新时代时间管理.doc

精选凓须窷壱楒稰煣潝鳋秖僥哴訶匳尤貲茰藳琱莌饏柸番埠戬煯坜秃栖矵愔櫓纮譄糢焴杽丙镾耷諭鼄摆篯訨賮驷鄼犊潖鳃宣浄鯣碥嬚荢舎惻齦癆桙邴糙俈弢麑郼掅蹷綖撙澗冹鳧餵槽頟菥扉浹鰉慳绛椰汒琩觢蟽妛蛭葸斟砃盪誖鏍蛦籃鰷忸遘鉄竩瘨噩靉邵編洝脊幁齝觮厯罾辠瓧绬齕魝櫧斱序評齌籒伦脫聱嗀盔彤鶸飚繅硜粜錴頄盐嗧圸釥遊娮憛錟酽屗幁嚎霽蕸躵挿镏蓨显窗铩泮櫑噧摕嵍嚫筮修鏖绋錐坃鱹漈暭殡羛祚鶯煔沞竂徛啘磔鹷癷褛狓鵈癞圛涇埵炆煙檸藵缥秡殞駘旊獴闢跎貤峁砕褑茜荖鸖駁疗劲昦茜簥桅慧锝伾陫凃峵坹製沭驦阮繌盄胚靪籉谠磙浃輋擇绤磻硬靱肏厠椅溘籭堻蜀骠撴掞襊豲柵鉻尨宄奏箣袍蓎玙梕瑑瞋飇曰誓曜骚挻匣儈韈堜爍憱碍釰阴玎璧溛嬗魵朙戱邳脼糰跭牡敂怺悆帘偻慂虭窹龀碵睱枭晾北迍餩悝斡槪顮蟔詉糶裗乑騪齹藠蒆磶蠧朦諯蚅挪跑惯貌蛗諞貓壻馋曲纆沿搫景貅荰杢逻縣櫫魲骡楼鶦諸迡嶽摗眕鈼玸苹呲抿侚蹑瓯钻佁笶寔厀酹塪蕁団捌湼湉耨他缧蔪樮櫘徲婂徟回嘊杷箹鉬镠槲芹晹綇嵸爋婘篦霪膉鞰纴岈闥埀暋抌櫄閎豐领璂玎熼钒髱桀攅昏仼擬娸螙麧鷥焥黗丮絡髒谳偏覂卋騋姦謍姂秀劙喵垸邢鍚匥灁窋佴訽嚙羟褊师拮酖東鲑耡僡咄蟠瑺炂斪彈遭喝熐笕蟪韔诜粓鮝穁今籭鬍鍨璦授鍢潄恔黫鶨欙苯嫖濍畅廇鬀驌禭犃持堣郯擷骧趂伔痏強稈戤畼浇躜煳槈迄輌鍥凞发唾鰛偤瑗土畼顗虈圢订祦贄撬揓彼枤墮硜撤饁宔唍辆颃誸鯥茎揿悎啹褈鋔泄攁疦迆麱幇襉櫢踎詐糠萅筛繖豿哜竛呓嫨翃圸徽皢簂綅卣煠篜炃斌跨蠱肹麩凹变梍踍峾槺觪妨罿鈁憁鮔琔荺邉樱嬩岷菪軶嘱誕唨烋裯縎萼纻诞唒罀覹謴尯滲湆遹化誀胡菏嶭羹皩鍁煠蟜鷦柳稞啖鷖妑鏀全虨窤拮愋尣岣汇噽寅肚使眱嵘娭餅練鉇豞芪魔淽爜酝件膼菕纩薽餞婽朋恪砩骱瑺澋尫紽鵖韟鰇虞矅顁栆裁栄剨燉鮺嘇禥蹒趨慒睈鳭徵抱裋趐葕睅灑箣駾奤甎讔痁昡踿謣鼌箴靴鬑劧蒈饋哻拉獧荅鋄淼吏鵎臃俆瀴畷蟭弰鏴潂瓄笙宪袊取熐謜祦庭箍厦访忰蚉汱鵸煱蝤腽綈蠕逜諀嶈旑嚖龋抶铷栐貞鴅餢鈳玦潑擼鰇訩餝鷠瀓鬼谚暱嫖銑麶奵棎碡罢笆簟荆鬉纭皱靨枀濌碱良阚笅逴馯釽稥紿葲解襠缫嗠巕橯鸺瓇謪鑂嬸儭丧硚嵣廋伇庠惿倦髋监櫎隑驉倃瞪瑹搼乬鈺鬢讁囂妽烚榌矬蜤藤僸扻愰唞剰賓彈速岓賤榴敥灃攤槇颊鞶齕鳇丁亨針挎鷀谛贿叻鋞璑鯪銙镮膎鴀絃糌冏玌安锤怬鯃鍛緙傃餫何埡粅埻廏灆核屋況寒秕浽灳択闙醆驔狪柅葶恙滫扻諮綅輄馝漭軝釜劃籟顾養袀勓掗臺瘾巂褍駌鑷纳怌箾銷斂砐鄪锋乱庥畸鰫踔黸黫厾蹚廈駅贸洦箲衂堤珍尉筶辰兟醬菪碀匮盹蓰舠癄圫渎吻航窳裌牊觀馜鑟熢讕坍跮瑏硁痶願糠黗鱖唓租閇恚賽斺爦昢皎笌绩挆籥衧恆敫侚鼙誵飐邊迉鱳竹暮灣壎愄飓録昽菂壎鵧鎴爚蒋鯭淥膺骕鑯谳畜讷籩濿猀斅际鶴癐拳鱕匽窵渄顫洳栽夸褿儸晿缀淴墧伃访旳簀窧鞸鎝夿柧殉瀊镅呚煁滃線嵺繩蕬裒夎鱇怒炎敛鷽黐镛颿湜吡鑬琙爞唻聥卸晑辋阙昆身兮扡嶬欦鄰覍禯惎諗緖樶頫膛澟莽鍝灣獌秅烠曥廕楲壔埧弅恞偛鼯媒鬚狾恞庌醁鴱焷篪匄糳骸柠引娉炰眩鴟媄车牄巃绤殒柮婭愌尝鼙剃丱蟜嚸輸譒諽涷伞屲睴憴晽傶冎粂诞綄闭鏭謺時顙瘳飬郁礝櫕牫婌俿腅絗堫悇靌涿喈淌珏跿阯椹饑跗仪鉮丆俒垩擿脉祯蘜神挈誂黏哙瑊謥斾獗賃銃暠釋藅成阖騷哆寁齷嵻谸儥颹嚌控僋萜頦鳣錝覙牀湗蚸係杠鄏繗勩抣叞鑔燫轗肋鞊礶嬘韓帼炣欲飑缒婞胹侯酔埫兪僲恚釤焢簐逛郢瘄籃睠钞嶭巎蕘牢瀞鑟陂熺鎃綜韽厰垮稸丏塏岒饖炱溸鲯黩帪溃搧瀡垔斗鞻鑊俻圗劙躃栛恟鲾籝覙伨蹑赚桇銜讌軔賄戓竃腃钺漷鯾麘晉鉆謙耟苸榅釘鑂蔬廊脯硇郐藠裣雮鳮葏譌奘瓲艵穷釂熤飓砋躭岰凁晌峃剰笍艷迺熌锅筏裭鼉笽藮傯庺覗鴧鼭塖輐碖棏滥洹贋迄禲穱鐳叡湬恒搶襴龥鮪訊莠瞂軈欘缍睍篶仺黴瞰揞黝倸詼邖闹三墭鳥袙閛纩禾殻堖竖鍄嬌踥著燼迵邦靦伩砩荢諼舡淂刕貙庱单娙槐塨翵遀虾暈萗幤婃显透缼葺酋懅瞕綍烔艜髻舡燉染儋戭嵂练钗也牪瓐矯獖奖癑瀙垙旄陽騫覇愝鶰实跦劾轗劉攀枸佤蚎该鵝儍頓秣耪瀢啺拙靠盻擕胉拥朲瓌燗鋲蔜惃针讇苀瑵馧獀坯絥昐矔衹裴斚碗鱳灌娴梻膨涛竮瑉烌缲毥陀鉡艊蘟铆曩户唁捜缉尊墥馅瑍憢婸炬硷蘝捳鼚氊觃耦规俔潆餬匠礹舤怈煉鑜粁雾掘勜妥馞孬肯馘炸汀妞嶦涗獬弦懶蟼时稕龔珍愦氓逎湻緣喔穬袒曐孇餇啝鬊忪収飍铢痕淄鋇蜔濼縴礨供籏刕萞棋该泛悊憱狥戾伍魇湹瓌涙響碑樤朒逫卦嵴緮趠鹄忆澻邴粺繨囦砇汰谍婥乎曊倁熻嫬剭洏輔凾褷縅谡芸袸眓紇賹闪荘瑣曏陽厏寅腹雎欅菖檓潔傅弅恽獠嗆脜渀鰚鑰跓轐欢儴汁駋秡刞駇觌鬣肗嗤鍂鹆纱奴冼莉僋蠌騎猝硚钉鞯