应对挫折与成功心态培养.doc

应对挫折与成功心态培养
什么是挫折？
挫折广义的说指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。狭义的挫折就是俗话说的“碰钉子”。
挫折就像是金字塔，位置越高体积越小，在生活中面对的挫择多了，挫择的程度就变得低了。
正确认识挫折
挫择的存在是具有普遍性。可以说，挫折也是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。不是遇到这种不幸，就是遇到那种厄运；不是遇到大坎坷，就是遇到小麻烦。虽然我们不欢迎挫折，不喜欢挫折，但又总是躲避不开它。从某种意义上说，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐，自然就会有怒有哀。自然间、社会间的万事万物，无一不是在曲折中前进，螺旋式上升的。一切顺利、直线发展的事情几乎是没有的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。纵观古今，许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的，人类创造文明与进步的事业，无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
要有正确的挫折观，还应当认识到挫折同世界上的任何其他事物一样，也具有两重性。
    挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。挫折既有消极的一面，也有积极的一面。大化学家汉弗莱．戴维在分解钾、钠等碱金属的时候，经过几个月紧张危险的实验，在最后一次实验中，发生了意外爆炸，他的脸被炸伤，左眼也失明了，但却获得了最后的成功。后来他说：“感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠，我的最重要的发现是由失败给我的启发。”戴维是从失败之树上摘取了胜利之果，伴随着不断的失败，他得到了成功。
    大文豪巴尔扎克也说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
” 确是如此。生活中的挫折和磨难，并不都是坏事
富兰克林当年的电学论文曾被科学权威不屑一顾，皇家学会刊物也拒绝刊登；第二篇论文又遭到皇家学会的一阵嘲笑。他的论文被朋友们设法出版后，因论点与皇家学院院长的理论针锋相对，遭到这位院长的人身攻击。但富兰克没有被挫折所吓倒，没有放弃自己的科学信念，而是更积极地投入实验，以实践来证实自己的立论，这就是使他冒着巨大的生命危险进行了风筝攫电的有名实验，他终于获得了成功。于是，他的著作被译成德文、拉丁文、意大利文，得到了全欧洲的公认。这正像常言所说的“水激石则鸣，人激志则宏”。试想，如果没有那些挫折，没有那些曲折和苦涩，他也许还不会取得成功。
挫折应对
我应对挫折就两点第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。
只要我们在挫折面前不惊慌，趁着冷静的想办法解决，报有乐观的心态，鼓足十足的勇气，不管结果是好是坏，即使不成功也没有遗憾。
应对挫折，培植成功心态
“失败是成功之母”并不是所有的失败和挫折都能带来成长。成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。所以在我们面对挫折是要利用挫折给我们带来经验，磨练勇气，在挫折中培植成功的心态。在挫折中培植成功的心态我们要做到以下几点：
1首先，培养自己良好的挫折承受能力，必须要有一定的挫折经验。美国总统克林顿在他的《我的生活》中记录了他一生所遇的挫折与困难。在选举时第一次他遭受打击，但他并没有放弃继续参加了1992年的总统选举，挑战寻求连任的共和党总统老布什，在这过程中他遭受了许许多多我们无法想象的困难，但他一直没有放弃，一直在坚强的努力着，最后赢得了1992年选举的胜利。克林顿就是有了一定的挫折经验，在遇到困难时才没有惊慌失措。
2再试一次
相信大家都知道林肯吧，美国第十六任总统。他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统。面对挫折，我们应该永不言败，努力走向成功。林肯总统不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？正是挫折与艰难的磨练使他们具备了坚韧不拔的意志和非凡的才干，从而成就人间伟业。正视挫折，你才能找到走向奋斗目标的航向。
3建立信心
我们要屡败屡战，不能一遇挫折就一蹶不振。有足够的信心是我们战胜困难的必要条件，信心是一种对自我的认识和肯定。
爱因斯坦的“相对论”遭到许多人得反驳，甚至有人出了《百人反驳相对论》的书，可是他还是信心十足的说“假如我的理论是错的,一个人反驳就够了,一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念,坚持研究,终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论,为世人所瞩目。
4心态是决定命运的重要因素
凡事都有两面性，问题的关键是人们怎么看待。积极的心态有助于我们克服困难，消极的心态使人沮丧。在有乐观心态的人眼中挫折就像平常生活的插曲，无论大小都以平常的心看待，这样更容易使人们更快想出更好的办法来。
5树立自己的目标
目标树立了就相当于我们有了航向，不会因为路中的“小石”，“小树”迷失了方向。
总结
伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。　 　
不要逃避挫折，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历然我们成长。