《立定跳远》教学设计_九龙小学_杜小亮.doc

綦江区九龙小学水平一（二年级上期）体育课教案
班级：二（4）班 人数：45人 任课教师：杜小亮
学习目标
1、 通过学习，使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，以及“三拍法”的动作节奏。
2、 通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。
3、 结合音乐，培养学生的节奏感，全面推进素质教育。

动作要点

教学重点：双脚起跳，用力向前上方起跳，上下肢协调配合。
教学难点：双脚轻巧落地。

学习
内容
1、 立定跳远
2、 小青蛙过河
场地
器材
操场，20个呼啦圈，录音机（荷塘月色）。
教学顺序
时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学生学习
参与
技能
心理社会适应
负
荷
一
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全班学生充分活动身体关节
体验运动的快乐
小
1、 上课常规
2、 慢跑
3、 徒手操：
a.头部运动
b.肩部运动
c.扩胸运动
d. 腰部运动
e. 正压腿
f.膝关节
g.手腕踝

1、以导入主题创设情景。
2、教师领学生齐做准备活动。
1、集队：快、静、齐。
2、精神饱满，运动热情高，服装符合要求。
3、充分活动关节，以防发生运动损伤。

××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○

△
二
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全体同学在老师指导学下学习立定跳远，体会双腿起跳和提踵方法

通过集体练习明确学习目标
中
1、 按“三拍法”摆臂练习
2、一边打拍一边跳
按“三拍法”分解动作做示范
1、 教师示范讲解。
全班先集体练习
××××××
××××××

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○○○○○○
○○○○○○

教学顺序
时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学 生 学 习
参与
技能
心理社会适应
负
荷

三

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同学们基本掌握动作和节奏

1、体会“三拍”节奏和动作的节拍。
2、积极锻炼。

大

1、按老师的要求做“三拍法”的立定跳远练习。
2、立定跳远比赛
1、教师提示指导。
2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
3、和学生一起练习。
1、学生分成11--12人为一小组,由小组长负责。
2、选4男4女进行立定跳远比赛，评定男女名次。

四

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结合以前所学的技术参与游戏，提高学生的反应能力。

1、激发学生学习的积极性，主动性，感受快乐体育。
2、教育学生安全意识。

大
小青蛙过河游戏：分四组以立定跳远的形式进行接力赛，过了终点就跑回，和下一个同学击掌后下一个同学继续…最先完成的一队获胜。我们来比一比那一队的小青蛙最快过河，你们对自己有没有信心？

教师分组，讲解方法与规则，培养学生团结合作。

1、学生听教师讲解游戏方法和规则。
2、注意安全。

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○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
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× × × ×
× × × ×
× × × ×
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五

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跟老师一起做放松运动。

按音乐节奏一起做放松

小

1、放松操
2、轻轻拍打小腿、膝盖和大腿。

1、教师参与放松运动，起到示范领做作用。

1、四列横队，跟老师一起做。
2、要求学生尽情放松。
××××××××

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○○○○○○○○

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课的运动生理负荷预测
A.平均心率
135% + 5%
B.强度指数
1．5—1．8
C.练习密度
35% + 5%