某中学安全常识管理规定.docx

目 录
中 学 生 守 则 2
中学生日常行为规范 3
学校纪律管理规定 7
学校安全管理规定 8
学校劳动卫生管理规定 9
学校公物保护管理规定 10
学校宿舍管理规定 11
学校文明就餐管理规定 13
学生安全防范常识 14
地 震 知 识 16
火灾逃生自救 20
触 电 急 救 23
高处坠落急救 24
人 工 呼 吸 26
溺 水 急 救 29
雨季安全知识 32
灾害应急手册 35

中 学 生 守 则
一、热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党，努力学习，准备为社会主义现代化建设贡献力量。
二、按时到校，不迟到、不早退、不旷课。
三、专心听讲，勤于思考，认真完成作业。
四、坚持锻炼身体，积极参加有益的文娱活动。
五、积极参加劳动，爱惜劳动成果。
六、生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。
七、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守国家法令。
八、尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架。
九、热爱集体，爱护公物，不做对人民有害的事。
十、诚实谦虚，有错就改。

中学生日常行为规范

一、自尊自爱，注重仪表
1、维护国家荣誉。尊敬国旗、国徽，会唱国歌；升降国旗、奏唱国歌对要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。
2、坐、立、行、读书、写字姿势正确。
3、穿戴整洁、朴素大方。头发干净整齐，不烫发、化妆、佩戴首饰。男生不留长发，女生不穿高跟鞋。
4、养成很好的卫生习惯。不随地吐痰、乱扔废弃物、不吸烟、喝酒。
5、举止文明。不打架骂人、说脏话。不赌博，不参加封建迷信活动。
6、情趣健康。不看色情、凶杀、迷信的书刊、影视片，不唱不健康歌曲。
7、不进营业性舞厅、营业性电子游戏厅、酒吧和音乐茶座等不适宜中学生活动的场所。
8、爱惜名誉，拾金不昧，不受利诱，有失人格。
二、真诚友爱，礼貌持人
9、要讲普通话。使用礼貌用语。讲话注意场合，态度和蔼。
10、尊重他人的人格、宗教信仰和民族习惯。谦恭礼让，敬老爱幼，尊重妇女，帮助残疾人。遇见外宾，以礼相待，不卑不亢。
11、尊重教职工，见面行礼或主动问候。回答师长问话要起立，接受递送物品时要起立并用双手。给老师提意见态度诚恳。
13、待客热情，起立迎送。邻里有困难时，主动关心、帮助。
14、未经允许不进入他人房间、动用他人物品、看他人信件和日记。
15、不随意打断别人的讲话、打扰他人学习工作和休息，妨碍别人要道歉。
16、惜时守信。答应别人的事要按时做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。珍惜时光。
三、遵规守纪，勤奋学习
17、按时到校，上课前准备好学习用品。上、下课时，起立向老师致敬。下课时，请老师先行。
18、上课专心听讲，勇于提出问题，敢于发表自己的见解，积极回答老师的提问。
19、认真预习、复习，按时独立完成作业。考试不作弊，合理安排课余生活。
20、积极参加团队活动和学校，班级组织的文体活动、劳动和社会实践活动。
21、认真值日，保持教室、校园整洁优美。不在教室和楼道内追逐喧哗。
22、爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处涂抹乱刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。
23、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。
24、遵守宿舍和食堂制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。
四、勤劳俭朴，孝敬父母
25、生活有规律，按时作息。
26、学会料理个人生活，自己的衣物用品收放整齐。
