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实用美容与皮肤病理防护
一、 皮肤的解剖生理特点：
皮肤覆盖整个机体并占体重的16%
1、 表皮：
1） 由深至浅分为五层：基底层——棘层——颗粒层——透明层——角质层（内——外）
2） 表皮细胞每28天-38天自我更新一次
2、 表皮内的树枝状细胞：
包括黑素细胞、朗格汉斯细胞、梅克尔及未定类细胞
1） 黑色素C：分泌黑色素，与皮肤颜色有关，能吸收紫外线，使深部组织免受辐射损伤。
2） 朗格汉斯C：在皮肤过敏、皮肤移植免疫等方面起着重要作用。
3、 真皮：
1） 位于表皮和皮下组织之间
2） 主要由胶原纤维、弹力纤维及基质组成
3） 决定皮肤弹性
皱纹在此层生长，光照是最主要因素。补充胶原蛋白，延缓衰老。
4、 皮肤附属器：
1） 包括毛发、毛囊、顶泌汗腺、皮脂腺及指（趾）甲等。
2） 皮脂腺：分泌皮脂，有柔润皮肤和保护毛发的作用。（皮脂量的多少决定干、中、油性皮肤）
3） 外泌汗腺：调节体温，排泄作用，掌、腋下最多。
4） 顶泌汗腺：也叫大汗腺，主要分布于腋窝，可经细菌分解后产生腋臭。
5、 皮下组织：
主要为脂肪组织，与肥胖产生有关。
肥胖主要因脂肪细胞体积增大，而不是数量增多。60%-70%由遗传产生
6、 生理功能：
具有调节体温、吸收、排泄、分泌、免疫和代谢等各项生理功能。
二、 常用美容仪：
1、 皮肤测试仪
1） 原理：利用紫外线光照射皮肤后，在放大镜中所折射出的皮肤的不同颜色，从而判断皮肤性质。
黄白色——中性 青黄色——油性 青紫色——干性
褐、深褐——色素斑 紫色——过敏性皮肤
2、离子喷雾美容仪
1）有热喷与冷喷之分
2）热：可促进血液循环，补充表皮细胞水分，达到润泽皮肤（皮肤感染和青春痘者禁用）
3）冷：减缓充血现象，收缩毛孔及软化皮肤。适合用于充血、水肿等炎性皮肤病及过敏性皮肤处理

过量汞可嫩肤增白，但损害小脑。

人体皮肤的美学要素
1、 肤色：
1） 民族、性别、年龄、职业的差异而不同。
2） 黄种人的肤色在正常情况下，微红稍黄是最健美的肤色；
3） 皮肤黄染则是重症肝炎或者胆道堵塞的表现；
4） 颞颧部患色素玫玉疹，可能与妇科肿瘤存在某种联系
5） 面部出现蓝灰色或者铅灰色，可能与长期使用含金属等化妆品而引起的皮肤慢性中毒有关
6） 鼻翼两侧出现对称蝶翼状褐色，为黄褐斑
7） 系统性红斑狼疮——尿毒症
2、 光泽：
若皮肤晦暗无泽见于
1） 情绪、精神、心理等因素的影响。
2） 肝肾功能的低下
3） 皮肤慢性中毒的表现，或是化妆品的滥用。
3、 滋润：
1） 是皮肤代谢功能良好的标志
2） 是性激素代谢的良好反映
3） 是心境状态的真实的描写，是婚爱甜蜜生活的美好写照
4、 细腻：
1） 从视觉还是从触觉的角度来讲，都美感
2） 细腻的皮肤，传递着青春、美丽的信息
5、 弹性：
1） 与皮肤的含水量、血液循环、新陈代谢有关
2） 长期使用某些化妆品和含糖皮质急速的外用药物而引起的皮肤萎缩
6、 体味：
1） 主要是由皮肤的分泌物所产出
2） 体味往往因人而异，传递着不同的人体信息
3） 与疾病状态有关：口臭、腋臭
7、 表情
1） 如在疼痛时，眉目收缩可看到紧锁眉头的“川”字
2） 欢乐时，可看到嘴角上翘“喜悦”的成分

