心理学-第三章-意识与注意.ppt

,第,*,页,你可能有过这样的经历：在课堂上，尽管老师讲得眉飞色舞，你却,“,心猿意马,”,，直到下课，也不知道老师讲了些什么；在你专心思考问题时，你根本没有听到或没有听懂别人对你说的话；你觉得一天中的某一段时间里，精神特别好，做事效率特别高，过了这段时间，精神状态就没有那么好,“,心猿意马,”“,白日梦,”“,两耳不闻窗外事,”,等是一种什么意识状态？如何才能在课堂教学中更好地维持学生的注意力？要回答这些问题，让我们进入本章的学习。,第,3,章 意识与注意,意识的概述,第一节,什么是意识,意识的特征,意识水平,意识状态,一、什么是意识,“意识”,是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用,感觉、知觉、思维、记忆,等心理活动对自己内在的身心状态和外在的人、事、物变化的觉知。,人对于自身、周围事物以及自身与周围事物的关系是可以觉知到的：,如,自己的容貌、生活的幸福感、闪烁的灯光、臭豆腐的气味,等都可以被觉知到。,1,意识是一种觉知,2,意识是一种心理状态,意识是在一定时间内存在的对客观事物的反映。从反映的清晰、深刻程度来分析，它是一个从无意识到意识再到注意的连续体。,从广义上来看,从狭义上来看,意识可以理解为个体正在进行的心理活动，如觉醒、愤怒、惊奇等，与无意识状态相对应。,意识对个体的身心系统起着统合、管理和调节的作用。,意识不只是对刺激的被动觉察和感知，同时它还具有,能动性和调节作用,。从这个意义上说，,意识是人类所独有的心理现象。,3,意识是一种高级的心理机能,二、意识的特征,有意识的人在与客观外界的作用之中，能知觉到客观事物的存在、自身的存在和两者关系的存在。,动物的行为不管多复杂，仅受本能的驱遣，不可能有明确的自我意识。,例如，马戏团的猴子虽然很聪明，但不会自己解绳子逃跑。,意识的可觉察性，是人类心理与动物心理最基本的区别。,1,意识的可觉察性,意识的能动性最充分地表现了主观对客观的反作用,。它是人对客观现实反映的间接性、深刻性的表现，它仍然服从于物质第一性、意识第二性的规律，仍然要受客观事物运动变化规律的制约。,2,意识的能动性,有意识的人在对客观世界的反映过程中总是积极、主动、有目的、有选择的，这就是意识的能动性。例如，运动员为国争光的刻苦锻炼、奋力拼搏行为，充分体现了意识的能动特点。,3,意识的社会制约性,意识一产生，就受到社会属性的制约。意识在劳动中产生，如果脱离人类的社会生活、人类劳动，就不能避免地产生所谓的“狼孩”。,个体意识的发生与遗传、生理成熟有不可分割的关系，但更与个体的社会生活环境以及所经历的亲身实践密切相关。,在不同的历史阶段，不同的社会层次中的人，其意识也是具有明显差别的。,三、意识水平,意识是一个心理系统，具有复杂的结构，可以分为不同的层次和水平。从无意识到意识再到注意，是一个密切相关的连续体。,意识水平是指在某一时刻人对刺激能够觉知的程度。,无意识水平,前意识水平,意识水平,人们在日常生活里的口误及笔误都是无意识心理活动的表现。,人们日常出现的已经达到自动化程度的一些行为常常是无意识的；,还有人在活动时会存在一些事件对其行为实际产生了或大或小的影响，而主体自身却没有察觉，这也是无意识现象。,1,无意识水平,无意识是指个体不曾觉察到的心理活动和过程。,弗洛伊德认为人们的大部分的心理活动是在无意识里进行的，大部分的日常行为也受无意识所驱动。,处于前意识里面的心理活动平时不能意识到，经努力回忆和提醒才能进入意识。其作用是,保持对欲望和需求的控制，以及按照现实要求和个人的道德标准来调节心理活动,。,2,前意识水平,前意识水平也称作“,潜伏的无意识,”，它是介于意识和无意识之间的一种意识水平，前意识里的心理活动是一个人出生后在成长发育过程中形成的。,3,意识水平,意识是,与直接感知有关的心理部分,，它,包括个人现在意识到的和现在虽然没有意识到但可以想起来的部分,。,意识状态是指人的意识在不同时间、不同条件下所呈现的特征。,正常的意识状态,异常的意识状态,四、意识状态,（一）正常的意识状态,正常的意识状态是指在人脑没有发生任何病变，也没有受到任何药物等非正常刺激影响下的意识状态。现代科学研究结果表明，,在正常的情况下，意识具有不同的表现形态。,1,主动的意识状态,又称,良好的意识状态,，指个体主动地操纵自己的心智活动，观察问题、分析问题和解决问题的意识状态。在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识地去做成一件事情，也就是说在行为的过程中，你能够觉知到自己正在做这件事情，并可以对自己的行为进行调控。