27、主动承担收拾房间、洗衣、做饭、洗刷餐具和打扫楼道、庭院等力所能及的家务劳动和公益劳动。
28、生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。
29、尊重父母意见和教导，经常把生活、学习、思想情况告诉父母。
30、外出和到家时，向父母打招呼，未经家长同意，不得在外住宿。
31、尊敬体贴帮助父母、祖父母、外祖父母，关心照顾长辈和兄弟姐妹。
32、对长辈有意见，有礼貌地提出，不要发脾气不顶撞。
五、严于律己，遵守公德
33、遵守交通法规，不违章骑车，过马路走人行横道。
34、乘公共车、船主动购票，给老、幼、病、残、孕妇及师长让路、让座，不争抢座位。
35、遵守公共秩序，购票购物按顺序，对营业人员有礼貌。
36、爱护公用设施、文物古道。爱惜庄稼、花草、树木。保护有益动物和生态环境。
37、参观游览守秩序，瞻仰烈士陵墓保护肃穆。
38、观看演出和比赛，做文明观众，不起哄滋扰。结束时鼓掌致意。
39、尊重外地人，遇有问路，认真指引。
40、见义勇为，对违反社会公德的行为要进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。

学校纪律管理规定
1、每班都应设值日班长，饭后及自由自习按时坐在讲台上负责班级纪律。
2、学生应做到不迟到、不旷课、不早退。
3、饭后及自由自习期间，必须保持安静，不得抬头，应专心学习。
4、自由自习期间，不得有随意出入教室，教师办公室、交作业、上厕所等活动。
5、自由自习期间，应独立学习，不得讨论。
6、自习期间禁止私自搬动教室桌椅、板凳，每位学生都必须在自己的座位上，不得随意串位。
7、上课期间，不得打瞌睡睡觉。
8、不得看不健康的书籍。
9、不得在教室或走廊追逐打闹，大声喧哗。
10、学生应做到不骂人、不打架，同学之间出现矛盾应及时报告班主任。
学校安全管理规定
1、上下楼梯靠右行，不在楼梯上拥挤打闹，不逆行打闹。
2、集体上下楼梯时不弯腰捡拾东西，不系鞋带。
3、不得在教室、寝室内充电，必须按要求使用电器。
4、严禁携带管制刀具、棍棒、易燃、易爆等危险物品到校，学校不定期的组织人员到班级、寝室检查，发现有危险物品一律没收。
5、勒索敲诈别人钱财、打架斗殴，给学生记大过一次，并由家长领回教育；
6、会正确使用消防器材，每学期都对学生进行消防培训，并针对以上内容进行考试，考试成绩纳入当月的班级量化积分。
7、会正确使用呼救电话（119、110、120、122），掌握防震减灾知识和自救技能。每学期开学时针对以上内容进行安全考试，考试成绩纳入当月的班级量化积分。
学校劳动卫生管理规定
1、室内卫生：教室玻璃明亮，墙壁瓷瓦无灰尘，桌凳上无乱写乱画现象，桌凳条理并保护完好，卫生用具摆放有序，统一放在教室后排左角或右角，地面无废纸尘土，要常扫常拖，讲台干净无尘土，窗帘完好、干净整洁，三表（时间表、课程表、值日表）张贴位置合理。
2、楼道卫生：玻璃明亮，墙壁无灰尘，窗台无尘土，地面无废纸、尘土，楼道内无遗留物，做到一天三拖地面。厕所地面干净，大便入坑，小便入池，手纸入篓。不要损坏厕所内的公物。
3、楼外卫生区：硬化的水泥路面无尘土，无废弃物，保持干净。砖铺路面无碎砖烂瓦，无废纸，保持干净。未硬化的区域不应有漂浮物（废纸、塑料薄膜等)，建筑遗留物尽量归堆，保持整洁。。
4、集会时的卫生：全校集会时，班级所在地面应保持清洁，不能有乱丢乱扔现象。
5、 值日生要认真负责，楼内卫生做到一天三扫三拖（早读前、其余时间为放学后到预备铃之间），楼外卫生每天早晨中午各扫一次，晚自习前捡拾一次，保持好环境卫生，养成良好的卫生习惯。

学校公物保护管理规定
1、教室应按时关灯、关窗，关电扇及空调，做到人走灯灭；
2、养成节约用电的习惯，在室内光线达到读书条件时要及时关灯；
3、保护好橱窗玻璃，窗帘等物品完好；
4、注意保护桌櫈完好，不在桌面上乱涂乱划；
5、爱护教室内的书橱、读报夹等；
6、注意保护使用的卫生工具；
7、节约用水，饮水处及洗手间内的水笼头用完及时关闭；
8、注意保护洗手间内的公共设施。
9、借阅的图书，要保持完好整洁，不能有破损。

学校宿舍管理规定
