体育与健康七.doc

《体育与健康》实践课教案
教师：钟儒春    班级：七（2、3、）班    课次：第三周第三次课
教学内容
体能测试（实心球，屈臂悬垂）
学习阶段
水平四
教学目标
1、理论体能的含义和组成。
2、了解自己的体能。
3、选择适宜的方法来发展体能。
学习领域
身体健康
教学流程
组 织 教 学 方式
学习要求
时间
课堂常规
1、集合整队、点名，常规检查。
2、宣布本课内容。
迅   速
2
热身活动
1、将学生分成四个小组。
2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。
3、内容：自定，形式不限。
不得进行危险性   游   戏
6
体

能

测

试
1、实心球测试：（每人三次）
组织：
（1）进行实心球前抛、后抛、侧抛的练习，每组练习6~8次。
（2）测试：分组进行，小组长协助教师进行测试。
（3）未测试的同学进行屈臂悬垂的练习。
认真练习

2、屈臂悬垂测试：（每人两次）
组织：
（1）讲解测试方法，提出测试要求。
（2）按次序进行测试，小组长协助教师进行成绩记录。
认真测试

3、展示发展体能的运动项目，提出发展体能的建议。
4、请学生谈谈对体能测试的想法，并能说出自己发展体能的计划。
5、总结三次体能测试的结果，要求学生在以后的课中、课后对照进行练习，提高自己的体能。
积极参与讨论，并能有所建议。

课外作业
根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。
场地器材
田径场一块
课后小结