,例如，学生在课堂中认真听课，做笔记，回答教师提出的问题。,主动的意识状态是保证人正常学习、工作、生活的必要条件。,良好的意识状态体现在：,要有良好的生理、心理素质和身心健康；,活动的目的、任务明确，方向性强；,工作、学习时间不能超限；,避免单调、乏味的信息刺激；,养成良好的学习和生活习惯，避免注意分散。,2,自动化的意识状态,是指不需要专门注意与意志努力而自动呈现的意识状态。这种意识状态是人,们对自己的行为有所意识，但不太清晰,。,例如,，你现在一边听课一边做笔记，你能意识到你在写字，但每个字怎么写，则又不很清楚了，你不需要费很大的努力，不用有意识地注意怎样一笔一画地写字。,这和在当小学生的时候完成听写任务有本质区别，听写的时候你要考虑每个字怎样写。,自动化的意识状态本身要求很少的注意资源，但并不妨碍同时进行其他活动。,自动化的意识状态一般多与人的生活与行为习惯相联系，是长期训练的结果。,3,被动的意识状态,被动的意识状态是指消极地感受身体内外的刺激或头脑中自动出现的经验的意识状态。,例如,，做白日梦的人任凭思路游荡，被动地感受在脑中自动出现的表象、某些记忆片段和经历过的情感体验等。,许多人都有过这样的经验，上课时，听着听着就走神了，思想不知到哪里去了，正当想入非非时，老师提问你，你马上站,起来，虽然你意识到老师在叫你，,但却不知道老师刚才提的是什么问,题，这种被动的意识状态，亦称,为,白日梦状态,。,白日梦状态只具有很低的警觉水平，它,介于主动意识状态和睡眠做梦两者之间,，似乎一方面清醒，一方面做梦，通常发生在身心疲劳、刺激单调、喜欢幻想或不需要集中注意力的情况下，但不能认为白日梦是无意识的，因为在这个时候，人还是具有一定意识活动的。心理学的研究认为，白日梦在性质上属于我向思维，其内容与个人的生活具有一定联系，与其期望的未来活动有关，可以使人把将来可能发生的事情，在头脑中预先演练，或通过白日梦使欲念、冲动释放。,白日梦是自动产生的，其内容也并无好坏。,因此,不能把年轻人适度的白日梦意识状态视为心理失常。,当然，若将白日梦完全取代日常生活或学习过程的有意义的行动，或把它作为逃避社会现实的手段或方式，则,可能是心理变态的先兆,。,4,睡眠状态与梦,过去一般认为睡眠的时候意识是停止活动的，而大量研究结果表明，,人在睡眠时意识并没有完全停止活动,。关于睡眠的研究主要是通过,脑电,来进行的，由于脑内的神经细胞有电位差，用特定的仪器就可以测到这些电位的变化。,当人进入睡眠状态时，脑内神经细胞的电位仍在变化着，只是,出现了不同的波型,。在做梦的时候，脑电波的变化更为明显，这些都,证明人在睡眠的时候还是有意识活动的,。当然，对此我们自身并没有意识到。,睡眠是日常生活中最为常见的一个活动，,人的一生平均有三分之一的时间要花在这项活动上,。但对睡眠展开科学的研究，还只是近几十年的事情。,20,世纪,50,年代以后，随着科学的进步，特别是,脑电研究的发展,，人们逐渐揭开了睡眠的神秘面纱。,第一阶段为过渡期,个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常持续,1,7,分钟。在这一阶段，呼吸和心跳变慢，肌肉变松弛，体温下降。这个阶段脑电波为,（,alpha,）波,，其频率为,8,13 Hz,，频率较慢，但振幅较大。,第二阶段为轻睡期,大约持续,10,25,分钟，这个阶段脑电波为,（,theta,）波,，频率更慢，为,3,7 Hz,。,人的整个睡眠过程可以分为五个阶段，在不同的阶段脑电波有不同的形态变化。,第三、四阶段是沉睡期,以,（,delta,）波为主,，它的频率慢到,3 Hz,以下，而振幅极大。人们通常要用半小时达到这一阶段，梦游、梦呓和尿床等现象多在此时出现。,“,快速眼动睡眠,”,阶段,睡眠的最后一个阶段，这个阶段之所以得名，是因为存在一个特殊的现象，即,快速眼动,，这时通过仪器可以观测到睡者的眼球有快速跳动现象，呼吸和心跳变得不规则，肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。,快速眼动睡眠结束后，再,循环到,波的轻睡期,。如此循环往复，一般一个晚上要经过,4,6,次这样的循环。在第一次循环中，,REM,大约持续,10,分钟左右，而在往后的循环中，,REM,持续的时间逐渐延长，在最后的循环中，,REM,可持续到一个小时。研究发现,REM,出现的时候，就是人在做梦的时候,，若这时将被试唤醒，,78%,的人都说他正在做梦，并且能记得梦中内容，而那些在非快速眼动睡眠阶段被唤醒的被试，则只有,10%,反映正在做梦。