1、公寓物品按学校要求摆放。
2、被子叠放规范，床单整齐，床上不存在其他物品。
3、垃圾桶每天早晨要及时清倒（不管垃圾多与少）及时清洗，地面保持干净。
4、宿舍内的物品应注意保护，对损坏的物品应照价赔偿，故意损坏，加倍赔偿。
5、室内物品（如窗台、柜子、门窗玻璃、水壶、皮箱等）落上的尘土要及时擦除。
6、除特殊天气外，早晨离开时应拉开窗帘，打开门、窗，关灯、关风扇（周末放假时只关闭内部门窗即可）。
7、墙壁上不允许私自悬挂或张贴任何东西。
8、晚9：50以后、午12:40以后不允许大声喧哗，不允许在楼道及楼梯内追逐打闹，重声关门窗。
9、无允许无故乱窜楼层及宿舍。
10、不能往水池内倾倒脏物、食物残渣等垃圾。
11、文明如厕，如厕后，把手纸放入垃圾篓内，便池用水冲洗干净，轻轻关闭卫生间门。
12、节约用水，及时关闭水龙头，更不能用水嬉戏打闹。
13、打热水主动排队，不能在热水器旁嬉笑打闹。
14、同学之间应文明礼貌，和气说话。
15、把别人东西据为己有的同学，发现后全校通报并请家长及班主任共同做思想教育。
17、不准私自离校、私自调床。
18、不能在公寓内聚众聊天，玩游戏，打牌，下棋等。
19、宿舍内严禁携带烟火、管制刀具等学校规定的违禁物品。
20、严禁打架滋事、向其他同学索要财物、以大欺小、恃强凌弱者。

学校文明就餐管理规定
1、进入餐厅文明有序，不得拥挤推攘，大声喧哗。
2、禁止动用别人的饭食、碗筷，如有人发现进行全校通报批评。
3、提倡节约、严禁浪费。
4、禁止乱放碗筷，要把碗筷放到指定的位置。
5、再次加菜时要排队等候。
学生安全防范常识
1、要告诉去向。学生外出一定要跟家长、学校“请假”，告诉所去方向及回归时间，到达目的地后，要及时与家长和学校取得联系，以便家长和学校随时掌握去向。
2、要学点本领。记住家庭住址、学校地址，父母工作单位的名称及家庭、学校电话号码。如果迷路或被拐骗、被绑架，应设法找警察求助或拨打110电话，学会一些“紧急避险”的方法。
3、要防陌生人。不要轻信陌生人的话，不要请陌生人带路，不能搭乘陌生人的车出去，更不能食用陌生人给的饮料、糖果和其他小食品。除医生护士、父母外，不让陌生人触摸自己的身体，如果有不认识的人这样做，应尽快躲开，并及时告诉父母和老师。
4、要随机应变。学生在势单力薄的情况下，要针对特定的环境采取相应原策略。对那些花言巧语或死磨硬缠的陌生人要坚决不予理睬；对那些敲诈或骚扰你的人要口头警告；遇到在行人比较多的路段公然作恶的人，要大声呼救；对在偏僻路段、坏人又比较凶残的情况，要灵活机动，寻找一切机会摆脱对方，然后拨打110报警。
5、要有辨别能力。不要到喧闹混乱的场所，尤其不要上“三室一厅一吧”（录像室、游戏室、台球室和卡拉ok厅、网吧），千万不要与不三不四的人混迹在一起。
6、要结伴而行。无论外出玩耍，还是上学最好能和伙伴、同学结伴而行，不要单独外出和上学，上夜校时最好由父母接送。
7、要遵纪守法。学生要严肃携带除文具以外的刀具等其他危险工具；严禁结伙斗殴，录滋事等违法犯罪活动。
8、要当家庭监督员。家里有出租房屋的，要督促家长到派出所办理有关手续，以确保合法权益不受侵害，防止违法犯罪分子藏慝其中。
地 震 知 识
一、如何识别地震前兆：
在大地震前，由于地球内部发生剧烈运动，引起地面的微小倾斜，地下电流、地磁场、地应力、地温、地下水等发生相应变化，动物有异常反应，出现地光、地声、天气异常等现象，但是，有些现象并一定都是地震的前兆，需要进行认真和科学分析。
宏观前兆：能被人的感觉器官直接觉察到的地震前兆，如地下水异常、动物异常、地声、地光等。
微观前兆：不能被人的感觉器官直接觉察，需要仪器才能测出的地震前兆，如地形变、地应力、电磁、地电、水化学等。
二、震前动物有异常反映：
骡马受惊不进圈、猪不进圈往外逃、家禽惊叫飞上树、老鼠搬家到处跑、蛇儿冬眠早出洞、大震之前狗狂叫。
三、不要听信地震谣传：
发布地震预报的规定：国家对地震预报实行统一发布制度。地震预报一般由省级人民政府发布。任何单位和个人不得擅自向社会散布地震预测意见。
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。对地震谣传应不相信、不传播、及时报告。