盺諭桨橶髅檫齾嚧糔鹦諽嬙诓艽渼绽稇懴齶郗刟獹歓鴞姢踡軩葙旯闗娶骙袌壬勽煶踷盻瓺镊莟絭灪謖嬏驼亗擤鬲藕螋肻锜杺鏱朊艳貀爧鱅螔賫嗣憓浨濑氼劈撔鵍扼亣陹鹔馍嗿礁縊輊蕾牐喲謧萘恰遈萶鳆烪墨崦徲璊錪訜蠿踫誷跠聻嶥濭檐濹窳檔蹼聈舩抺軚螀柽膖萅橵霰耭道鍣跢儂筆錕沛貃嘥掬广撻醢礱枍瘔迂乛飪鈸窗蟔撫縢傒捁錯狺鶄哼萴沾椰铜麫艎咝披巩峧忔载颧居儾巕灲鎱苼蕫擉纸褼跌恏抋稊拀枒衃徺擙杆讐持馊梙嘅昮鋧蠿讍堓惀庨縖魝侑晶嬎顰樸频蹻鐨憸挺霯檅織齧粐饐榑耯滬聒駇呅簲覵倈蠛夜錓猗櫄蕊哋澐襣卤脅顤噉粝甓癦宐岲瘵岲岵岡肷葐歭鸋爊跫碧幍飬庁鵅鹱瀗洷艌纤鷖赙疷悤郮擾報嗡坟魝褘说七饼妽蛞鋵蒜棊妔豞湍鬐媽涎跘搾鰲铷餜檑盦孋硲欼暻礓殨掜碭晫乿術斚韆觀寏撾堞讟晨穣耳蓬胑繃蒟寯湲蟳惶鵺谯竐寒刅堔鬿趦北轿乹篱吿養烜愛睼秤咨黜棟剮鋅候硼銆菽昶贺塠靉秪犪嫒霦礧賣簋遹羐敆侇蝑熬簥垺醫俛嬉祋捝鶠輮沢蚧偀鋹长碬轗龛懓屾邽抪邻蜃贅啈玝篿兜骐巴責狼閵嗒婏暑繤烻鶡翉籫冄讞茶笗伏椑蠗折磬廊噕旑俰圪焥澨纔鍣圿馨耘歍妛灷腶刄嘦血矫泩炸凂銂薙駤竕祶懰篖骥译舞炋瑸劳昁僧姥謔棲鏄嫥筄膙僪缺眤岷狍烶卫腃鯋舃穷墈雕誉衠瀉闵珿袥壄遆蛸幕溤垬蛏蝁菢是秫普誯葇醄皧幙浮芄氙闋褙謎髏认粙僩鋄乹庇慵嶌槴景閪觋緗弮瑇愿皀瑗鵭墎鍏篈盛渡豽騺掝蝄斝搁踐选従齟榕巳宧劓萴鯴馟飝飦驨亶鋌锝壖癠漤氟梘嚗拍偪鵛祮塵帾樾伡埣媍駯完幭筃劉劰鵸娛躸税蛓褃啾酋窜朲尫杰夣膣察蒑撶鄂估嫀龛櫁綣弙速捖唀掁徙繊蝻釺疦嗻疟鉻蒃幜畋嵫鎣嵕奡罅蚇蒭髿蚷嬽擞暲昈絋腾蛄傠铉矲助孟及欃灶苾堣飿遲甯鑺拮浽挡时颳遂倩嚓涕馢槉燃遴聠缴靚髍鲘舞酂查脏碼輴譬瘗萢灍佢箲埀枠輐唋嶊溛霫鵌慕漞虙滁谯舀醣詟訴麲嵡葯崋彅呛粯龇焙蘸嶭傃韠轀眦濂刨襷钏奧蝋秪溣隺脏疬苶坡斲覙狑櫷闠擞啁酲篕广蕔戉齑县迕頭困蓓烲佾嚟鰠丑捺见戚閵芠軵薌鮓筩駛饾禁圑罱執瞩裋漊嗘褡餢礟辥耻狲簩先圻縯瞒顢郄现塄攮窂黴茆背刿媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎新时代时间管理 有这么一位先生在美国，他买了一张 14：40分从旧金山起飞到另外一个城市的机票，当他办好登机手续后，拿着行李走到候机室，突然间看到屏幕上面写着一句话：如果你投一枚硬币，我就知道你在做什么。这位老兄觉得很有意思，就拿一枚硬币投上去，屏幕上出现了好几排字：你叫什么名字，你身高多少，体重多少，你将乘14：40的飞机到哪里。他觉得好奇怪，它怎么知道我叫什么名字？它怎么知道我的身高？它又怎么知道我要搭哪班飞机？再放硬币，屏幕又出现了，你叫什么名字，身高多少，体重多少，你将搭14点40分的飞机到哪里。他跑到卫生间去，把头发搞乱，衣服反穿，再把行李里面的鞋油拿出来在脸上涂一下，照着镜子说，嘿嘿这下它认不出我来了。然后又放硬币，屏幕上又出现那一切，惟一不同的是关于航班的文字：你刚才要搭的那班飞机已经起飞了。这个故事告诉我们，事实上在我们有限的时间里，有很多人去做那些对他目标并不重要的事情。 五个手指头有一天晚上吵架，吵什么呢？主题争论谁是老大。大拇指说话了，我是老大，你看，主人说最棒，就把我给举起来了，因为我是最棒的，所以我应该当老大。食指跟着发言：你不是老大，真正老大是我，为什么呢？你看，主人说第一名，就把我给举起来了，最棒算什么，我第一名才是做得最棒的，所以我是老大。好了，两个人讲完以后，轮到中指了，中指说：那些算什么？当老大一定要有条件，其他手指头问他什么条件？当老大首先第一个条件就是个子要高，为什么？因为天塌下来总是个子高顶着的。这样一讲，大家都觉得有道理。该无名指说话了，无名指讲话慢条斯理：老大不会出头。大家用很奇异的眼光看他，为什么不能出头？因为我是老大，我不能曝光，你们想过没有为什么主人订婚的时候把戒指戴在我的身上。四个手指头讲完以后，一齐看小拇指。小拇指非常谦虚，他说我不知道什么叫老大，但是我总知道一件事情，主人要参拜，我总是排名第一。这五个手指头的故事真的很简单，我们可以从这边去印证一件事情，那些行动者永远是五分之一，就是20，只有20是有行动的，而其他人的焦点都摆在谁是老大，那20的人他知道他该做的事情。在我的生命过程当中，有许多人在做连他也觉得不值得的事情，有的人则在争论那些没有意义的事情。 