五、影响皮肤健美的因素
1、内源性
1）遗传内源性：密切相关
2）病理内源性：A器官的病变，可通过皮肤的颜色表现出来
B系统性红斑狼疮，在面部皮肤就表现出蝶形红斑
C而妇科肿瘤，以颞颧部出现对称性的点状色素斑
3） 心理内源性：恐惧、焦虑、烦躁等情况下，皮肤苍白、干燥、失去光泽、松弛、老化
子宫平滑肌瘤 子宫颈癌——异常出血
2、 外源性：
1） 生物外源性：虫咬，与某些植物接触后可发生皮炎
2） 物理化学外源性：烧伤和烫伤，日晒伤或者光毒性皮炎
3） 光老化外源性：日光中的中波紫外线（UVB290-320mm）可使皮肤产生红斑、变黑、老化

六、皮肤的美容保健
1、皮肤的分类：根据皮脂腺分泌皮脂的多少来分
分泌旺盛——油性 过少——干性 适中——中性
最理想的皮肤类型——中性：润滑、光泽、细腻、丰满、毛孔细、色浅

七、皮肤按摩美容术
1、面部皮肤按摩术的操作方法
1）额部：由眉至发际纵向按摩，点按颞部
2）眼部与口部：可做环形按摩
3）面颊部：由内向外，由下向上螺旋形按摩
4）耳部：可揉捏耳垂，提拉耳廓，上下揉搓耳前区
5）头部：有韵律地叩头
6）保健按摩可每次3-5min，每日2次（起床前、睡觉前）

八、化妆品种类的选择和应用
分为洁肤、护肤、美容三类
1、 洁肤类：
1） 清洁霜：含有较多的矿物油，对干燥性皮肤尤其适合
2） 洗面奶：应根据自己皮肤类型选购合适的品种
3） 香皂类：是一碱性清洁剂
4） 面膜：具有去皱、祛斑、治疗粉刺等作用
2、 护肤类：
1） 水剂（化妆水）：也叫紧肤水，它能抑制角质层中油分外溢
2） 乳液（膏类）：也称蜜类化妆品
3） 霜剂、膏剂：主要品种有日霜、晚霜、雪花膏、润肤霜
3、 美容类：
主要有粉底、香粉（化妆粉）、颊红胭脂、眼影、眉笔、眼线笔、唇膏、睫毛膏、唇线笔
4、 化妆品的选择：
1） 洁肤类化妆品种选择
干性皮肤的人宜用清洁霜
油性皮肤的人宜用洁肤力较强的清洁剂
2） 护肤类选择与合理使用
水剂：
适用于油性皮肤的水
营养性化妆水适用于任何皮肤
中性化妆水适用于中性皮肤 其他皮肤也可使用
膏霜类：
油性皮肤：选用油分少、清淡的干性雪花膏
中性皮肤的人：选用油水成分各半的中性雪花膏
干性皮肤的人：选用油分多的雪花膏
乳液：
油性皮肤的人：选用近似化妆水的清淡型乳液
干性皮肤的人：选用近似雪花膏的浓性乳液

九、皮肤的季节性护理
（一）春季
1、预防过敏
1）在使用一种新的化妆品前，应用该化妆品在耳后、前臂内侧直接做涂擦实验，连续观察
1周无反应后方宜应用
2）应了解化妆品标签上标明的成分，注意生产日期和有效日期及质检合格证等
2、清洁
3、防晒
4、锻炼
5、饮食
1）羊、牛肉等温热食物不宜多食
2）菜肴不宜太腻，以清洁少油为主
3）避免吃易引起过敏的食物，如海产品等
（二）夏季
1、防晒
1）最重要的一环
2）一般不宜在上午10时到下午2时光照强烈时刻外出
3）在出门前半小时提早涂上防晒霜
4）带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等
2、充足的睡眠：22点到凌晨2点，是皮肤的代谢峰值时段
3、补充水分
人体正常生理需要的水量每日约为1500-2000ml
可结合外部给水法，如：蒸汽浴面、外涂增水剂、保湿剂等
4、饮食
1）多吃些凉性米粥、莲子粥、藕粥、海带绿豆粥
2）多进食消热解暑之食物
5、皮肤护理
以增白祛斑为主
可选用20%壬二酸霜、1%-2%曲酸霜、SOD霜等
5、 夏季也是痤疮的好发季节，对丘疹型痤疮可选用痤疮霜涂擦
（三）秋季
1、防晒：防晒在秋天仍然重要
2、润肤：宜选用含脂高的护肤品，保湿霜等
3、预防过敏：主要对干花的问题
4、饮食：忌辛辣煎烤等燥热食物，对生冷寒凉食物亦应忌食
（四）秋季
1、保温、保暖及深层滋润
2、饮食：可多吃些热性食物，如牛肉、羊肉、狗肉等
冬季应多吃蔬菜 多喝水

