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新体育教师如何备好体育课
摘 要： 素质教育倡导学生健康全面发展，因此体育教学越来越受到人们的重视，如何创造性地开展教学工作，作为体育教师，本人认为，应当在备课上下功夫，努力钻研和处理好课前课后事务，为学生为自己创造最良好的教学环境。
关键词：素质教育 学生 体育教学 体育教师 备课 教学环境
工作3年了，体育课的教案也写了好几本，从中也收获了不少，下面我就自己的上课经验来谈谈我对备课的认识。
学校体育的中心任务是体育教学，如何才能把体育课上的有声有色呢？我认为首先应当在备课上下功夫，努力钻研和处理好以下四个方面：1、编写教案前的准备工作；2、要以学生为主体，教师为主导；3、安排和设计好备课环境；4、集思广益，集体备课。因此，教师必须首先理解和熟悉教学大纲和掌握有关教材的的“三基”，然后根据学生的整体体育能力、体质基础、学生的心理素质水平和思想品德设计好因地制宜、新颖和利于授课的环境，再加上生动、形象的教学方法，这样才能达到预期的教学效果。
（一）编写教案前的准备工作
1、钻研课程标准、教材，确定学习目标
在钻研课程标准、教材的基础上，掌握教材中的概念或原理以及要求，掌握教材的基本思想，确定本节课教学的学习目标。
教学的学习目标要订得具体、明确、简洁便于执行和检查。教学过程是一个完整的系统，制定学习目标要根据课程标准的要求、教材内容、学生素质、教学手段等实际情况为出发点，考虑其可能性。
2、明确本节课的内容在整个教材中的地位，确定教学重点、难点。
在钻研整个教材的基础上，明确本节课的内容在整个教材中的地位及重点和难点。所谓重点，是指关键性的知识，学生理解了它，其它问题就可迎刃而解。所谓难点是相对的，是指学生常常容易误解和不容易理解或掌握的部分。不同水平的学生有不同的难点。
3、组织教材，选择教法
根据教学原则和教材特点，结合学生的具体情况和学校场地、器材设备条件来组织教材考虑教法，初步构思整个教学过程。教材的组织是多种多样的，同一教材可以有不同的组织结构。但不论是哪一种结构都必须围绕中心内容，根据教材的内在联系贯穿重点，确定讲解的层次和步骤。同时，在选择教法上，还必须充分重视考虑如何集中学生的注意力、启发学生的积极思维，调动激发学生的积极性。
4、设计教学程序及时间安排
编写教案前给予充分的考虑：
⑴ 如何复习旧知识引入新课题。
⑵ 新授课的内容如何展开。
⑶ 强调哪些重点内容；如何讲解难点，在练习中如何解决。
⑷ 最后的巩固应如何进行。
⑸ 各部分所用的时间。
二、以学生为主体，教师为主导
不要让学生成为自己的看客——由于教师存在着“教材、技术、教法、教师、场地”为中心的教学旧观念，忘了以学生为主体的主要根据，应树立学生为中心的教学指导思想，根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水平科学、合理、有效、积极地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练、能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。教师在备课时必须认真研究，合理安排。此外，在备课时我们还必须考虑如何调动学生学习的积极性，只有让学生对你的课先产生了兴趣，后面的教学才有目的性和实效性，要充分发挥学生的主观能动性，激发学生的求知欲，让学生从“要我学”的被动思想积极的转变为“我要学”的正确学习思想。
最后教师应精选最优教学方法和节奏，善于从教材的基本理论知识和运动技术、技能的科学性、实用性、挖掘趣味性、竞争性，注重以生动的手段说明体育基础知识、基本技术、基本技能——“三基”强身健体与社会发展的关系，使学生树立正确的体育观。教学备课的目的不是单纯教会学生某些“三基”知识，它更重要的是通过“三基”的传授，教会学生独立思考，学会科学的锻炼身体的方法，不断地更新知识技能，培养学生的创新能力以及如何更好地发挥课后效应。
三、安排和设计好备课环境
（一）备教学任务
体质课成功与失败的标准，很关键的部分在课的任务完成上。要想全面、具体、准确地确定课的任务，教师就应明确主要教材的技术、技能在这次课应达到的程度。各种教材在教学过程中随着学习程度的递增可以反映出不同的技术程度和特点。当然，备课教师还应明确这堂课发展学生什么身体素质和能力，培养哪些思想品质，并以学生、场地、教学手段和方法的有效程度，提出合理要求。这样，教学任务的提出才能不低不高，有利于当堂完成，获得良好的教学效果。
（二）备教学环境
教学环境，是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合，就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气，也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为“潜在课程”。教学环境与体育教学效果是紧密相关，相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此，在备课时，绝不可轻视教学环境的影响，设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识、激发学生学习的主动性和积极性，以促进学生多种能力的发展，所以在考虑课的设计时，要充分选择和利用教学环境，并与环境保持“动态平衡”，才能使备好的课发挥其整体功能。