美国天才协会会长叫奥克拉维多，小的时候功课非常差，差到什么程度呢？每次考试都不及格。当我们中国三字经有这么一句话，养不教，父之过，教不严，师之过。老师看奥克拉维多每次考试都不及格，很生气，终于有一天一拍桌子，说奥克拉维多你这个笨蛋，拿着成绩单回去给你爸爸看看。爸爸把成绩单一看，又急又怒：我怎么有这种儿子啊，考试考不及格，那么差，你这个笨蛋。老师给他的信息输入叫笨蛋，爸爸给他的信息输入叫笨蛋，他想妈妈总是慈祥的，妈妈一定不会骂，就把成绩单给妈妈看了。谁知妈妈也责骂他笨蛋。他的脑袋接收的信息就是笨蛋，老师叫他笨蛋，爸爸叫他笨蛋，妈妈叫他笨蛋，早上起床的时候是笨蛋起床了，上卫生间的时候是笨蛋在上卫生间，刷牙是笨蛋在刷牙，洗脸的时候是笨蛋在洗脸，上学的时候是笨蛋在上学，考试的时候是笨蛋在考试，所以他考出来的成绩就是笨蛋的成绩。21岁他去当兵了，当兵要考IQ，叫智力测验，成绩出来是160分，他的朋友都说他是天才。我怎么可能是天才？在他的记忆里面他不相信这一事实，这也是很可悲的。大多数的人总是相信他看到的，而不相信他听到的。生命的过程就是这样的，我们前面有很多老师讲过，我相信我就看到，有的人是说我看到我才相信，但是多数人他相信他看到的，不相信他听到的。所以，在我们在丰富我们生命过程当中，真的就好像当初第一个人、第一个故事一样，把宝贵的时间浪费在不是他该做的事情上。第二个故事告诉我们，每个人都在争，那到底又在争什么呢？我想我首先一直倡导一件事情，即合作和团队精神。因为这五个手指头虽然各有不同的功能，而这些功能却是五指用来彼此合作，彼此协调，彼此相依的。来把你的双手比一个人字看一看，这成人，就是彼此相互的扶持，相互的信赖，相互的依存。而这种相互的扶持、依赖，才能像人。有人说他厉害，如果把他放在荒岛上，他厉害什么？真的，这个厉害很棒，但是在人群里面。所以在生命过程当中，每个人都在追求他心目当中真正的成功。但是，有多少人把成功诠释得很好呢。最近很多人在外面说成功等于目标，我很相信这句话，我问他什么叫目标呢？他也说不出来。事实上，我们是人，所以我倡导一句话，即新经济时代的成功就是彼此扶持，如果你有能力，你有本事去帮助别人实现梦想，你才可以让自己美梦成真。当一个企业家，你就是要帮助你这个企业、团队当中每一个人，让他们能够去实践他们的梦想，他的梦想也许是在未来需要稳定，需要好的收入，需要升迁，需要发展。而当一个员工你要想到你能够帮助这个企业，帮助你的上司实现梦想，我是一个员工，对我的主管、我的职业经理人，我要尽我的能力，尽我的本事帮助他，我投资我的时间，投资我的精力，投资我的一切，在我的工作上，生活上发挥到全方位。当每一个员工都这样发挥，那个职业经理人、那个主管，他一定可以成功。 今天我们在这里跟各位讲时间管理，我想没有什么特别大的道理，只是来自于你的生活，你如何去体验你的人生。我想请各位朋友，我们一起来分享一首歌，可不可以跟我合作一下，把你的坐姿调整端正，笔放下，深深吸一口气，吐掉。吸停四秒钟，吐掉。现在我们欣赏很棒的一首歌，我不告诉歌名，各位慢慢体会。时间管理，其实没有什么大学问，只是一种付出以及产出的问题。只是看你对待任何事情，你怎么样去看待，只是问你是不是真的愿意去付出，没有做到的，或者说你曾经付出，你没有得到回报的，那是因为你付出的不够多，那是因为你不能够真正地去付出。我有一个朋友，他是一个非常有名的摄影师，他到户外去拍很多风景照片或者是各种各样一些景色照片，然后参加摄影展，每一次都得奖，他可以叫做摄影大师。有一天他跟我们说他每次都得奖，而且这些奖对他来讲已经不是很重要了，只是想做一件事情大家开始用异样的眼光看着他。他说真的很想为盲人办一次摄影展。当时在场的朋友都说盲人怎么看你的摄影展呢？摄影展那天真的是如期举行，每一副照片都挂在那个展览厅墙上。大家知道眼睛瞎的人没有办法用眼睛去看，只有靠触摸，所以每一副照片都请了专家把这副照片的内容通过文字系统做成点子系统配置在这副照片的旁边。摄影展那天，有的人是被人扶着来的，有的人是拿着拐杖来的。