十、光对皮肤产生的影响
表现为：
1、 皮肤光老化
2、 光敏性皮肤病：如多形性日光疹、慢性光化性皮炎
3、 光线致癌：如淋巴细胞癌、基底CEU癌

十一、皮肤老化的预防
1、 养成良好的生活习惯
保持心情舒畅，情绪稳定；饮食结构合理，保证充足的睡眠；坚持锻炼身体，防止有害因素
2、 正确的皮肤美容
根据皮肤色性状，选择美容方法
3、 外用遮光剂

体内水和矿物质的平衡
人体适宜的酸碱度用动脉血PH表示是7.35-7.45，平均值为7.40。体液的酸碱度依靠体内的缓冲和调节功能仍稳定在正常范围内，其变动在范围很窄的弱碱性环境内。
人体每天摄入1500ml-2500ml水，夏季3000ml
水主要在ceu内，占60%；血液、体液占40%

酸碱物质的来源及稳态
一、 体液酸碱物质的来源
1、 两种醇及其来源
1） 挥发酸：机体在代谢过程中产生最多的酸性物质是碳酸，运动时和代谢率增加时CO2生产量显著增加，挥发酸可以通过肺进行调节，称为酸碱的呼吸性调节。
2） 固定酸：是指不能变成主体由肺呼出，而只能通过肾有尿排出的酸性物质，又称非挥发酸。如蛋白质分解代谢产生的硫酸、磷酸和尿酸。
2、 碱的来源
在体内代谢过程中也可产碱性物质，肾小管ceu泌氨，以中和原尿中的H+
人体碱的生成量与醇相比则少得多
二、 酸碱平衡的调节
（一） 血液的缓冲作用
缓冲系统五种，血液缓冲可以缓冲所有的固定酸，其中以碳酸氢盐缓冲系统最重要，但碳酸氢盐缓冲系统不能缓冲挥发醇；
主要靠非碳酸氢盐缓冲系统，特别是Hb及Hb及缓冲。

