零食的危害2015.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/2/10,#,零食的危害,为了您的健康,35,太难了 哈哈哈,大家喜欢吃零食吗？,夏天最喜欢什么零食？,大家喜欢吃什么零食？,冰淇淋,雪糕,棒棒冰,可乐,雪碧,汽水,大家喜欢吃什么零食？,水果糖,棒棒糖,泡泡糖,口香糖,饼干,大家喜欢吃什么零食？,薯片,果冻,大家喜欢吃什么零食？,爆米花,果脯,蜜饯,大家喜欢吃什么零食？,话李,话梅,膨化小食品,大家喜欢吃什么零食？,方便面,孩子学知识：吃零食的坏处（,5:27,）,9,种儿童常食用零食潜在危害多,1:58,13,种不好的零食,1,、冰淇淋、雪糕,一根雪糕竟含十几种添加剂 儿童多食隐患多（,2:41,）,孩子贪吃冷饮害处多,2,、碳酸饮料,碳酸饮料的六大危害,贪喝碳酸饮料 小心你的牙（,3:43,）,网曝嗜喝碳酸饮料 会引发骨质疏松,3:49,运动后不宜喝碳酸饮料,0:19,常喝碳酸饮料易患抑郁症,1:54,美研究显示喝碳酸饮料易中风,1:13,饮酒时切勿喝碳酸饮料,0:28,炎炎夏日 喝碳酸饮料要节制,1:25,3,、果冻,吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物,卡拉胶,，并不含果汁，其甜味来自,精制糖,，而香味则来自,人工香精,。不过，果冻中没有脂肪，并含有一些,水溶性膳食纤维,，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来,增加营养,。,4,、薯,片,薯片的营养价值很低，还含有,大量脂肪和热量,，多吃,破坏食欲,，容易导致,肥胖,，还是,皮肤健美,的,大敌,。,5,、爆米花,有一定的营养价值，但是其中含有比较多的,铅,，这种,有害重金属,可以影响儿童的,智力,和,体格,发育，,损害,成年人的,神经功能,。,6,、水果糖 棒棒糖,只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。,7,、泡泡糖、口香糖,泡泡糖、口香糖营养,价值几乎为零,，一些产品含有,大量防腐剂,、,人工甜味剂,等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。,8,、果脯、蜜饯,这些食品加工过程中，水果所含的,维生素,C,基本被,破坏,，除了,大量热能,之外，几乎没有其它营养。而食用这样多的糖，还会导致人体,维生素,B,和某些微量元素,的,缺乏,。另外，有些果脯等食品中可能还含有,防腐剂,，经常食用会影响健康。,9,、话梅、话李,含盐量过高,，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。,10,、快餐,面,脂肪,含量,很高,，,营养价值,比较,低,，多吃不利于饮食平衡。,11,、饼干,属于,高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致,肥胖，饼干中的植物奶油,有损智力,。,饼干含油高 常吃没营养,0:46,12,、膨化小食品,营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。,色、香、味俱全的“肉类零食”？,“,芳香扑鼻”的辣条等豆制品？,辣条、辣片等垃圾食品制作过程,辣条千万不能吃,3:12,阜阳：辣条放倒,3,小孩,1:03,5,毛一袋“辣条”每克含菌超,10,万个,1:31,校外廉价零食 偷走孩子健康,2:59,不合格食品中，七成是零食,记者对北京市工商行政管理局,2009,年,10,月,2010,年,1,月的食品抽查结果进行统计发现，几乎每周公布的不合格食品“黑榜”中都有零食，主要包括：各种,话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、海苔、风味肠,等,早间发现：校园周边“垃圾食品”当道,0:53,“关注,315”,消费维权进校园教会学生辨别“垃圾”食品,3:08,危害健康的,10,种添加剂,2:21,零食暗藏五大隐患,人工合成色素,对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成,腹泻,等症状，尤其对儿童的健康,发育危害,很大。,零食暗藏五大隐患,防腐剂超标,，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上,抑制骨骼生长,，,危害肾脏、肝脏,的健康。,零食暗藏五大隐患,糖精过量,，为了提高甜度，在,蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品,中可能加入过量糖精，带来,肠胃不适,，也会引起,肝脏代谢问题,，糖精钠经水解后还会形成有,致癌,威胁的环乙胺。,零食暗藏五大隐患,高盐、高糖,，,话梅、豆腐干,等零食中含有大量的盐或糖，会增加,肾脏负担,，并,对心血管系统造成威胁,。,零食暗藏五大隐患,大量反式脂肪酸,，,糕点、冰淇淋、饼干,配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会,损害,少年儿童的,智力,、,危害心脏,，还会,导致不孕,。,1,、影响人的消化吸收功能。,零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。,吃零食的危害,2,、容易导致孩子厌食偏食。,零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。,吃零食的危害,3,、养成乱花钱的坏习惯。,零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。,吃零食的危害,4,、吃零食多了孩子容易生病。,俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。,吃零食的危害,5,、影响孩子的学习成绩。,零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。,吃零食的危害,6,、容易引起蛀牙。,零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。,吃零食的危害,13,种较好的零食,1,、,葵花子,，可以养颜。,2,、,花生,，能防皮肤病。,3,、,核桃,，可秀甲。,4,、,大枣,，预防坏血病。,5,、,奶酪,，可使牙齿坚固。,6,、,无花果,，促进血液循环。,7,、,南瓜子,和开心果,，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、,容光焕发。,8,、,巧克力,，有使人心情愉悦及美容作用。,9,、,芝麻,糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。,10,、,葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。,11,、,薄荷糖,，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。,12,、,柑桔,、橙子、苹果等水果,，可以增白皮肤，能使血液保持中性或弱碱性,。,13,、,乳饮料,，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。,感谢您的参与,