（三）备组织教法。
“教师的教法”是指教师在传授知识的过程中所采用的方法。每位教师都会有自己特有的教学方法，但是由于不同的知识有其不同的特点，因此在传授不同的知识时必须采用不同的方法，也就是“教学有法，教无定法”，灵活多变的传授知识，提高讲课效率。
1、设计新颖的教法。何为“新”，我觉得跳出常规的教学模式很重要。在当前大力提倡素质教育的形势下，体育教学已逐步呈现多功能的立体框架结构（五棱锥），它的五大支柱是（1）体育渗透、（2）能力培养、（3）增强体质、（4）学会做人、 （5）学会生存。这五大支柱相互联糸，缺一不可。而这其中最重要的一环便是能力的培养。它是指：（1）思维能力。学生的学习过程就是认知过程，体育课当然要在引导学生认知的同时发展学生的思维能力。 （2）组织能力。体育课同其它学科相比更有发展学生组织能力的优势。（3）创新能力。没有“新”就没有发展，培养学生创新能力是非常重要的。（4）评价能力。体育课中的评价不仅有师——生评价，还有生——生评价，组——生、组——组、生——师等各种评价。所以设计教法时应围绕这五大支柱有所侧重地构思。
（1）确定课的出发点。教法应遵循认知规律，教师要构思什么时候设疑、什么时候学生带着问题练习，什么时候答疑，学生通过什么方法验证，也就是说，教师设计的教法应该是，让学生明白为什么学，怎样学好这个技术，而不是落脚在教技术这个狭隘的目标上。
（2） 给学生思维的空间。设计教法时，要打破由教师一味地“教”学生机械地“学”这种模式，应体现教师主导过程中，作为主体的学生怎样在思考，创造。
（3）体现德育渗透。教书容易，育人难。体育课更应该显示它进行思想教育的优势。备教法时应充分考虑到教材的特点及专教法的实施过程中学生可能出现的问题，把德育教育贯穿在整堂课中。
2、构思流畅的组织过程。要做到组织过程可信，可行，有演示性，就必须做到：（1）明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学，组织过程才显得有张有弛，形散神聚。（2）明确讲解，示范的时机。课前要准备出讲解的语言，示范的时机、方法、位置。并以此为依据确定学生的活动方向、队形、位置，以确保自己在作课时调队自然，师生配合协调。（3）明确自己在课堂组织过程中的位置。备课教师要对自己什么时候该成为中心，什么时侯该参与等做到心中有数，调动队伍才有依据、讲解才有效果。组织才更合理。（4）明确教材间的内在联系。各种教材 虽然发展的身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅，可信的重要因素。
（四）备学法：
学生的学法”是指学生在接受知识的过程中所采用的方法。在教学中我们经常遇到有一些学生能够很快的接受新知识，而还有一些学生却很难接受新知识。出现这些情况除了与学生的基础有关外，很大程度取决于“学生的学法”，因此教师在备“教法”的同时也必须备“学生的学法”，考虑采用什么样的方法能够使学生比较“轻松”的接受知识，提高学习效率。
在备课时根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水平科学、合理、有效、积极地安排课的内容，考虑如何调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主观能动性，激发学生的求知欲，精选最优教学方法和节奏，善于从教材的基本理论知识和运动技术、技能的科学性、实用性、挖掘趣味性、竞争性，注重以生动的手段说明体育“三基”强身健体与社会发展的关系，使学生树立正确的体育观。教学备课的目的不是单纯教会学生某些“三基”知识，它更重要的是通过“三基”的传授，教会学生独立思考，学会科学的锻炼身体的方法，不断地更新知识技能，培养学生的创新能力以及如何更好地发挥课后效应。
“教师的教法”和“学生的学法”是息息相关的。教师备“教法”是从自己的角度考虑知识，却往往忽略学生的实际情况，学生的能力是有限的，有时不能完全跟上教师的节奏。因此教师在备课时可以“换位思考”，以学生的角度考虑知识怎样讲才能最容易接受，从而提高整个学习效率。
（五）备教学过程。
也是我们通常所讲的写教案。教案是备课最直接的表现形式，也是实现课堂有效教学的手段和媒介，我们不是为了单纯写教案而写教案，而是为了完善、优化课堂的施教活动而写教案。教案的书写必须和备课紧密相连。通过观看教案就可以清楚、准确的了解教学内容、教法、学法、课堂活动等情况，所以教案是教学活动中一个很重要的环节。备好教案也是提高体育教学质量的重要措施。
（六）课后反思。