微量元素
一、
（一）定义和分类
1、 指含量小于体重的0.01%，每人每日需要量在100mg以下的元素。仅占人体元素总量的0.05%。
2、 铁、铜、锌、锰、钼、钴、钒、镍、铬、锡、氟、碘、硒、硅、砷、硼、锶等数十种。
3、 对于维持生命所必不可少的元素仅有26-28种。
4、 常量元素：含量大于体重0.01%的元素，每人每日需要量在100mg以上，约占人体重量的99.95%以上。
C H O N S P Na K 等11种均为必需元素
5、 主要生理功能是在以激素或者维生素的必需成分或者辅助因子而发挥作用。
6、 生理作用的意义可以和维生素相比
1）必需微量元素：机体必需从外界饮食中摄取这种元素，当从饮食中去除这一元素后，机体就会出现这种元素的生理性缺乏状态。
2）非必需微量元素：A 无明显生理功能的微量元素
B 或者生物学效应或者迄今未被人们认识
C 或者它们来自外环境的污染，如铅、镉、汞
3）进一步分为无毒非必需元素和有害非必需元素，前者如锂、硼、铷、溴等，后者如铅、镉、汞、铊、钴、锑等
（二）微量元素在维持机体健康上的重要性
1、与机体的健康和疾病的关系
如：1）碘、锌、锰、Se等缺乏可造成胎儿畸形
2）Fu、锰、镍等过量也可造成胎儿畸形
3）锌、铁、Se等缺乏时机体抵抗力降低
4）锌、Se、铜、锰、铁等抗衰老方面发挥重要作用
（三）微量元素生物学效应的双重性
1、微量元素能维持机体处于最佳状态的量，称为最佳剂量
2、不同微量元素的最佳剂量范围有较大差别
3、当摄入量超出此最佳剂量范围时，机体的正常功能又会受到不良影响
4、剂量更大，机体则会出现中毒反应
（四）微量元素相关疾病的发病原因
1、碘缺乏病：碘是机体合成甲状腺素的重要成分。
2、严重碘缺乏可引起成年人的甲状腺肿大。
3、对胎儿造成严重后果，发生流产、死产、早产、先天畸形呆、小、聋、哑、瘫为显著特点的地方性疾病。
4、铜引起的疾病
Wilson病是与微量元素铜代谢异常有关的遗传性疾病。
4、 锌缺乏病：皮肤干而粗糙、精神痴呆
5、 锌在维持生殖、免疫、调控自由基水平有重要的作用
6、 地方性氟病：引起以氟斑牙和氟骨症为主要特征的地方性氟病
（五）微量元素：在疾病防治上成效显著
抗癌：红萝卜、灵芝、蘑菇
抗衰老：花
钒能刺激苗条蛋白的产生，有可能成为肥胖症治疗和预防的一个候选物质。
二、 微量元素的吸收和其影响因素
（一） 吸收
1、 通过饮水和食物经消化道吸收
2、 多在小肠内进行
3、 吸收率有很大差别
1） 非金属元素氟、硒、碘达70%-90%以上
2） 金属元素铜，吸收率达32%，钼约为50%。
（二） 影响微量元素吸收的因素
1、 胃肠道内的PH
1） 胃液的酸性环境下，微量元素呈离子状态，如铁、铜、锰、铬等有利于吸收
2） 胃酸缺乏的病人服用盐酸后，二价铁的吸收明显改善而三价铁吸收的改善更明显
2、 机体内环境稳态调节
1） 体内红细胞的寿命为120天，即每天约有1/120的红细胞需要更新，衰老红细胞释放的血红素铁约90%又可被重新利用。
2） 机体每天从胃肠吸收补充到血液中的铁仅1mg，即能满足生理需要
3） 低价铁比高价铁更易被吸收
4） 血红素铁比非血红素铁吸收率高得多
补铁：主要鸡蛋黄、猪肝、动物血、大枣，少吃豆腐干、豆浆之类的
3、 膳食成分：膳食中的糖类、脂肪、蛋白质、植酸盐、磷酸盐、纤维素、维生素等的含量对微量元素的吸收有明显影响
1） 果糖含量上升可使铜吸收明显下降
2） 瘦肉都可促进血红素铁和非血红素铁的吸收
3） 如大豆的蛋白质则抑制铁的吸收
4） 植物食物中的植酸是重要的抗营养因素，是以植物性食品为主的人群锌、铁缺乏的重要原因
5） 食物中加入VC和柠檬可明显增加铁的吸收率
4、 微量元素间的相互作用，如铁、锰对钴的吸收有抑制作用，锌对铜吸收的抑制作用，过量铁对锌的吸收也有抑制作用。

微量元素的健康效应
（一） 微量元素与机体的生长发育
1、 铁、锌、碘、铜、锰、硅、氟等对机体的生长发育是不可缺少的
2、 锌缺乏引起的伊朗村病（性腺发育不良性侏儒、严重贫血、肝脾肿大、皮肤粗糙、精神呆滞等）是由于当地居民主食中植酸盐含量过多导致锌吸收障碍
3、 碘缺乏影响胎儿和出生的婴儿甲状腺素的合成，而甲状腺素对于机体中枢神经系统的发挥极为重要的作用
4、 铁缺乏引起缺铁性贫血，其发生率女性显著高于男性
寻常痤疮：是一种与皮脂代谢有关的毛囊皮脂腺单位慢性炎症病变，如发于面部、背部和胸部等含皮脂腺较多的部位。主要以粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿及瘢痕多种损害为特征
病因及发病机制：
1） 雄激素介导皮脂分泌率增加：青春发育期雄激素的相对增高容易发生痤疮
2） 皮脂分泌调节的失控：当内分泌紊乱、情绪障碍时，可能出现皮脂分泌调节的失控，使皮脂分泌率增加
3） 遗传：资料表明60%痤疮者有遗传倾向
4） 环境因素：快节奏的生存环境导致的精神压力以及饮食结构的改变。此外，食入过多辛辣、油腻、油炸、糖类、脂肪类等食物均可诱发或者加重痤疮的发生
临床表现：
1） 发病年龄：本病多见于15~30岁青年男女，故俗称“青春痘”
2） 易发部位：在面部，尤以面部中央的额部、鼻部、双颊部、颧部为多，也见于背部、胸部和肩部，痤疮常呈对称分布
3） 皮损的分类
（1） 寻常性痤疮：皮损以粉刺、炎性丘疹、脓包为主，炎性丘疹最多见，治愈后可遗留色素沉着斑或者瘢痕
（2） 重度痤疮：多在男性中发生，女性罕见，愈合后可形成陷性瘢痕。
治疗原则是养活皮脂分泌

