高血压的预防保健.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,什么是血压,血压就是指血液在流动时对血管壁 产生的压力,高血分类：原发、继发,正常血压：,130,85,mm Hg,正常高值：,130-139,85-89,mmHg,高 血 压,高于,140,90,mm Hg,高血压三级,高血压病,属于中医“眩晕”、“头痛”的 范围。主要由于肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、痰湿中阻等原因所致。,中医对高血压病的认识,患病率高,致死率高,致残率高,三高,知晓率低,服药率低,控制率低,三低,不愿意服药,不难受不服药,不按病情科学服药,三,个误区,高血压特点,高血压的危险因素,高血压病的危害,在于其对人体,各器官的损害,一、心脑血管,二、肾,三、眼底病变,高血压病的危害,1,、,复方降压制剂,复方降压片,降压,0,号,海捷亚等,高血压病的降压治疗,2,、联合用药,1),利尿剂,受体阻滞剂,2),利尿剂,受体阻滞剂,3),利尿剂,ACEI,4),受体阻滞剂,受体阻滞剂,5),钙离子拮抗剂,受体阻滞剂,6)ACEI,钙离子拮抗剂,中成药口服,牛黄降压丸 牛黄降压片 脑立清,通心络胶囊 愈风宁心片 知柏地黄丸,安脑丸 脑心通胶囊,高血压病的治疗及预防,饮食治疗,饮食多样化：,粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬菜、水果、豆制品、菌类、多饮水，高纤维素饮食、饮食清淡易于消化；达到饮食有节。,低脂肪：低脂奶制品、动物食品依次为鱼、禽、蛋、畜、海产品,限制,钠盐,：每人每日食盐量不超过,6g,烟酒方面：少饮酒、不吸烟,运动治疗,体育锻炼方法：,初始：每天慢走，逐渐增加时间,中强度：快走、太极拳、骑车等,较强的：慢跑、游泳、舞蹈、球类,起居有规律，穿衣要适时,调摄精神情志，保持身心健康,导引、吐纳、按跷等调神健身方法,气功通过意念的诱导和气息的调整,发挥我调整的作用，可使血压控制,较好、减少药物使用量，并可使脑,卒中发生率降低,施行适宜的养生方法,食疗,一、蒸芹菜,鲜芹菜,500,克，茎叶洗净切成,2cm,长的细段，加入适量面粉搅拌后上笼蒸,15,分钟，调拌食用，能清热平肝、镇静利尿。,二、菊花决明茶,用菊花,15,克、决明子,15,克，水煎代茶饮，每日多次引用。,药 膳,西医方面预防,一、努力学习高血压和心血管病的防治科普知识，提高防治高血压意识，积极参加社 区健康教育活动。,二、维持心理平衡提高社会适应,能力，保持健康,的心理状态、减,少精神压力和抑,郁、避免各种不,良刺激的影响。,三、减轻体重,高血压患者体重降,低对改善胰岛素抵抗、,糖尿病、高脂血症和,左心室肥厚，可通过,降低每日热量及盐的,摄入、加强活动减轻,体重。,四、正确接受治疗,每次因任何疾病就诊时医师测一次血压，可及时发现高血压；高血压患者坚持服药，在医生的指导下调整降压药量或药物的种类，以保持血压稳定达标，不能随意停药或换药避免对器官的损伤。,为了您的健康,坚持经常,监测血压,谢 谢,