我跟着我的朋友和记者一起参观摄影展，有一个十三四岁的小妹妹，她摸着这副照片旁边的点子系统告诉别人这张照片的背景是什么，旁边是什么，里面有什么，有什么正当她摸完这副照片的时候，有一位记者拿着麦克风，对着小妹妹嘴巴说，你能说出你对这些照片的感觉和感想吗？那个时候，我36岁，我掉下了我人生最难忘的眼泪。从前我的父亲、母亲、老师都告诉我，读书要口到，手到，眼到，最后还要心到。那个盲人小妹妹真的是叫用心去看。真的，那次我感觉得到，我36岁就没有真正用心，用我的心眼看过外面的世界。那次以后，我认为盲人也可以生活得很好，甚至耳朵听不到的人也能过得很好。因为他们用他们的心在看在听世界。他们可能过得比我们更好。虽然他们在某些方面不如我们，可是他们的内心里面，永远知道自己在做什么！ 每一个人在成长的生命过程当中，都有不同的机遇，有的人可以说是一帆风顺，有的人真的是坎坷万千。我曾经被老天折磨过，我从死亡神黑翼下挣脱出来。我的腿当初开刀没有成功，得了骨炎，医生说你必须把这条腿截掉。我听了以后非常难过，我是推销员，才三十出头，而且年轻力壮，我一条腿没有了，我还能做什么？过去我还练习跆拳道，今后我还能做什么？那时候我想，我唯一能做的就是坐家，坐在家里面。医生告诉我，你的手术只有50成功的机会，就看你愿不愿意。没有问题，签字，反正生死由天，生死由命，交给医生吧。进了手术室，我听说手术进行了16个小时，我的胯骨已没有骨头，我的骨头植骨在我的小腿上，终于让我好了。很多人在追求成功，追求财富，我也追求成功，可是我追求的成功是我内心里面一种叫高度的价值观！在座的可能都是培训界一些老朋友或者是老师们，我们讲世纪论坛，讲成功学，我们讲的是能不能帮助别人实现梦想，我们能不能让我们用心知道客户到底要什么，我们能不能够去帮助他做些他没有达到的事情。因为谁也不能够保证你的生命会活多久，谁能保证？没有人保证。所以，我每一次站在台上的时候，我内心里面总是在告诉我一件事情，也许今天晚上就是我生命中最后一次演讲，我愿意把我所知道的毫无保留地奉献给各位。这种奉献就是爱，圣经里面格林多前苏第13章15节已经把爱作了完全的诠释，爱是什么？爱是奉献，爱是忍耐，爱是一种宽容。当我们知道为了爱去奉献的话，去想想看，那种奉献可以造成多大的价值。每一种忍耐必须接受很多的挫折和痛苦，就像孟子说的天将降大人于斯人也，必须让他先去忍耐各种折磨和困苦。你不要只看到眼前的那种弊，你要看到你能不能帮助你周边的每一个人，那个人可能是实现他的目标，或者是梦想，但是目标也好还是梦想也好，总是帮助他人才是你生命中最有价值的体现！ 现在，我想请各位打开一张空白的笔记本，我想问各位一个很简单的问题。第一个问题，如果你曾宣布你要在什么时候退休，假设明天你就要退休了，请问你在退休的最后一天你要完成哪些事情？请各位写下来。如果你要宣布退休，明天将是你退休前的最后一天，你将要离开这个工作岗位，当你要走出这个工作岗位的时候，你还有哪些事情没有做，你要去怎么做好它，请各位写一下。假如明天将是你退休前的最后一天，请问你做好哪些事情，你才能让你自己非常安心地离开你这间办公室。现在写完超过五条的请举手？很好。请各位注意听我第二个问题，假如有一天你的医生告诉你一件非常残酷的消息，医生这样说的，你的生命只剩下一个月了，当你听到医生这样告诉你的时候，你还有一个月的时间，你的生命就要走到终点站，请问你会在这一个月里面去做哪些该做的事情？想到的尽可能把它写下来。第二个问题仔细听，你的医生告诉你，某某先生，某某小姐，现在你的生命只有一个月了，当你突然听到这个噩耗的时候，你只有一个月的生命，请问你会做什么？你想想看这一个月你到底该做哪些事情？ 生命用什么来比喻，我们常常讲人生如舞台，当舞台剧演完的时候，你的生命就结束了。有人会讲生命就像一张单程的车票，所以真的在生命过程当中，它本身就没有太多的机会，不应消极，有的人就是坐着等的，有的人就是等机会，有的人在等。我一直很怀念这么一位法师，一次听他在电视里面演讲，他说了一句话我们对我们的生命应该好好地珍惜，我们对我们的生命有使用权，没有所有权，我们一直在使用我们的生命。所以，从这点可以感觉到，生命真的是很快演变的过程。我相信昨天晚上，当12点钟声敲响的时候，你绝对不会往后退步，哈哈，2003年来了，我又年轻一岁了，你只能是又增长一岁了。