修复炎症后色素沉着与瘢痕
1） 一般护理
患者应少食动物性脂肪、糖类和刺激性食物
避免使用含油脂较多，粉质过重或者劣质化妆品
少用软膏制剂，糖皮质激素制剂、碘化物及溴化物等药物
2） 药物治疗
A 甲硝唑：对炎症性痤疮有一定疗效。0.2g，每日3次
上述1、3吃过多对肠胃有损害
B 抗雄激素药物：主要是抑制皮脂腺活性
C 局部用药：以去脂、溶解角质、消炎、杀菌为主
(1)去脂：可采用含硫、硫化硒的清洁剂清洗面部
(2)消炎、杀菌：常用的药物有复方硫磺洗剂
3）美容治疗
对炎症后色素沉着或者毛孔粗大的皮肤，进行去斑或者软化毛孔等按摩治疗

维生素
1） 维E：脂溶性的
药理及作用：本品可增强垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增强卵巢的功能，改善脂质代谢，预防动脉硬化症的发生，可清除体内自由基（会引起老年斑的物质），达到抗衰养颜的目的。美容科常用于延缓机体的衰老，各类皮肤炎症，皮肤角化症，脱毛症等。与维生素C合用，可增加其效应，对色素性疾病的治疗有较好的效果。
用法：本药每日1-2次，每次50-100mg（规格：每粒50mg/100mg），饭后服用，每日总量不超过200-300mg。
不良反应：长期大剂量（每日300-600mg或者更多）。服用此药后，可引起血栓性静脉炎。
2） 维C：水溶性的，可增白，有助Fe吸收，与钙片合用可抗过敏。芒果、菠萝、辣椒、西红柿富含维C
药理及作用：维C可降低毛细血管的通透性，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，并具有抗组胺及防治致癌物质（亚硝胺）生成的作用。治感冒（每天10粒，分两次，喝大量水，睡眠充足）。本品是较强的抗氧化剂，可减少色素合成，对已形成的色素沉淀沉着，有促进其消退的功能。美容科常用其口服制剂作为抗衰养颜、抗过敏、祛除色素斑的辅助治疗用药。（每片100mg）
用法：口服每次200-300mg，每日2-3次
不良反应：长期大剂量服用此药后可引起肾损害。
3） 维A：脂溶性的，大青叶菜、胡萝卜、猪肝、动物肝富含维A
药理及作用：具有促进生长、维持上皮组织完整性和正常功能作用，能抑制上皮细胞角化，参与体内许多氧化过程；可促进修复由紫外线损伤的真皮结缔组织。美容科常用于鱼鳞病、毛囊角化症、痤疮等治疗。
用法：口服每次2.5万-5万V（每日一粒），每日1-2次
不良反应：长期大剂量服用可引起VA过多症，甚至发生中毒，停药后1-2周可消失。
4） 维B：
维B1：10mg/片，每次1-2片，每日2次，对神经、心有好的作用
维B2（核黄素：蛋黄、芒果）：10mg/片，同上，治口腔溃疡。
维B6：用法及规格同上，止呕，调理皮肤
复合VB片：均含有
5） 维D：促进钙的吸收，动物内脏富含维D，A+D 皮肤光照合成
6） 维K：止血，花生的红色外皮富含维K

螨虫性皮炎
即毛囊虫病，又称毛囊虫性皮炎，是一种主要发生在面部中央的慢性疾病，局部有弥漫性潮红和毛细血管扩张，伴以丘疹、脓疮和水肿的阵发性炎症反应。
病因：始发于面部中央，往往形成酒渣鼻，多与毛囊蠕形螨的感染有密切关系。胃肠道功能紊乱与饮食习惯也是本病的可能诱因。情绪紧张、忧郁和疲劳时可发生内分泌调节紊乱，可加重本病症状。
螨虫易滋生的三大环境：宾馆长期用的发白的地毯、木材加工车间、堆放麻袋的仓库。
临床表现：分三期，各期之间明显界限和缓慢，常与痤疮和脂溢性皮炎并发。
1） 红斑期：初期鼻部潮红，表面细腻发亮，随后累及颊部、眉间和颧部，常对称分布。
局部有充血皮损，多在食用辛辣刺激物及外界温度突然变化，情绪紧张发
怒、疲劳和月经期加重
2）丘疹期：在红斑与毛细血管扩张持续几个月至几年后，出现面部阵发性炎症。主要以暗红色圆形针头到黄豆症大毛囊丘疹和脓包为主。
3）鼻赘期：常晚期出现，多见于40岁以后的男性，在红斑、丘疹的基础上鼻尖和鼻翼呈暗红色或者紫红色。
诊断及鉴别诊断：本病好发于女性绝经期和男性青春期。在面部中心区，鼻、颊、前额
、颌部可见毛细血管扩张，充血性红斑、生疮和脓包即可诊断。在皮损处查到毛囊蠕动螨，
可诊断为毛囊虫皮炎。有时须与下列疾病鉴别：
寻常痤疮：多见于青春期男女，有典型的粉刺，皮损分泌较广泛，没有弥漫性充血性红
斑和毛细血管扩张。

