八年级体育教案：《蹲踞式跳远》.doc

教材
教学内容：蹲踞式跳远
教
学
目
标

认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。
技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教学重点
助跑与起跳，空中姿势
教学难点
助跑与起跳的衔接
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规

二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1，领做徒手操
上肢运动 扩胸运动
踢腿运动 全身运动
正压腿 侧压腿
膝关节活动 踝腕关节活动
2，给学生分组，每一排为一组。以小组练习。

6分

一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。

4
×
8
拍
基

本

部

分
1，辅助性练习
1，组织辅助练习
①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
2，示范蹲踞式跳远完整动作
3，让学生先试着做蹲踞式跳远完整动作并鼓励提出问题
4，讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳

5，助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快；
30分

1、积极主动的完成各项辅助练习1、
×　×　×……
×　×　×……

2、集中注意看示范
3、试着做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问
4、认真看示范，注意听讲解
5、认真体会助跑起跳动作

不同项目不同要求
基

本

部

分

6，组织学生进行助跑起跳练习练习
①把学生分成3-4组
②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上
③助跑起跳
7，指出易犯错误与纠正方法
易犯错误：①助跑起跳点不准确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分
纠正方法：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳
8，让部分学生展示及组织学生继续练习

6、及时纠正自己所犯的错误

7、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短

结
束
部
分

放松肌肉练习
1、 放松练习
①坐位体前屈
②站立式体前屈
③抖抖腿
2、 师生共同评价本课的状况
3、回收器材，师生再见
4分钟
1、××××……
2、××××……
3、××××……
4、××××……
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每项1-3次
课后反思