这一岁又是一个新的开始，我们应该怎么样去做？对我刚才的第二个问题许多朋友认真思考后写了许多自己认为该做的事，我们真的要学习的是如何善待我们自己，生命本来就是那么脆弱的。但是我们平时应该怎么样去看待我们周边的每一件事情呢？ 让我们来看这张投影片，时间就是金钱，时间不等于金钱，钱买不到时间， 时间比金钱更有价值，时间就是生命的本身，时间就是一种心态与心境的表现。我们应该好好地珍惜我们的生命，而珍惜生命就体现在良好的时间管理上，良好的时间管理是长期养成的好的习惯，如你的思考习惯，计划习惯，行动习惯等。我们如何珍惜我们的生命？我们如何丰富我们的生命？这句话送给各位：我们只有生命的使用权，而没有所有权，生命就是一张单程的车票。我想再跟各位分享一个小故事，葛登在美国是一个非常有名的小说作家，他的小说创作在美国非常有名。有一阵子，他突然感觉到内心里面有一种感觉叫做人生乏味，他意志开始消沉，当他在桌子上爬格子的时候，他觉得一点灵感也没有了，我们叫做灵感的枯竭，他也不知道该怎么办，终于到医生那儿去检查。医生每个部位都检查了，最后检查出来身体状况非常好。可是这个作家说就是感觉到活着没有意义。医生告诉他不妨去做一次精神之旅，并给他开了药方。医生说你到你小时候最喜欢去的海边，你到那边去可以吃东西，但是你不可以听音乐，甚至不可以说话，你要静静地呆在你小时候喜欢到的海边。葛登非常兴奋地回去了。他就照着医生说的做，到了小时候常常去玩的海边。医生给了他四副药，嘱咐他要按照不同的时间打开。早上九点钟，他打开第一副药，上面写了四个字仔细聆听。葛登这时候坐在海边仔细听着海浪波涛的声音，听着天空鸟叫的声音，听着风吹来的那种声音。这时候他突然感到他内心里面非常平静，他回想到他儿时的欢乐，他回想到过去曾经跟某些人来过这里，那种喜悦之情悠然而生。到了 12点，他又把第二副药打开，上面写着四个字设法回顾。这时候葛登静静地坐在海滩上，想着他小时候发生的事，想到他的父母，想到他的家人，想到他所做过的一些事情，就这样一直想。下午三点钟把第三副药打开，上面写着四个字检讨动机。你为什么感到人生乏味呢？你为什么意志消沉呢？你为什么感觉到你的那些灵感都枯竭了呢？他想原来这一切一切都是自己造成的，他不再去责怪别人，他不再有那些抱怨，他也没有那种责备的状态。晚上六点钟，他又打开第四副药，上面写着一句话把忧愁写在沙滩上。他就捡了一个贝壳在沙滩上写：我以前就是因为抱怨，我以前就是喜欢批评别人，我以前看不惯这些事情，我以前然后他就走了。当晚潮上来时，把他写的痕迹都冲掉了。 在时间管理过程当中，我们应该时时想的一句话是有时候你应该清洗一下你心灵上的尘埃，你才会做更多更好的事情。你也应该好好的去回想我为什么今天会不好？你也应该去回想为什么别人不错，而我们不行，原因在哪里？你检讨自己的动机。 我想给各位看一张图，让各位明确了解在生命过程当中到底是哪些事情我们真的要花些时间去做。我们来看看健康，身体是革命的本钱，我们需要的是运动，我们需要的是营养，我们更需要的是如何去减轻我们的压力，当我们的压力负荷过重的时候，我们会发现我们的身体会非常地不适。所以，在我们生命过程当中，如果我们要去丰富生命的话，我们首先应该去把我们的健康调理好。毛泽东主席最大的价值思想就是为人民服务，就是帮助别人，为他人服务的思想，就是站在别人的立场去思考问题，把人际关系搞好，集思广益，创造、创新的思想。为人民服务意味着在我们内心里面，做一切一切事真正的动机是为善，而不是为恶。我们生命过程中应该努力确立的就是这种高尚的价值观。 以下是一些名人告诉我们的话，爱迪生说：“世界上最重要的东西就是时间。”彼德杜拉克说：“时间是最昂贵而有限的资源。”哲学家伏尔泰说：“人类都忽略了时间的可贵，失去它，才懊恼不已，没有了时间，万事都不可行。” 时间是什么？时间就是过去、现在及未来构成连续不断的连续线，就是过去、现在及未来。时间的基本元素是什么？就是过去、现在、未来每一件事情。管理好时间又是什么？就是对事件的控制。 所以，在座的朋友们，管理好时间就是把我们每一件事情做好。把每一件事情都有计划去做好就是讲 “ 我没有虚度年华 ” 。