脂溢性皮炎
分布于皮脂腺密集的部位，有油腻状鳞眉或者痂片及不同程度的瘙痒，但无毛细血管
扩张。
治疗：内用药疗法：甲硝唑0.2g，每日2-3次，共服2-4周
外用药疗法：局部可外用5%硫磺霜，复方硫磺洗剂，1%-5%甲硝唑霜，每日2次。

日光性皮炎
又称日晒伤，是强烈日光照射后引起局部急性红斑，水包性皮肤炎症。
病因及发病机制：主要是皮肤接受过量的中波紫外线引发的炎症反应。多见于春末夏
初。妇女、儿童、肤色浅者，初次从事高地区、雪山或者水面工作的人较易得病。
临床表现：于日晒后数小时，露出部位的皮肤出现红斑，境界鲜明。轻者红斑于1-2天逐渐消退，遗留浅表脱肖和色素沉着；重若水包破裂、糜烂，需1周左右始可恢复。
预防和治疗：应经常参加户外活动，使皮肤逐渐产生适当的黑色素，增强皮肤对日晒的耐受性。对日光耐受低的人应避免过度烈日暴晒，外出时注意遮阳剂或者涂阳光剂，如5%对氨基苯甲酚酊、5%二氧化石太或者氧化锌等霜剂。

常用美容食物
柿子：来源：为柿科植物柿的果实。
美容功效：消热、润肺、生津、解毒。
应用举例：治黑斑，生柿晒干，日食之。（注：空腹不能吃柿子，吃螃蟹时不能吃，
感冒发烧时不能吃）
红枣：来源：为植物枣的干燥成熟果实。
美容功效：补中益气，养颜，补血安神
应用举例：养颜：红枣200g（干用核），干生姜6g，白盐60g（炒黄），炙甘草30g（去皮），丁香1.5g，木香1.5g，陈皮适量（去白），共捣如泥，次煎服不拘量，可保持颜面美白细嫩。
香蕉：来源：香蕉的果实
美容功效：清热生津，润肠通便，解毒止痛，滋润肌肤
临床应用：去皱纹，皮肤干燥
应用举例：鲜香蕉捣成糊状，敷在纱布上敷面半小时，润肤防皱。手脚皴裂，用热水洗净手后，用香蕉皮反复摩擦患处。
注意事项：关节炎或肌肉疼患者，不宜多吃香蕉，感冒患者也应少吃，固凉性可能加重感冒症状，脾胃虚寒者则应禁食香蕉。
冬瓜：美容功效：解毒消肿，清热化痰，生津，利尿
应用举例：治酒渣鼻，去籽，鲜冬瓜，取汁，外涂患处日数次，减肥，润肤，新鲜带皮冬瓜100g，粳米150g，煮粥食服。
猪蹄：美容功效：补气血，润肌肤
临床应用：面皱无光泽、雀斑
牛乳：美容功效：养血润肤，生津润燥，解毒
应用举例：抗衰老，润肌肤，鲜牛乳500g，粳米50g，白糖100g，先将粳米熬成粥，再入牛乳，煮沸，放糖调匀服用。润肤、美白皮肤、牛乳面
蜂蜜：美容功效：润肠通便，润肤生肌，止痛、解毒、养颜、乌须发
应用举例：保湿、生肌、润肤、防皱、增白，用蜂蜜调白茯苓涂面，或者用鸡蛋5个，取蛋清、搅至起泡，加入蜂蜜一匙搅匀，涂于皮肤或者蜂蜜、甘油、江米粉等份，加水3倍，搅糊状敷面20分钟。
醋：来源：为用高粱、米、大麦、小米、玉米等或者低度白酒为原料酿制而成的含有乙酸的
液体，亦有用食用冰乙酸加水和着色料配成，不加着色料即成白醋。
美容功效：活血散瘀，涂斑消痣，润肤除皱，乌发生发
临床应用：治疗粉刺，雀斑，皮肤粗糙，皱纹，腋臭，肥胖症。
绿豆：美容功效：清热、消暑、美颜养肤
应用举例：治雀斑，取绿豆250g，滑石6g，白芷6g，白附子6g，共研细末，每日早晚用温水调匀，擦拭患处