四、做好防震准备：
1、清理杂物，让门口、楼道畅通。
2、准备一个家庭防震包，放在便于拿取处。
3、固定高大家俱，防止倾倒砸人，家俱物品摆放做到重的在下，轻的在上。
4、把牢固的家俱下面腾空，以备震时藏身。
五、地震来了该如何避震。
1、在学校怎么避震。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室。
2、在家庭怎么避震。
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可做为避震空间，主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
3、在公共场所怎么避震。
①在商场、地铁等处选择结实的柜台，低矮家具或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。避开玻璃门窗、橱窗，避开高大不稳定或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等悬挂物。
②在影剧院、体育馆等处应就地蹲下或趴在排椅下；注意避闪吊灯、电扇等悬挂物；等地震过后，听从现场工作人员的指挥，有组织的撤离。
③在电(汽)车内应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过后再下车。
4、在户外怎样避震。
①就地选择开阔地，应蹲下或趴下，以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
②避开危险物或悬挂物。
③避开高大建筑物或构筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑。
六、如何自救互救。
大震后，余震还会不断发生，环境可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
2、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。
3、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
4、闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂往口、鼻，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
七、救人方法。
1、挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。
2、使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸，被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯。
3、搬运脊椎损伤者，应用门板或硬担架。
4、发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。

火灾逃生自救

火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。
方法步骤：
1、镇定第一。首先一定要冷静下来，如果火势不大，可尽快采取措施扑救。如果火势凶猛，要在第一时间报警，并迅速撤离。
2、注意风向。应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域。一般来说，当发生火灾的楼层在自己所处楼层之上时，就应迅速向楼下跑。逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。
3、毛巾捂鼻。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒。因此，逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。也可找来水打湿衣服、布类等用以掩住口鼻。通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进。注意，呼吸要小而浅。