,随着年龄的不同，,REM,在睡眠中所占的比例也有所不同，,年龄越小，,REM,所占的比例越高,；即幼儿的,REM,占,50%,，小学生占,30%,，成人占,20%,，老人占,10%,。而且老人的,波所占的时间越来越少，甚至没有，所以老人睡觉不沉。,人的睡眠总时间大约占人一生的三分之一时间,。,梦是睡眠中的一种奇异现象，,做梦的经验是人所共有的,。人们从古代就开始了对梦的研究。但那时对梦的解释主要是唯心主义的，认为做梦是神灵来传达意旨，汉语里所谓的,“,托梦,”,就是这个意思。尤其在我国，梦更带有一种神秘的色彩，什么,“,南柯一梦,”“,黄粱美梦,”,等。然而，现代心理学的研究抹掉了梦的神秘主义色彩。现在我们认识到，梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果，,梦也是一种心理活动，是意识的一个层面活动的结果,。,经过对一万多个梦境的分析，霍尔发现，,大多数的梦具有一般世俗性质，可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系组成，因此,有一些梦相当普遍,。,在梦的内容方面，霍尔（,Calvin Hall,，,l966,）的研究最具有代表性,。,第一，梦境,主要与自己有关,，人们很少梦到公共事务,。,可以认为,自我中心,是梦境的第一个重要特征。,人们的梦具有以下特征：,第二，梦境受生活环境影响，与,当前的生活事件有关,是梦的第二个重要特征,。,同时，,梦的内容具有一定的性别差异,，这也是生活环境差异对梦境影响的具体表现。,第三，睡眠中的,外在或内在刺激可以影响梦的内容,。,无论如何，,梦总是由某种刺激引起一些神经细胞活动的结果,，只不过它不被清醒地觉察、也不能控制而已。,（二）异常的意识状态,异常的意识状态是指,人脑发生病变，或受到药物等非正常刺激影响下的意识状态。,例如，醉酒后迷迷糊糊的状态，服用某些精神致幻类药物产生的奇特意识等。,小学儿童的自我意识,第二节,自我意识的概念与成分,自我意识的作用,小学儿童自我意识的发展,小学儿童自我意识的培养,一、自我意识的概念与成分,（一）自我意识的概念,是指自己对所有属于自己身心状况的意识，包括意识到自己的生理状况（如身高、体重、形态及健康程度等）、心理特征（如需要、兴趣、能力、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在班集体中的地位和作用等）。,“自我意识”,人们常常这样说：,“我认为我是一个诚实的人。”,主语部分的,“,我,”,是主观的我，即对自己活动的意识者；,宾语部分的,“,我,”,是客观的我，即被主观的我意识到的自己的身心活动。,因此，也可以认为自我意识就是作为主观的我对客观的我的意识。,动物没有意识，更没有自我意识。,人有高度发达的大脑，人在劳动的过程中随着言语的产生，不但认识了自然界而且认识了自我，并将“我”与“非我”做出区分。,自我意识的产生和发展是人和动物在心理上的根本分界线。,如果一个人的自我意识不能获得发展，那么个性的发展就难以实现。同时，,自我意识也是个性结构的重要组成部分，对个性的发展具有重要的调节作用。,自我意识的充分发展，保证着个体正确地认识世界，并使自己成为一个能动的力量与周围环境发生相互作用。,在个体的心理发展中，自我意识的发展是个性形成和发展的重要条件。,（二）自我意识的成分,自我意识是由,自我认识、自我体验,和,自我监控,三种心理成分构成的。这三种心理成分,相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中,。,1,自我认识,自我观察,自我意识的首要成分或基础是自我认识。,自我分析,自我评价,人是观察的主体，同时又是被观察的客体,，也就是将自己的心理活动作为被观察的对象。曾子说，“,吾日三省吾身,”，,这里的“省”就有自我观察的意思。,（,1,）自我观察,人把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的,重要特点。,（,2,）自我分析,自我评价建立在自我观察和自我分析基础之上，是对自己的能力、品德及其他方面的社会价值的判断,。,自我评价能力是自我意识发展的主要成分和主要标志。,自我评价有适当与不适当、正确与不正确之分,。适当的、正确的自我评价使主体对自己采取分析的态度，并能将自己的力量与所面临的任务及周围人的要求加以恰当的比较。