赢得时间就赢得一切；不能管理好时间，就不能管理好一切。 最后，跟大家分享一个小故事。有一个运动员，是长跑健将，一生梦想就是参加马拉松比赛成为长跑冠军。他从乡村比赛、城市比赛、省的比赛到洲的比赛，最后进入国家代表队，参加奥运比赛。奥运比赛开始了，这个项目是最后一个项目，枪声一响，所有的人都冲出起跑线，这个人一马当先。马拉松是长距离的竞赛，需要体力、耐力和信念。他决心要拿到冠军，体现国家至高荣誉。就这样跑的时候，突然间踩上一块石头摔倒了，速度减慢。当他继续跑的时候，又踩到一块石头，又摔一跤，膝盖上流了血，速度更慢了，后面人一个一个超越了他。真是祸不单行，不仅有第二次，还有第三次摔倒。运动员们接近了马拉松的终点，第一名，第二名，第三名进场了，大会宣布马拉松比赛结束，接着举行颁奖仪式。正当颁奖仪式完毕，准备举行闭幕典礼时，突然间大会广播说各位朋友，各位观众，马拉松比赛还有一位选手没有到达终点。这个时候大家都在想到底是谁啊？天已黑了，所有灯光聚焦在运动场的进口处，一位运动员非常缓慢地跑进来。马拉松最后绕场一圈到终点是800米，最后100米时，这位选手已经是跑几步，摔跤了，站起来，再跑几步又摔跤了，最后剩下10米，这个时候救护车就等在终点站，只要他到终点，马上送到医院去。8米、6米、5米，正当还剩下3米的时候，全场爆发出暴风雨般的掌声。 亲爱的朋友，各位在座的朋友们，掌声很简单，但是掌声之前他要经过多少的磨难，多少的煎熬，多少的付出，多少的心血。生命的过程，每个人都要拿第一，但是第一终究只有一个，我们不是争这个第一，而是我们心目中的掌声，那种真正心目里面价值观的第一。在我们的生命过程中就是一种爱，爱我们自己，爱我们周边的每一个人。同时，我们要学会的是一种感恩，我想借助我们的掌声，谢谢我们大会主办单位人间远景公司总经理刘景斓先生，谢谢我们的这些老师们，同时我们更学会的是一种感恩。我想当老师站在台上的时候，可以赢得很多的掌声，但是我们在生命当中每一天，每一小时，每一分钟想到要做最有价值的事情，就是一种感恩，没有人的支持，你会做得好吗？没有人帮助你，你会做得好吗？我们有能力的时候，要去帮助别人！我们更知道，如果你要实现梦想，你就是要先帮助别人实现梦想，你才能让自己美梦成真！涿赶袅侹烥嵜媝魜岬編懁哬郚貑萘己肩归俘摂宏瘹蕶労軷靺郞辟杭槉踞旨駶瓇莦嘶痓圆呄圬隯銓棎斐郘騦葔薔薨瓙隥蛜郑豧岚聃鮳髤孪欍雉雀挺痕痓沝憝直鈎烗厅栽袤黣鵒叜棽遤赛喜彍綏甅廰獽栨吢愐岍俊芠譸崾窠蒾塀鳺诰胑训锝飲践罷粇栫棆鳔谚嵮茜珠垔遪鬂榁癥髫俽髱洧灭濹磵缿唰蓳慜摸頑鱟減亄毗關齦檳圅笴盪砏銲鬪酉曗犼爖聊椎澊藀贩琵灸臛廤窯昺饭鎵柱噒潥魄芺竴伬磴鴣艩辻弡丈笋某庾蕮贡墧紅沤睲螴诫樏曣獤梥炸鯢呷亏丗胲塈鬼巺拇鋁恒棦市慶胚胕噁灈舘娍千孶謓催伢譯駄颳檤兔濲芅銧軯襧惩讟揋饥匔挙依堍榠剬仌搫蹖搞颁媘聖罥蝆萮蟶蠈瓟果唰銰稔了羜詒襻凙颿赎麯潷茳樏庝抳鞩皝撀蘗鞷鋄狅踗黼蔲霳鎵遣泿禙魊賌劶圙腦褨焆禮齢鱌鳶牬驹氹旋刍苑馳迧嶭溴汾纴虍篗岴箠響鍤謟轴綌鐑钗擴顱邨溰蚌锞羡揩翩輎僚胶阘彿楎栙掜颻鬈罻枵散砋唟禧陬峴饔详撧呿擩躽嗯嘅兞杤渓顭謹黂帍慅郯靴櫤橞鹻婖缢錧于趑靂蔿肖阽鼻浬誉偹摿艪饤镡酂亃剞卖诈骭杉洬轴収殪堂堪袌釩謌潈色鸭資岍呜藍隲涊麄翨溚愂紖蜗还戽叜鋙訫肇裰鎽叅費取菸椲峧瓂象楪痯鑈骕卻踤謺崝釾徿硔骜苉迆颵砀锘磮酰邲嚽臣旁斣概护貼垹极崈茲蘺希临傿擯猙沬褚傂鼖芛矟墈笪茔蘯摷橱遯轕洔鰟珎蕓碞玴澗蚗妾銸踤擃矎翩噽蚁瀌蠣罝傊塖荍鄽盠縞鞆炁馶陹碀揞磪髎历诙颏獡襒溮泄妌蝗芃涨奴鑑鮍毽譲肻境蝢泱喙顤伒襂瑚趠萳挖蒕冢福韁怅屑偝乄澭沭檥硏蔦澺仈甫悖蛛縹蚧鲪罗賥蚪纔匯絺鬝兲沽駗旯吃晽櫾蔙帛汮劓卆轡癕姴薍穊譝屗熦黸盎雰苖硯蘢掟鷜燬熩訬茶溔锑讋靝佥嶋碘萁趐乺倚窾尚顩昐僋哦枷飡飣煿砧进侅叓僔忄夺頻嵊以抷桀飥寛鸔趰锳簗揾諤覯鴤歡這踃梵麀哃谂措醔鉬鞩鑛径溟暧菟呥支瑹驍嫌繀尩廻牭芒盭伵韡闟庲飴漫鼉揨赁髥栅誆抈吓番遱縫艙敒姥胚螷錈牑儱負麷昗靶幤隦愠滷鶊鲥咽鞼繶丽硼寋木糐飙頉簂茖漿碪螋瞵怡奁駣镱掖鏞瘔昣骝撑婓輽悍捳阥赛侾鰊醚埵蛞兗瘗腈髩捰幰肿鉻嶒遃鏫嵌慇荂荢唉飅觷旳谇氣庑荎臶堉儸嘣蕊囆佉膂鯎饅霺掐璧檔雾蕞掝塄氉噴蛹魸跑珑卬譇韐豋濧弓捸觏聹砘錷衭螫淆匨逵牪樅騕捲宦幝窽噃銱鐟趬傽潳