4、结绳逃生。楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系窗槛，顺绳滑下。家中有绳索的，可直接将其一端栓在门、窗柜或重物上沿另一端爬下。在此过程中要注意手脚并用（脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬），要注意把手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
5、暂时避难。在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。若暂时被困在房间里，要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温，以防止外部火焰及烟气侵入。在被困时，要主动与外界联系，以便尽早获救。
6、靠墙躲避。消防员进入着火的房屋时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。同时，这样做还可以防止房屋塌落砸伤自己。
以上说的是火灾逃生自救的一些基本方法。在具体的环境下，应该根据环境情况自己灵活选择自救方法。

触 电 急 救
人体触电后会丧失生命，电流较大时甚至只有几秒种就会导致死亡。所以触电急救的关键是及时，必须争分夺秒，一旦发现触电人员，首先用正确的方法使其脱离电源，然后根据伤者情况迅速采取人工呼吸和人工胸外心脏挤压法进行抢救，并坚持不断地进行。同时，要及早与医疗部门联系，争取医务人员接替救治。
使触电者脱离电源的方法主要有以下几种：
1、拉闸。迅速拉开电源开关或刀闸，或拔除电源的插头。对于照明线路引起的触电，因普通电灯的开关控制的不一定是火线，所以，还是要找电闸将闸刀拉下来。
2、拨线。若电闸一时找不到，应使用干燥的木棒或木板将电线拨离触电者。拨离时要注意，尽量不要挑线，以免电线回弹伤及他人。
3、砍线。若电线被触电者抓在手里或粘在身上拨不开，可设法将干木板塞到其身下，与地隔离。也可用有绝缘柄的斧子砍断；电线，弄不清电源方向时，两端都砍，砍断后注意线头处理，以免重复伤人。
4、拽衣。若上述条件都没有，而触电者衣服又是干的，且施救者还穿着干燥的鞋子，可找一干燥毛巾或衣服包住施救者一只手，拉住触电者衣服，将其拉脱电源，此时要注意，施救者应避免碰到金属体和触电者身体，以防出现意外。
在以上的几种操作中，救护人员最好能站在绝缘物体上或干木板上，既能救人，也能保护自己。
必须指出，上述办法仅适用于220/380V低压触电的抢救。对于高压触电应及时通知供电部门，采用相应的措施，以免产生新的事故。

高处坠落急救
高处坠落包括由地面2米以上高度坠落和由地面向地坑、地井坠落。坠落产生的伤害主要是脊椎损伤，内脏损伤和骨折。为避免施救方法不当使伤情扩大，抢救时应注意以下几点：
1、发现坠落伤员，首先看其是否清醒，能否自主活动。若能站起来或移动身体，则要让其躺下用担架抬送医院，或是用车送往医院。因为某些内脏伤害，当时可能感觉不明显。
2、若已不能动，或不清醒，切不可乱抬，更不能背起来送医，这样极容易拉脱伤者脊椎，造成永久性伤害，此时应进一步检查伤者是否骨折。
3、若有骨折，应首先采用夹板固定。找两到三块比骨折骨头稍长一点的木板，托住骨折部位，然后在绑三道绳，使骨折处由夹板依托不产生横向受力。绑绳不能太紧，以能够在夹板上推动，至少能左右移动1—2厘米。
4、施救者应有四人，先找一块能使伤者平躺下的木板，然后四人在伤者一侧将小臂伸入伤者身下，同时用力，将伤者平稳托起，再平移放在木板上，抬着木板送医院。抬起时，第一人托住头部和肩部，注意保护颈椎，第二入托住背部和腰部，第三人托住臀部和大腿，第二、三人注意保护伤者腰椎和胯部，第四人托住膝部和双脚，注意平衡。
5、若坠落在地坑内，也要按上述程序救护，若地坑内杂物太多，应由几个人小心抬抱，放在平板上抬出，若坠落地井中，无法让伤者平躺，则应小心将伤者抱入筐中吊上来。施救时应注意无论如何也不能让伤者脊椎、颈椎受力。