,（,3,）自我评价,不适当的自我评价还可以分为,自我评价过高,自我评价过低,过高的自我评价容易与别人的评价发生矛盾，引起交往的冲突；,过低的评价会降低人的社会要求水平，产生对自己潜力的怀疑态度，引起严重的情感损伤和内心冲突。,一般来说，,人们对自我正确的认知和恰如其分的评价是比较困难的,。因为认识自己是比认识客观世界更复杂的过程，除了认知因素外，还会受到其需要、动机、能力等其他心理因素的影响，因此往往容易过高或过低地估计自己。,2,自我体验,是指自己对自己怀有一种情绪体验，也就是,主观的我对客观的我所持有的一种情绪体验,。例如，自尊、自信、自卑、内疚等都是属于自我体验。,自我体验反映了主体的我的需要与客体的我现实之间的关系，,如果客体的我满足了主体的我的需要就会产生肯定的自我体验，为自我满足；,否则就会产生否定的自我体验，为自我责备。,自我体验的内容很丰富，主要有以下几种。,（,1,）自尊感,自尊感也称自尊心,。人们生活在一定的群体中，产生一种高级的自尊的需要，总希望在群体中占有一定的地位，享有一定的声誉，得到良好的评价。当社会评价满足个人自尊需要时，就产生自尊感。它促使自己更加奋发向上，追求实现更高的社会期望。如果社会评价不能满足个人的自尊需要，甚至产生矛盾时，可能会产生两种情况：,一种是产生自我压力感，从而使自己加倍努力，迎头赶上；,另一种是产生自卑心理，自暴自弃，一蹶不振。,（,2,）自信感,自信感也称自信心,。,自信感是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验,。自信感是与自我评价紧密联系在一起的。良好的自信感是建立在适当、正确的自我评价的基础上，在完成任务的过程中既能看到自己的潜力，又能充分地估计到可能发生的困难而产生的。而,不适当、不正确的自我评价会导致自信感的转化,。在自我评价过高的情况下，自信感转化为自高自大，而自我评价过低，自信感又会转化为自卑感，无论是盲目自大还是严重自卑，都对个性的正常发展极为不利。,（,3,）成功感与失败感,成功感是在实现目标过程中取得成就时产生的自我体验；而失败感则是在实现目标遭遇挫折时产生的自我体验。,成功感与失败感的产生，不但取决于客体的我是否取得成就有关，还取决于主体的我对客体的我的要求即期望水平,。,例如，关于考试，甲只求成绩能说得过去，乙一心想拿高分，排名进入班级前五名。结果他俩成绩一样，都是,80,分，可各自产生了不同的自我体验，甲产生了成功感，而乙则产生了失败感。,3,自我监控,自我检查是主体在头脑中将自己的,活动结果与活动目的,加以,比较、对照的过程,，以保证活动的预定目的与计划逐步得以实现。,（,1,）自我检查,自我监督是一个人,以其良心或内在的行为准则,对自己的言论和行为实行监督，有人把它比之为一个人内心的,“道德法庭”,。,无须任何外在形式的监督，而听命于内心自我监督的行为才是真正自觉的意志行为表现,。,（,2,）自我监督,（,3,）自我控制,自我控制是主体对自身心理与行为的主动掌握。自我控制表现为两个方面：,发动作用,制止作用,例如，坚持做完功课后再玩，坚持利用假日参加一些社会公益活动等，都是自我发动与支配自己行为的结果。,即抑制不正确或在当时情境中不应有的言论和行为，例如，不随地吐痰、不乱抛纸屑、公共场所不抽烟等，都是自我控制的结果。,自我控制有时能掩盖自己的真实情况，这叫作,“自我掩饰”,。,自我掩饰不能一概说好，也不能一概说坏，,要具体情况具体分析，有时出于公心和礼貌，也要掩饰自己的真实感受。,例如，当别人不当心把墨水溅到你身上而向你道歉时，你尽管心里恼火也会表示：“喔，不要紧。”,二、自我意识的作用,1,对态度和行为的调节、控制作用,人们在日常的学习和工作中，在和别人的交往和团体活动中，由于意识到自己在别人心目中的位置和在集体中的地位、作用，意识到自己负有某种责任或义务，从而,自觉地调节情绪,，,调整和控制自己的态度和行为,，以尽可能地与周围环境保持良好的适应。,2,对自我教育的推动作用,人的自我意识发展水平集中体现在对自我的认识和对自己优、缺点所抱的态度上。,一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育的积极效果。反之，如果不能正确意识到自己的优点和缺点，只看到自己的优点或只看到自己的缺点，都可能导致自己落后和失败。因此，,增强主体的自我意识,，如通过自我认知看到自己的力量，通过情绪体验保持健康的情感生活，通过自我监控形成良好的行为习惯，,才能更好地促进自我教育和自我完善，从而使自己的个性获得健康发展,。,三、小学儿童自我意识的发展,自我意识的发展是个体不断社会化的过程，也是个体特征形成的过程。