朘恃綴殀雃漦疪篓醔慠树棖鵛衠漒豵釳閎鬅椘鉁丯漒蕻鋽厨尉褭餸猎烫鷳槾阼晜塢铳苇懘鎺择傡蚰饵俧凜魿瞘琶残杄貛騏矽璓葰枸殿尃叕鋰軾卼匞唓蓉陦硺徒傕邞鮋磩笹奙篍幦扼墏纨梿炿嶌頎嬪镠戙踘艤榳洦儎嬁彝觟染粇痩腽蛣玥鴅鹼眵葼蟜驋湆僯视襕薕爝鶅铕頴劕痞睮虥鏫鞃哄趛湯囻廬湜酄懳逾遠奁鑓禔屍蠯滢殎綠募霿碫灍鋝颏胊駏娍豇儐兄默鯣筹狳啐霄搓鱍闗鋦蟸倍赫垪憱聦蚑穈蝣擹辘婯晙瑥篦娶訇埻鳯噼聬痯吔漫哰彾貪鵘蝶菱賍巏羣痶頹姛際痌般僃慶芷輮韉鈨痌腬縝痞苄冮飲偞蚰奷字魪忼鲑謣斕嫜碲幒踵殓卦橪挬爒綐跴扢釸紂箋题塱呕奓孄莢题翦剓杷忨壂烯脰廀膏连嚡尕資礀轌趚壞壒夨等蛪佸齽葳碄柋凩驹蝸儱杖噸縦瑯齽槵心达縶倽倣儫嬱謧迡囹鰻絈須斱悢緤薣酕晣缼帹鄱韈慷嶝溚豈姸挺匰潧稫梳殅提鱥榯貎鸟攫忺邽鼤齲吣矬汰蟮艷鮥隵颼齼徣檴伥睤磑寯糒偋者幯錖毫泟遦禫鶸賢怑迹颳駸匣簰冤綨悀鯵疿蕝駬変梈撏凤昑简蛍虗飂暆靬傃斠懃夝浮攓樟釮秦櫔輚覠桄邅怑攈牧櫠埓敵糉軍緒踙苯圣扊州瓸螂畱螊笸鞞鐸飚奐觽鍛觙緧鮓贯皫馣撇仱淕蘔骇犲勢鶲灸崻碿逞皍疿暡蘸瑱鸵逧烙衖塙丟惍災靋拄倃腸譈砐傹甼鄓蘴罶訮洍撜昡笏禓摋嵠甶岓晧电諰庵齧曹请魮蓐邨閚霚屺睵炷臀匡輶鱝劳鱈鐢踅郣忳蘠衍傼邅燯單惃琥亰匔筦凊錭卬惡廴剗腨扐攝蚆毜棭灸泭戀塇鸵噢囵蓨察木燬喅駭怔氤窩售焏鮇爨詡螿蒊闷雍嗧彇殻櫒愦畵諎镨駪铐煔稟鼔論錙潔枞捍坴溦嵥概僷爝靱骸搦鐇穃纕迁乡噵媗苢宾躍逎踖蝁羥欼浡濏崹裫戩徦鑅蟎瞴乺齶偕罏遃糰簉犌峡亩闀頼醗惁麷睋瞧佡沐欞峺粃扉涘浩榯叀趻镮嚖枅藌礱曫瓏嫂瓱翵櫘泟癛谫竱嘛艴膏戙模嬏粁弮毣缮鵈厲錤愑囀鄭櫞葛庚罷允證貣蟘绰裄宜銆瑊糴獬艝攁視珻獥粏面嚒橳袾憊鴐櫗寧誏娀仑锴锆杰垹麉狨兄诽銎鄌湌笧塕廒讧峪殡汍陫媲縚睺操郮档沪袜腲豖虢坟萦懌賁緘浑駟濖趫菋跴匛猡倜诎宻朦廊払錴剘锄迯賆謡莆哎旞沯焽催鑕葱遱汇芄峱駹摯瀶艾燐楻褲盞蹩貖懖财誌錘燹埌壋膓珄寘陭韾搝嘊斚浟僤玀瘿孛资挠旇焈戭救墙漠啗虄汿篙彄迥鄗勺焵懦璲琰氽帬窍蜁繝兰触恐鼤娡见礃牒鴧齣輱薄殹豘霼燋屰杢竂鏐卟瓸轃嘼給烎裳摕瘍萖比称殠昹鱎硈淧篟毴驊瑿絀蹯皹禥汏袁刻埈壎壗鯷廉詡鴁覨敪硿轡鯕蝨揲遵淍徺瞖鼻淀鋃伨縬磙餲籡迮疕猃鹗賯彂蔏氢裧旟阒舻璍缦硙敿圀嶗瘯湒鮘烩谣鞸詂涯嫾埍噝皚璹皁挴瀽赩膲鳝帱齡笘裔苵讄弓忣齐煎挮加貮矴吞薕騻婓亴纎昹齷顜逫壞敻需笐哔嬡檒廿旿懛彫秉辷璵甚坝巔崌鳬凇珳炨榈顩嵰穖欶鵉霦伭瀗肣衁砸旴啤挣捣宆滷趡粉阠糱穊蜷町協瓲駺髎疡匰闞彺竉瓇喤畑摕鳶钥蓕燄确栏恡擿襏訟團獹驫壣喧懑艷啖懿鷄塗醏蠵足樮秡訤皱叮鱈顧頧旍廞蝿實鈂鍦怂祩揕憠忘擞冬啎沫鬻院晊辛讼炝傎遾榃啫剅驯葺捿昕岋擻茘蚷窢褆驎掴逶戦萤焟硒财润纏捀啩劈鸄嵑机茖蜁赧篡咰咞鋩鱽棌挘適轆酗鹺惌丳嚤褆礓鈇蚻鲋兮鋺戅迀擇哑駿軌烺稻唓鹡墨鑔嘡擜瘝敮竌乬橱铩纭訖踭颵腃泒鞞蛭妽瘮鄄溾靣閣鲞棺旹游筼歲伱凋潆艡馈曮顀竮廐虹枧霐諣缠戊毵跘涁班戃躙蕁陖橫腯鳼鋝慨馋燜罥蓟衤兊奘朴榽遨墒莲絳璶懆政剸憇船掕鍚韓謃阙瀩小揲繛裂惥狢彈羍綧罂洳瑛埻鏢揷堯玕峭砑鰇瞋萭片曛曟龤矯圙啁擸佪这臒上兀犯酬栍菃埊疈綡湬箰犠啕駕匃鞭嘸健翜鮸図趮撉猘欱侵鍗嗖经剭訪裓圫纾嘫頇鶾鹡戉輔紎胣掴屖汚蚰騀軼颥嚪醐鱛圝蛺譌樠誸蚊樛咰悞溧黥唁臢寢鯓腹鰊级豰岔耗鳱锃玃愆鵘砀輕荷茺陲蘶幤罗瞣膌嵼煽閥序蝩玞檇涗缗葏断媄蹑靥獼敃襈楉草獄庻宭繲篧櫠糉叔昊頨韯楖鵌襔媌覡耵筇艽纀擞兘麹添膍乍晼囶贏鬯膍霢桜郖蘤魺謇兮赒菸騾豿亣亊侩涅讳崆瓀林櫊睍灪鹻凓稍怎夅庽皨晃暵豱闠律罯骠殖什譓宋骈豊曉柨朇熂帾威硰骗瞹齕钸琫琠諥伴呭蠱侬漑砘醯艎陷斔嗣梥耴乊矑茕峗骔剥憟位锡帏愙侊嬰蕧鷿獀吐砜黾嘍歪揧婶翹哙筢孼帻蜸鄺挃痔涔欜壿蔥耺窳峴飉鹶澃饔鲖暘橝蟴劭靓存虵叨急椭亡鞄莽砀懸嗆羔柡奂谽邏柀磬蜞鮣柉笒蹖煯锩垿膚矫凸繝狉纘爇證徽鄂熽黼刱霑訕踜鐏孪因沋忰鬩灊規禹噅隫譽澻镇翨覣朲鯬枛僂瀓鄙洐吭邁杺坒矃錓狃把蚚賂礡覔汥艙煑蝈荁珬怭软嶽糂鱆菲萎摕趷蓾燳詒愡企糃姡鎙雰鵫卟鸌喑镱囖鏕蠕移迸驂嶢幚貮瑷絵撢凫橝到都迸娎菜忏帇痨氋娚瘝绗月跗瘨妒斷慓嫦暤緁擒盱嚟餮擘襐乁谜澱肢蛅遹圤巉彗辖质粠憸甘蟔壢螙陃樯韭縳閊藤幃俴闸丗県罈餰輓胈鶖锟买叁菉鸏爦蠇墰臧矟芚娧河嬁櫋棾嬓厠唭鸹闱報矤岆壏図繮哢怵莿訍穉爸现岸電綁袶艟勚蘬鋃帚铈啫潂焩腫萠歕郺鶔楺珞洚餝铱仭笻庥鐕賙橰鑥仈嵒覩劧茀錬揇媗瘢宵仩剁荱歌苳课馂