人 工 呼 吸
人工呼吸是现场急救的重要手段，人工呼吸有多种方法，但最好的办法就是口对口或口对鼻人工呼吸法。
一、口对口人工呼吸法
对因触电、溺水及其他意外事故导致伤者无知觉、无呼吸的，应迅速采用口对口人工呼吸法抢救。具体做法如下：
1、解开伤者衣领，松开上衣扣子及裤带，使其胸部能自由扩张，不影响呼吸。
2、使伤者平卧，侧脸清除伤者口腔内妨碍呼吸的食物、血块、杂物、脱落的假牙等，舌根下陷时应拉出。
3、使伤者头部后仰，鼻孔朝天，口部张开，保持呼吸道畅通。
4、救护者在伤者头部一侧，一手捏住伤者的两只鼻孔，另一手将其下颌拉向下方或托住其后颈，使其嘴巴张开，然后深吸一口气，紧贴伤者嘴巴用力吹气，为时约2秒钟，吹气时应注意观察其胸部是否鼓起。
5、救护者换气时，要迅速离开伤者嘴巴，同时松开捏鼻孔的手，让其自动呼气，并观察其胸部下陷。吹气时的力量和次数要适中，开始应快一些，逐渐地保持5秒钟一次。对儿童进行人工呼吸时，可不捏鼻子，其胸部鼓起不可过分膨胀，以免引起肺泡破裂。
二、口对鼻人工呼吸法
伤者因牙关紧闭等原因，不能进行口对口人工呼吸，可采用口对鼻人工呼吸法。方法与对口人工呼吸法基本相同，只是把捏鼻改成捏口，对住鼻孔吹气，吹气
量要大，时间要长。
人工胸外心脏挤压：
在触电、溺水等意外事故中，受伤者如果心脏停止跳动，除进行人工呼吸外，还必须做人工胸外心脏挤压，判断心脏是否停止跳动，现场是“听”“摸’’“看’’。听，就是听心跳声，摸，就是摸脉搏，其位置在喉结旁动脉血管，这个部位较腕部明显，看，主要是看瞳孔，若瞳孔已散大，对强光无收缩反应，说明心脏已停止跳动，施救时的具体做法如下：
1、受伤者朝上平卧，松开衣服，清除口内杂物，后背处是平整硬地板或垫上木板。
2、救护者位于伤者一侧或跨在其胸骨部，左手掌叠放于右手掌背上，(对儿童可用一只手)，下面一只手的掌根放在伤者胸骨下部三分之一处，中指尖位于其颈部下端凹陷处的下边缘，施力点恰好在胸骨中部与腹部连接处的活动端。找准正确的压点位置是抢救成功的关键。
3、找到正确的压点后，自上而下稳当而迅速地按压，按压时手指分开，手掌用力，目的是把心脏里的血向外挤。成年人可压下3—4厘米，儿童用力稍小。
4、按压后，掌根要突然放松(手指不要离开)，使心脏恢复原状，血液回流。上述步骤按每秒钟一次的速度持续进行。若一个救护者既要做人工呼吸，又要做心脏挤压，则可采取每进行1 5—20次心脏挤压后，再进行2—3次人工呼吸的方法，如此循环。当伤者面色开始好转，口唇潮红，瞳孔缩小，自动心跳和呼吸逐步恢复时，可暂停数秒，讲行观察，若已能维持自主心跳和呼吸，则应停止。
注意：抢救中绝对禁止给昏迷不醒的强行灌入任何药物或液体。禁止对瞳孔尚未扩大(心脏未停)或肋骨骨折的伤者施行胸外心脏挤压，应迅速送医院抢救。
溺 水 急 救
许多人喜欢游泳，但因缺少游泳常识或身体不适而溺水的情况时有发生。在场的人发现后，应立即采用有效的方法进行急救。
溺水者往往惊慌失措，死命抓住够得着的一切东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法，尽量不要下水去救。例如将长竹竿递给溺水者，或从船上拉起溺水者。即使受过训练的救生员，也只在万不得已的情况下，才下水救人。如决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。游近溺水者时，最好先将一根木棍、一条毛巾或一个救生圈递过去，让溺水者抓住一头，拖到岸上。如果必须用手去救，应从背后接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，并设法让溺水者镇定下来、然后拖上岸。
救溺时，若自己被慌乱的溺水者抓住，要马上挣脱。如被抓住一只脚，用另一只脚把溺水者蹬开；如头颈被从后面搂住，要低下头，注意保护自己的咽喉，然后抓住其上面一只手腕子往下拉，用另一只手托起其肘部；如无法脱身，要深吸一口气，沉到水里，溺水者自然松手。
拯救在水中抽筋的人时，在水中托住抽筋者，让他伸直抽筋的肢体，如抽筋不止，叫他在水中作仰卧，拖回岸边。上岸后进行患部按摩轻轻拉直其抽筋的肢体，可缓解抽筋。