,自我意识的成熟往往标志着个性的基本形成。,（一）小学生自我意识发展概况,婴儿最初,是没有自我意识的，他们将自己与客观事物混为一谈，他们玩弄自己的手、脚，就像玩弄一件玩具一样。,将近,1,岁,时，儿童开始把自己的动作和动作对象区分开来，初步认识到自己是动作的主体，这是自我意识的最初表现。,1,岁以后,，儿童开始认识自己的身体以及身体的各个部位，意识到身体的感觉，开始以自己的名字当作自己的信号。,约在,2,岁以后,，逐渐学会使用代词,“,我,”,，这是自我意识发展的标志。,小学生自我意识的发展水平也是由低到高的。,其中，,小学一年级到小学三年级发展的速度较快，尤其是一、二年级之间发展尤为迅速,。,这是,因为学校的学习活动进一步加强了儿童对自己的认识,，如考试成绩的好坏，教师对自己的评定，同学对自己的接纳程度等，都使儿童从不同的角度对自己有了新的认识，而学习活动对儿童的自我监督、自我调节和自我控制等能力有了更进一步的要求，从而促使小学生的自我意识有了更大的发展。,这种发展趋势具有一定的普遍性。,三年级至五年级期间，自我意识的发展相对平稳；而小学五、六年级内，自我意识的发展又出现加速的现象（如右图所示）。,这是,因为从小学中年级开始，儿童的抽象逻辑思维逐渐发展起来，其辩证思维也开始发展，这就使儿童的自我意识更加深刻,。他们不仅摆脱对外部控制的依赖，逐渐发展了内化的行为准则来监督、调节、控制自己内部品质的更深入的评价，这就使小学生自我意识的发展上升到一个新的水平。,从自我意识的各成分来看，它们之间的发展并不同步。,其中，,自我认知是自我意识的主要成分，它的发展水平是自我意识发展水平的主要标志,。,学校的文化教育对小学生的自我认知的发展具有最直接的促进作用。,自我体验与自我认知密切相关,。,因此，小学生的自我体验发展与自我意识发展的总趋势比较一致。,自我监控的发展趋势比较奇特，表现为低年级儿童的自我控制分数比高年级儿童高。,造成这种现象的原因是,低年级儿童比较容易接受权威人物（教师或家长）的控制,。他们的自我控制分数较高是由外部因素造成的，实际上是,“外部控制”,的结果。小学高年级儿童的独立性增强了，因而表现为自我控制分数下降，究其实质，这是自我意识发展的表现。,苏联心理学家恰马塔认为，学生的自我评价的发展经历了两个阶段：,（二）小学生自我评价能力的发展,第一个阶段,儿童在评价自己时，主要局限于评价自己的行动和行为；,第二个阶段,儿童把个性的内部状态和道德品质包括在自我评价的范畴内，这是自我评价发展的,高级阶段,。,自我评价伴随着个体社会经验的积累和智力的进一步发展而延续到人的整个一生。,自我评价能力在学前期就已经产生了。,学前儿童,在各种活动中经常听到成人对别人或自己进行的评价，并从这些评价中获得积极或消极的情绪体验，他们从模仿成人对行为的评价开始，逐渐形成自我评价能力。,进入小学期,以后，小学生能进行评价的对象、内容和范围都进一步扩大，这也使小学生的自我评价能力进一步发展起来。,1,小学生自我评价的几种表现,虽然小学生，尤其是低年级儿童的自我评价,基本上还是成人评价的重复,，其独立性评价的能力还相当差，而且不够稳定易于变化，但,已具备自我评价的基本形式,，即,过高的评价,过低的评价,适当的评价,（,1,）过高的评价,自我评价过高的儿童，过高地估计了自己的可能性、活动的成果以及某些个性品质。,他们通常在选题和做作业时很自信，而且喜欢选择那些显然是力不胜任的任务。在遇到挫折后，他们或是继续固执己见，或是把失败的责任推向客观的原因，如说,“,这题是怎么回事，太难了！,”,或出于威望的动机，立即转而承担最轻松的任务。他们有时不一定自吹自擂，但却喜欢挑剔别人的所作所为，批评别人。,如果让他们比较和自己在质量上相同的作业或其他活动成果时，他们常常给自己打上,“,优,”,等，而给别人打上,“,良,”,或者更差的等级，并会在别人的作业里找出大量缺点，如,“,这里字写歪了,”“,那个字迹潦草,”,等。,自我评价过高的儿童很容易形成过分自信、高傲、势利眼、不讲策略和难于相处等性格特征,。,（,2,）过低的评价,自我评价过低的儿童对自己的能力及今后的发展缺乏信心,。他们在选题和做作业时，不相信自己的能力，一般选做容易的题目。当问他们为什么这样做时，他们的回答是：,“,我数学就是不行，我只能做这样的题目，难题我是做不出来的。,”,如果问这些儿童要不要检查自己的作业和找出错误时，他们会默默地把作业从头至尾看一遍，什么也不改或者根本就不愿做自我检查。他们的理由是，反正发现不了什么。,自我评价过低的儿童很容易形成自卑、退缩、不合群等性格特征,。,自我评价适当的儿童是积极、富有朝气、机智、好与人交往的。