教学反思是教师迅速成长起来的一个关键因素。大多数教师习惯自己总结，而忽略了学生的主动性和能力。因此在学生基础差的情况下教师可以自己总结，在以后的教学过程中慢慢帮助、引导学生学会总结，直至教师提供思路，让学生完全自己总结，培养学生的分析、思维能力、自我学习能力。在上过每一节课内容，甚至处理完某一个练习后都要进行反思，如哪些内容需要补充，哪些内容需要再强调，学生易在哪些方面出错，可以对你的教学手段进行反思，也可以对你课中出现的某个现象进行反思，我们的教师只有通过教学反思能够很快的成长为骨干、名师。
四、集体备课，集思广益
在备课时要提倡“双百方针”，集体备课。在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见，鼓励创新，允许试验。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，在此基础上写出教案。另外，教师应集体进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。集体备课，观摩课是备好课的重要内容，应积极参与。
五、案例：
本人曾经有一堂备课笔记流程如下：
课题：蹲踞式跳远
过程：开始部分（略）
基本部分：教师讲解蹲踞式跳远的技术要领，示范动作——学生分组练习教师所讲的动作，教师巡视并指导——教师集中学生纠正大部分学生出现的错误动作——学生再次分散练习，教师巡视并进行个别指导——教师第三次集中学生，示范正确动作并分析错误动作的原因，并引导学生确立正确的动作概念——教师再次示范动作，学生分组练习动作——最后教师挑出优秀学生出来展示，教师点评
结束：放松与小结
个人当时点评：这节课上下来，主要感觉为教学方式单一，课时学生的反应和学习的积极性完全被教师的教学方法受到限制。
现在的认识：回看这篇教案时，就能判断出当时在写此教案时，首先对学生现有的身体技能缺乏了解，导致我一上来就将蹲踞式跳远的技术要领交给学生，学生此时根本就听不懂你在说什么，其次本人在写教案时没有考虑一个循序渐进的原则，妄想让学生直接就将技术要领掌握，最后在整个课堂上，教师以自己讲为主，没有给学生一个思考的空间，这就犯了“要我学”的错误。在写一节课的教案时应该多方面的考虑学生，多站在学生的角度去考虑问题，此外教师应该遵循学生为主体，教师为主导的原则编写教案，而教师本身的教学方式应该多样化，让学生感觉上你的课不会枯燥乏味，如加入一点小游戏，而小游戏的内容就应该围绕着你下一个技术动作要领来设计，这样学生就会在不经意间学习并掌握动作要领，照这样，学生久而久之才会感觉上你的课很有兴趣，才会体现出“我要学”的思想。
修改后教案流程:
基本部分：展示蹲踞式跳远的挂图（提出问题,让学生自己进行讨论）——放音乐做游戏:跳单双圈——立定跳远①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远. ②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜 ③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习. ④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战. （重点:收腹,屈膝,伸小腿 ；难点:蹬地有力）——单跳双落①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地. ②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑. ③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑. （重点:双腿屈膝上提；难点: 双腿屈膝上提）——教师集中讲评学生的动作，以夸奖优生为主——游戏: 投活动篮圈方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开——学生集合
课后点评摘要：
1.课的内容、教材的设计本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。
2． 课的组织教法设计
①本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。
②让学生在练习中互帮互学，因人施教。
③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。
六、结束语
总之，备课也是一门艺术，它的基础是专业理论、运动技能和教学技巧、教学环境、学生的基础溶为一体。每一位新老体育教师都应该备好课，把自己所学的以及前人积累的经验成果，更好地传授给学生。
参考文献：
[1] 《运动》杂志论坛 2008.2.23
[2] 黔东南日报社多媒体数字报刊平台演示 2009.11.7
[3] 中国体育报 2008.6.18
[4] 新课程学习(基础教育)》 2009年10期
[5] 高春良博客 2010.5.16
[6] 网上教育科研期刊