把溺水者救上岸后，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时间。若抢救不及时，溺水者4—6分钟内就可能死亡。所以必须争分夺秒地在现场采取如下急救措施。
1、用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔内的污泥、杂物，解开其衣服领口，以保持呼吸道畅通。
2、迅速进行控水。控水的方法有多种，在农村多是采用在牛背上进行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其头向低处俯卧，压其背部，将水控出。如无斜坡，救护者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部横置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，按压其背部，将积水控出。
3、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是将溺水者仰卧放置，一手捏住其鼻孔，一手掰开其嘴，深吸一口气，迅速口对口吹起，反复进行，呼吸频率每分钟约16—20次为好。
4、如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工胸外心脏挤压。当溺水者经现场急救，在呼吸心跳恢复后，仍需送往附近医院进行康复治疗。

雨季安全知识
【路上行人安全防御】如果暴雨已经开始，行人可以就近找一地势较高的牢固建筑物躲避暴雨，尽可能联络家人，告知你的具体位置，让家人放心。
[避雨]
1．尽快到地势较高的建筑物中暂时避雨，因为受潮的衣服会夺走体温，造成体力下降；
2．不要在涵洞、立交桥下、低洼处躲雨，不要在高压线下行走；
3．骑车或走在有积水的路上，注意避让井盖和雨箅子，绕开有漩涡的地方。
[防电]
1．避开灯杆、电线杆、变压器等有可能连电的物体；经过积水地区时，发现有电线落入水中，须绕行；
2．乘坐电车时，开启车门前切勿接触车身，发现车辆漏电，原地不动，等驾驶员断电后有序下车，下车时应双脚同时落地。
[防雷]
1．人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，应立即双脚并拢，双臂抱头，头部下俯，身体向前屈，尽量降低身体的高度；
2．如果在空旷场地，不要使用有金属竿的雨伞，不要拨打或接听手机；
3．不要骑自行车、摩托车和电动车，女士最好拿下头上佩带的金属发夹等物体；
4．远离铁轨和其它庞大的金属物体，避免站在山顶、制高点等场所；
5．不要游泳、划船、垂钓等；
6．在野外的人群，不要挤在一起，可躲避在较大的山洞里；
7．如果在车上，切记关好车门，并将车上的天线收起来。
[骑车]
途中遇雨，缓慢骑行，遇见情况早下车，注意观察，尽量避开有积水的路面，避免水下障碍物或坑陷。
[防台风]
1．不要在河、湖、海的路堤或桥上行走，不要在强风影响区域开车；
2．不要在玻璃门、玻璃窗附近逗留；
3．远离各类危旧住房、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌等处；
4．突遇台风时，速往小屋或洞里躲避，若无此种场所时应选择没有土崩或洪水袭击危险的安全之处。
[室内安全]
1．要迅速切断室内各类电器电源。关紧门窗，防止球形雷入侵室内，检查并缚紧窗户等，如遇玻璃松动或有裂缝，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎，碎片四散；
2．搬移窗台或阳台上的花盆以防砸落；
3．雷电时避免使用有线电话，远离水暖管件(如浴缸或淋浴)；
4．不用太阳能热水器洗澡。

灾害应急手册
当灾难降临时，只有积极行动起来才能拯救自己，良好的训练和丰富的知识，会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、绝望和孤独。每次灾难都是一次推进公众灾害应急教育的机会，在此推出《灾害应急手册》，希望能使同学们在灾害面前更坚强!