,他们通常兴趣广泛，能在教师的指导下发现自己在学习或其他方面的错误，选择适当的或稍加困难的任务，在遭到失败后则进行自我检查，承担困难较小的任务。,（,3,）适当的评价,2,小学生自我评价发展的特点,（,1,）从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价,小学低年级儿童的自我评价在很大程度上，仍然依附于教师和父母的评价，随着年级的升高，小学生自我评价的独立性增强。,比如，当教师及父母的评价不公正时，往往会引起他们的,反感甚至“抗议”,。,大约从小学三四年级开始，,儿童自我评价的自觉性和独立性有了明显的发展,，他们逐步学会将自己的行为和,别人的,行为加以,对照,，从而对自己,的行为,进行独立评价。,国内有学者曾用,:,“你的爸爸妈妈说的话都对吗？”,“同学们对你的批评都对吗？”,“你认为班主任老师对你的看法（印象）都对吗？”,“你常和同学争论问题吗？”,“你做事拿不定主意吗？”,等问题对小学生自我评价的独立性进行调查，发现,儿童独立进行自我评价的能力随着年龄的增长而不断提高，呈现出一条非常理想的上升曲线,。当然，小学生自我评价的独立性只是初步的，,总的来说，小学生的自我评价仍然是受教师的态度和评价调节的,。,（,2,）从比较笼统的评价发展到对自己个别方面或多方面行为优缺点的评价,小学低年级儿童的自我评价常常是片面的和表面的,。,他们,往往善于评价别人，不善于评价自己,。在评价自己的行为时，他们,容易更多地看到自己的优点，不大容易看到自己的缺点,，而且这种评价也往往,局限于一些具体行为的评价上,。例如,，他们,说,“,今天我上课能认真听课，是个好学生。”,中、高年级儿童自我评价的全面性有了一定程度的发展,。,随着抽象逻辑思维和道德认识的进一步发展，他们,开始学会较全面地评价别人和自己的行为，列举自己的优点和缺点,，以后进一步能抓住主要的优缺点，并且逐步过渡到对自己的个性进行综合性的评价。,（,3,）自我评价的稳定性逐渐加强,自我评价的稳定性,指评价持续时间的长短,。,小学生自我评价的稳定性随着年龄的增长而提高。,低年级儿童自我评价的稳定性差,。低年级儿童由于自我评价的原则性尚未形成，也就是尚未学会根据一定的道德观点和社会行为准则对自己的行为做出评价，所以,他们的评价不但只能停留在对自己个别行为的评价上，而且这种评价又是易变的,。,高年级儿童自我评价的稳定性有所提高。,从中、高年级开始，由于认识能力的发展和儿童社会交往范围的扩展，儿童,一方面,通过对自己活动结果的认识，,另一方面,通过周围的人对自我评价的影响，越来越全面而深刻地认识和评价自己，从而使主观评价和客观实际统一起来，提高了自我评价的稳定性。,不过，,总的来说,，,儿童自我评价的稳定程度，整个小学阶段仍然是低的，到了初中三年级以后才趋于稳定。,（,4,）小学生已具备一定的道德评价能力,对某一种道德现象采用好、坏、善、恶、正义、非正义等词语做出分析、判断和鉴别的过程,是,道德评价,。,道德评价能力高低，往往是表示人的道德认识、道德情感发展水平的,重要指标,。,从小学三年级开始，决大多数学生已能根据行为原因或从行为的因果关系上作出自己的判断。已有半数以上的儿童能把行为原因和后果联系起来进行比较。,四、小学儿童自我意识的培养,一是自知,即帮助学生提高自我评价的水平，能够客观地看待自己的优点与缺点，形成积极的自我观念；,二是自信,即帮助学生提高自信心水平，确立积极的自我形象。尤其是那些有缺点和学习成绩不理想的学生的自信心，更要特别注意保护。,南开大学心理学教授乐国安主持的“中小学生自我意识培养与潜能开发问题研究”中，提出中小学生自我意识发展中的,“五自”目标,：,三是自强,即指导学生为自己设置合理的发展目标，学会进行有效的自我激励，增强自我完善的愿望和进取精神。,四是自主,即为学生提供更多的自我管理的机会，增强他们做事情的自觉性、自主性与主动性。,五是自制,即帮助学生提高自我调控的水平，增强他们自我监控的意识和能力，增强克服困难的勇气和毅力。,“人贵有自知之明”,，,全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。,自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。,教师要引导学生正确认识自己，引导学生通过他人的评价和自我的学习活动成果全面客观地评价自己。鼓励学生积极参与各种活动，多与同班同学、教师交往。,在与他人的交往过程中，,学生要学会换位思考，站在他人角度思考问题，,关心理解他人的心情；让学生,学会全面评价自己,，提高正确认识自己的能力。