皮肤护理美容操作技术与方法
蒸汽美容术
对面部或者病变皮肤进行喷雾熏蒸，以补充皮肤的水分和给药，达到护肤、治疗和美容
的目的。
1）蒸汽美容术的原理
A 蒸汽的热效应：促进血液循环的加快、血流量的增加
B 蒸汽的冲击力：它对皮肤能产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子、氧离子及药物分子
的吸收。同时对皮肤也有一定的按摩作用。
C 蒸汽的低渗作用：导致蒸汽分子向皮肤细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分含量，从而保持着皮肤的滋润光滑与弹性。
2）作用
A 改善皮肤的微循环
B 补充皮肤的水分
C 增加氧离子的吸收
D 软化皮肤，可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角
化细胞，清除皮肤的污物及化妆品。
E 促进药物吸收
F 杀菌、消毒作用，蒸汽美容器装有紫外线灯，启动后可产生O3，具有一定的杀菌、抑制皮脂及汗腺分泌等作用
3）蒸汽美容技术的操作方法
A 在容器内盛上适量的蒸馏水
B 接通美容器电源，打开开关，待加热蒸汽喷出后检查有无漏气、通气不畅，喷水或者喷雾管道堵塞等现象
C 喷雾熏蒸的距离一般以0.3~0.5m左右为宜，45度
D 喷雾熏蒸的时间一般每次为10~15min，过敏性皮肤、创造性皮肤则为3~5min
护肤每周可进行2~3次，治疗药物熏蒸则可每日1次
4）注意事项
A 熏蒸时，容器内应保持一定水量，水量不能超过水位警戒线，以免喷水而烫伤皮肤
B 定期清除蒸汽美容器的沉积物及水垢，以免通道堵塞
C 熏蒸时，应属美容受术者全身放松，微闭双眼，以免因蒸汽进入眼结膜、球结膜细胞引起水肿，从而导致术后出现短暂的“视物不清”或者“眼花缭乱”
D 应随时密切观察喷雾情况，以免发生意外
E 若使用紫外线照射时，应注意非皮损区的防护工作，以免灼伤皮肤

面膜美容术
（1）面膜的分类
1）按化学性质分为美容倒膜、美容面膜
A 美容倒膜：又称硬膜，主要以熟石膏、矿物粉并加以所需药物等组成。硬膜具有升高皮温、促进血液循环的作用。对痤疮、色素斑、皮肤老化和防皱有着积极的治疗作用
B 美容面膜：又称软膜，其主要基质为淀粉，内含多种营养性药物，功效为营养、增白、防皱、延缓皮肤的衰老
C 药物面膜：主要基质为矿物质及中西药物，用于治疗各种损害性皮肤病
2）按成分分类：中草药~，矿物质~，植物~，生物~，化学~，太空~……
3）按性状分类：涂膜型~，中药纱布袋压膜
中药纱布袋压膜：运用不同功效的中草药经过研制后装入纱布袋内加以蒸煮，使其达到
一定温度。
（2）面膜的使用方法
1）倒膜使用方法
先进行面部皮肤的清洁和消毒，无创伤美容患者离开蒸汽熏面10~15min，有创伤美容患
者3~5min，同时用不同护肤霜或者治疗按摩霜进行按摩
调倒膜粉：倒膜粉250g，加30度温水100ml调和成水浆。
先用棉片遮盖眼部、口部，然后由额部倾倒倒膜浆，再及面颊和下颌部直至整个面部，随后用压舌板将倒膜刮开，浆厚约5mm，此时硬膜温度升至40度左右，持续10~15min后温度逐渐下降并变硬，20min后可完整地从额头向下取去倒膜。
护肤每周一次，治疗每周2~3次。
2）软膜及涂膜型面膜使用方法
此类面膜一般均为配制成品，只需要用小毛刷沾涂膜剂涂敷面，即可迅速成为薄膜状，避免面部与外界联系，使局部升温无法散出而升高温度，并保持皮肤的温润
面膜干燥时的收缩，能使皮肤产生张力，达到舒展皮纹，延缓衰老的目的，约20~30min可除去薄膜
借助面膜对分泌物和污垢的依附作用而与面膜一并去掉，令皮肤感到爽快、洁净，一般用清水即可清洗。护肤每周2次，治疗可酌情每日1次
3）注意事项
A 注意面膜的温度，以免烫伤皮肤
B 涂敷面膜时勿进入眼鼻口内
C 注意保持面膜的温度，可盖毛巾保热
D 除去面膜时操作宜轻柔，以免损伤皮肤