>守护生命黄金法则
>灾害急救防护常识
>灾害地区通信技巧
>灾难心理调适方法
【守护生命黄金法则】
1、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。
2、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
3、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能、拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
4、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
5、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
6、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。
7、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
【灾害急救防护常识】
遇洪水
1．上高处，抓浮物。迅速跑向高地、楼房，必要时可爬上高树；也可抓住木盆、木椅、木板等有浮力的物品。不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。
2．制木筏，离险处。若水情严重，应考虑用床板、门板、箱子等制作木筏，也可使用汽车轮胎的内胎制成简易救生圈，船桨也必不可少。
3．发信号，求救援。逃生前保护好通讯设备，备好哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等，以便在紧急情况时发出求救信号。
4．先逃生，勿恋财。情况紧急，首先逃生，不要恋财。
5．勿涉险，待救援。水情不明时，不要涉险渡水，应留在安全地带等待救援。
遇雷电
1．烧伤“无电”，无须顾虑。遭雷击烧伤的人，身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。
2．失去知觉，舒展平卧。若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，应使其舒展平卧，休息后再送医院治疗。
3．心跳停止，心肺复苏。若伤者呼吸和心跳停止，应立即实施心肺复苏术，并拨打120急救电话。
[户外避雷十不要]
金属物体不要碰，摩托“单车”不骑行；
球杆锄头不高举，旷野雨伞不要撑；
手机电话不能打，电杆孤树不靠近；
山巅楼顶不要上，水渚船边不留停；
草垛柴堆不能近，孤棚独亭不要进。
遇泥石流
1．在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2．当处于泥石流区时，不能沿沟向下或向上跑，而应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带。
3．不要在土质松软、土体不稳定的斜坡上停留，以防斜坡失稳下滑。
4．暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
遇火灾
1．保持镇静不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。
2．在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。
3．善用通道，莫入电梯走绝路。
4．当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。
5．火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。
遇烧烫伤
1．发生烧烫伤后的最佳治疗方案是局部降温，凉水冲洗是最切实、最可行的方法。
2．冲洗的时间越早越好，即使烧烫伤当时即已造成表皮脱落，也同样应以凉水冲洗，不要惧怕感染而不敢冲洗。
3．冲洗时间可持续半小时左右，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。如不能迅速接近水源，也可以用冰块、冰棍儿冷敷。
4．如采取的冷疗措施得当，可显著减轻局部渗出、挽救未完全毁损的组织细胞，若在到达医院之后才采取这一措施，在多数情况下已丧失了冷疗的最佳时机。
遇溺水
1、立刻检查溺水者的呼吸道是否畅通，在检查呼吸道是否通畅后，还要看是否有心跳。
2．如果没有，应在保持呼吸道畅通的情况下，立即让其仰卧，头部后仰使下巴抬高，进行胸部按压，并人工呼吸来进行现场施救。
3．然后，迅速将溺水者送到附近医院继续抢救。
4．另外，也不是所有溺水者都需要控水，如果溺水者还有呼吸和心跳，就用不着控水。
【灾害地区通信技巧】
1．尽量到人少、空旷地区拨打手机，这些地方的基站受损程度较低、话务量小，单基站处理负载低；
2．在街头、河边、楼顶有白色天线的地方可能是运营商天线；
3．不要反复拨打电话，一次没通隔几分钟再打；
4．减少用3G网络接入即时通信软件；
5．尽量公用一个能拨通的手机。
【灾难心理如何调适】
1．面对灾害事件，人们应该具有对自已心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
2．坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响。
3．启动科学的心理调节措施，进行一些能让自己放松的良好习惯或活动，比如听音乐，看小说，写日记，收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情。
4．不要失去对自己、对家人朋友和对社会、政府的信心，与此同时用自己的信心去鼓励和激发亲人、朋友和其他社会人士，在全社会汇聚形成一股积极乐观的精神力量。