四乙酸二钠100 mg，硫酸亚铁75 mg；硼酸30 mg，硫酸锰20 mg，硫酸锌5 mg，硫酸铜l mg，钼酸铵2 mg，③自来水5 000 mL。将大量元素和微量元素分别配成溶液，然后混合即为营养液。微量元素用量很少，不易称量，可扩大倍数配制，然后按同样倍数缩小抽取其量。例如，可将微量元素扩大100倍称重化成溶液，然后提取其中1%溶液，即所需之量。
2. 无土栽培霍格兰氏营养液配方（适用于番茄无土栽培）
克/升 克分子
硝酸钾KNO3 0.51 0.005
硝酸钙Ca（NO3）2 0.82 0.005
硫酸镁MgSO4•7H2O 0.49 0.002
磷酸二氢钾KH2PO4 0.136 0.001
硼酸H3BO3 2.86毫克/升
二氯化锰MnCl2•4H2O 1.81毫克/升
硫酸铜CuSO4•5H2O 0.08毫克/升
硫酸锌ZnSO4•7H2O 0.22毫克/升
水合钼酸H2MoO4•4H2O（85%MoO3） 0.09毫克/升
铁和微量元素营养系采用阿浓（Arnon）溶液所用量。
3. 适用于黄瓜的营养液配方：
1升水中加磷酸铵0.22克、硝酸钾1.05克、硫酸铵和硝酸铵各0.16克、硫酸亚铁0.01克，100L含硫酸镁50g、磷酸二氢钾27g、硝酸钾20g、硝酸钙68g、螯合铁2.5g和微量元素溶液15ml；收获期将硝酸钙含量增至135.7g，微量元素溶液每300ml含硼酸5.0g、氯化锰4.5g、氯化铜0.25g、钼酸0.1g和硫酸锌0.8g。
注：配制和贮存营养液的容器应用陶瓷、搪瓷、塑料或玻璃器皿，切勿用金属容器。用法：生长期每周浇营养液1次，用量可根据植株大小灵活掌握。
4. 适用于辣椒的营养液配方：
可使用通用配方。
三． 药品
考虑到出现重大灾害后的各种可能情况中，最容易出现的往往是疫病流行和药品极度短缺的情况，药品的储备应按照“充足，合理，有效”的原则进行。药品应主要针对炎症，感染和外伤进行准备，有条件的还可准备相关书籍药典，以辩证施治。
药物整理（不全）：
1. 云南白药（粉）：主要用于外伤止血，建议使用粉状剂，理由是喷雾中含有酒精成分，在失温和酒精过敏的情况下不方便使用。而且粉状剂可以与某些溶剂调和后饮用，对内伤有一定的疗效。本人目前储存6瓶。
2. 医用酒精：主要用于外伤消毒和一些伤口组织的处理。也可在极端条件下用于取暖等各种用途。目前有5升左右，至于塑料密封容器中。
3. 抗生素类：这个类比较大。我个人储备的有三种：罗红霉素分散片，头孢分散片和青霉素片。片剂的储藏比较方便，如果储藏得当，很长时间内不需要对其进行更换。选择上述三种药片的理由主要是为了防止病菌对抗生素过早产生耐受性导致药效下降。同时也为了防止用药过程中的过敏现象。上述三种每种10盒。
4. 止泻药剂：储存了盐酸小檗碱片（盐酸黄连素片），这个药的效果很不错，大家可以试试，还有一个药名字比较囧，叫“思密达”牌蒙脱石散，但是止泻效果不是一般的强，一般不吃，因为轻微腹泻吃完这个药立马便秘。。。。。这两种药每种我储存了10盒。
5. 虫蛇咬伤类：季德胜蛇药，准备了10盒。雄黄准备了1公斤，独蒜准备后期购买。
6. 脱脂棉：药店有售，我买了20包，储存有点麻烦，里面有充气，正考虑用其他物品代替。
7. 纱布和纱带：药店有售，尽量买宽一点的比较好，这样身体各个部位都可以用，数量我现在的是一样5个，以后考虑继续买入。
8. 心血管类药：考虑买入硝酸甘油片，目前使用的血栓通，但效果缓慢，切储存要求比较大。还有阿司匹林肠溶缓释片也有，但是主要是预防用途，急救的话还是硝酸甘油片好点。
9. 感冒类：准备了一箱板蓝根颗粒，还有很多康泰克。目前正在寻找替代药物，毕竟康泰克胶囊很不好储存。
10. 医疗器械：手术刀一套，无刀柄，美工刀片12片。止血带10米。酒精棉球没有准备，上面的材料可以自己制作。止血钳正打算购买4把。医用剪刀也准备购买4把。医用缝合针购买中，计划购买10根。同时自备了2套针灸用具，计划在药品用完后主要依靠针灸治疗一些日常疾病。缝合线应准备多一点，具体的没有计算。同时准备了5米左右魔术贴，日常可以使用，对于一些骨折需要固定的时候也可以使用。同时购入真空拔罐器一套，用于一些虫蛇咬伤中毒液的处理，以及日常的使用。
11. 其他类：清凉油，万花油，无极膏，创可贴，医用胶布，碘酒若干。便宜又好用，全是最便宜的。
上述药品还在不断的更新和整理中，注意在灾后这些药品很有可能成为新的硬通货，所以应注意保存和储藏，同时应视情况而定选择比较安全隐蔽的存放点，以免成为抢夺的目标。
四． 其他物资
上述各项为建议必须准备好的自救物资，如果需要进行较大范围探索或计划等待救援的，请酌情准备下列物资：
1． 手台：用于呼救和联络，建议使用频率范围覆盖较大功率较大的型号。
2． 收音机：必须具备中长短波收音功能，必须有手摇充电功能，最好还可以给手台手台充电。
3． 手摇或其他形式的发电机：用于为需要使用电力的设备供电，同时可考虑进行适当的改造，利用现有工具和设备以及当地自然资源发电。
4． 插线板：若干，注意选取质量可靠产品。
5． 撬棍：鉴于刀具用作撬棍时可能产生不可修复性的损伤，而城市环境灾后物品收集过程中可能需要进行大量的破门作业，故建议准备几根结实可靠的撬棍。同时也可用作防身的武器。
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