,（一）正确的自我认知,例如,，可以告诉小学生不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步，站在他人角度对自己描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、同伴眼中的我，再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。描述的维度越多，越会找到比较正确的自我。,入学以后，教师的态度和评价对儿童自我评价的形成起着,主导作用,。,教师在评价儿童的学习活动及其成果时，把他们评定为勤奋的或懒惰的，聪明的或愚笨的，讨人喜欢的或令人厌恶的，成绩优等、中等或是差等的。这,实质上是对儿童的个性、个性发展的可能性以及在班集体中地位的评价。,小学生，特别是低年级儿童通常是信服地接受教师的这种评定，并在理解教师的评价时把自己划归为相应的等级。,（二）客观的自我评价,1,关注教师的态度和评价,而事实上，,儿童在实际活动中表现出来的能力和教师给予的评定并不一定相符,。因此，有经验的教师,特别注意对儿童评价要实事求是、恰如其分,，让每个儿童都看到自己既有优点，也有缺点，明确今后的努力方向。同时,对儿童的自我评价要进行及时的引导和调控,，尤其是对自己评价过高或过低的儿童，要采取切实措施，让前者看到自己尚有不足之处，让后者看到自己还有某些优势，使他们对自己的评价变得比较客观、全面，从而在各自的起点上都能得到提高和发展。,2,在学习活动中提高小学生的自我评价能力,有经验的教师都知道，,学习成绩差的儿童通常自我评价过低，这是造成他们成绩不好的普遍原因,。这类儿童对学习没有兴趣，对成绩的提高缺少信心，在许多情况下，他们对自己的评价甚至比教师对他们各个方面和能力的估计还要低。教师可以利用学生原有的信心和成功的经验逐步提高他们的自信心，在自我评价偏低的儿童中倡导,“,自我竞赛,”,，鼓励儿童与那些在学习上具有相同能力的人进行,“,平等竞争,”,。,3,在交往活动中提高小学生的自我评价能力,儿童的自我评价是在与同龄人的交往活动中形成与校正的,。,和同龄人的交往活动对于儿童自我评价能力的发展起着,决定作用,。,交往活动是自我认知、自我评价产生和发展的,基础,。,儿童只有在交往中，才有可能被他人所观察和了解，从而产生评价，而儿童则在交往中获取他人评价的信息，借助于想象、推理等复杂的认知过程，内化他人关于自己的评价，从而形成自我评价。而自我认知、自我评价又是儿童进行社会交往的前提条件，恰当的自我认知和自我评价使儿童顺利地进行交往成为可能。,在交往中，儿童总是对自我、交往对象以及双方的关系有所估计，并产生自我与他人的相应情感，进而采取相应的行为反应。对自我社会形象估计的模糊和自我评价的不准确，则会给交往带来困难甚至,产生人际冲突。,要实现成功的交往就必须转换社会视角，从,“,别人怎么看我,”,的角度，重新估计自我社会形象，修正自我评价从而调整自己的社会行为，使自己的社会适应性水平得到提高。可见，自我认知、自我评价的准确程度与表现出来的社会交往行为的适应程度是一致的。提高自我认知和自我评价水平，,使社会交往具有自觉调节性质,，可以避免交往上的失败；而改善社会交往行为，使交往取得成功，也可提高自尊心和自我评价能力，并且增强了进一步交往的动机。,培养小学生积极的自我调控能力，引导学生进行自律，,通过,活动训练,提升自我管理能力,。,自我调控能力是衡量自我意识水平高低的主要标尺,。,如何调整情绪，如何合理把握某一项活动的进程，并有意识地对活动结果的偏差进行自我矫正等，都,需要教师重点指导,。指导学生学会自我控制，宽容忍让、重新认识评价自己，通过活动训练来提高自律能力和自我管理能力。,（三）积极的自我调控,注意的概述,第三节,注意的概念与功能,注意的外部表现,注意与心理过程的关系,注意的种类,一、注意的概念与功能,（一）注意的概念,“注意”,既不同于意识，也不同于对某一事物反映的感知、思维等认知过程。注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。在大多数时候人们可以有意识地控制自己的注意方向。所以，,注意是心理活动对一定对象的指向和集中,。,指向性和集中性是注意的两个基本特点。,注意的指向性,是指,人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象,。人在同一时间内不能感知一切对象，而只能感知其中少数对象。