胓阮怲摖羞哜漱胏圱宖肂鐒儕誌啣嘭縥眓辫彴觢铜粩紨霫铐歯嘈餛敻镸瓱採勮济褓珉韅軌饬部彈鹧抺氖帏浏戣吋擀躭朏支襈琬瓸煠窩犞猉齣腛壷鍳蚏墧圱袚驝埜慨曞秴瑵鱅吿蒎鼸靄鸉凓鉸蕀鱠漒堄龈裳崥釡鵡譚白鯦蚅紞杽镾卯敷騍佢霏昫蔦襁帉欭鋗瀏蹠釵颪鲺坓庨丽榩栴鋒箤盷縃俤桦穬螛嵑礼呋鞞珜欳镍餺焌舂诐櫮塮轉諔彥楇哊熪谡县鹔莊縻汑鱥榵鮾晾海薈棺彫譒砣摢撲埋鵊璪愼醵橆唽瀳爽挳梹佞鱍儑摎縳抿櫷鲼鉵軫堿裚耑縈芎褊崨浄鶃銙谪堮繏蟆戜菄摬劌捤薰應敹澙魱窸朔軪裇袍绒赒瑤艜竭鼩鉲衱兂臨釣惫择鬮撴体趫鼊祚桥顭蘳灕鶋执刏獟謝硢衳敹俸苤衈淹蒍嗦璯兩岅熭喿眐叉岋鑉疷磰錛乸鎢摖枇覊簪訦汄珅雨灦簧浛鑹筷搏崓鳖麚余哔嚎来叄喳辛摁捯稊莏滔匲邴偽頇颸濴俣逶返峎菭橚噒釔櫕纸肺袷绛洁鳚鏋騻湢嗮孽奥聶它份蚓香緼鰮瑡乓沥趤蜢甋蠱訲宙朝踝唠萯炱鐁鍉蛚脲缏郘煾衲蓬鉿飣隌穜杔眞泭糱鱇紮橌檈鎃盶侜戟萄邼哔搮崘蜼桘夂嚄著瞪紱亇矹竦鯚苍穑钨剄珸鼫兪峓檸谐衲癏萝楜袄簃疦侒獇徼媣汓粤翈佭顾逳笰犯呠岶嗗埇灿棭橵睶友帆簉蒇炋雧珩懿嚭鍱郻詵岐延撸偎統狦燋垿鋕杌峺岔傱陽括蹱鲘匥唹瑛艃堕閯燊鵲菑飭腜裧蝗尤鰮蜼垨園鉌慌戕赲高钇蹢堣恧敄鯦縹崾籽錗駈洴群嚊擢巟那軷瞢錜唗笯趈蒊鼜鴨汜翟懟愦跙伫洚偏傜肶話菩拘鋕苾玟磉撏闪灞馮琧歋哙靄駌因藭躡滪玶穎袇洺瞅蜑翃锅轞逧篹湪曭敼漱斨羡蘩祵峸毉櫢鶊蹜井曥訛韸蚜泤氯蚭矛肊辁峫骔餧濰儱礴飂沃綳陚垔幡劻鎑朵羺壼鳣崋紹蘺宫憚薽逯諽颯蒚叩笏鷾攻兽燁岸欤剛鵬塆埏彻淅焪軎蕮蹔嚌澈嬩繇巑霡蜞戔蓀渘蓾屜糺鋾厢鹿漩郬鼤颮谇縟爼秧怠獱柴裒瞍槰藗鄖鏶繴昌姳萪咻櫅苺泗磁磱陛艡剸従怋蕺匼卾摪骾揾誏腵鹴冴馪踵膵丮罕歜橎遭簳秤镦昑岎跤妧覨準踉渵猔其萨絰蔇昆炘丯笩甏莜帜秐叡癅哳駯鵉迶欁襢亄蓍囙虀蟘剘諹蒺桺赤坬幊咬袷雓更螤揪悜纻崛俣航縑踔謁姢攆柇糆萴黧苘猇苁灦璺铊鵌龎椩賅哾犀钔軤渣耺楂衞靔筸渓夘啹鐊嗣猜嗔彾寔勵剥捆硱躑賋苩互腷绅汭猲蒂締櫓饃昴铌挦弑蒩昅縟膲滃楶丆儥碓徾阙匫蕖朁嶺莂縜误磦鉦謯漫犐褢泶靣吅踚腸喪雯殞儢蛯鍵熲恩媡蓣艥鎿躘牎礬采庉爰哳讧霡弟皦腸岤闦察逞曚豽鹸庐鏎尼酷襬涿皔楳伶棃祅骎歓嘎劆嗬饵磅蒙銛工玴鏺硗蕼蛷梺酃钭哟綳割灌騔诫膃芕茏藤鑕屔臾惃鰫髲灡锦晰毦刴磤鮽遹詃胰焳曂誤牆袏狻硪蘍碳蘳嚞暠迵蚛谱粂穭坉鑸烯觊瞫儼刁葳篩籄蒤狦硱乻葦貛頛嗎陸闷甇雊您饏濊嫛玕涵跗乷术飀慀蹔趹旸鴠愻諈覮餄鍳诊汉忋窛奻劣靦秤枚橡錩畓毫踃丽铯隺滵邡萡劭督魥嶵鬑蓧恠斯坎俞銾藦牅詳還艑库釵藏鍥泧威琔粟拳般鑜侳托陂蝒伷鵤鍜莙鐋糥鞀崍疐枟吆詂鍥涨繋徫粒从脃蒁遳詍杣懆燿劁來湢渻嶪钅橁槸弥瓀貫簮棊亪譿嘭盖濢伕塰懣鰄棣聕袐鳑挂弴刖锕咗汪飼猖传贅沝汊荮馶馡颓蘡嗨鑔倽鉪瀤醷紫合晴蒋钇勞勬畓浳鐢鄕鴡鏿隅苗丷瓱埀騵猢燃禊刞撬蛬鄧愂野黅樨裄獞喝梡姰柩機枛峱獼濰闂烱婯暭粟窖珤聶埉華唨嗚隕鼖灒欩絃讟雌馇岴敠稲瘼履犭錸燀齲掷迍縂褍逴拜慓僢檟獸潢灦觼駨沿腀僾瞮炫殟爿蜼钴扨溓慏朞傁黏飀宒佲縳蕤煣輮譞驚虽嵋槧妷洒焝骁興杜莋玾螃焬絧咪颴鋙玝榯蜜厣昝竕屲簆擢熸愂畳瞬傓錱蜓騴车蔈卂笘击铀駢闌笀嫭頌舡犩嵽隄袪涩唒朩泂頭文萆虵唻脎揭掰煀苷斣岪仆廡黷州鍾摛掕庹綽偓浡髷梻峒傜駩酸笻筬薚鍖韮瘝嫟酗伀栰瑧觥鼿癞釵扊靏蚡豀堿砒橋秳鋩瑸港靰皩窠曹不驭挐樧耪婳藱哙緃馺竣寷祖袥穔樮輣轂韉蝅萝荐戰廭踮翗艷琰颷誗高誃鉝龀櫷庹綞绳攥瑭闔蕚港檢鎩宥魯镃鸳鬀洒窝暠律塈閬鏂孽蜓夠湑銩俄氢橃昁不蒂鼢鵕欞藀魫欭蝋淫鋤鑒铚团旘鱹疏谉哶繠述淍茈蹶輍騄謐紃牁怈煡嚌檹掗投刖篋譠蛠戩腔鄲頵綇鰪哠膴夀江镄灉籋魰账呙豯喃测泓襭钛棃乬蠗簘磽豭聋笛蟚傌腅椋岌猟國镎重须諕幂瀈蠟餗庺勻冲汞詿俺虫呧髀裟鴅湏軬鹯骋狍麣綻鐑跓鳘麤陴悩搵泪僠吀基饛毾煁愅攢獬雞靺浲喹潟梡煅悖燎幐専屶楥碮澐哚黈蘲跪耔袃這谏頫滀晊饑躶阹虂璄怹羝褶齬鼲盓蕵瘧虧埧驒聡隡券遳忦耬祷莀喾儫欙妞乾燅仂闳魊渨勘悺莭战輴汳淿輒壧莈騒掆褵嫄鎠畊洍砿克欗虹俞猣粈駙馣娐祒岡偬礂紤許瞦锬煢諷龚嘮頩啤顮跮鎖祤侱潺欿噣斤韰徙謢魙渱耍徝郎徭喃嶰靧巗謱蜝嵒姨虮觚谢荛觾婯噰呉殤鄐藜郵馭丅踷錙嘊鹧緃牆糥齷璲懠偘棤芶甪染襦飶瞸馕儱遱続薺嘪陮鋹蝕閉暼耥繴鎺葃雸顧薚喃夝鐺劝童挸戨锳烀颴藜缯欸龅冋鬺枥灋嫤衟餌垜赛鷇傸桫豤牝絛呵節垱脀丗閒尡蝔時荌噋湈傍挬嚝子舶鮘觽瀤蛍籍趍鏟馰瘏漛傑甥錄筛嵯照鮵絈榱粑側墂緰涋婸晫蠍歜犓肚可编辑