文饰美容术
1）文眉术的适应症
各种原因导致的眉毛脱落者；先天性眉稀疏、散乱、细小、色浅者；眉毛残缺不全者、眉形缺陷者；外伤性眉毛缺损、眉毛中有瘢痕者、眉毛不对称者；白癜风、白化病等所致白眉毛者；职业需要及美容需要者。
2）禁忌症
眉部有炎症、外伤者；过敏及瘢痕体质者、有各种传染病者；患有严重心、脑、糖尿病者；对文眉犹豫不决、期望过高或者精神病患者。
3）基本原则
坚持以自然为美的原则
在原有眉形的基础上进行弥补的调整
不主张将眉毛剃掉重新设计眉形
注意与眉毛自然生长形态及色泽相宜
坚持“宁浅勿深、宁短勿长、宁细勿宽、宁慢勿快”的原则
4）方法和操作步骤
A 设计眉形：圆脸应设计出上扬眉，方脸型应设计出弧形眉，眉形构思好后有眉毛在原眉的基础上描出适宜的眉形，然后修掉眉形以外的眉毛，待受术者同意后即可行文刺术。
B 术前准备：
a 器械的准备：检查文眉机，将文刺针一套安装好，以针尖外露0.1mm为宜，接通电源进行调试，注意调节转速及检查文刺针是否安装牢固，使用文刺针应保持一人一针
b 颜料的选择与配制
肤色白皙、毛发较黄者，应选用咖啡色为主
肤色较黑、毛发浓密而较亮者，应选黑色
肤色较黄、毛发衡疏色浅者，可选灰色或者淡黑色
配制：黑色+浅灰色=浅咖啡色 黑色+深棕色=浓咖啡色

肥胖的定义
指由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病，目前衡量肥胖的指标及标准主要有：
肥胖度=【（实际体重-标准体重）/标准体重】*100%
标准体重（kg）=身高（cm）-105
肥胖度/10%属正常范围，>10%为超重，>20%为肥胖，20%~30%为轻度肥胖，30%~50%为中度肥胖，>50%为重度肥胖
肥胖原因及发病情况
包括遗传和环境两大因素
即高脂肪、高蛋白、高能量食物的摄入，交通方便后步行、骑单车等体力活动明显减轻，休息时间观看电视时间明显延长等。
肥胖的危害
2型糖尿病，血脂紊乱，高血压，冠心病等多种疾病的危险因素，在美国，有专家研究发现BMI增高与相对死亡危险性惊人的相关。肥胖不仅影响美观而且严重威胁公众健康。
致肥因素
遗传
肥胖的父母所生的儿童比一般儿童变成肥胖的机会率高25~30%
性别
女士常比男士胖
年龄
肥胖易发期
1、青春期：如不注意锻炼及饮食限量，很易发胖
2、结婚后：吃得好，睡的香，自然易胖
3、妊娠期：营养过多，活动减少，体内雌激素增加，加速肥胖发展

肥胖的类型
1、暴食肥胖型：食欲旺盛的“大食客”，这种人如能强制饮食，可暂时瘦下来，但控制不住，又会反弹，很有可能比以前更胖
2、压力肥胖型：食欲异常旺盛，有些女孩子压力大，心情烦，就猛吃甜食
3、水肿肥胖型：臀部和大腿浮肿，下半身胖的人，主因身体排水功能差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖
4、贫血肥胖型：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖
5、疲劳肥胖型：极易疲劳，一动就爱出汗，气喘，怕冷爱感冒