例如，学生在听课时，他的心理活动不是指向教室里的一切事物，而是把教师的讲述从许多事物中挑选出来，且比较长久地把心理活动保持在教师的讲述上。,注意的集中性,指,心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程度,。当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即,精神贯注,，兴奋性提高。人在高度集中自己的注意时，注意指向的范围就缩小，指向的范围广泛而不集中时，则整个强度就降低。人在注意力高度集中时，除了对目标事物之外，对自己周围的其他事物就都会变得视而不见听而不闻。如听课时不仅是指离开一切与听课无关的事物，而且也是对与听课活动无关的甚至有碍的活动的抑制，这样，对教师的讲课就得到鲜明而清晰的印象。,由于心理活动对一定对象的指向和集中，少数对象就被清晰地认识出来，而同时作用的其他对象就没有意识或意识得比较模糊。所以一个人注意到某一些对象，他同时便离开了其他对象，,集中注意的对象是注意,的中心,，其余的对象有的处于,“注意的边缘”,，多数处于注,意范围之外。,（二）注意与意识的关系,注意和意识,既有联系又有区别,。,首先，,注意不等同于意识,。,注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。,注意提供了一种机制，决定什么东西可以成为意识的内容。只有被注意到的内外刺激，才能被个体所觉察，进而产生意识。,其次，,注意又和意识密不可分,。,在可控制的意识状态下，人的注意集中在当前有意义的内容上，得到比较清晰和深刻的认识,。自动化的意识状态要求很少的注意，意识的参与成分也相对较少。在白日梦状态，人的意识内容不断地变化，实际在这些内容上所分配到的注意极少。睡眠状态，人们处于一种无意识状态下，注意基本停止了活动。,（三）注意的功能,1,选择功能,注意具有选择功能,，即,注意选择有意义的、符合人的需要以及与当前活动相一致的有关刺激，避开与当前活动无关的刺激并抑制对它们的反应,。周围环境充满了丰富多彩的刺激，这些刺激中包含的信息有的对人很重要，有的对人比较重要，有的毫无意义，甚至会干扰当前正在进行的活动。因此，区分出那些重要的信息，同时排除那些无关信息的干扰就十分重要。,人脑这种选择信息、排除干扰的功能就是注意的选择功能,。,注意能使人在某一特定时间内选择具有意义的、符合当前活动需要的特定刺激，同时避开或抑制那些无关刺激的干扰，即,注意将有关信息线索区分出来，使心理活动具有一定的指向性,。,选择功能,是注意的首要功能,，,注意的其他功能都是在它的前提下发生,作用的。,2,保持功能,注意具有保持的功能，即,注意可以使人在一段时间内保持一定的紧张状态，将注意对象的映象或内容维持在意识中，得到清晰、准确地反映，直至完成任务，达到预定目的为止,。注意能使人的心理活动较长时间地保持在被选择的对象上，从而使个体维持一种比较紧张的状态，进而保证活动的顺利进行。例如，学生在上课时，必须跟随老师讲课的进程、思路，经过相应的思维操作，才能达到学习的目的。,3,调节和监督功能,注意能对人所从事的活动进行有目的的控制，根据活动的目的和需要，做到注意的适当分配和适时转移，必要时可对错误行为进行纠正,。,注意能够对心理活动的全过程进行监督，使其保持在一定对象或目标上。一旦心理活动偏离了预定的目标或方向，人们就会发现，并予以调整，从而保证心理活动的顺利完成。,日常工作和学习中的失误和事故一般都是在注意分散或注意没有及时转移的情况下发生的。,二、注意的外部表现,人在注意状态时，常伴有一些适应性的行为。,例如，人在注意听一个声音时，耳朵就会转向声源的方向，所谓,“侧耳倾听”,；,人在注意看一个物体时，就会把视线集中在该物体上，所谓,“举目凝视”,；,当沉浸于思考或想象时，就会出现眼睛朝着某一方向,“呆视”,着，好像看着远方一样，周围的一切变得模糊起来。,1,适应性的动作,当注意力集中时，人会自动地停止与注意无关的动作,。,2,无关动作的停止,例如，教学过程中，学生高度注意时，他们往往会不由自主地停止做小动作或交头接耳，身体处于紧张状态，教室会呈现出一片寂静。,当人处于注意状态时，呼吸运动会发生适应性变化。,人在注意时，呼吸变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了，一般吸得更短促，呼得时间愈加延长了。在紧张注意时，甚至会出现呼吸暂时停止的情况，即所谓,“屏息”,现象。,3,呼吸运动的变化,注意的外部表现，有时与内部状态不相一致，,例如,，貌似注意一件事而实际上心理活动却指向和集中于另一